生完孩子后胸部明显下垂，怪只怪孕期太贪图舒服了

她怀孕的时候也正好是冷天，穿的衣服厚，因此也并无影响，就这样，整个孕期都没穿内衣，自认为挺爽的，结果生完孩子后就傻眼了，胸部和之前相比，已经是明显的下垂的，医生说都是长期不穿内衣导致的，现在是欲哭无泪啊！

长期不穿内衣

怀孕后胸部因为激素的原因，胸部慢慢的开始增大丰满起来，不合适的内衣穿起来会非常的有束缚性，一些任性的孕妈索性就不穿了。可是胸部长期没有支托性，是会导致胸部下垂的，不少女性表示，孕期长期不穿内衣，最后生完孩子后，发现胸部越发的下垂了，长期没有支撑的胸部，在生完孩子，增大的胸部慢慢的缩回去，难免会引起胸部下垂。

胸部下垂的原因是多种的，和孕期习惯有关，也和不正确的哺乳有关，还有些人天生就易胸部下垂，有人认为自己没穿内衣胸部也没下垂，但是每个人的体质和胸部是不同的，有的人什么都没做胸部也是会下垂的，为了保险起见，孕期还是要穿合适的内衣，这赌我们可输不起。

产后胸部下垂怎么办

进补丰胸食物

花生、黄豆、芝麻、核桃等都是胸部比较喜爱的食物，多进补些高蛋白的食物，此外猪蹄有利于胸部的弹性。

经常按摩

经常对乳房进行按摩，有助于乳房恢复，以乳头为中心，顺时针向周围缓缓的按摩开来，每天临睡前可以进行。

正确的哺乳方式

摇篮式喂奶、交叉式喂奶、橄榄式、侧卧式都是正确的喂奶姿势，图一时方便而随便喂奶，宝宝吃的有危险，对胸部也不好。