怀孕7个月失眠是怎么办：饮食注意 饮食中注意多摄取蔬菜和水果等大量含纤维和维生素C的食物。减少动物性蛋白质，以及精制淀粉乳白面包、白米饭、甜食等，避免失眠。 小贴士：因为饮食不当也会让孕妇失眠，在孕中后期，是更容易失眠的阶段，这个时候也要考虑从饮食上改变。 怀孕7个月失眠是怎么办：改变生活习惯 人体怀孕后，身体发生很大的改变，人体内阴阳可能会暂时的失去平衡，导致随内脏变化而引起的情绪的改变。孕期妈妈个人生活的改变，比如长期闲适在家，没有事情做，过多的思虑和担心，也可以诱发失眠甚至抑郁。 小贴士：孕期是需要进行适量的运动的，不能一直待在家里，而且一定要找到自己感兴趣的事物，用兴趣来充实孕期，生活习惯改变了人体自然也会变得不一样。 怀孕7个月

伴随着怀孕，孕妈们从孕早期的孕吐开始，整个孕期会出现各种各样的不适症状，即使是小小的症状，也会让宝妈们心惊胆战，而孕晚期最容易出现的就是孕妈们的手指疼痛，甚至感觉整个手指都是麻木的，这到底是怎么一回事呢？ 对于孕晚期关节疼痛，孕妈们要警惕起来，但是也不必过于担心，孕晚期关节疼，和孕期体内雌激素和泌乳素等内分泌激素分泌增加离不开关系，激素的异常使得肌肉弹性和力量出现下降，关节附近的韧带张性下降，引起关节松弛，从而导致关节疼痛，类似于无菌性关节炎的。 如果孕晚期出现手指关节疼痛的症状，甚至身体多部位出现关节疼痛，这多是正常的，但是如果症状比较严重，就要及时就医。 孕晚期关节疼痛，该如何护理呢？ 一、平时注意把手放在比较高的地方，保证液体回流 二、减少盐分和水分的摄入，饮水可分为少量多次 三、多做有助于

孕期产检，做完甲状腺功能检查后，有些准妈妈被查出甲状腺功能减低（简称“甲减”）或亚临床甲状腺功能减低（简称“亚临床甲减”）。很多孕妈表示很担心，不治疗担心影响胎儿发育，服药又担心会有什么副作用。那么，准妈妈为什么会得甲状腺功能减低？这种病真的会影响胎儿吗？又该如何治疗呢？ 1、为什么怀孕后我被诊断为甲状腺功能低下？ 很多准妈妈会十分不解：为什么怀孕前甲状腺功能是正常的，在怀孕后却得了甲减？ 原因嘛，主要是因为胎儿所需要的甲状腺激素，完全依赖妈妈的供给。怀孕前，甲状腺激素只供给一个人使用，尚且充足；但怀孕后，甲状腺激素要同时供给孕妈和胎儿两个人使用，就很容易出现不足。 再者，由于孕期对甲状腺激素需求量的增多，准妈妈孕期对制造甲状腺激素的原料“碘”的需求量明显增加，对于单胎妊娠的准妈妈，这一需求量会增加大约50%（多胎妊娠的宝妈需求会更多哦

这段时间丁妈一个朋友怀孕了，瞬间就变成「国宝」，吃喝睡行都格外注意。 可是！不知道从哪儿听信的「经验」，觉得地球处处充满了辐射…… 坐地铁不敢过安检，上班要穿防辐射服养仙人掌，用家电的时候躲得远远的，甚至是，每天晚上都一定要关了 WiFi 才能安心入睡…… 看着她这样，丁妈都替她觉得累…… 除了孕妈，家里有娃的父母也会格外在意辐射危害。那到底生活中，这些「辐射」究竟会不会影响健康呢？ 今天丁妈就来给爸妈们讲讲，关于常见都关于辐射的 4 个真相。 WiFi 路由器有辐射 晚上睡觉一定要关？ WiFi 路由器有辐射啊，对人体有危害，对孕妇和宝宝更不好！ WiFi 路由器表示它真的是无辜的。 辐射大致可分为两种，包括「电离辐射」和「非电离辐射」，通常电离辐射有害，非电

孕妇是最需要人照顾，同时需要大量营养的人群孕妇喝羊奶好还是喝牛奶好?下文为大家详细介绍。 孕妇喝羊奶好还是喝牛奶好? 对于孕妇来说，羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤的弹性和光泽。而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。 所以，孕妇选择喝哪种奶粉还是要根据自己的体质来看决定，不要盲目更跟风。 另外，如果选择喝羊奶，日常生活中就要注意多吃含有叶酸的食物，因为羊奶中叶酸含量较低，但宝宝的成长发育非常需要叶酸。 乳制品是可以满足上述孕妇营养需要的最佳营养品，国内外的资料表明：羊奶是乳制品中最接近人奶，营养成分最全、最易被人体吸收的奶品。 羊奶和牛奶哪个更补钙? 羊奶。 就钙的含量来看，羊奶

孕妇梦见蛇咬自己的手是什么意思 孕妇梦见被蛇咬，意味着会生一个男孩。 孕妇梦见蛇咬自己是好的梦，暗示梦者不怕凶险，近期不仅有好运气，还会有财运，生活会幸福;孕妇怀孕期间做此梦，梦的好坏和梦境相关。 孕妇梦见大蛇咬自己是好的预兆，在周公解梦里，孕妇的梦中出现大蛇，多预示会生男孩。 孕妇梦见花蛇咬自己也是好梦，寓意多是指将会生女宝宝。 孕妇梦见蛇咬自己的手指并咬出血是不好的梦，预示着你近期的运势不佳，要多注意自己和宝宝的饮食健康，保证宝宝健康发育。女性做此梦，也暗示自己或孩子可能会病倒，提醒梦者要多注意饮食健康。 孕妇梦见蛇咬自己的手-孕妇梦见蛇咬其他人是什么意思 孕妇梦见蛇咬别人： 孕妇做梦梦见蛇咬自己的亲人，代表家庭生活会更加和谐。 做

以色列本·古里安大学和哈佛大学研究人员共同研究发现：婴儿出生体重同母亲怀孕期间的气温存在关联，孕期气温过高会增加婴儿体重轻的几率。 为了解新生儿体重与孕妇孕期气温间的关系，研究人员针对美国麻省2000~2008年的孕妇进行了研究。在对其他的风险因素进行修正后发现，孕期最后三个月气温增加8.5摄氏度，足月出生婴儿的平均体重会减轻17克。 中国环境科学研究院专家研究发现，2008年北京奥运会期间出生的婴儿，比2007年和2009年同期出生的新生儿，平均体重重23克。研究人员认为，这是因为北京奥运会期间关闭了大量高污染、高排放企业，污染被削减18%~59%，环境质量更优良。 气温对胎儿体重的影响，并不会过大的影响胎儿健康。不过在炎炎夏日，孕妇的保健工作应格外注意。 夏季孕妇保健 孕妇夏天饮食注意事项夏季孕妇特别要注意

孕妈妈便秘多发生在孕晚期，这主要是因为孕激素的大量分泌，导致胃肠道蠕动变慢。在孕晚期还因为胎头入盆，压迫胃肠道，导致排便不顺畅。 孕妇便秘可大可小，轻者会腹胀、腹痛，严重些还会影响分娩，因为堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降，引起产程延长甚至难产。告别便秘怎么做？ 1、安排好喝水时间 清晨喝水很重要，起床后可以喝杯「阴阳水」（热开水加冷开水）。晨起喝水能补充夜晚水分的流失，还能刺激肠道蠕动，有助排便。 2、做孕期运动 怀孕前后，如果不爱运动，肯定容易便秘，建议准妈妈们在孕期积极锻炼。不求工作量大，保证每天适量运动，坚持即可。这不仅能预防便秘，对胎宝宝也是相当有益！ 3、均衡饮食，多吃蔬菜水果 怀孕之后要进补，因此很多准妈妈的食谱上只有肉，这是不对的。要多吃新鲜蔬菜和水果，多

怀孕时期若并发高血压，可能有会引发子痫前症，属于高危妊娠，虽然发生率不高，不过，一旦发生，胎儿或妈咪有很高的死亡率，应及早诊断和治疗。孕妈妈每次产检时，若发现血压数值偏高，就要注意是否已有妊娠高血压。 发生原因 妊娠高血压的发生概率为5％～10％，目前形成的原因不明，但主要和胎盘血管功能有关。若胎盘血流有问题，会引起孕妈妈全身血管挛缩，使血液量减少或流动不顺畅。除了引发孕妈妈出现高血压，其胎盘功能也会比较差，对胎儿造成影响，出现羊水过少、胎盘剥离、胎儿体重过轻、胎儿窘况等情况。 此外，一旦血管功能出现异常，血管内流动的蛋白质就会渗出血管外，水分也易进入血管以外的身体部位，容易引发水肿与蛋白尿症状。怀孕前，准妈妈若没有高血压病史，而是在孕期才发生血压过高的现象，就要注意是否为妊娠高血压。 妊娠高血压4类型 妊娠高

便秘是妊娠期间常见的孕期不适症状，虽然无法改变激素的分泌状况，但通过生活习惯、饮食与瑜伽缓解动作，孕期的不顺畅也有可能获得缓解。 便秘是孕期常见困扰 妊娠期间，孕妈妈的身体会因应新生命的出现有许多变化，其中暂时性的孕期不适状况有时难以避免，便秘是孕期不适症状中排名第二位的肠胃道常见困扰，多发生在妊娠第1期与第2期，并常于妊娠第3期时，症状才会逐渐缓解。 医学上对于便秘的定义认为，若每4次的解便中，至少有1次会发生下列6项状况中的2项时，就可视为有便秘症状。 1.一周少于3次的解便。 2.解便时必须很用力。 3.解便时都是硬便、呈现块状。 4.觉得肛门处有堵塞感 5.觉得没有排干净。 6.必须用其他方式辅助排便。 激素变化影响大 怀孕期间造成便秘的原因包含：水分补充不足、活动

作为孕妇，你夜间睡眠会打呼吗？如果你不知道，那么就得要老公注意了，如果有打呼习惯，请妈妈尽快改变，打呼噜可能会影响胎儿健康哦。 孕妇打呼噜影响宝宝吗? 1，良性的打呼噜，只是气流在上呼吸道受阻而产生的的颤音，打鼾声音轻且有规律均匀，对宝宝是没有影响的，不会减少宝宝吸收氧气的量。 2，恶性的打呼噜，孕妈咪们则要提起非常大的警惕，因为这种呼噜使得孕妇的睡眠喘息不均匀，很容易发生憋气，严重影响到孕妇的睡眠质量。本来孕妇就比较容易犯困，如果没有高质量的睡眠，那么就会缺觉疲乏，从而导致头晕头疼。而对宝宝而言呢，孕妇打呼噜，在憋气的那一刹那，就会降低进入胎盘中的氧气含量，长此以往，胎儿的大脑就得不到健康的发育，会有发育迟缓的倾向。 孕妇打鼾如何缓解? 1，睡姿要正确。采用侧卧的睡姿，就可以释放呼吸道的空间，不会受到挤压而变

很多女性怀孕期间脚会变得非常肿胀，但其实身体其它部位也会肿胀或发生变化。请关注以下9个不太被人了解的身体肿胀，这些变化会让孕妇感觉不舒服。 脚 怀孕期间最明显的变化部位就是脚了，孕妇的脚会变得越来越肿胀，最后无法穿上怀孕前买的鞋子。普通的鞋子都是会把你的脚勒出一道道的难看的痕迹。 嘴唇 另一个容易肿胀的真题部位就是嘴唇，这也是十分明显的变化。每天早晨醒来看见自己肿胀的嘴唇，会让很多孕妇心情不好。但如果肿胀不会让你感到疼痛的话，是不需要担心的。 胸部 乳房胀痛是每个女性怀孕期间的第一个身体反应，乳房胀痛一般出现在怀孕一到两个星期的时候。在怀孕6到8个周的时候，你会明显看出乳房比怀孕前大了许多，并且在怀孕的过程中乳房会不断增大。这是很正常的，一般怀孕的女性乳房都会增大一到两个罩杯，但当你结束母乳喂养后

为了能够顺利、安全的度过这个炎热的夏天，这些宜、忌，请孕妈们要知悉，本文主要从衣食住行四个方面来阐述。 -衣- 宜：衣着宽松 夏日炎炎，准妈妈出汗比较多，所以宜选择宽松有利于排汗的衣物。胸罩和腰带不宜束缚过紧，以免引发乳腺增生和影响胎儿的发育。 宜：衣服材质选天然 因为怀孕期间皮肤非常敏感，如果经常接触人造纤维的面料，容易引起过敏。夏天孕妈妈应当选择质地柔软、透气性强、易吸汗、性能好的衣料，天然面料包括棉、麻、真丝等，其中全棉等。 -食- 宜：多喝白开水 夏季需要补水，喝白开水是最好的选择。在怀孕早期每天摄入的水量以1000～1500毫升为宜，孕晚期则最好控制在1000毫升以内。此外，多吃富含水分的水果蔬菜，多喝汤饮补水。 忌：吃生冷食物 生冷食物

30岁的小姚，曾三次怀孕，但都莫名其妙地没了，不是自然流产就是胎停…次数多了，医生也安排小姚夫妻做了一系列检查，染色体、激素分泌、甲状腺功能等等等等。然而，一连串检查下来，两口子并没有查出什么大问题… 两人非常着急，医院都换了几家。当他们两口子又一次拿着检查报告给医生时，医生看着看着报告，突然问了小姚一句：“你抽烟吗？”小姚说没有，旁边的老公说是他在抽，平时烟瘾比较大，几乎一天一包，不过只要妻子怀孕了，他都会比较注意，尽量躲在阳台或者厕所抽。 医生则说：你烟味这么重了，二手烟三手烟你老婆吸不少啊，这会影响胎儿的。最后医生表示，检查没看出什么问题，但是建议让小姚老公戒烟半年再尝试怀孕，这样能彻底保证血液中没有香烟残留危害。 小姚他们也是没办法了，就乖乖听话，等小姚老公戒烟了半年再试孕。幸运的是，8个月后小姚成功怀上，并足月生下一个健康的小子。

都说怀孕不容易，那是太太太不容易了好吗? 样子变丑了，衣服变土了，身材走样了，各种难受了，各种疼痛了……说也说不完啊！ 但是，在各种难受中，最难受的莫过于：大写的“ 吐” ！ 你看这个字的结构，从嘴里出土，啊呦，那能好受吗？ 其实比起吐来，最最难受的莫过于吐过之后，啥也吃不去进去， 每天在那干呕。 唉，今天上午就跟一位孕妈聊天，撩的我眼泪都快出来了。孕妈说啊，自己怀孕快五个月了，从发现怀孕开始，就一直吐不停，早上吐，中午吐，晚上吐，有时候夜里还得加班吐。一开始每天还跑卫生间去吐，后来走不动了，就在床边摆个盆，随时吐。 刚开始吐的翻江倒海，吃什么吐什么， 后来啥也不能吃，就喝点稀的，结果还是吐，再后发展到喝口水都吐， 感觉把内脏都要吐出来了。 不能闻到一点异味，每天手里拿着橘子皮放在鼻子底下。有一次闻到油烟味也吐，家人吓得都不敢做菜了，每天白水煮面条，煮鸡蛋，要不就

来自深圳的新妈妈阳阳，刚刚出了月子，感觉月子就像一年那么长！ 而且月子里发生了好多不愉快，本来请了一个月嫂，可是自己对月嫂就是不满意，做事手脚慢，让拿个东西半天才送过来，宝宝哭了半天也弄不好，夜里睡觉打呼噜……总之，越用越不满意，最后只用了两个星期，就把月嫂打发走了。 没有人照顾月子怎么办？ 只好大老远的把妈妈接过来，按理说自己妈妈应该没有问题了吧，而且妈妈都是尽心尽力的照顾女儿，可是产妇阳阳还是感觉不满意， 嫌妈妈菜做的不好吃啦， 不会照顾宝宝了等等，妈妈都是忍着让着，尽力按照她的要求去做。 阳阳总是感觉不开心，想哭，感觉自己压力好大。有一次夜里宝宝哭，阳阳把老公拽起来， 骂老公就像一个头猪，不知道帮忙哄孩子，老公抱着宝宝哄了半天还是不好，阳阳就骂老公没用，俩人就吵吵起来，妈妈劝说了阳阳几句，结果阳阳又和妈妈吵起来，说全家人都不帮自己，早知道不生孩子…… 结果把妈妈气

对于孕妈来说，最关心的就是胎宝宝的健康了，可是隔着一层肚皮，谁知道宝儿在里面是个啥情况也？ 虽然说可以通过做B超了解，可是B超也不能天天做啊！ 不要担心，胎宝宝虽小，但是可机灵呢，人家可是打败了三亿对手的精英哦， 经过了那么多的关卡，终于扎根子宫，人家是不会轻易放弃的，如果感觉到自己遇到危险，胎儿也会运用各种方法自救，或者求救！ 下面几种方情况，就是胎儿自救或求救的信号，孕妈一定要懂！ 信号一：见红 见红是胎儿异常的明显信号，一般孕早期比较常见，而见红的主要原因是黄体酮分泌不足，受精之后，最主要的激素是孕激素，如果孕酮分泌不足，会导致子宫内膜分泌准备不足，妨碍孕卵植入，以至于孕卵不能着床或着床后不能继续发育。 由于黄体功能不足导致的阴道见红，一般是少量阴道出血，常比月经量少，血呈鲜红色。检查后确诊是黄体功能不足

怀孕期间，受孕激素的影响孕妈的韧带变软，关节不稳，孕妈容易腰酸背痛；加上孕肚日渐凸显，腿脚浮肿让我们行动困难。 这时候我们应该适当做一些孕期运动增加肌肉力量，提升身体稳定性，分娩球操就是不错的选择。 分娩球操 分娩球操的好处 孕期分娩球操是专门针对孕期不适为孕妈量身定制的运动，它能促进肾上腺素的分泌，帮助孕妈放松心情，在运动中增加体力、提升呼吸技巧，为顺产打下坚实的基础，同时能改善背痛、抽筋、便秘、呼吸困难、妊娠期浮肿等怀孕症状。 当我们做分娩球操运动时，肚子里的宝宝也会大大受益。 1、每当你运动时，血流旺盛，供应孩子的氧气会更充足，能促进孩子的发育。所有孩子的组织，尤其是脑部的活动更为旺盛。 2、母体所释出的肾上腺素会透过胎盘进入孩子体内，孩子会因而振奋， 有快乐的感觉。 3、运

妊娠期孕妇常发生下肢水肿，一部分是由于胎儿发育、子宫增大，压迫下肢，使血液回流受影响，这样的水肿经过卧床休息后就可以消退，如果卧床休息后仍不消退，称为妊娠水肿，是不正常的现象，应该引起重视。 孕期水肿 - 原因 1.妊娠期下肢毛细血管压力升高，滤过率增加，加上静脉压力升高， 影响组织液回流，尤其站立或走路时间过长，可使水肿加重。 2.毛细血管通透性增加，尤其是妊娠高血压综合征时，全身小动脉痉挛使毛细血管缺氧，血浆蛋白及液体进入组织间隙导致水肿。 3.内分泌影响，使肾小管对钠的重吸收增加，使体内水钠潴留，也引起水肿。 4.血浆胶体渗透压降低。也就是血浆白蛋白下降，在蛋白质摄入不足或吸收不良时尤其劳动负荷量过大时，都容易出现水肿。 无论什么原因引起的妊娠水肿，药物治疗都不能彻底解决问题，必须改善营养，增加饮食中蛋白质的摄入，

妊娠-分娩应该是一件水到渠成的事情，我们的祖先就是这样一代一代繁衍生息的。但现在的状况是，不孕症发病率越来越多，好不容易怀孕了，“胎停育”现象越来越多，不进行有效地干预，越来越多的人都生不出健康的孩子来了。 从事妇产科临床工作已经20多年了，陪伴着一个个孕妇从早孕、中孕、晚孕直至分娩，我们奉献着，快乐着，因她们得子的喜悦而喜悦，因她们的喜悦而满足。 但曾几何时，随着人们所食用食品的“现代化”(不可否认，我们平时所食用的水果、蔬菜、鱼、肉制品有多少是没添加过含激素肥料促熟的?)，人体的内分泌在悄悄的变化着、紊乱着，由此，“胚胎停育”象个恶魔一样悄悄的降临到早孕妈妈身上，使尚未完全成型的胎儿幼芽过早的夭折，让孕妈妈们一次次的经受着丧子的打击与煎熬。 胚胎停育、自然流产的发生因素 近5-6年来，这个现象越来越多，这引起了笔者与科室人员的高