孕妇喝水少对胎儿有什么影响-不利于胎儿吸收营养 多喝水可以协助排泄体内有害物质。怀孕期间，妈妈体内的血液总量增加了，血液中水的需求量也相应增加，并且胎儿也需要足够的液体，用于吸收营养和新陈代谢。 孕妇喝水少对胎儿有什么影响-导致羊水少 孕妇羊水少会造成胎盘功能减退，可能因为宫内挤压造成胎儿畸形，还可能导致胎死宫内的严重后果。 孕妇喝水少对胎儿有什么影响-容易得痔疮 最近医院的临床调查发现，现代女性患痔疮的越来越多，尤其是怀孕、生产后，已成为痔疮的高发人群。孕妇的痔疮发病率几乎在50%以上。 孕妇喝水少对胎儿有什么影响-增加尿路感染的机会 孕期如果进水量过少，血液浓缩，血液中代谢废物的浓度也相应升高，排出就

孕妇可以吃芦笋吗？坐月子可以吃芦笋吗？下面让我们具体来看看吧！ 孕妇能吃芦笋吗? 答案是肯定的，孕妇可以适量进食芦笋，芦笋里面含有丰富的纤维素，对孕妇的身体健康有好处。 孕妇吃芦笋的好处 芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而名贵的蔬菜. 现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例恰当，无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素，还含有大量以天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氮酸。 经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。同时芦笋对心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均有益。 同时芦笋所含多种维生

椰子汁的营养非常丰富，椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，下面请看本文介绍。 孕妇可以喝椰子汁吗？ 孕妇可以喝椰子汁 椰子汁是将椰子肉榨汁而成的天然饮品，含有大量植物蛋白以及17种人体所需的氨基酸和锌、钙、铁等微量元素。 其所含的维生素E能保持女性青春活力，丰富的锌可促进胎儿发育，镁可改善循环系统。常饮椰子汁不仅不会增加体重，还可降低人体血脂水平，预防高血脂症，从而起到对心血管的保健作用。 此外，椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效，孕妇经常喝，能更好的防治便秘。怀孕期间，孕妇的脸上难免会产生黑斑、雀斑。 椰汁所含的营养元素能避免黑斑和雀斑的产生，改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象，使肌肤美白;可促进胶原蛋白及弹力纤维再生，更新老旧的细胞角质，增添肌肤光滑。所以

孕妇能吃小龙虾吗? 孕妇慎吃小龙虾。虽然小龙虾富含氨基酸、钾、磷、钠等元素，也很多人都喜欢吃美味的小龙虾，但毕竟小龙虾不是龙虾，而是含有重金属或毒性物质的东西，因此要慎吃，即便要吃也不宜多吃。 吃小龙虾的注意事项： 1、小龙虾是吃腐殖动物尸体的水生动物，细菌和毒素只会越来越多地积存在体内，所以人们尽量要挑选刚刚长大的小龙虾。 选购时要会看皮色：老龙虾或红得发黑或红中带铁青色，青壮龙虾则有一种自然健康的光泽。再用手碰碰虾壳，铁硬的是老的，像指甲一样有弹性的才是刚长大换壳的，要尽量购买软壳的小龙虾。 2、看小龙虾是否生活在清水中，一看背部，红亮干净，尚可，再翻开看它的腹部绒毛和爪上的毫毛，这里如果白净整齐，基本上是干净水质养出来的。 3、大多数餐馆的小龙虾都是做好端上餐桌

准妈妈咳嗽了，除了疾病引起的严重咳嗽，日常因为过敏、疲劳、干燥、咽喉不适等引起的咳嗽，几乎没什么药可缓解。平时吧，扛一扛就过去了，可是孕期咳起来感觉肚子都震动着，很是不安，吃止咳药吧，担心有副作用，去医院吧，西医也没啥好办法，就让多喝水，休息好。 其实只要先排除病例原因的咳嗽，可以尝试对照着以下9种食疗偏方，选一种适合自己的来试试吧 1、鲜梨贝母治咳嗽肺痈 材料：鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。 方法：将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食。 作用：清热化痰，散结解表。用治咳嗽或肺痈，症见胸痛，寒战，咳嗽，发热，口干，咽燥，痰黄腥臭或脓血痰等。 2、冰糖燕窝粥治肺虚久咳 材料：燕窝10克，大米100克，冰糖50克。 方法：将燕窝

孕期怎么吃更健康？吃什么能防孕吐？零食一点都不能吃吗？想吃酸的怎么办？别急，聪明的准妈妈看过来！科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。 1、最佳防吐食物 晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适。 2、最佳保胎蔬菜 菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此专家主张早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量b族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。 3、最佳饮料 绿茶乃微量元素的“富矿”，对胎儿

“孕期饮食” 在备孕期间注意饮食，对以 后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，还要知道一些饮食禁忌。 了解中医认为孕妇饮食注意事项有哪些，孕妇饮食注意事项的中医理论是什么，进补的孕妇吃什么 好。一般来说，孕妇饮食注意事项主要有“六吃六不吃”。所以，了解一下孕妇饮食禁忌是非常有必要的。 ◆ ◆ ◆ “六吃”对孕妇有利的食品： （1）全麦制品：包括 全麦饼干、麦片粥、全麦面包等； （2）奶、豆制品：孕妇天天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求； （3）水果：水果种类 很多，富含维生素C、叶酸和大量的纤维，可以帮 助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲惫； （4）瘦肉：由于瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收；

为了迎接新生命的到来，妈妈们从备孕期就开始做好了准备。怀孕时，妈妈们也会有意识的去补充各种营养，但怀孕期间的营养补充并不简单。胎儿一个月一个月的长大，需要的营养就不一样。所以孕期补充营养，也要按照月份来！同时很多妈妈不知道，胎儿在六个月时就可以品尝味道，研究表明未出生的婴儿对甜味有一种天生的偏爱，孕妇吃甜的东西会让肚子里的宝宝产生愉悦的心情。根据月份的不同，补充不一样的营养才能让肚子里的宝宝全面的发展。 按照月份补营养 第一个月胚胎开使发育肝脏及消化系统。胎儿由胎盘及脐带获得营养及排泄废物。整个胚胎的长度大约为0.5厘米。第一个月的关键营养是叶酸，叶酸的作用是防止胎儿神经器官的缺陷。在妊娠早期，补充叶酸十分重要。叶酸可以防止贫血，早产，胎儿畸形。孕早期是胎儿神经器官发育的关键期，孕妇应该多食用含叶酸的食物，并且在医生的指导下服用叶酸片。含叶酸的食物包括面包

怀孕吃什么鱼好-鲫鱼 鲫鱼含丰富的蛋白质，孕妇食用还能治疗消化不良、胎动不安等症状，减轻孕妇的呕吐反应，增进食欲。 推荐食谱：砂仁鲫鱼汤 材料：砂仁3克，鲜鲫鱼1尾(150克)生姜，葱，食盐适量。 做法：将鲜鲫鱼去鳞、腮，剖腹去内脏，洗净;将砂仁放入鱼腹中。将装有砂仁的鲫鱼放入锅内，以砂锅最好，加水适量，用微火烧开。锅内汤烧开后，放入生姜、葱、食盐，即可吃鱼饮汤。 怀孕吃什么鱼好-鲤鱼 有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，治咳嗽气喘。 推荐食谱：清蒸鲤鱼 材料：净鲤鱼1条、鲜香菇50克、火腿丝3

孕妇可以吃巧克力吗 孕妇可以吃巧克力，但要注意少吃。 原因： 1、可以吃的原因：巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。另外有些巧克力中还添加了卵磷脂，其磷的成份对胎儿大脑发育是大有好处的。因此，孕妇可以适当吃巧克力。 2、少吃的原因：因为巧克力内含有咖啡因，每块标准大小的巧克力内含有50毫克咖啡因；孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致孕妇流产，胎儿体重下降。 孕妇可以吃巧克力吗 孕妇吃巧克力对自身的好处 1、预防先兆子痫： 美国一项研究显示，每天食用一定量的优质巧克力可降低孕妇患先兆子痫的风险，并可预防妊娠高血压。巧克力中的可可碱是一种重要的化学物质，能够起到利尿、促进心肌功能和舒张血管的作用。巧克力中一些其他成分也对人体有益，比如镁，可以起到降低血压的

有3种常见食物，看起来很普通，准妈妈吃，好处也是多多哦！ 它们就是：香菇、丝瓜、牛肉，且听乐妈细细道来。 香菇 香菇——民间山珍 香菇素有“民间山珍”的美称。中医认为，香菇性味甘、平、凉；入肝、胃经，有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容养颜之功效，还可以化痰理气，益胃和中。 香菇蒸虾盏 用料：虾8个、香菇8朵、食盐适量、细香葱少许。 步骤1：香菇洗净去掉香菇蒂。 步骤2：虾剥去壳，去虾线，洗净，剁成泥，最后调一点点盐搅拌匀。 步骤3：将处理好的虾泥填入香菇中。 步骤4：蒸锅开火，至锅中水开后，放入香菇盏蒸5、6分钟即可。将小香葱洗净切碎撒在蒸好的香菇盏上即可。 丝瓜 丝瓜——最天然的解毒“美容水”

海鲜味美，很多女性在怀孕之前都非常喜欢吃海鲜，怀孕后仍然对海鲜的美味念念不忘，那么怀孕后还能吃海鲜吗？很多人都说孕期吃海鲜可以有助于胎儿的身体发育和智力发育，宝宝出生后会更加聪明。但是也有一些人说孕期吃海鲜一定要注意不可多吃，每周1-2次，每次吃100克以下，还不能吃剑鱼、金枪鱼等深海鱼，因为汞含量很高，会对胎儿的健康发育有所影响。那么，孕期到底该不该吃海鲜呢，有哪些注意事项呢？一起来看吧！ 海鲜一定要吃熟的： 生海鲜中会含有一些病菌和寄生虫，如果孕妇吃了不仅会使自己身体不舒服，还会对腹中胎儿的发育有所影响。 孕妇是否可以吃虾？ 我们都知道虾中含有丰富的钙质，会被人体所吸收，胎儿可以通过母体来获取钙质，如果在吃虾过后并没有不良反应，像过敏、腹痛等，就是可以适当吃虾的。孕期适量吃虾还会补充孕妇身体中的锌元素，以保证胎儿可以从

今年北京的入夏时间为5月7日，比往年提前了12天。 看着持续高温的天气预报，我不得不佩服“夏姑娘”的热情。 因为办公室还没来中央空调，姑凉们集体买冰食去了，就留下小青这个大肚婆。 她低喃着，“怀孕不能吃冰的，这好折磨我啊……” 按理说，孕妇比普通人更怕热。这是因为孕妇的基础代谢率比一般人高，而且她们的耐高温能力又较差。 在“孕妇过三伏，怀中揣火炉”这样的情况下，她们就真的不能吃冰食降温了？ 马上揭秘谜底！ 适量的冰食并不会给孕妇带来负担！ （注：冰食在本文特指冰淇淋、雪糕、冰棍三者统称。） 冰棍、雪糕、冰淇淋三者的区别 先了解下冰食成员以及它们的区别。 简易版 冰棍：在配料后经过杀菌，然后直接冷冻。 雪糕：在配料后经过杀菌、

产后减肥是困扰妈妈们的一大难题，但孕期为了宝宝发育不得不多吃点。但其实不是少吃就能减肥，食材的选择，食物的烹饪，进食的技巧都是控制体重的关键。营养价值差不多的食物，如果你选择热量较低的，对宝宝没有区别，但是对孕妈妈本身影响就大了。 掌握一些技巧，你不仅可以在孕期吃饱吃好，又不用担心产后身材的恢复： 1.定时定量 一日三餐不定时没有规律，最容易发胖，也会导致身体不健康。定时定量是人类数千年进化得来的习惯，最有利于身体健康。年轻人经常不按时吃饭貌似一时没有什么影响，但上了年纪的人影响会非常大，所以不要再像年轻时那样饮食不规律了，三正餐一定要按时吃。 2.改变进餐顺序 之前吃饭我们通常是先吃米饭，吃肉，吃菜，喝汤，喝水，不妨把这个顺序倒过来，先喝水，再喝汤，在吃菜，最后吃肉和米饭。 3.拒绝快餐 外边食物的烹调

大家都知道吃水果可以补充维生素C，没错!新鲜的水果正是维生素C最重要的来源，但究竟谁是维生素C之王？猕猴桃？橘子？还是苹果？这个问题的答案可真是众说纷纭。 现在我告诉你，都不是，可食用部分维生素C含量最高的水果是一种可能很多人都没听说过的小浆果——刺梨。 它每100克可食用部分的维生素C含量为2585毫克。刺梨是云贵高原的特产，北方人很少能吃到鲜果，不过有时可以吃到刺梨加工的果汁、干果，或者喝到刺梨酒。 这时你可能会说，刺梨太小众了，论大家常吃的“大路货”，维生素C含量最高的肯定是猕猴桃! 你又错了，在“大路货”里，猕猴桃比不过鲜枣!鲜枣(包括冬枣)每100克可食用部分的维生素C含量为243毫克，而中华猕猴桃每100克可食用部分的维生素C含量仅为62毫克，就算是新西兰进口的“奇异果”，每100克可食用部分的维

DHA被人们称之谓“脑黄金”，因为它是人类大脑和中枢神经系统发育必需的营养素，是大脑和视网膜的重要构成脂肪酸，是胎儿和儿童大脑发育的一种必需微量营养素。 今天我们来说说孕期。 孕期， DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满 5 个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的 DHA 。 所以，孕期多吃富含DHA的食物，会特别有利于宝宝大脑发育。 首推：鱼肉，特别是深海鱼。 深海鱼比一般的淡水鱼含有更丰富的DHA。宝宝多吃深海鱼，大脑发育更棒哦！ 豉汁鲳鱼 准备食材：鲳鱼一条约350克、豆豉20克、葱丝少许、姜丝少许、酱油1汤匙 步骤1： 葱姜切丝。 步骤2：将鲳鱼去内

莲雾鲜干贝 孕期 ▲莲雾有丰富的纤维及维生素C，且具有止渴功效；干贝等贝类海鲜则含有优良的蛋白质和微量矿物质（钙、硒、钾等），适量食用，可达到养颜美容与修复皮肤的功效，而矿物质中的硒也有抗氧化作用。 材料： 莲雾250克（3颗）、鲜干贝150克、柳橙6片、小西红柿5颗。 做法： 1.把3颗莲雾切半，去除果心。 2.将柳橙切成6片半圆形，再把5颗小西红柿切半，放一旁待用。 3.煎熟鲜干贝，摆至莲雾上。 4.在干贝上挤一点黄芥末，最后在黄芥末上放一点鱼子酱。 5.把切片柳橙和小西红柿放在莲雾周围做装饰即完成。 Point: 1.煮熟的海鲜若不马上食用，一定要妥善保存，否则味道会流失；因此鲜干贝煎熟之后，可以用冰水先浸泡，让干贝的甜度

很多人都喜欢喝可乐，不仅因为它美味爽口，如果在炎热的夏天可以大口的畅饮真是惬意痛快。可是可乐是碳酸饮料不宜长喝多喝，尤其孕妇不宜喝。在怀孕初期，胎儿还没发育好，如果喝可乐可能对胎儿的生长发育造成障碍。当然，为了生下健康的宝宝，很多孕妇都忍住不喝可乐。可是十月怀胎是个很漫长的日子，有些孕妇就问孕晚期时胎儿都发育好了，那么孕晚期可以喝可乐吗? 可乐我们平时常喝，但是我们对它不是很了解，下面简单了解一下它。可乐是含有咖啡因的碳酸饮料，里面还含有磷酸、焦糖等香料。那么孕晚期可以喝可乐吗?我们下面进一步了解一下。 可乐有以下三种危害： 第一， 可乐中磷酸会降低体内钙的吸收。 第二，可乐中的咖啡因可以导致人睡眠系统紊乱，使人失眠、兴奋、紧张，并且还会损害人的骨骼，最终导致严重健康问题。 第三，布洛芬与可乐不可同时服用。解热

怀孕后，孕妇和胎儿的身体健康有密切关系。孕妇所进食食物的营养成分都可能会传递给胎儿。所以一定要知道孕妇不能吃哪些食物？ 1、甲鱼 虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。 2、螃蟹 它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。 3、山楂 孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。 4、薏米 是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。 5、马齿苋

小汪怀孕3个多月了，为了保持身体健康，在单位，中午吃过饭之后，她总要到外边遛弯晒太阳。可是，一个多月以来，她发现，中午晒完太阳，回到单位后，胳膊上总要起一层红点，还有瘙痒感，她到附近的社区卫生站，想买止痒药。 “你可能是光过敏。”在社区卫生服务站，社区医生对小汪说。 “光过敏？这是一种什么病？” “和你吃的食物有关，你还是到建档的医院去了解一下更好。”看着小汪的肚子，医生说。 就这样，小汪来到了医院，询问相关的问题。 了解了小汪的情况后，接诊的赵医生说：“社区站的医生说的没错，你就是因为接触了光敏性食物，造成的皮肤瘙痒。” “什么是光敏性食物呢？”小汪问。 “这个一般人可能不太清楚，有些蔬菜，我们吃了之后，容易引起日光性皮炎。” 看着小汪还有点不解，赵医生解释说：“通常来说，这些光敏性食物