事物总有两面性，有因为怀不上宝宝苦恼的，就会有因为不想生育而心烦的。 楠楠住我家对门，还在老院子住的时候我们两家就是邻居，属于典型的发小。昨天下午，刚下班回家，就听见了敲门声，开门一看，是楠楠，眼睛红肿着，脸上还有泪痕。 听楠楠坐下和我讲了半个小时，我算是明白了，楠楠生了一双儿女后，让老公结扎，可他就是不肯，无奈之下，楠楠只好去医院上了节孕环。谁料，上环后竟然意外怀孕了，楠楠当时看着手里验孕棒上的两条杠再也控制不住，和丈夫开始了争吵和冷战。楠楠不明白，已经为丈夫生了一对儿女了，让他去结扎怎么就这么难？看着楠楠悲伤的无以复加，安慰的话都尽显苍白。 我们都知道对于已婚育的夫妻来说，选择结扎会将再次生育的几率降到最低，比避孕套，口服避孕药，上环有效的多。 输精管结扎和输卵管的不同之处 输精管结扎术具有极

俗话说：“孕妇过三伏，腹中揣火炉。”夏天是很多准妈妈难熬的时候，因为孕妈不同于常人，孕妈的新陈代谢比较旺盛，产热比常人多，体温约升高0.5℃，比一般人更怕热，而且为了宝宝，孕妈也不能任性的吹空调。 柳柳最近一直向我抱怨，怀孕的时机真不对，大热天的大着肚子真是太受罪了（说的好像自己能控制怀孕时间似的，不过也可以），每天都是大写加粗的热，热的整晚睡不着，数完星星，数小羊，还是睡不着。如果能翻来覆去，折腾几次也行，但是最恐怖的就是不能翻身，因为孩子在里面，眼睁睁的看着空调，却不敢吹，太受罪了。 柳柳的抱怨真是说出了孕妈在夏季会遇到的尴尬事，热的不敢吹空调，睡不着。其实，要想避免这种尴尬，这些方法可以使用。 首先，从根源上：和老公选对最佳受孕时机，春末3、4月份，夏末秋初7～9月份，这两个时间段怀孕不仅可以避开炎热的夏季，对胎儿发育也好。

怀孕之后，为了胎儿健康发育，孕妈们要注意为自己和胎儿营造安全舒适的生活环境，尤其是居家环境。如果你家里还在使用这些物品，最好停止使用哦！ 1：樟脑球 樟脑球是从煤焦油中提炼出来的有机物经过加工合成的，主要成分对二氯苯具有致癌作用。 怀孕期间长期闻到樟脑球的味道，不仅会使准妈妈出现恶心、呕吐、皮肤过敏、四肢麻木，而且会引起急性溶血性贫血。此外挥发出来的气味会通过胎盘屏障影响胎儿发育，造成胎儿畸形。特别是怀孕的前三个月，出现自然流产的概率相当高。 所以如果你家衣柜里有樟脑球，就扔掉吧。 2：杀虫剂 杀虫剂的种类有很多种，其中的化学成分也比较复杂，虽然现在杀虫剂的毒性在慢慢降低，但是人体接触后还是容易产生不适，房间慎用，孕妇房间更加要慎用。孕妇如果孕妇吸入较多的杀虫剂成分，通过脐带中的血液输送也会吸进这

今天给大家说个惊险的事情！ 来自湖南的小刘马上就要预产期了，因为是二胎，自觉有经验，所以产检做的不及时，总觉得自己没事，能吃能喝，去医院检查什么？ 到了最后一个月，医生叮嘱她应该是每周去产检一次，但是小刘由于行动不方便，也感觉医生吓唬人，去医院还得多花钱，于是就没听医生的。有一天上午突然感觉胎儿在肚子里一阵乱动， 之后就没有多大的动静了，小刘心想应该问题不大吧，反正快生了，过两天再去检查。 下午大宝拉肚子，小刘和老公带着大宝一起去医院，老公说这都来到医院了，要不就一起做个孕检吧，省的下回再来了，这一检查不要紧，发现胎儿胎心率只有78了（正常为120----160），由于严重缺氧，胎儿出现了窘迫，医生建议马上住院治疗，不然胎儿非常危险。 经过一周的吸氧治疗，胎儿的胎心率恢复到正常范围，小刘现在想想还是后怕，万一那天没有去医院，后果不堪设想

随着宝宝的出生，很多宝宝妈妈会产生一些负面心理，更有严重的会患上产后忧郁症。每个人都有一片心情的天空，准妈咪的这份天空可能更加敏感更加变化多端。在孕期的不同阶段，准妈咪心情会有不同的表现。准妈咪的不同性格也会让她在孕期有不同的心理反应。精神压力迄今已经成为了现代社会的一大“隐形瘟疫”，同样精神压力对于怀孕妇女来说其危害和遗患将更为严重。它不仅对孕妇的身心健康构成相当大的威胁，同时也会秧及到胎儿。 为了让自己快乐多一点，为了让胎宝宝健康多一点，准妈咪不妨先认识一下自己的性格，再找到对症的好办法把阴霾扫去，让孕期一路好心情。 很多医学研究表明 ，不同的性格会有不同的心情晴雨表，性格是对一个人情绪影响的一个很重要的因素。性格不稳定、情绪控制差、敏感、多疑、压抑、悲观的准妈咪在孕期较易出现紧张、焦虑、抑郁等不良情绪；而情绪稳定、控制力强、自信心与自尊心强

普通人不吃早餐危害就很多，更别说怀着宝宝的孕妈妈了!因为孕妈妈不止一个人在吃，她还有供给营养给肚里的宝宝的。各位想知道孕妇不吃早餐有哪些危害的孕妈妈们?看看下面你就了解了! 反应迟钝 早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。 诱发胃部疾病 本来怀孕后，孕妈妈的肠胃功能就很差，经常没有胃口吃饭。如果长期不吃早餐，不仅会影响一整天的营养摄入，而且会使胃部较长时间的处于饥饿状态，分泌大量的胃酸。通常这种物质是帮助消化食物的，但是当胃里空荡荡的，它就可能会腐蚀胃粘膜，从而可能会诱发胃部疾病。 慢性病可能“上”身 不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，

 “准备生了，好害怕生不出来啊！”、“生出不健康的宝宝怎么办？”在妊娠晚期的准妈妈们，不少都会有这样那样的忧虑，这就是所谓的产前焦虑准妈妈们常常在临近分娩整个人就开始紧张起来。 产前焦虑，对孕妇来说并不是什么好事情，它会让我们的情绪波动不停，而且，还会在影响之后的分娩。所以，孕妈在产前一定要调整好自己的情绪，不要出现特别严重的焦虑情绪。轻微的焦虑问题是不大的，最怕的是过度焦虑。那么，产前焦虑症的表现有哪些? 妈妈们有没有什么办法可以消除产前焦虑呢？ 产前焦虑症的表现有哪些 出现失眠 孕晚期很多准妈妈都面临着夜尿繁多的困扰，其实这是焦虑导致的。怀孕时，子宫压迫膀胱，原本比较容易让膀胱的容量减小，而越睡不深容易醒，就越容易想上洗手间。有些准妈妈会变得焦虑不安，影响睡眠质量，甚至失眠。建议孕妈在睡觉前听听舒缓的音乐，喝杯热牛奶有

妈妈在怀孕期间，除了要照顾自己的身体健康，提供本身需要的能量之外，还要担负起胎儿生长发育所需的营养，下面的这10种超级有益的食物，可以让肚子里的宝宝得到更均衡的营养哦。 三文鱼 三文鱼是最好的DHA来源，说到DHA相信大家都知道它的重要性，它是增强胎儿大脑和神经发育的最基本营养物质。有研究表明：如果准妈妈在整个孕期摄入足够的鱼，则会提高宝宝的智力。但同时，营养专家也提醒各位准妈妈，三文鱼体内含有极少量的汞，适量食用三文鱼是安全的，但不能过量食用。建议准妈妈们，食用煮熟的三文鱼，且每周摄入量不超过500克。另外给大家提供一个方便的计量方法：100克三文鱼相当于一张普通的扑克牌大小。 怎么吃最营养 三文鱼沙拉：将三文鱼煮熟，切成小块，和蔬菜拌在一起。放少许橄榄油和盐做调料。 三文鱼炒面：将三文鱼和面条炒在一起，再加上一些自己

怀孕后，由于各种原因孕妈妈的身体会变得比之前脆弱，为了给胎宝宝一个健康的身体，之前的一些生活习惯孕妈妈就要改改啦~ 1吃嫩火锅 据有关部门检查，弓形虫的幼虫往往隐藏在受感染的羊肉细胞中，进食后幼虫可在肠道中穿过肠壁随血液扩散至全身，并通过胎盘传染给胎儿，严重者可发生流产、死胎，或影响胎儿脑的发育。 2戴隐形眼镜 很多患近视的孕妈妈人都喜欢戴隐形眼镜，但是根据医学的研究发现，孕妈妈角膜的含水量比常人高，造成角膜透气性比较差。若戴隐形眼镜，很容易因缺氧导致角膜水肿，从而引发角膜炎、溃疡，甚至最终导致失明。 同时，孕妈妈的角膜曲度也会随着怀孕周期及个人体质而改变，使近视的度数增加或减少。 一般新妈妈大约要在产后两周后视网膜病变才会渐渐消退。 3洗高温热水澡 高温可造成胎宝宝神经细胞死亡，使脑神经细胞数目减少。而脑神经细胞死亡

怀孕后，很多准妈妈表示睡眠质量直线下滑，往往睡不好，很难受，长此以往便会影响自己和宝宝的健康。其实，孕期睡不好很可能跟睡姿不当有关。今天，就跟大家谈一谈孕期睡姿的问题：不同时期睡姿不同。 孕早期 孕早期时，胎儿情况还不稳定，受外力或自身压迫都不是很大，所以准妈妈无论采用什么睡姿都是可以的。准妈妈睡觉怎么舒服就怎么来，比如仰卧或侧卧。但是，趴着睡和搂着东西睡的习惯应该改掉。 孕中期 孕中期时，准妈妈要保护好自己的肚子，防止外力压迫。如果准妈妈羊水过多或者怀了双胞胎应侧卧，这样可以防止压迫胎儿，妈妈也更舒服。如果准妈妈睡觉时感觉下肢沉重，可以仰卧，并适当抬高双腿。 孕晚期 此时，准妈妈的睡姿很有讲究，不正确的睡姿会影响胎儿和自身安全。建议采取左侧卧姿睡觉，这样能减轻子宫压迫髂动脉和腹主动脉，让血液循环更通畅，增加母体对

羽衣甘蓝 佐瑞可塔蘑菇面包 孕期 ▲羽衣甘蓝含有微量元素锰，可维持脑部功能，其维生素A及叶黄素能延缓眼部老化，改善黄斑病变、眼睛疲劳等症状。 材料： 乡村面包2片、新鲜羽衣甘蓝100g、瑞克塔乳清奶酪80g、烤过的蘑菇切块100g、橄榄油20ml、奇亚籽少许、浓缩巴萨米克醋10ml。 做法： 1.羽衣甘蓝、青苹果、马铃薯、洋葱、大蒜放入锅中。 2.加入鸡高汤，以低火慢煮30分钟，放凉备用。 3.将所有材料用食物调理机打成浆。 4.呈盘并放上优格。 Point: 新鲜的羽衣甘蓝含有铁质及维生素C，可预防贫血，搭配上瑞克塔乳清奶酪，其丰富的钙质能帮助骨骼生长，烤过的蘑菇香味更浓郁，撒上些许松子点缀，就能轻松享用。

妊娠期糖尿病吃什么水果好：苹果 苹果中有铬，铬可以提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性。苹果中的苹果酸成分可以起到稳定血糖的作用。 所以，即使苹果比较甜，但食用后苹果中含有的糖分在人体内吸收的缓慢而均匀，从而能够降低血糖，尤其是餐后血糖，所以妊娠期患有糖尿病的准妈妈可以吃苹果，对降低血糖还是比较有好处的。 妊娠期糖尿病吃什么水果好：柚子 柚子里含有“胰岛素”。可以起到对糖尿病患者降血脂的功效，柚子的果肉里含有柚皮甙。柚皮甙简直就是植物界的胰岛素。所以，妊娠期糖尿病的准妈妈可以多吃。 妊娠期糖尿病吃什么水果好：樱桃 樱桃中富含的花色素苷能够增加人体内部胰岛素的含量，从而有效地降低糖尿病患者血糖。此外，樱桃含有丰富的维生素E，对于糖尿病人防治肾脏并发症有益。同时，维生

妊娠期糖尿病产后饮食：保证热量需求 产后的营养首先是需要高热量。乳母每日所需的热量基本相当于重体力劳动者每日所需，约2500卡/日(cal/d)。摄入的碳水化合物转化的能量应占总能量的55%～60%。常以复合碳水化合物为主，并要考虑每一种碳水化合物食品的血糖生成指数(GI)。GI是衡量食物摄入后引起血糖反应的一项生理意义的指标，尽量选择值低的食品，以避免餐后高血糖。 妊娠期糖尿病产后饮食：保证蛋白质摄入 饮食中蛋白质含量每日每公斤标准体重1.0g，乳母宜增加至1.5～2.0g/kg体重，蛋白质约占12%～20%，其中动物性蛋白质应占总蛋白质摄入量的40%～50%。 妊娠期糖尿病产后饮食：控制脂肪摄入 脂肪每日每公斤体重0.6～1.0g，脂肪约占20%～

妊娠期糖尿病并发症：羊水过多 羊水过多是妊娠合并糖尿病常见的并发症，它的发病率大13%-36%。 羊水过多的危害：会导致孕妇出现胎盘早剥、宫缩乏力、产后出血等问题，还会出现胎儿异常、脐带脱垂、胎儿窘迫及因早产引起的新生儿发育不成熟，增加了围产儿病死率。 怎么办： 1、羊水过多的孕妇需保证低盐饮食，减少饮水量。多卧床休息，取左侧卧位，改善子宫胎盘循环，预防早产。每周还需复查羊水指数及胎儿生长情况。 2、如果有羊水过多合并胎儿畸形，需终止妊娠，通常采取人工破膜术引产。若胎儿正常，则可通过羊膜穿刺减压、用前列腺素合成酶抑制剂、宫内输血等方法治疗。 相关文章推荐：{insc m="8" i="827016"} 妊娠期糖尿病并发症：早产 早

怀孕7个月用力排便会影响胎儿吗 孕7月用力排便会导致胎儿早产。 孕妇便秘导致体内毒素不能及时排出，过于用力排便造成腹压增加，会对胎儿发育不利。严重者造成肠梗阻，并发早产。在孕中后期时，一般不会出现流产的情况，但是极易出现早产的情况。 小贴士：孕妇便秘的话，一定要及时改善便秘情况，建议每天晚上临睡前喝一杯蜂蜜水，吃一些纤维素含量高的食物如芹菜、韭菜、柚子等，帮助排便。 孕晚期如何避免便秘 1、早上一起床，喝一杯温开水 人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的。 在喝水之前不要吃早点，空腹时饮水，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收，这才是有效的饮水方法 2、适当的喝一点蜂蜜 蜂蜜缓下通便，能有效地预防便秘

这些禁忌总是最热门的话题，每个妈妈都遭受到不同的传统规范，常常都会拿来互相比较，这些孕期禁忌是自古流传，有些因为宗教或是医学不发达所传下的迷思，在现代这个医学先进的社会，还需要理会遵守吗? 一、传统怀孕禁忌怎么看? 1、传统习俗流传 以前的人因为医疗方面没有现在那么进步，从怀胎到产婆接生，这过程是有很多疑问的，所以才会藉由宗教信仰或是一些习俗禁忌，来确保自己安心，但还好现在的医疗科学越来越厉害了。 怀孕期 是不是有许多人开始跟你说该注意什么? 2、不是全盘否定 而对于以往的禁忌，用现代的科学角度来看的话，有些还是有其必要的，并不是所有的习俗都不必采用，只是有些身体上的东西被习俗神话了，可能是当时为了要让孕妇遵守而产生的说法。

黑木耳一直被称为“素中之王”，它不仅具有很高的营养价值，还有排毒解毒的功效，更重要的是烹饪方式很随意，口味也不错，因此受到很多人的喜爱。但是木耳的功效绝不只有排毒这么简单，它还有以下鲜为人知的4大功效。 一、木耳的营养价值 说到黑木耳，它的营养真的是高：每100克中含蛋白质10.6克，脂肪0.2克，碳水化合物65克，粗纤维7克，钙375毫克，磷201毫克，铁185毫克，此外还含有维生素B1 0.15毫克，维生素B2 0.55毫克，烟酸2.7毫克。 早前在明代李时珍《本草纲目》中就有记载："木耳生于朽木之上，性甘干，主治益气不饥，轻身强志，并有治疗痔疮、血痢下血等作用。"，此外，木耳还有以下的保健功效。 二、黑木耳的功效与作用 1：补铁 黑木耳中铁的含量极高，故常吃黑木耳能养血驻颜，

洋葱是真正的全球普及的蔬菜。法国人喜欢喝洋葱汤，意大利面的配菜少不了洋葱，希腊人最擅长用洋葱调味，印度人尤其喜欢吃生洋葱。而在国内，洋葱也是很多家庭最常吃的蔬菜，炒、凉拌、炖煮都可以。 在营养方面，洋葱的确是种非常好的保健蔬菜，不仅富含膳食纤维及矿物质和维生素。而且，洋葱中含有与葱、蒜中的成分一样的辣素，有浓郁的气味，可刺激胃酸分泌，增进食欲以及杀菌和预防感冒。 更重要的是，洋葱富含槲皮素(含量在果蔬名列前茅)，其属于黄酮类植物化学物，有扩张血管，促进血液循环的作用，对降低毛细血管脆性、预防动脉硬化等有利。 因此，对于中年人来说，洋葱是要适当多吃的健康蔬菜，对控制血脂、抗衰老等有帮助。 市场上的洋葱有三种：紫皮、黄皮和白皮洋葱。紫皮洋葱的膳食纤维、各种矿物质及保健成分含量最高，但其风味最浓，辣味最重，最好

吃荔枝为什么会晕倒? 吃荔枝晕倒是怎么回事 在日常生活中，荔枝是很常见的一种水果，它含有丰富的维生素、膳食纤维以及矿物质等营养物质，具有很好的食用价值，深受人们的喜欢。那么吃荔枝为什么会晕倒呢? 事情回顾广州日报：7岁的军仔前几天放学回家，又饿又渴，刚好看见餐桌上放着一筐新鲜荔枝，不管三七二十一就开吃，一口气吃了二十多颗。看着一地的荔枝皮和荔枝核，军仔满足地打了个饱嗝，做作业去了。 当天晚饭，军仔突然额头冒汗、脸色发白，吃了两口饭一下子就晕倒在饭桌上。家人赶紧把军仔送去医院，经诊断为低血糖。 最近，又到了岭南佳果荔枝大量上市的季节，记者从医院了解到，每年夏季都有“荔枝病”患者，其中在进食大量荔枝后出现低血糖，甚至晕厥的病例并不少见。 广州市第一人民医院中医科副主任医师李湘力提醒，荔枝美味但也不能多

生完孩子后，许多妈妈会莫名其妙地出现记忆力衰退、反应迟钝、丢三落四等表现，然后，自然而然的被贴上“一孕傻三年”的标签。 对此，有妈妈大呼：本来脑细胞就不够用，再一“傻”可肿么办哟？！ 其实，很早之前，英国《每日邮报》就为读者们提供了一份“大脑食谱”，其中关于大脑最爱吃什么能增强记忆力中就提到了西兰花和菜花。 原因就是大脑中有一种叫做乙酰胆碱的化学物质负责脑细胞的兴奋度，而它常见于卷心菜、西兰花和菜花中。（顿时有种以形补形的感觉，哈哈~） 所以，准妈妈没准儿可以试试从饮食方面下点功夫，多吃卷心菜、西兰花和菜花，也许能够改善孕傻的情况哦~ ▍食谱推荐—— 核桃香炒卷心菜 卷心菜营养丰富，含有微量元素硫、氯、碘及抗溃疡因子，同时可以增加饱足感。 核桃自身含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等，