为什么总是瘦不下来?胖有3种你是哪一种
2019年07月19日 16:28阅读次数：291
标签：护理
大多数人都很关心自己的体重体型，变胖了之后就想着要减肥，需要注意的是，胖也分三种哦，下面就来具体看看吧。
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实胖
而所谓的实胖，就是身体壮硕、营养过剩所造成的，如果负责的工作常常需要搬重物，或是有积极在做重量训练，那肌肉就有变大的可能，体重当然会增加。另外，像完全不克制饮食量的大吃大喝，和摄取的食物中太偏向精致加工，且为高热量、高糖分、高油脂的内容，导致脂肪堆积。
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