宝宝夏季养生应提高免疫力为主
2012年12月14日 10:14阅读次数：186
夏季宝宝应该怎么注重健康饮食呢?夏季天气炎热，宝宝容易生病，因此宝宝的夏季养生最重要是提高免疫力。那在夏天怎么提高免疫力，可以通过饮食来进行调理。
宝宝夏季饮食禁忌
夏季，阳气上升，肝气旺盛，相对会影响宝宝脾脏和胃的消化吸收功能，因而应格外注意“少油盐等调味剂”和“少动物性食物”的清淡饮食原则。应该少吃羊肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子儿以及辛辣刺激食物，否则会导致宝宝“上火”。
另外，夏季鲜花盛开，空气中会有大量花粉，是各种过敏性疾病的多发季节。有过敏性疾病史者和过敏体质者，此时更要注意“忌口”，少吃或不吃虾、蟹、香椿叶等“发性”食物，否则易诱发或加重原有疾病。
总之，夏季是适于儿童生长发育的“黄金”季节，也是儿童最容易感染疾病的季节。强身才能健体。要让宝宝远离疾病，茁壮成长，家长除了应采取必要的防护措施外，最根本的还在于给孩子补充营养、增加锻炼、增强体质。
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