每天抽一包烟有多大危害

原标题：每天抽一包烟以上的人，寿命真的会缩短吗？

相信大多数的人都知道吸烟对身体不好吧，但是仍然有很多人抽烟，而且每天吸烟的数量都在不断的增加，有的人甚至一天可以抽上一包烟或者更多，那么每天抽一包烟，会对身体有什么危害吗？他们的寿命会受到影响吗？我们去了解一下！

相信大家都知道吸烟带来的危害吧，你一个人吸烟的话，你的家人也是会受到影响的，你家人虽然不抽烟，但他们吸的是二手烟，若是家里面有人抽烟的话，那么这个家庭的人患肺病的几率高于不吸烟的家庭，而且家里的小孩也比较容易生病，根据数据显示，抽一根烟会让你缩短七分钟的寿命，那么这样一算的话，那些抽了几十年的人，他们的寿命缩短多少呢？反正答案我是不敢算了！

或许有的烟民说：为什么有的人抽了一辈子的烟，他们为什么没有影响，身体也没有发生疾病呀，但小编告诉大家，这些都只是个别的人，并不是所有人都这样，所以建议大家不要有这种心理，因为这样只会害了自己，若是你的烟龄有20年以上的话，那么建议你这个时候戒烟，因为再不戒烟的话，再过几年就会有各种疾病来找你麻烦了！

很多人开始抽烟时，可能就是因为心情不好吧，或许焦虑了也来一下，其实说白了就是大家为自己找借口，心情不好的话，其实是有很多种方法宣泄的，没有必要选择这种，对自己身体有害的方式，建议大家抽烟的话，最好一天不要抽超过5根，这样的烟瘾是没有那么大，同时后面想戒烟的话，也是比较容易的！

其实在我看来，在交际的时候或者外出应酬抽一下是没有问题的，但是平常的话，就不希望大家抽了，因为伤害太大了！

最后大家对于戒烟有什么好方法提供吗？不妨分享一下！