最近在看门诊时，经常会被问到孕期补钙的问题，集中起来一并回答如下： 1. 每个孕妇在进入妊娠中晚期以后都要补钙吗？ 是的，绝大多数孕妇都需要额外补充钙。从孕早期的一个受精卵发育到一个足月的孩子，需要很多的钙来帮助孩子长骨骼和牙齿。根据膳食调查，我国女性在孕期的每日钙摄入量大约为300-400mg，即使是在钙摄入量比较多的西方女性，孕期的每日平均钙摄入量也只有800mg左右，均低于妊娠中晚期每日推荐的1000-1200mg的钙摄入量。如果每天食用的食物中有很多的牛奶和奶制品（例如酸奶和奶酪），是可以不需要额外补钙的，但是绝大多数人是做不到的。 2. 补钙的同时要补维生素D吗？ 是的，维生素D的一个主要作用是帮助钙的吸收和利用，如果在补充钙的同时不补充维生素D的话，钙的吸收和利用会受到一定的影响。另外，维生素D对于母亲和孩子的皮肤和视力也有

所谓的“胎停”是“胚胎停育”的缩写，这更多的是民间说法，在教科书这种专业书籍中，是没有这个名词的，与之对应的英文单词应该是：Embryo Demise。 “胎停”更多的是影像学的诊断：有胚囊没胚芽，有胚芽没胎心，有胎心又没有了。因为往往是处于早孕期，又没有什么临床症状，既不是先兆流产，也不是稽留流产，更不是难免流产。这是个临床的客观存在，但是又无法分类到现有的流产的诊断中，于是就出现了这个教科书上不存在的“胎停”。 “胎停”最终是要流产的，是属于自然流产。 为什么感觉周围的人怀孕出现“胎停”的情况越来越多？ 在自然界，人类处于食物链的顶端，所以环境中的污染和有毒有害物质会在人类身上不断的累积，年龄越大，身体内累积的有毒有害物质会越多，对生殖细胞（精子和卵子）的影响也会越大。 另外，年龄越大，生殖细胞自身老化出问题的概率越高，

自从升级为宝妈，从此母爱爆棚，看到小宝宝都会不由自主地去逗一逗，有时候 还会问一问宝宝多高多重，但是时间一长，就会发现小宝宝们虽然体重不尽相同，身高却几乎都是50公分 ，这是为什么呢？ 其实这个现象是和子宫结构有关系的。有兴趣的宝妈就和小编一起来看看吧！ 在女性孕前，子宫的重量只有50克，跟一只鸭梨差不多大小。怀孕之后子宫会被慢慢撑大，有数据显示，女性孕期10个月内，子宫几乎被撑大了20倍。 女性怀孕3个月时，子宫随着胚胎的发育被撑大，胎宝宝有8-9厘米高了，而子宫差不多有一个佩子那么大了，所以在这个时候 孕妈用手摸肚子有时候 是可以摸到子宫的。 到怀孕4-6个月时，胎宝宝生长的速度是最快的，怀孕4个月时胎宝宝大概是15左右，刚刚好可以让孕妈的肚子向外凸一点，而到孕6月的时候 ，胎宝宝有24-28厘米了，子宫也出现在脐上8厘米左右

经常会有孕妈在聊天时说，胎儿那么大，是怎么生出来的啊，简直太神奇了！小编想想，的确是很神奇的一件事，今天小编就给大家说一下胎儿出生全过程吧，孕妈们了解一下，也好做好心理准备应对分娩。 1、入盆：在临近分娩时，胎儿也会做准备的，他们会以侧头的姿势渐渐下落，后脑勺最先进入骨盆，这样头的最小部分就可以配合骨盆狭窄的地方了。 2、进入产道：入盆后，胎宝宝会把下巴缩起来，抵在胸口的位置，身体蜷缩成圆形，这样是为了使自己的头部大小可以配合骨盆入口，然后会利用头前面的胎胞挤开子宫口，下降到产道处。为了适应弧形的产道，胎儿会调整自己的身体，侧头回旋身体，渐渐朝向母亲的背部。 3、拔露：在到达产道后，胎儿会完全朝向母亲的背部。这是孕妇用力的主要阶段。孕妈要根据医生的指导用腹部压力推压帮助娩出胎儿。 4、着冠：胎儿到达产道，

四维彩超是很重要的一次产检 ，同时也是各位孕妈妈最期待的一次产检 。因为这个检查不仅可以检查宝宝是否健康，有无畸形，更可以提前跟宝宝见个面，看看宝宝在妈妈的肚子的样子，想想就觉得特别激动呢！ 但是，照四维彩超的过程也不是人人都能一帆风顺的，总有一些调皮的宝宝不太配合，总是不肯转过来，这让孕妈妈们很头疼。再加上有的孕妈对于四碓检查的注意事项还不太了解，准备工作没做好，有时候往往会导致结果不理想，甚至还需要重新检查。 今天，小编就跟大家聊聊四维彩超的那些事。 检查名称：四维彩超 检查时间：怀孕22周-26周，24周检查效果最佳 检查内容：双顶径，头转，腹围，股骨，肱骨，头部，颜面部，脊柱，四肢，脏器，脐带，胎盘，羊水量。 做四维彩超时，医生的经验和超声设备是最重要的，另外还要取决于孕妇自身

怀孕后为了适应胎儿的存在，孕妈身体总会有些不适，有些孕妇一旦身体上难受，心理上就会产生负担，担心自己的这些情况会不会对腹中胎儿造成影响。 但是孕期出现这些症状时，千万不要担心，这说明腹中胎儿发育很健康。 1、孕期尿频 在怀孕后决定大多数孕妈都遭遇过尿频的折磨，尤其是在冬天，那种折磨真的苦不堪言。随着胎儿的增大，尿频的频率可能会更甚，这主要是因为胎儿增大压迫到膀胱导致的现象，而且胎儿的代谢物也需要妈妈帮助排出，这时出现尿频正说明胎儿的成长发育很好。 2、腰腿酸痛 膨胀的腹部，改变了脊椎曲度及受力方向，怀孕期的激素水平影响，使骨盆关节松弛、软化，以方便宝宝日后可以顺利出生，而这些都是让孕妈咪腰酸背痛的原因。为此，要想缓解腰背的不适，就要得宜的控制体重，以至于腰背承受力不至于太沉重。 3、乳房胀大柔软

都说女人顺产时疼痛是十二级疼痛，世界上最疼的事情就是生孩子痛了，没有之一！听上去就可怕得不得了，很多准妈妈都是因为害怕顺产疼痛才选择了剖腹产。 可是，相对剖腹产，顺道其实是有很多好处的。顺产的宝宝身体更健康，妈妈的身体也更容易恢复。所以小编也一直在跟没生孩子的朋友说，在身体条件允许的情况下，能顺产尽量还是顺产的好。但是，顺产疼啊，是真疼啊！怎么办？今天，小编给大家介绍一些对付阵痛的办法吧！ 1、改变姿势 准妈妈们需要知道的一点是：胎宝宝是需要借助阵痛的力量出生的。所以如果准妈妈一动不动地躺在产床上的话，其实是不利于宝宝出生的。所以当阵痛来袭时可以尝试一下变换姿势，换一个让自己舒服一点方式，把阵痛转化为分娩的动力。 需要提醒大家的是，在阵痛的间隙宝妈要抓紧时间休息，准备迎接下一轮更强烈的阵痛。 2、利用重力

相信大多数准妈妈都在B超单上看到胎盘成熟度这个指数，细心的准妈妈可能发现了这个指数的变化。胎盘成熟度是什么呢？胎盘熟的晚会影响胎宝宝的发育吗？胎盘早熟会不会早产？我们一起来详解下胎盘成熟度，轻松的掌握胎宝宝的发育情况。 【什么是胎盘成熟度】 胎盘是是胎宝宝的生命之源，它附属在妈妈的子宫上，从母体获取营养和氧气，再供给胎宝宝。胎盘会随着孕周的增加而逐渐成熟，成熟到一定程度开始老化，这称之为胎盘成熟度。医学上用4个胎盘成熟度分级来衡量胎盘成熟程度。 【胎盘成熟度分级】 胎盘的成熟度是可以分为四级的，即：0级，1（Ⅰ）级，2（Ⅱ）级和3（Ⅲ）级。 0级一般是指孕妇的妊娠中期，大概是怀孕12周——28周左右的胎盘。 1级标志胎盘基本成熟，妊娠晚期（30—32周）—胎盘1级。 2级标志胎盘已经

孕前3个月到孕后3个月补充叶酸可以预防胎儿发生神经管畸形，这是几乎每个准妈妈都知道的常识，但是在具体实施时，不仅仅是吞下一片药那么简单，会有不少问题冒出来，让准妈妈感到困惑。 下面将告诉大家妊娠期妇女如何正确补充叶酸： 对于孕妈而言，叶酸缺乏或者过量都会造成不良后果。 叶酸不足 1.胎儿神经管畸形 胎儿在母体早期发育时间内，需要进行神经管的发育与闭合，如果叶酸量不够，就会造成神经管闭合不正常，进而造成婴儿先天畸形，例如脑膨出，无脑儿，智力低下，脊柱裂等等。美国疾病控制中心研究发现，女性在怀孕前1个月以及刚怀孕的3个月内，每天坚持服用400微克的叶酸，可以使宝宝患神经管畸形的概率减少50%～70%。 2.胎儿先天性疾病、唇腭裂等表体畸形 怀孕头三个月，是胎盘形成与宝宝器官分化的重要时期，如果孕妇缺乏

吃出健康我国提倡国民每日膳食中应该有7类食品： 1、米、面或其他粮食、薯类； 2、有色蔬菜（红、黄、绿色）； 3、鱼、肉、禽、蛋、奶及豆制品； 4、烹调油； 5、水果； 6、食盐及其他调味品； 7、个人爱好的营养食品（花生、瓜子等坚果类食品） 孕妇的营养要丰富全面，就要保证每天的饮食结构合理，配餐要尽量涵盖以上7类食物。而新鲜的肉类可以为孕妈提供优质蛋白等重要营养素 那么孕妇有哪些宜吃的肉类呢？ 猪肉 猪肉能提供优质蛋白质和必需脂肪酸。猪肉可提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 推荐食谱：蛋卷肉 准备食材：鸡蛋300克，猪肋条肉（五花肉）250克，大葱5克，植物油15克，白酒5克，酱油5克，盐3克，淀粉(豌豆)10克 步骤1：

胎动，指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。那么，胎动什么时候开始呢?正常胎动有什么规律? 一、最初的胎动 到孕8周的时候，宝宝初具人形，四肢已经长出来了，这个时候胎儿就会在腹中蠕动，这就是最初的胎动，但非常微弱，所以孕妈咪是感觉不到的，只有在B超上才能见到。 二、胎动的规律 胎动从妊娠18～20周开始。最初的胎动很轻微，似肠子蠕动，随着妊娠的进展，胎动越来越强烈，孕妇感觉也越来越明显。 孕20～35周这个时候的宝宝正处于活泼的时期，而且因为长得还不是很大，子宫内可供活动的空间比较大，所以这是宝宝胎动最激烈的一段时间。孕妈咪可以感觉到宝宝拳打脚踢、翻滚等各种大

生完宝宝后，很多的宝妈发现肚皮上有一些呈波浪状的花纹，宽窄不同、长短不一，有的粉红色、有的紫红色。这些花纹就是我们所说的妊娠纹，看到自己好好的肚皮上，开始变成了个大花脸，相信很多宝妈都会觉得十分郁闷。 而且她们还要接受一个可怕的事实：妊娠纹一旦出现就很难消失，伴随而来的还有皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积等。严重影响产后的体态和身心健康。 小编告诉大家，其实啊，妊娠纹其实也是很挑人的呢！ 下面这几类孕妈咪更容易被妊娠纹纠缠 1、皮肤修复能力差的人 皮肤的修复能力跟遗传有很大关系，如果皮肤修复能力不是很好，那么怀孕时就很容易出现孕纹。 2、三十五岁以上初次怀孕的孕妇 高龄孕妈皮肤代谢能力、弹性和修复能力远低于20多岁

当一颗爱的种子悄悄萌芽，胎宝宝的健康就是全家人的牵挂，倘若生下一个不健康的宝宝，不但家长受到很大的刺激，而且孩子本身的痛苦更是难以名状。所以，孕妈们要重视产前检查。 超声影像（四维彩超）是孕期一项重要的筛查项目。很多宝妈对四维分级检查并不清楚，大多数认为做个一级四维就Ok啦！其实一级四维的检查内容和范围是有限的，很多重要器官是排查不了的。 今天，小编就给大家普及一下四维分级检查的相关知识，宝妈们都看过来呀。 问题1：请问四维分级检查分为哪几级呢？ 根据《母婴保健法》规定，超声影像(四维彩超)根据筛查项目的不同分为三级，武汉百佳妇产医院严格按照相关规定把超声影像（四维彩超）相应的分为三级。 I级4D超声检查：胎儿数目、胎方位、胎儿双顶径、头围、腹围、股骨长、羊水胎盘等胎儿指标。以及胎儿颅骨、脊柱、胸腔肾脏、四腔心

不管怀孕前多么无拘无束，怀孕后为了宝宝的健康，孕妈们生活上的各个方面都要随之而变。但是仍有些辣妈不听话，依旧穿着“恨天高”，表示怀孕也能美美哒。又或者穿着运动鞋就自以为万无一失，这些其实都是错误的！ 怀孕穿高跟鞋的危害 1.不利于分娩 孕妈穿高跟鞋居然会影响分娩？是的，你没有听错。怀孕时候经常穿高跟鞋，由于鞋子的坡度使得孕妇身体往前倾，容易造成子宫下垂，压迫膀胱。久而久之会出现尿频、盆骨倾斜的现象，不利于分娩，甚至严重者产后可能发生子宫脱垂。 2.易摔倒 随着胎儿的长大，孕妇会由于体重的原因，身体重心慢慢前移。光是站立和行走，对孕妈的双腿和腰背肌肉的负担已经够重了，如果这时候穿上高跟鞋，极容易因为重心不稳而摔倒。 3.下肢水肿 不少孕妈都会发现，站久了、走多了，晚上回到家双腿会水肿。这是因为怀孕时候，女性下肢的

经典问答一： 患者问：孕妇如果患有阴道炎对胎儿发育有没有影响？ 患者主诉：我怀孕已经四个半月了，最近感觉下身骚扰，而且白带量增多，颜色呈黄色还有异味，看着症状很像是患了阴道炎，我好担心，就怕对腹中胎儿造成不利的影响。孕妇如果患有阴道炎对胎儿有没有影响？ 孕期患有阴道炎应积极治疗。一般对胎儿发育是没有影响的。建议到医院做妇科检查和分泌物检测，明确诊断后在医生指导下用药治疗。同时注意做好孕期保健，定期进行孕期检查。 经典问答二： 患者问：孕妇得阴道炎对胎儿有影响吗？ 患者主诉：我现在怀孕快有四个月了，但是时不时还会偶尔有同房的经历，可能是卫生不是很好，导致我现在得了阴道炎，下面特别的痒，又不敢用药害怕对小孩会有影响，不知道要怎么办才好了。孕妇得阴道炎对胎儿有影响吗？ 如果不及时治疗，胎儿被感

鱼是鱼类的一种，它含有一般鱼肉所含有的营养，能有效预防癌症、预防骨质疏松症等。那么孕妇可以吃草鱼吗?怀孕的人可以吃草鱼吗? 孕妇可以吃草鱼吗? 孕妇能吃鲫鱼、草鱼，不影响胎儿的正常发育，也不影响孕妇健康。 鱼的蛋白质丰富，远远高于肉类，且属优质蛋白，易消化。鱼还含有丰富的维生素A、维生素D，矿物质含量也较高。鱼肉不仅可以预防心血管病，而且有利于神经系统发育。因此，怀孕的妈妈应多吃鱼。 但有四种鱼孕妇不能吃即鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼。因为这些鱼的汞含量比较高，汞进入孕妇体内之后，可以破坏胎儿的中枢神经系统，影响胎儿的大脑发育。 各种鱼的种不同功效 1.草鱼，有暖胃和中平肝祛风等功能，是温中补虚养生食品。 2.鲫鱼，有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫

到了夏季孕妇会比一般人更怕热，如果赶上三伏天，高温天气很容易使孕妇脱水或中暑而影响胎儿发育，下面来看看孕妇适合吃什么解暑哦。 夏天孕妇吃什么水果好? 1、樱桃。 含有丰富的铁、磷、镁、钾、维生素B、C及钙、磷等矿物元素。维生素A的含量比苹果高4-5倍。 2、火龙果。 吃火龙果能够护肤、保护肠胃、缓解便秘，同时，对妊娠高血压有预防的效果。 3、橙子。 多吃橙子不仅能缓解便秘、孕吐，治疗感冒，预防妊娠高血压，还能有益胎儿智力发展。 4、猕猴桃。 猕猴桃含有大量叶酸，能够有助胎儿健康发育，同时多吃也能稳定孕妇情绪，提高睡眠质量。 5、香蕉。 孕妇最好每天吃一只香蕉。香蕉是钾的极好来源，并有丰富的叶酸，能保证胎儿神经正常发育。

怀孕7个月可以跑步吗 怀孕七个月时不适合进行过大动作的运动，所以孕七月是不适合跑步的。 随着孕周期增大就要减少做过大的动作，怀孕中期孕妇的身体重心已经发生变化，肚子越来越大，很容易滑倒或摔跤。孕期运动的原则是，孕妇必须根据自己的体质、平时锻炼习惯和孕期具体情况，因人而异，区别对待，切不可强求一致。 小贴士：一般在孕中后期，要注意运动的强度，这个时期孕肚压力大，进行运动也要挑选进行切实合适的运动。 怀孕跑步会流产吗 怀孕跑步有可能引起流产，孕期最好减少剧烈运动。 剧烈运动，一方面可能导致孕妇缺氧进而影响胎儿的血供，而致死胎及流产;另一方面，剧烈运动的机械刺激也可能直接导致流产。 小贴士：孕期跑步一定要选择在孕早期进行，同时建议慢跑为宜。因为孕妇不一定能在正确的时间采取正确的跑步方法，所以建

孕妇能带银手镯吗 孕妇要慎带银手镯。 这些金银首饰里含有太多的金属物质，如果长期佩戴的话，这些有害的金属物质会渗透孕妇皮肤进入身体，伤害胎儿;特别是当这些首饰的质地和成分不明确的时候，危害更大。 孕妇能带银手镯吗 孕妇带银手镯的危害 1.怀孕期间，准妈妈的汗腺及皮脂腺分泌会更加旺盛，容易出汗，金属首饰如耳环、项链、手镯中所含的镍、铬会溶于汗水中，并能渗入皮肤内，从而引起接触性皮炎，过敏体质的孕妇，甚至会引起全身性过敏反应而导致胎宝宝发育不良。同时，首饰中的重金属及矿石(如钻石)都会有微量的辐射。 2.孕妇因为怀孕的关系，身体会明显的长肉变胖，皮肤松弛，如果之前佩戴刚好合适的首饰，很有可能在孕期因为增胖问题首饰变小，无法取下来，勒紧皮肤，甚至血液不循环，导致皮肤损伤，

吃宵夜的危害，大家都知道。不仅会给肠胃造成负担，也会让人发胖。 但对孕妈们来说，吃宵夜这事可谓是：人在江湖飘啊哪能不挨刀——身不由己。 怀孕时，身体代谢会加快，很多时候不管吃多少，或吃多少顿，都特别容易饿，尤其是晚上。 要是半夜突然饿了，总不能就饿着肚子去睡，不仅难受，而且对孕妇来说也不好。 那么，要是孕妈们半夜饿了吃什么好呢? 杂蔬拌粗面条 面条容易消化，不会造成积食，影响睡眠。 另外，可以添加一些新鲜的蔬菜及肉类、菌菇或粗粮，有营养且更利于消化。 准备食材：粗面条100克、豌豆50克、玉米粒50克、瘦肉1小块、香菇6个、香葱2棵、生抽1/2茶匙、蚝油1/2茶匙、油1茶匙、盐1/3茶匙 步骤1：锅中烧开水，然后放入面条，煮2-3分钟至熟。 步骤2：将面条捞