1、促进消化
李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。
2、清肝利水
生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。
3、降压、导泻、镇咳
可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用。
4、美容养颜
可以“去粉滓黑黯”,“令人面泽”,对汗斑、脸生黑斑等有良效。
1、奈李是带有一定的湿热性质的,不宜吃太多。
2、儿童应该少吃,因为消化系统还没有完善。
3、要是肠胃不好的人也应该少吃,含有一定的胃酸担心破坏奈李营养。
4、吃奈李要讲究时间,不宜空腹吃,也不宜跟牛奶一起吃。
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!