桑白皮怎么吃能美容

1、桑白皮阿胶粥

将桑白皮洗净，放入砂锅中熬汁，取汁液备用。把糯米洗净后加清水煮，10分钟后加入桑白皮汁、阿胶，煮熟后用红糖调制食用。

功效：滋阴养颜

2、五皮粥

桑白皮、生姜皮、大腹皮、茯苓、陈皮各9g，将上述药物放入砂锅中，水煎30分钟，取汁即成。每日1剂，分2 次温服。

功效：去除身体水肿

3、桑白皮枇杷饮

取枇杷叶、桑白皮、夏枯草各15克，金银花、连翘、黄芩各10克，海浮石50克，生甘草7克，用水煎两次，药液混合，每日一剂，分两次服下，7天一个疗程。

功效：去痤疮

美容食疗方推荐

1、七宝祛斑饮

材料：山药30克，薏仁10克，生芡实10克，莲子15克，白扁豆10克，赤小豆15克，大枣10克。

做法：将山药、苡仁、芡实、莲子、扁豆、赤豆、大枣等7味药洗净，入锅，加水2000毫升，煎1~2小时，即可食用，还能喝汤。

功效：适用于脾虚湿盛，湿郁淤阻，中焦失运，久遏化热而致的黄褐斑。

2、黄芪红糖粥

材料：黄芪、红糖各30克，粳米100克，陈皮6克

做法：将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量煎煮，去渣取汁;将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟即成，佐餐食。

3、生姜红枣茶

材料：生姜7.5克，大红枣660克，食盐1.5克，甘草3.7克，丁香、木香各1.5克，陈皮3.5克

功效：将以上材料煎汤代茶饮，或用白开水冲泡，代茶饮。

功效：对于身体肥胖而面色无华者，常饮此须问汤，既减肥又美容。

4、薏苡仁莲子百合粥

材料：薏苡仁50克、莲子(去心)30克、百合20克、粳米50克

先将薏仁、莲子和百合煮烂，再与粳米50克同煮粥用适量红糖(或蜂蜜)调味食用。

功效：有健脾祛湿，润肺止泻，健肤美容作用，适用于大便溏烂，下肢湿疹，面部座疮等症。