冲奶粉先放水还是奶粉

冲奶粉先放水还是奶粉？怎么正确冲奶粉？下面来看看冲奶粉存在哪些误区？下面来看看90%的宝妈容易中招的冲奶粉的8个误区！

冲奶粉很多人可能会说这有什么嘛，不就是奶粉和水加在一起嘛。对，没错，冲奶粉的确只有水和奶粉两个材料混合一起。但是你知道是先加水还是先加奶粉？用矿泉水还是纯净水？要多少度的水？等等一系列的问题，所以冲奶粉也不是想象中那么简单。

先加水还是先加奶粉?

大多数人都会将粉末状的冲剂倒入杯子或碗中，然后用水冲。但是婴儿奶粉不能这样做，正确的冲调次序应是，取适量的温水，按照冲调比例倒入相应量的奶粉。

每款奶粉的冲调比例都是特定的，如先加奶粉后加水，仍加到原定刻度，奶就加浓了;而先加水后加奶粉，会涨出一些，但浓度适宜。婴儿吃过浓的奶，胃肠消化能力难以负担，肾脏的排泄能力也难以承受。

★错误一：用矿泉水或者纯净水冲奶粉

纯净水与蒸馏水一样，不含杂质或细菌的水，也不含各种无机盐，缺少了普通自来水中含有的矿物质。若长期使用纯净水冲调奶粉，可能会影响宝宝的健康。矿泉水富含矿物质，磷酸盐、磷酸钙，而婴儿肠胃消化功能还不健全，长期用矿泉水冲牛奶会引发婴儿消化不良和便秘。

冲配方奶粉提倡用自来水，因为目前家庭用的自来水都是经过了科学的处理，质量符合标准，自来水煮沸后，放凉至40摄氏度左右，再用来冲奶粉就可以了。

★错误二：冲调婴儿奶粉时，先倒好奶粉，再加入水

冲奶粉先放奶粉再冲水，这恐怕是很多妈妈常犯的错误。一般，不管是国产奶粉还是国外奶粉，都是先放水再放奶粉。冲调婴儿奶粉浓度要精确，因婴儿发育未成熟，包括消化、代谢与排泄功能都未完善，奶的浓度要尽可能接近母乳。先放水，一个是让你能准确按照奶粉说明的水量去冲奶粉，让奶粉不会太浓稠，给宝宝的消化增加负担。再就是可以有效控制好水温，过热的水温会破坏奶粉中的维生素等营养物质的。现在的奶粉技术好了，溶解度都好，40-50度的水就可以完全完好的冲调好奶粉了。

先加奶粉还是先加水有什么不一样吗？其实，这是有区别的。如先加奶粉，后加水，仍加到原定刻度，奶就加浓了。婴儿吃过浓的奶，胃肠消化能力难以负担，肾脏的排泄能力也难以承受。家长以为奶粉浓些孩子有营养，反使小儿消化不良，食欲下降，腹泻，甚至会引发肾功能衰竭。

★错误三：奶越浓，营养更多

有些家长怕孩子营养跟不上，每次冲奶粉都会多加上一大勺，把奶泡得浓浓的。实际上，这是很不科学的。专家指出，婴幼儿喝的牛奶浓淡，应与孩子的年龄成正比，其浓度要按月龄逐渐递增。如果婴幼儿常喝过浓的牛奶，会引起便秘、食欲不振，甚至拒食，久而久之还可能引起急性出血性小肠炎。

此外，若牛奶中含有较多的钙和酪蛋白，而糖和淀粉含量少，食入后更容易形成钙皂，引起便秘。所以，家长最好选用添加低聚果糖（双歧杆菌增殖因子）的牛奶喂养宝宝。

★错误四：水越热冲调的奶粉越好

不注意水温会让奶液产生大量的气泡，而宝宝喝了含有大量气泡的奶液，容易胀气打嗝吐奶。婴幼儿配方奶粉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素A、维生素D以及钙、铁等微量元素，在喂给婴幼儿前需要用水冲调，家长应注意的是，冲奶粉的水一定不要用开水。开水的水温很高，冲调奶粉时会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块，影响孩子的消化吸收。另一方面，某些对热不稳定的维生素也会被破坏，特别是有的奶粉中添加的免疫活性物质会被全部破坏。因此，冲调奶粉应用温水，避免其中营养物质的损失。通常泡奶最适宜的水温是40—50摄氏度。

★错误五：用勺子搅拌或使劲上下摇晃

给宝宝冲奶粉，很多家长会先将奶粉放入奶瓶，然后倒入热水，不停地晃动奶瓶，直到奶粉全部融化。其实，以上这看似简单的几个步骤，每一步都埋了一个“地雷”。婴幼儿奶粉中有不少热稳定性较差的营养成分，如果使用较高温度的开水冲调奶粉，容易流失营养。冲好奶粉后不能用力上下摇晃奶瓶，这样会破坏奶粉里的营养物质，且产生的气泡会影响宝宝的消化。

正确的做法是按比例加入水和奶粉后，套上奶嘴，用双手手掌夹紧奶瓶，用左右手左右慢慢搓动奶瓶，等到奶粉充分融化。请记得温柔一点哟!

★错误六：把有点冷的奶，重新煮沸一下

已经冲调好的奶粉若再煮沸，会使蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化，从而失去原有的营养价值。宝宝再喝这样奶水，所获得的营养也要大打折扣。

★错误七：晚上把冲调好的奶粉放在温奶器中，等到宝宝要吃奶时再拿出来

有些妈妈这样做主要是想晚上喂奶省力点，但这样做不好。泡好的奶粉在未吃过的情况下，常温存放不能超过2小时(暖奶器里的温度一定是超过常温的，因此保存时间更短)，若放在冰箱冷藏，则不能超过24小时；若宝宝吃过后有剩的，则应丢弃。

★错误八：换奶粉如换衣服

无论是由一种牌子换到另一种牌子，还是同品牌的一个阶段换到另一个阶段，这个过程就叫转奶，容易导致宝宝肠胃不适。转奶初期，必须两种奶粉混合吃。先在老的奶粉里添加1/3新奶粉，吃过两三天没有不适后，再老的、新的奶粉各1/2吃两三天，再老的1/3、新的2/3吃两三天，最后过渡到完全新奶粉。转奶的几天不要添加其他新辅食，宝宝生病如感冒发烧等及接种疫苗期间也不适合转奶。