番茄红素女人可以吃吗

番茄红素女人可以吃。

番茄红素是植物中所含的一种天然色素，是目前自然界中被发现的最强抗氧化剂。它可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各种疾病。尤其是女性，因为番茄红素有抗衰老、预防宫颈癌和卵巢癌的功效，又无任何副作用，故而，女性可以多吃一点，尤其是过了25岁之后的女性，需要补充番茄红素抗衰老，保养身体。

番茄红素对女人的好处

1、延缓衰老、增强免疫力

番茄红素可以最有效地清除人体内的自由基，保持细胞正常代谢，预防衰老。并有助于减轻紫外线对皮肤的伤害，改善皮肤老化及老年斑。

2、减少乳腺疾病

番茄红素中的抗氧化性最强，能够促进女性乳房健康的发育，从而减少乳腺疾病的发生。不仅如此，还能增强女性乳房的弹性，疏通女性乳房的小叶增生等各种状况。还能保护细胞，不让细胞们遭氧化剂的侵蚀。

3、抑制癌细胞生长

番茄红素可以抑制包括乳腺癌、肺癌、胃癌及内皮组织癌细胞的生长;血清中含较高量蕃茄红素的妇女，罹患子宫颈癌的几率较低。

4、保护心血管

番茄红素可抑制动脉硬化的形成，改善高血压、高血脂、冠心病等心脑血管疾病。

番茄红素的服用方法

服用量：4粒/天(24毫克)

服用时间：早、晚餐后各2粒。

小贴士：

1、坚持服用，人的精神状态、气色、脸色会有较为明显的好转。长期服用，可以预防疾病发生。

2、番茄红素不溶于水，易溶于油脂的特性，建议饭后半小时内服用,利于吸收,效果更好。