哺乳期妈妈饮食禁忌
2012年07月09日 10:34阅读次数：226
哺乳期妈妈的饮食直接影响到乳汁的质量，进而最宝宝的身体有很大的影响，在哺乳期，新妈妈们更需要注意饮食的搭配，更要知道哪些食品不能吃，哪些食品要少吃，那么，哺乳期饮食禁忌有哪些呢？我们一起来看看吧。
1、抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。
2、药物：对哺乳期妈妈来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳期妈妈在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物。另外，哺乳妈妈如果在喂了宝宝母乳后服药，应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝宝，这样宝宝才会更加安全。
3、香烟和烟草：如果哺乳期妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳期妈妈不能吸烟，并避免吸入二手烟。
4、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，哺乳期妈妈应酌量摄取。
5、刺激性的食物：产后饮食宜清淡，哺乳期妈妈不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！