很多妈妈会发现这么一个现象，自己孕期很努力吃饭，体重增长了将近40斤，结果生出来宝宝只有5斤，可是有的妈妈孕期体重才增加了25斤，宝宝却有6斤多，为什么别人可以“长胎不长肉”，自己却只能“长肉不长胎”呢？医师提醒，要想孕期长胎不长肉，务必通过饮食和运动来控制好体重。 长肉不长胎的4个原因： 1.孕前体重指数过低 一般来说，整个孕期增重25斤左右为宜，其中孕早期增重2公斤，孕中期和孕晚期各增重5公斤，然而这个标准仅针对理想体重（即体重指数BMI=18.5～23.9千克/米2）的妈妈，如果准妈妈孕前属于低体重（即BMI<18.5），那么整个孕期需要增重12.4～18公斤，也就是说越瘦的孕妇需要增加更多的重量，才能满足胎儿的需要。如果你是个瘦子孕妇，那么孕期增重了30多斤，宝宝生出来才5斤并不是件奇怪的事情。 2.孕早期吃太多

小米妈妈已经怀孕两个月，前期孕吐反应特别强烈，不能闻油烟味，不然就会吐。一看见油腻食物也会吐，吐的昏天黑地的。 这两个月小米最喜欢吃的就是泡菜，但是不知道怎么了，这两天突然孕吐反应变弱了好多，也不再对泡菜感兴趣了。 跟家人说了此事，家人说这是正常的，表明孕吐反应结束了，但是小米的直觉告诉她有点不对劲，于是去医院做了个检查，结果医生告诉小米已经胎停育。 小米心里有种说不出的难受，平时除了吃点泡菜外，其他都蛮正常的，怎么就会胎停育呢，况且还没有一丝的异常症状出现。 医生说，胎停育往往会有这七种明显或者不明显的征兆，需要各位妈妈仔细留意。 1，不明原因的腹痛 孕期有稍微的比较轻微的腹部疼痛现象，或者突然间的疼痛，甚至比较剧烈，都要引起重视了。有可能是先兆性流产，也有可能是宫外孕，也有可能是胎停育。

自从怀了宝宝，稍微活动一下就流汗，甚至是在夜晚睡觉的时候，汗也特别多，经常醒来时大汗淋漓，这正常吗？ 其实，孕妇出汗多是正常生理现象。孕中晚期基础代谢高，至孕晚期可增高15-20%，加上很多孕妈孕期体重比较重，身体脂肪含量高，是多汗的主要原因。 出汗时，人体内的氯化钠，氯化钾、尿素、乳酸等代谢废物随汗液排出体外。因此，可以说，孕期多汗是一种保护性的生理反应，有益于孕妈妈的身体健康。 不只是孕妈妈，产后的的宝妈也一样面临着汗多的问题。产后1周内皮肤排泄功能旺盛，会排出大量汗液，以夜间睡眠和初醒时更明显，而且夏天天气炎热，虽然室内可以开空调，但是空调温度不能太低，所以，即使已经“卸货“了，多汗的问题还是会困扰宝妈们。 虽说流汗对孕妈妈的身体有益，但也不代表就要放任汗水肆意流淌啊！否则，到了孕晚期可能会出现多汗性湿疹。

怀孕后孕妈都想过一个问题，要不要辞职？什么时候辞职？其实怀孕前期不辞职的占多数，稍微有点工作量，还可以保持一定的运动消耗，孕妈也不至于整天焦虑。但是以下六种职业，被全球公认为最伤胎儿的高危职业，怀孕后必须辞职。 1、需要长时间站立的工作 最典型的就是招待员、服务员，在医院的名单中，这两种职业是流产的高发群体。 2、带有震动作业的工作 火车乘务员、汽车售票员，这类职业往往都是女性在做，但是工作环境常常人流拥挤，空气不流通，声音嘈杂，细菌也多。容易造成胎儿听力受损，发育减慢，智商低下。 3、流水线上的工作 这种工作，孕妈长时间上班，神经一直处于紧绷状态。如果工作环境通风不畅，气味重、辐射大，容易导致胎儿畸形。 4、接触放射性的工作 孕早期是胎儿各个器官快速分化形成的

同事小芝，半年前得知自己怀孕，因为是第一胎，和家里人都比较在意。于是，也没多想，小芝马上就辞职了。这不？近来丫头片子找我诉苦了。 小芝说：现在孕六月，开始的轻松、惬意感早没了，随之而来的是枯燥、无聊。和同事朋友联系少，感觉跟社会完全脱节，更郁闷的是，老公的工作性质，一周才能回来一次，觉得自己快疯了。 每天的生活也是千篇一律，不是看电视就上网，觉得生活特没意思，连最开始对宝宝的期待感也淡化了。有时候莫名其妙就想哭，都怀疑自己是不是得了抑郁症…… 一怀孕就离职，这个决定要慎重 讲真，一怀孕就想都不想，离职回家待产的行为，好孕姐挺不赞成的。（当然特殊体质，必须休养的除外）我身边有太多这样的女性，明明工作就不累，也不需要肩挑手扛的，硬是说工作会耽误养胎，这不好那不好的，非得要回家静静坐着、躺着、睡着，才叫怀孕。

夏天到了，又到了大量水果上市的时候，水果中含有大量的维生素C和果胶，对孕妈和胎儿的好处就不用过多阐述了。但不是所有水果都适合孕期吃的，哪些有益，哪些会危害胎儿生命，你都知道吗？ 山楂及山楂制品 老话都说酸儿辣女，尽管这没有科学依据，但是孕期会出现口味改变却是真的。有些孕妈很喜欢酸味食物，但是山楂是不宜孕妈吃的。山楂有活血化瘀的功效，会引起子宫收缩，而怀孕前三个月，胎盘不牢稳，吃山楂会引起流产。 荔枝 夏天时，将荔枝放到冰箱内“降降温”，再拿出来吃。咬开爽滑冰凉的果肉，香甜的果汁瞬间充满口腔，沁入心扉那种感觉简直不要太好。可是，孕妈就不能放肆享受了，因为荔枝的糖分太高了，容易引起糖代谢紊乱，而且还容易上火，导致口腔炎症。 （实在控制不了，可以少吃几颗，毕竟孕妈心情也很重要的） 桂圆

准妈妈安安自从怀孕后就一直在家安心养胎。这天约安安一起吃饭，我在餐厅点了安安喜欢的几样菜。没想到安安到餐厅刚坐下，就从包包里掏出了一个保鲜袋，（保鲜袋里装的生洋葱），从里面拿出生洋葱就吃了起来，放着桌子上那么多美食不吃，竟然吃起了生洋葱，我真是目瞪口呆啊。 安安看我一脸惊诧的表情，有点无奈的解释道：自从怀孕后我也不知道我是咋回事，口味变得难以想象。不喜吃水果，就喜欢吃洋葱，在家老公都受不了我这个味。而且我只要出门，都要拿保鲜袋装一点小洋葱..走到哪吃到哪。 听完安安的话，对女人怀孕后口味的变化又有了一个新的认知，不仅是安安，周围很多孕妈怀孕后都有着难以捉摸的口味偏好。孕妈爱喝醋的，吃纸的，吃土的，爱吃沐浴泡泡的，爱吃榨菜的……真是五花八门，有些还让人啼笑皆非。 其实，怀孕后，孕妈有这些不可思议的变化很正常，这说明你正在经

小林是是一个典型的农村媳妇，前几天终于顺产生下一个男宝，但是婆婆却气愤不已，甚至不让把孩子带回去。 原来事情是这样的，宝宝出生后，医生叫来婆婆第一个抱孩子，婆婆一看是个男孩，别提有多高兴。但是医生说这个孩子有先天性无肛缺陷，婆婆没有听懂什么意思，医生掀开孩子衣服，婆婆吓了一跳，竟然把孩子递给医生，气呼呼的走了。 医生说，现在的医疗条件已经完全可以治愈孩子了，但是婆婆为什么还不认这个亲孙子呢？原来在农村，诅咒别人才会有这样的后果，婆婆觉得孩子抱回去会让村里人笑话，坚决不认这个孩子。 其实先天性心脏病、无肛、兔唇都是新生儿中容易出现的疾病。只是传言把无肛缺陷看成一种“羞耻”的病。先天无肛缺陷暂时还没有查明引起的原因。 那么孕妇在孕期如何预防先天缺陷呢？ 1、孕妇在怀孕早期，一定要预防各类病毒感染。尽量

90后孕妈咪孕8个月突然出现小便出血，且没有其他腹痛等不适，突如其来的症状给年轻的准爸妈吓坏了。她们非常害怕胎儿流产，所以才火急火燎地赶来医院做检查。 医生通过对孕妇的体格检查，没有发现肾区的叩击疼痛，个人的症状也不够明显，暂时无法确定患者尿血的原因，需要进一步客观检查鉴别诊断。 如果检查腹部平片、CT、B超等都有很高的鉴别诊断意义，但是对孕妇可能会有影响，所以就先采用最简单的方法，检查尿常规。 15分钟后，检查结果令人大跌眼镜，尿常规完全正常，甚至是好的不能再好了，没有见到任何出血和感染的征象。 哪这会是什么问题呢? 泌尿科医生想到了会不会是其他的问题，又认真询问夫妻2人今天都吃过什么东西? 夫妻二人都有些疑惑，怀孕后基本不敢在

很多人迷信星座，殊不知不同时辰出生的人，也会有着不同的性格特点。来~看看你家宝宝性格之前，先来对照一下自己，瞧瞧准不准吧！ 子时（23:00～00:59）机智乐观，魅力浑然天成 这个时辰出生的宝宝生来就有迷人的魅力，有桃花的潜在特质，善于交际，对朋友十分慷慨热心，只是不喜欢承认错误。天生具有敏锐的判断力和警觉性，很有危机意识，无论在事业或感情上都很有冲劲，可惜感情方面很难自我控制，表面上看起来机智乐观，私底下却没什么安全感，甚至有点悲观。你一旦背叛了他们，就会吃不完兜着走，乖乖等着接受他的碎碎念攻击吧！此外，他们都喜欢囤积物品，有未雨绸缪的习惯，因此通常都有储蓄的美德，也喜欢收集一些稀奇古怪的东西。 丑时（01:00～02:59）不许别人说话的蛮牛 这个时段出生的宝宝，能够吃苦耐劳，不达目的绝不罢休，有着顽石一般沉默寡言的特质，但是这些

孕期运动最佳时间 最适宜的时间是：从怀孕后4个月开始，到怀孕7个月为止。如果你生活在城市中，从16：00～19：00之间空气污染相对严重，准妈妈做运动或者外出最好避开这段时间。 孕妇体操 这是专门为准妈妈设计的有氧运动，有利于准妈妈分娩和产后的恢复。别看健身体操容易简单，它能防止由于体重增加和重心变化引起的腰腿疼痛;松弛腰部和骨盆的肌肉，为分娩时胎儿顺利通过产道做好准备;可以增强自信心，在分娩时能够镇定自若地应对分娩阵痛。最好坚持每天做，动作要轻柔。每次做操不要太累，不要勉强。运动量以不感到疲劳为宜，微微出汗时就可停止。在孕早期的3个月，不要做跳跃运动，每节操可少做几个节拍，以免运动量太大，造成流产;怀孕4个月之后，可做全套操，但弯腰和跳跃动作最好不做;到孕晚期，不仅要减少弯腰和跳跃运动，运动的节拍也需适当控制，可以增加一些轻柔的活动

孕期被告知血糖超标？孕妈妈们通常会感到焦虑不安：难道是吃甜食的过？究竟要不要节食？水果还敢再吃吗？医生建议打胰岛素，会不会伤害到胎宝宝呢……？一系列的疑惑涌现在孕妈妈的思绪中。 下面，专家医生就来为“糖妈妈们”答疑解惑常见的妊娠糖尿病，以免陷入误区，造成严重的后果。 1、不吃主食血糖就不会高了？ 孕妈妈的这种想法绝对是错误的。 谷类食品是我国传统饮食主体，是人体能量的主要来源，提供人体需要的大部分碳水化合物、蛋白质、食品纤维及B族维生素等，不吃主食必然造成营养素缺乏从而影响胎宝宝的正常发育。 有的糖妈妈自称一吃主食血糖就会高，其实是因为进食油腻的食物、大量水果或者甜食等，如甜面包、巧克力、饮料，造成的血糖异常。 建议糖妈妈合理膳食，少食多餐；选择低能量食物，不吃或少吃动物脂肪，有效控制体重；主食宜粗细搭配，控制高淀粉和高含

地中海风味小卷 优质低脂不养胖 孕期 ▲小卷含有优质蛋白质且脂肪含量低，非常适合怕胖的孕妈咪或产后想瘦身的妈咪食用富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌等营养元素。 材料： 新鲜小卷一条、柠檬汁半颗、巴西里叶4g、新鲜百里香1根、盐2小匙、橄榄油2大匙、西班牙红椒粉少许。 做法： 1.将小卷去除内脏、去皮洗净擦干备用。 2.小卷放入大碗中，加入盐、橄榄油、1/4柠檬汁腌制10分钟。 3.将烧烤盘用大火加热，放入小卷煎到两面上色即可盛盘。 4.最后食用前，将小卷切段，并将巴西里叶切碎洒在小卷上，再淋上剩下的柠檬汁、撒上西班牙红椒粉即可。 Point: 小卷中含有EPA、DHA、维生素E及牛磺酸，不仅能减少血管壁内所累积的胆固醇，且能补充

分娩流言1：“如果我把双手举过头顶，会使肚里的宝宝被脐带缠住。” 真相：脐带绕颈其实是胎宝宝不“老实” 脐带绕颈属高危妊娠，随时可引起胎宝宝宫内窘迫。孕末期若脐带有多处缠绕，对于胎宝宝则是非常危险的。缠绕较紧者可影响脐带血流的通过，从而影响到胎宝宝氧和二氧化碳的代谢，使胎宝宝出现胎心率减慢，严重者可能出现胎宝宝缺氧，甚至胎宝宝死亡。 实际上，大多数胎儿都会经历脐带绕颈。因为随着一天天的成长，胎宝宝就子宫里变得越来越活泼了，它在空间并不很大的子宫内翻滚打转，脐带缠绕住颈部、躯干或手脚的情况时有发生。当胎宝宝感到不适时，他会向周围运动，寻找舒适的位置，左动动、右动动，脐带自然就解除缠绕了。当然，如果脐带绕颈圈数较多，胎宝宝自己运动出来的机会就会少一些。有时候，缠绕住的脐带可能会在母亲临产前松解开；有时候，起先没有被脐带缠绕的胎儿，也有可能在最后几周发生

“我最担心我家宝宝遗传了我的黑皮肤；我最害怕宝宝会遗传了他爹的头发，又黄又稀的，如果是女孩得多苦恼啊……” 大多数准妈妈在孕期，都对宝宝未来的长相有多多少少的担心，很多人也都觉得宝宝的长相基本靠爸爸妈妈遗传。但小编悄悄告诉你，其实，遗传只不过占差不多四分之一的概率，并且是相对的遗传。 也就是说，各种因素的影响下会产生不一样的结果。所以，准妈妈要抓住这个关键点，孕期有意的多吃一些能让宝宝漂亮的食物，生出一个大眼睛、长睫毛、皮肤白的宝宝根本不是问题哦！ 如果父母自己发质不好，比如头发枯黄、稀疏或少白头等等，那么对宝宝黑亮头发的期待就会越高，可是，如何让宝宝拥有与自己截然不同的漂亮头发呢？ 1、补充蛋白质 头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。准妈妈可以多吃鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛

夏季到了，对于孕妈来说，可以抛弃沉重的厚衣裳，不用裹得像企鹅一样。虽然夏季很多事都更方便些，但是对于孕妈来说还是有很多需要特别注意的。 为了能够顺利、安全的度过这个炎热的夏季，夏季这些宜忌请妈妈们要知悉哦，本文主要从衣食住行四个方面来阐述。 -衣- 宜：衣着宽松 夏日炎炎，准妈妈出汗比较多，所以宜选择宽松有利于排汗的衣物。胸罩和腰带不宜束缚过紧，以免引发乳腺增生和影响胎儿的发育。 宜：衣服材质选天然 因为怀孕期间皮肤非常敏感，如果经常接触人造纤维的面料，容易引起过敏。夏天孕妈妈应当选择质地柔软、透气性强、易吸汗、性能好的衣料，天然面料包括棉、麻、真丝等，其中全棉等。 -食- 宜：多喝白开水 夏季需要补水，喝白开水是最好的选择。在怀孕早期每天摄入的水量以1000～1

美味烧烤大家都喜欢，可是怀孕期间，孕妇能吃烧烤吗？进食煎炸烧烤燥热类食物过多容易上火，所以一般不建议孕妇吃烧烤。孕妇吃烧烤时不但要细咽慢嚼，以免吞入异物，同时要适当节制，不能吃得过多，否则容易损害胃肠道功能。 孕妇慎吃烧烤的原因有： 1、减少了蛋白质的利用率：烧烤过程中，会发生“梅拉德反应”。随着香味的散发，维生素遭到破坏,蛋白质发生变性，氨基酸也同样遭到破坏，严重影响三者的摄入。因此，吃烧烤会影响上述物质的利用度。 2、据了解，由于肉直接在高温下进行烧烤，被分解的脂肪滴在炭火上，食物脂肪焦化产生的热聚合反应与肉里蛋白质结合，就会产生一种叫苯并芘的高度致癌力物质，附着于食物表面。有人测出，烤肉用的铁签上黏附的焦屑中的苯芘含量高达每公斤125微克。在人流高峰期，不仅危害食用者，而且危害过路人群。 3、美国一家研究中心的报告说，吃一个烤鸡腿

怀孕7个月腿肿是男孩还是女孩 孕妇七个月腿肿是看不出胎儿性别的，孕中后期水肿一般都是正常的生理现象。 当孕妇出现脚肿时，首先要根据孕妇脚肿的原因判断孕妇脚肿是否属于正常现象。如果孕妇脚肿是出现在久站或久坐后，经卧床后即能消退，即属于妊娠期的生理现象。但如果休息后水肿不能消退，且有加重趋势，水肿由脚或踝部向全身发展，这就是异常现象了，需要积极寻找病因，对症治疗。 小贴士：孕妇出现水肿现象一般都是正常现象，用孕中后期是否水肿判断胎儿性别是不科学的。 孕期水肿如何应对 1、孕妈首先要确保进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妈每周还要注意进食2—3次动物肝脏以补充铁。 2、孕妈要进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体

女性怀孕以后，身体会有一些反应，比如恶心、呕吐，还有的会出现乳房胀痛的现象，那么为什么孕期会出现乳房胀痛的现象呢? 女性怀孕4-6周以后，很多孕妇会出现乳房胀痛的现象，主要是由于激素水平发生变化所导致的，乳房胀痛也是怀孕的最早的征兆之一。 女性怀孕后，胎盘、绒毛会分泌大量的雌激素和孕激素，在这两种激素的共同刺激下，孕初期开始，孕妇脂肪层会变厚，血液充盈乳腺会刺激乳腺的发育，乳房逐渐增大。乳腺管的扩张会使乳房胀痛，乳头和乳晕颜色变深，12周后会有少许清水样乳汁分泌。 但是乳房胀痛的现象会随着孕妇身体激素水平的稳定逐渐减轻，但也有些孕妇这种症状还会一直持续，但也不必过于担心，这都是正常现象。 以上内容就是为大家整理的关于孕期乳房胀痛的原因，希望能对大家有所帮助。孕期乳房胀痛是一种正常现象，孕妈咪不必过于担心，

为了不让宝宝输在起跑线上，对胎儿进行胎教是必须要做的事情，那么关于胎教，你是否也有下面这些疑问呢?随着小编一起来看看吧! 疑问一：胎教真的能起作用吗? 随着胎儿在妈妈肚子里茁壮成长，各种感觉器官也慢慢成熟起来，宝宝不仅有自己的感觉、自己的喜怒哀乐，同时也会感觉到妈妈肚子外面的世界，胎教就是爸爸妈妈和胎儿进行交流的桥梁。 疑问二：胎教就是给宝宝听音乐吗? 胎教就是从怀孕开始，根据宝宝发育的实际情况，来有针对性的对胎儿进行各种信息刺激，来促进胎儿的健康发育，有利于胎儿出生后具有良好的智力发育和健康成长。胎教不仅是听音乐，还可以摸摸肚子，也是一种胎教方法。 疑问三：在过去没有胎教的时候，也出现了很多科学家、文学家等，现在进行胎教也没见过有多少天才儿童出现