母乳喂养注意事项

　　一般情况下，孕妈咪产检都会对乳房进行检查，通过对乳房的质量是否达标进行检测，孕妈咪可以知道是否具备母乳喂养的条件。如果乳房还没达到母乳喂养的要求，那么就要在医生的指导下进行乳房的护理工作，保证孕妈咪产后能分泌充足的乳汁。

　　身体准备

　　孕妇怀孕后应注意乳头、乳房的保养

　　乳房乳头的正常与否会直接影响产后哺乳。在孕晚期要做好乳头的准备，如清洁乳房后用羊脂油按摩乳头，增加乳头柔韧性;由外向内轻轻按摩乳房，以便疏通乳腺管;使用宽带、棉制乳罩支撑乳房，可防止乳房下垂。

　　乳头下陷怎么来喂奶

　　很多妈咪以乳头凹陷为由放弃喂奶。但是乳头下陷随着在怀孕期间乳房的增大，多数可以自动矫正。而且即使是乳头下陷，也不是不可能喂奶。如果孕妈咪有乳头下陷的情况，建议在喂奶前轻按乳晕部分，抚摸乳头，使其突出，大部分都可以喂奶。

　　补充营养为产后泌乳做准备

　　孕妈咪营养不良会造成胎儿宫内发育不良，还可影响产后乳汁的分泌。在整个孕期和哺乳期都需要足够的营养，从怀孕开始，妈妈就需要在日常饮食中多吃海产品、海鱼来获得更多DHA;多吃全麦面包、土豆等食物以吸收大量胆碱。孕妈咪要多吃含丰富蛋白质，维生素和矿物质类的食物，为产后泌乳做准备。

　　孕妈咪可能知道母乳喂养有很多好处，但是具体是哪些呢?下面我们一起来了解一下。

　　母乳喂养好处多

　　1、母乳喂养增进母子感情

　　母乳喂养刺激母亲体内催产素的释放。催产素不仅刺激子宫收缩和乳汁分泌，还促进母性行为的发展和母子间亲密关系的形成。

　　2、母乳比配方奶更易消化

　　相比其他动物的乳汁，宝宝更易消化母乳，这是因为人奶中含有一种能够帮助消化的酶。与牛奶相比，母乳在婴儿的胃里形成更软的凝乳，能更快地被人体系统所同化。

　　3、母乳喂养降低母亲患乳腺癌的风险

　　研究指出，哺育母乳可以减少患卵巢癌、乳腺癌的危险，保护母亲健康。