冬季养生茶推荐:生姜调饮
2012年10月18日 22:41阅读次数：50
冬天这么冷，吃点姜可以保暖又可以养胃。你知道生姜可以搭配其它食料煮成茶吗?生姜煮成的茶在冬季有明显的养生保暖作用，是不可多得的冬季养生茶喔。
生姜奶茶
1.准备材料：姜丝、糖、牛奶、立顿红茶
2.锅里加入生水，放入姜丝，煮开。
3.一袋立顿红茶包，放入煮开的水中泡，直至颜色较深再取出。(勿扔)
4.一包蒙牛牛奶(250g)加入锅里，稍煮，再将刚才取出的茶包再次放进锅里煮一会儿。关火。
5.在杯中放入自己喜欢份量的糖，将奶茶盛入杯中，搅拌后，喝吧!
桂圆红枣茶
材料：干红枣250(去核后净重)，桂圆肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。
做法：
1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。
2、桂圆去壳去核。
3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。
4、保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。
5、将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀。
6、放入干净的玻璃瓶中封存。
7、饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。
经验分享：冲大枣茶的水不用高过60度，否则会破坏蜂蜜的营养成份。
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