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夏天吃什么水果去火

2013年08月05日 15:37阅读次数:1060
夏天吃什么水果好?夏天天气炎热,不少朋友都容易上火,那么夏季去火的水果有哪些呢?下面,亲亲宝贝小编向你介绍一些去火又不伤身体的水果!

  夏天吃什么水果好?夏天天气炎热,不少朋友都容易上火,那么夏季去火的水果有哪些呢?下面,亲亲宝贝小编向你介绍一些去火又不伤身体的水果!

  去火最好吃香蕉

  一般人认为败火以食香蕉为最好,中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。

  禁忌:对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反,反会使虚火更旺。

  西瓜是败火的宠物

  西瓜是败火的宠物,素有“吃上两块瓜,药物不用抓”的说法,其除烦止渴、养心安神作用颇大。

  禁忌:对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。

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  杨梅

  杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效,多食不仅无伤脾胃,且有解毒祛寒之功效。杨梅含有多种有机酸,维生素C的含量也十分丰富,不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程,增强毛细血管的通透性,而且还有降血脂,阻止癌细胞在体内生成的功效。所含的果酸既能开胃生津,消食解暑,又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能,有助于减肥。杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用,能治痢疾腹痛,对下痢不止者有良效。

  禁忌:对于酸味较大的杨梅,不宜多食,多食则损齿损筋;溃疡病患者要慎食;此外,其性温热,内热火旺体质亦不宜多食。糖尿病患者忌食杨梅,以免使血糖升高。杨梅不宜与牛奶、萝卜、黄瓜或生葱同时食用,另外,民间还有“杨梅忌与鸭肉同食”之说。

  李子

  李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

  上文就是关于夏季吃什么水果去火有益身体健康的一些介绍,相信大家对于这个问题有了一定的认识和了解,希望这些内容能够给大家带来一些帮助,在夏季吃些上述的一些水果,对身体有好处,但是也不要多吃,注意上面讲到的禁忌。

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