准妈妈孕期如何测量自己的宫高呢？

现在的孕妇越来越专业了，看到B超单上有宫高的数值，就开始准备自己测宫高了，不少孕妇管我要怀孕各个阶段宫高的测量值，哈，看来，以后助产士就要失业了。

“什么是宫高呢，小红姐？”

“宫高是指孕妈腹部耻骨联合上方到达子宫底端之间的距离，主要判断子宫的大小。孕期随着胎儿的发育，子宫会逐渐的增大，宫高也不断的升高，从21周开始每周平均增长1厘米，从34周开始每周平均增长0.65厘米。”
“怎么测宫高呢？”

“在家里，孕妇空腹排尿之后，平躺在床上，双腿伸直，请丈夫进行测量。首先找到耻骨所在的位置，在分别触摸肚脐上、下或者平的位置，寻找一个圆形轮廓状物体，这便是子宫底部了。在找到子宫底部之后，让丈夫测量从耻骨联合处到子宫底的长度就行了。”

如果孕妇嫌这个测量办法比较复杂，还可以用手指测量法，一般来说，第一个月末，子宫比孕前略增大一些，像个鸭蛋。第二个月末如拳头大。第三个月末，子宫底约在耻骨联合上缘2―3横指。 第四个月末，宫底达脐和耻骨联合上缘之间。第五个月末，在脐下2横指。第六个月末，平脐。第七个月末，在脐上3横指。第八个月末，在脐和剑突之间。第九个月末，宫底最高，在剑突下2横指。第十个月时，胎头下降入骨盆，宫底下降回复到八个月末水平。“

“宫高的数值有什么作用吗？”

“宫高与胎儿的大小关系非常密切，医生可以根据宫高的变化初步判断孕周，并间接了解胎儿生长发育状况，估计胎儿体重等。”
“如果宫高数值高于或者低于正常值，代表着什么呢？”

“拿宫高来说，有很多因素会造成孕妈的宫高偏高。首先要考虑的是羊水过多。羊水多，子宫就会被撑的比较大，宫高也会相对的偏高。羊水过多不仅容易出现早产，也容易出现胎儿畸形等。

还有一种情况是胎儿臀位。胎儿在妈妈子宫中的位置为臀位，也就是胎儿头朝上屁股朝下成“坐”位的姿势，这会使得孕妇骨盆上方位置偏高，相对于的宫高也相对偏高了。胎儿臀位对胎儿发育没有影响，但会影响顺产，如果到了临产的时候，还是臀位的话，可能就要剖宫产了。

还有就是多胎妊娠，理由很简单，肚子里两个胎儿，子宫还能不偏大吗？自然宫高也就相对要偏高了。包括巨大儿，也会造成宫高偏高。”

“宫高偏低呢？有什么说法呢？”

“宫高偏低，也有很多原因，需要注意的是胎儿发育迟缓。胎儿发育迟缓，个子就小，表现在宫高上，就显得比正常的数值低了。

还有就是孕妇羊水过少，羊水过少对孕妇和胎儿都有不利影响，会导致胎儿发育畸形，并增加围产儿的病死率，还会给孕妇的分娩增加困难度。所以要及时改善。”

“我明白了，宫高和胎动、胎心一样，都需要在一个正常值范围内，过高过低都不好。”