母乳喂养的好处 母乳喂养6个小窍门

　　相信很多妈妈都有或长或短的喂奶过程。这个过程很辛苦，但很甜蜜。研究表明，母乳中含有热能、蛋白质、脂肪、钙和铁，即维生素等，是婴儿生长发育的最佳选择。

　　母乳喂养的好处

　　母乳中特别是初乳，含有婴儿所需要的丰富营养，提高宝宝抵抗力，是任何乳制品不可替代的优质乳，母乳喂养对婴儿的健康成长百益无害。

　　母乳喂养的好处也有很多，母乳喂养经济实惠;母乳喂养有利于婴儿健康成长;母乳喂养也有利于产妇恢复身体健康;母乳喂养可减少女性患卵巢癌、乳腺癌的机率;母乳喂养还能增进母子情深。

母乳喂养的好处 母乳喂养6个小窍门

　　母乳喂养的6个小窍门

　　母乳喂养时如何进行呢，看似简单的问题，也是很多新妈妈的头疼事。宝宝吃的舒服，喂奶姿势舒服是母乳喂养的关键所在。母乳喂养有何窍门呢，小编来回答这个问题。

　　母乳喂养窍门1：先放松，再喂奶。

　　哺乳期间要多喝水。补充足够的水分可有助于乳汁的分泌。身边准备一大杯水，果汁牛奶等，在喂奶的时候喝。此外，先放松，再喂奶。妈妈的心情是宝宝最大的成长环境。做几次深呼吸放松身体，闭上眼睛，想一些美好的宁静的画面。

　　母乳喂养窍门2：靠枕头的帮助坐得舒服。

　　选择一把舒适的、有扶手的椅子，再用枕头支撑好你的后背和胳膊。大多数沙发都不能提供足够的支撑，让你舒服地喂奶，所以你得靠枕头的帮助。

　　在大腿上放个枕头或叠起来的毯子，避免喂奶弯腰。无论采用哪种姿势喂奶，都一定要把宝宝抱向你的乳房，而不是用乳房去够宝宝。

　　母乳喂养窍门3：C形或V形托住乳房。

　　哺乳期的乳房会变得更大、更沉重。妈妈们在喂奶的时候可以用空着的那只手以C形(4个手指托在乳房下面，大约在时针9点钟的位置，大拇指在上面3点钟的位置)或V形(把乳房托在分开的食指和中指之间)托住乳房。

　　亲亲宝贝网小编提示：手指应距离乳头和乳晕至少5厘米，以免宝宝咬到你的手指。

　　母乳喂养窍门4：支撑好宝宝。

　　让宝宝感到安全舒适，有助于他更愉快有效地吃奶。用胳膊、手加上枕头或叠起来的毯子来支撑宝宝的头、颈、背和臀部，让它们保持在同一直线上。你可以把宝宝包裹起来，或把他的双臂轻轻固定在身体两侧，这样就能更轻松地给宝宝喂奶了。

　　母乳喂养窍门5：经常变换姿势。

　　多尝试变换新姿势，找到适合自己的最舒服的姿势。

　　喂奶是个力气活。喂奶过程一般长达十分钟左右。为避免乳管阻塞，很多妈妈有规律地变换喂奶的姿势。变换姿势，可能会帮你避免乳头疼痛。

　　亲亲宝贝网小编提示：每次喂奶轮流用不同的乳房先喂，你的奶量会大大增加。

　　母乳喂养窍门6：主动停止宝宝吃奶。

　　宝宝若能知道自己是否吃饱，主动松开乳头，是喂奶的理想状态。

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