无论你是一个准妈妈还是一个想要更好了解孕产的准爸爸，在要宝宝之前都应该有着充沛的准备，应该对行将面临的问题多做准备。假如你遇到下面这些怪现象，也没什么可惧怕的，只需准备充沛，就能迎接健康的宝宝！ 1. 怀胎可能会超过一年 按照医学的计算方法，大部分孕妈的怀孕时间其实是9个多月。如果超出预产期太久，医生大多都会建议剖宫产，以免胎儿羊水不足。目前，世界上有记载的最长的怀孕时间是375天，此事发生在上世纪的美国。奇怪的是，在妈妈肚子里多呆了那么久，婴儿的体重却略低于七斤。幸运的是，婴儿并没有任何缺陷。 这件事，在当时也引发了医学界的普遍争论，却至今仍无定论，此婴儿也一直安康生长。突然想到，哪吒他娘怀胎三年六个月，太长了吧？ 2. 男性胎儿会在母亲子宫里勃起 大多数妈妈都不喜欢讨论这个话题，但不少争论的事实是许多男婴在子宫里都会犯错。研讨

日前，有新闻报道一名已有7个月身孕的“准妈妈”在六和塔13层游玩时，突然脸色发白、晕倒在地，后在工作人员合力协助下，把“准妈妈”送往医院治疗，好在经检查确定母子平安。 而在新闻下面的评论中，有一些网友发出了“肚子这么大，还去人多的地方，太不注意了。”“孕妈妈真的要小心保护自己啊！”等声音。那么，孕妇要尽量避免前往的场所都有哪些呢？ 一、上下班高峰期的公共汽车 孕妇在人多的拥挤的地方挤来挤去，会有流产的可能，如挤着上公共汽车就很危险。 二、热闹人多的广场 人多拥挤的场合容易发生意外，如在广场看节目，就有可能挤倒人，孕妇由于躯体不便，最容易出现问题。 三、燥音非常大的地方 人多拥挤的场合必然人声嘈杂，形成噪音，这种噪音对胎儿发育十分不利。 四、节假日期间及前后的购物中心 节假日期间，大型

进入小满后，由于气温的不断升高，人体各大系统负荷增加，代谢率增加，营养素的消耗也有所增加，但闷热的天气，容易引起食欲不振。作为特殊人群的孕妈妈如何在炎炎夏日顺利度过孕期生活呢？不妨试试这几点，帮助孕妈妈更有胃口。 吃清淡适口的食物 在高温天气，油腻的食物更容易导致人们食欲降低，对于孕妈妈来说更是如此，而清淡的食物不仅开胃适口，还能起到解暑的作用。 晚餐时，不妨来点如绿豆粥、荷叶粥等清热解暑的粥类。 另外，餐桌上可适当增加凉菜的比例，拍黄瓜、拌西红柿、糖醋心里美等，酸甜的口味有很好的开胃作用。 适量增加水果 夏季水果丰盛，酸甜适口，开胃消暑，尤其是气温升高，增加了体内多种维生素的消耗。 若孕妈妈缺少维生素，可能会影响到胎儿的健康，因此，适量选择一些新鲜水果可以补充水分、维生素c、膳食纤维、矿物质、碳水化合物以

夏天来临，女性们有了宝宝之后，也会觉得特别容易流汗。孕妇夏季需要预防中暑，现在就一起看看预防中暑有哪些方法呢? 作息篇  想要在炎热的夏天预防中暑，关键的一点还是做好作息的调整。其实作息调整还得看孕妇的实际情况。孕妇们要是精神比较足的话，建议可以早点起床，起床之后可以伸展一下身体，让自己更加精神饱满。简单的小动作能够帮助孕妇们增强体质，提高抵抗能力。 孕妇们的体质改善了，那么他也就更加能够适应外界的炎热温度了。另外午后是太阳暴晒最厉害的时候，孕妇们需要在午后休息一下，不要外出晒太阳。 饮食篇  想要在夏天预防中暑，孕妇们需要从饮食做起。由于天气炎热，人比较容易流汗。孕妇们有了宝宝的存在，更加容易流汗了。因此孕妇们防中暑的关键就是补水。孕妇们需要补充足够的水分。 孕妇们除了要多喝白开水之外，我们还需要补充足够的水果。由

十月怀胎期间，孕妈不仅肚子变大，而且睡眠变差、腰酸背痛、夜里尿频、胎宝宝闹腾等等，这时候最需要来自家人特别是老公的安慰和帮助。 有人说，怀孕期间最能检验出一个男人的本质，因为这个时候由于身体和情绪的变化，你最无助、最脆弱。来看看，这些事情完全可以让老公来做哦! 1.帮准妈妈洗脚、剪脚趾甲 由于腹部的增大，这时候孕妈弯腰都变得困难了，但是也不能忍着十个月的脚趾甲不剪吧，这时候就是享受“皇后”特权的时候了。让准爸爸来做吧，当然是在你不害怕他给你剪指甲的前提下。 2.给孕妈按摩 多数妈妈在孕期会腰酸背痛、腿脚水肿，这时候就需要准爸爸轻轻地揉捏腰背、小腿和脚，这样不仅可以缓解疼痛、减轻水肿，还可以增进夫妻感情哦! 3.陪孕妈做产检 做过产检的孕妈都知道，产检对一个怀孕的人来说是

孕期准妈妈多吃水果，有助于提高宝宝的智商，是真是假？近期国外医学专家研究得出结论：答案是真的。那么，孕期妈妈哪些水果能吃，哪些水果要少吃，哪些水果不能吃呢？还有关于孕妇吃水果的14个谣言，全部都在这里了。文章有点长，妈妈们耐心阅读。 每日水果的摄入需要适量，必要时孕妇可以咨询医生。 近期，《EbioMedicine》期刊新出一篇学术文章，再为水果“代言”，证实孕妇食用水果对腹中胎儿智力发育大有益处。研究团队针对1岁宝宝进行发育测试后发现，妈妈在怀孕期间多吃水果对婴儿的智力开发有好处。 孕妇多食水果，助力宝宝智商值 哪些因素会影响婴幼儿智力发育？阿尔伯塔大学医学院医学院儿科副教授Piush Mandhane带领团队从囊括了3500名初生婴儿及其家庭信息的加拿大健康婴儿数据库中获得研究数据。结果显示，如果妈妈在怀孕期间每天食用6或7种水

谣言1：家用电器辐射容易让胎儿畸形，防辐射服可以屏蔽辐射。 这份家用电器名单里包含：手机、电脑、WIFI、冰箱、洗衣机、微波炉、烤箱、电吹风、电暖炉···这绝对是防辐射服厂商营造的一个天大谎言。 常识： 孕妈们不要被“辐射”两个字吓到了。要学会分辨辐射种类。 核辐射：即放射性元素产生的辐射。（有害） 电离辐射：能杀死细胞、改变DNA结构（有害） 非电离辐射：电磁辐射、红外辐射、微波辐射等（基本无害） 真相： 没错，在接通电源的情况下，一切家用电器都有辐射，这种辐射叫电磁辐射，属于非电离辐射。微波炉是微波辐射，烤箱是红外辐射，和电磁辐射均属于非电离辐射。非电离辐射的危害是：你只需要考虑会不会被烧熟。 电磁辐射的大小和设备的大小、复杂程度、用电多少、和产生噪声多少都没有必然联系

怀胎对一个妈妈来说是件痛并幸福的事,当腹中宝宝一天天长大时,腰部的负重也越来越重了,接踵而来的是孕期腰痛开始频频拜访,孕期为什么会腰酸背痛呢?怎样才能减轻腰痛的折磨,让自己舒适地渡过孕期呢? 孕期腰痛的原因 在孕早期，腰痛大多是因为雌、孕激素分泌旺盛，骨盆腔内血液聚集，发生充血和淤血造成的，这时候的腰痛一般比较轻微，所以孕妈妈不必太过于紧张。到了孕中晚期，孕妈妈的体重持续增长，子宫逐渐增大，腰部向前日益凸出，为了保持身体平衡，孕妈妈不得不将肩部和头部向后仰，这种姿势会引起脊柱过度前凸，脊伸肌持续紧张而造成腰背部过度疲劳，从而导致孕妈妈在这个时期出现腰酸背痛，一般休息后腰痛可以缓解。另外，为了分娩时能让宝宝顺利通过产道，孕妈妈的体内会分泌出一种激素，这种激素可使连结骨盆的韧带松弛，同时还能松弛肌肉，使脊柱弯度加大，所以到了孕中晚期孕妈妈很容易就感到腰酸背痛。

孕妇用药，想想都头大的问题，不是我们专业知识储备不够，我们担心的是当下孕妇家属的做法，一个孕妇到了急诊，身边会跟着一大堆的亲属，稍有不慎就会惹上麻烦，就算如期分娩，稍有不对也会找到你问问当年的用药有没有问题，所以我们还是要仔细看看那些会带给我们风险的孕妇用药吧！ 吗啡、安侬痛：抑制新生儿呼吸，使新生儿呈戒断样抑制状态，如在分娩前一周服用，可致新生儿痉挛、兴奋和尖锐的哭声。 阿司匹林：致胎儿小、畸形，引起新生儿凝血酶原减少数派而出血及肝脏的解毒功能障碍。 非那西汀和扑热息痛：引起新生儿高铁血红蛋白血症。 消炎痛：引起黄疸和再生障碍性贫血。 巴比妥类：致胎儿心脏先天性畸形、面及手发育迟缓、兔唇、腭裂。 卡拉霉素：致耳聋。 红霉素：致先天性白内障、四肢畸形等。 庆大霉素：造成胎儿耳损伤，甚至引起

1 准妈妈秋季营养要均衡 孕期的合理营养及平衡的膳食对于胎儿的发育有很大影响。孕妇营养摄入的一个重要原则就是每种营养素的供给要充足，既不能少，也不能过多，而且各种营养素之间的搭配比例要适宜，保持一定的平衡。 通常人体所需的营养素包括蛋白质、脂肪、热量(主要由淀粉类食品供给)、维生素、物质以及微量元素。准妈妈饮食中油腻食物和肉类要适量，别一味追求贴秋膘，要适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、养成定时排便习惯对于缓解便秘都有好处。 秋季孕妇不可盲目进补 孕妇秋季补身是必要的，但应以温和、清淡为宜，可选用燕窝、党参、茯苓、麦冬、沙参、莲藕、银耳等，少吃狗肉、羊肉。另外，秋季孕妇应少去人多拥挤的地方，要保持居室空气的流通，特别要小心一些致畸病毒，如风疹、巨细胞病毒感染，它们会导致畸胎。 益气补血食谱：鸡蛋2个

夏天天气炎症，孕妈咪体温普遍升高，出汗量也开始增加，孕妈咪们也开始补充水分，不过水可不能盲目乱喝哦，孕妈咪补水可是大有学问？ 需要补水的几个时间段搜索 孕妈妈不要等到感觉口渴了才去喝水，应当主动的去喝水。以下这些时间段，孕妈可以适量补水。 早上起床后 孕妈妈清晨起床后喝一杯新鲜的温开水是非常好的习惯。人体水分每晚约流失450毫升，早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态。在尚未进食之前，空腹喝下一杯晾温的白开水是最好不过的了，这样能使血液得到迅速稀释，改善夜间脱水。如果条件允许，可以加一片新鲜柠檬，能起到清除宿便、排除毒素的功效。 吃咸了后 吃太咸会导致高血压、唾液分泌减少、口腔黏膜水肿等。如果吃咸了，首先要做的就是多喝水，最好是凉白开或柠檬水，尽量不要喝含糖的饮料或者酸奶，糖分反而会加重口渴感。另外，淡豆浆90%以上

西红柿是最常见的食物了，一般女性和小孩都喜欢吃，那么孕妇可以吃西红柿吗？孕妇吃西红柿要注意些什么呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~  孕妇可以吃西红柿吗 孕妇当然是可以吃西红柿的，只要控制食用量，食用时多多注意些，是有很多好处的。西红柿又名番茄，能够增进食欲，提高蛋白质吸收率，减少胃胀食积，它不但能补充大量人体需要的元素，对孕妇来说也是好处多多，可以促进食欲均衡营养的同时，也可以达到身体排毒的功效，还可以帮助你改善怀孕皮肤问题，具体孕妇吃西红柿的好处如下。 孕妇适量吃西红柿的好处 1缓解妊娠呕吐，促进消化 西红柿酸酸甜甜的口感有助于改善食欲，缓解妊娠呕吐。西红柿所含的苹果酸或者柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。可增强孕妇准妈妈们的食欲。 2预防妊娠高血压 西红柿特有的

中医认为：南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解毒、驱蛔虫、支气管哮喘等症。而且南瓜中含有丰富的膳食纤维，既有很强的饱腹感又促进消化，热量很低，所以南瓜还有助瘦身。 ▲每100g南瓜所含的营养列表 1 该如何挑选南瓜？ 根据EWG统计，南瓜不属于“Dirty Dozen(不良食品)”，它没有农药污染，不容易虫蛀。这当然是国外的数据，不过我想即使国内的南瓜有一点农药，准妈妈们应该也不会去啃生南瓜皮哒，所以相对于带皮吃的蔬菜瓜果来说，南瓜还是相对安全的。 下面是一些选购南瓜的小窍门和妈妈分享：如果你挑选的南瓜是为了食用的，那就不要买很大很熟的，选看上去小一点的。大概4斤到8斤最好，因为小南瓜比大品种的南瓜更嫩，筋也会少一些，而且也比大南瓜更软糯香甜。

孕妇能吃蘑菇吗?蘑菇里面含有大量的维生素营养，但要适量食用蘑菇，适量的摄取营养才能把菇内18种氨基酸等营养吸收，而不是被身体排斥不吸收。 1 孕妇能吃菌类吗? 孕妇慎吃菌类。 孕妇慎吃菌类的原因：食用菌的特点为高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质。食用菌集中了食品的 一切良好特性，营养价值达到植物性食品的顶峰，被称为上帝食品，长寿食品。菌类和人类的关系极为密切，许多种类可食用或医用，例如，利用酵母制面包和酿 酒，从霉菌中提取药物(如青霉素)等，食用菌如木耳、冬菇等。但也有些菌类对孕妇类造成危害，如引起孕妇和动植物致病。因此孕妇在食用菌类的时候要慎重， 要选择适合的菌类食用，否则容易造成中毒。 孕妇正确吃菌类的方法：选择熟悉大众的品种，不要乱吃陌生

怀孕的十个月，对女人有着怎样的影响，怀着宝宝的时候宝妈们都有着怎样的心路历程？ 今天，孕知妈给大家分享挪威插画师Line Severinsen的一组插画作品，在其笔触勾勒之下，每个宝妈的形象都跃然纸上，相信你们会和孕知妈一样感同身受。 1、生活中的许多小事，这句“臣妾做不到啊”却是最好的注解！ 2、你最常做的两件事，是去洗手间，以及去往洗手间的路上 3、想吃的想喝的，只能看不能碰，吃一小口、喝一小口也不行吗？不行，身边人和你自己都这样说！ 4、家里人对你挺好的，不让吃的东西就两样——这样也不让吃，那样也不让吃……偶尔给个冰淇淋，你的满足感就能爆棚！ 5、荷尔蒙分泌，身上的毛变多，毛肚毛腿，想刮却够不到！

核桃含有丰富的营养，很多女性朋友一旦有宝宝了，周围的一些朋友都会建议说吃点核桃好，但是孕妇吃核桃的时间也有学问的哦。 核桃的营养丰富，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。 据测定，500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或4750克牛奶的营养价值，特别对大脑神经细胞有益的钙、铁、和维生素B1、维生素B2等成分含量比较高。 核桃可以去皮后生吃，也可以研碎与红糖拌合蒸包子吃，还可以煮粥或做成桃饼吃，如果孕妇每天坚持吃几个核桃，对自己身体的保养和对胎儿的发育均有很大的好处。 一般三四个月的时候吃点比较好，也就是从从胎儿期26周开始至出生后2岁，这一阶段是胎儿脑部以及视网膜发育十分重要的阶段。 孕妇什么时候吃核桃最

一提流产二字，大家都会认为这只会是在孕早期才会发生的情况，但其实不然。 从孕期前3个月结束到怀孕第20周之间，任何自发排出胎儿组织的现象被称为晚期流产。 20周以后，宫内死亡的胎儿被称为死胎。引起晚期流产的原因通常包括妈妈的健康状态、宫颈和子宫的状态、之前的用药史和其他毒性物质接触史、胎盘出现问题等。 晚期流产的发生率约为0.1％。 晚期流产的症状和体征是什么? 孕早期结束之后，持续数天的粉红色阴道分泌物或持续数周的褐色分泌物，都是晚期流产的征兆。严重的出血，特别是伴有下腹部绞痛的出血，常常表明流产不可避免，子宫颈已经扩张的情况下更是如此。引起严重出血的原因还有很多，例如前置胎盘、胎盘早剥、子宫内膜撕裂、早产等。 孕期出血该怎么办？ 如果出现粉色或棕色的血迹，立马就医。医生会检查并确定出血情况，可能会通过超

怀孕可以吃辣吗？可以吃螃蟹吗？可以喝茶喝咖啡吗？可以坐飞机吗？可以听嘈杂音乐吗？睡觉一定要左侧卧吗？关于孕期您肯定有很多的疑问…… 怀胎十月，生活中每个细节都值得耐心应对，看看下面的30个不得不知的怀孕禁忌，用科学知识孕育健康的新生命！

不知道大家有没有听过一句话：爹矮矮一个，娘矮矮一窝。 这句话说的孩子的身高与爸爸妈妈关系很大，特别是妈妈对孩子身高的影响。 这句话就像一座大山一样压在小丽的身上，因为小丽很矮，从小被人嘲笑是矮冬瓜。 长大后身高也没有长过，现在只有1米5，不过好在老公不嫌弃自己的身高，还说这个身高小鸟依人，很可爱。 但是，最近小丽怀孕了，一想到这句话，特别担心宝宝遗传了自己的身高，变成一个矮个子。 其实，不只是小丽有这样的担忧，许多矮个子妈妈一怀孕之后就特别紧张，都想知道孕期怎么做，孩子才能长高？ 现在后天因素对孩子身高的影响越来越大，只要避开一些孕期禁忌，努力发挥后天优势，生出来的宝宝就可能远离矮个子。 一、注意营养的摄取 研究发现，胎儿期发育不良的宝宝，长大后的身高体重也会相对较小，所

怀孕后，准妈妈们都喜欢抚摸肚子跟胎宝说说话，互动一下。 妈妈受到惊吓了，会摸摸肚子；胎宝不安分了，会摸摸肚子；妈妈跟胎宝交流时，会摸摸肚子；对人谈论起胎宝时，也会摸摸肚子......这是一个能让孕妈感到幸福的小动作。 可是，有一个谣言让不少准妈们不敢再做这个动作。 谣言：孕妈妈乱摸肚子易致脐带绕颈！ 摸肚子就脐带绕颈？不要再吓唬孕妈了 这里，乐妈有必要给各位准妈做个小科普： 准妈妈们摸肚子有讲究，摸得不对有危险，但是脐带绕颈却与准妈们是否摸肚子，手法是否正确没有直接联系，别担心！ ◆ 脐带绕颈在产科门诊十分常见，约占分娩总数20%～25%。 ◆ 脐带绕颈多是因为脐带过长、胎儿过小、羊水过多及胎动过频时造成的，大部分有此现象的多是出现了一圈或两圈的绕颈，绕颈三圈或以上的相对较少。一般过几天后又会绕回来