睡眠品质不佳

即使你跟以前睡的时间一样长、时段也一样，但你就是觉得怎么样都睡不饱。

可能是因为要你已经进入到更年期的绝经前期，导致你总是睡睡醒醒、甚至失眠。

缺乏性冲动

因为雌性激素分泌减少的关系，你的性慾也会不如20、30岁的时候那么强烈。

比起渴求肉体的关系，你渴望的是更多心灵层面的接触。

皮肤变差

雌性激素减少导致你的内分泌失调、新陈代谢降低，自然地肌肤的排毒、代谢速度也会变慢。

这时你的皮肤就会出现黯沉，以及干燥、缺水、缺乏弹性的问题。

记忆力衰退

你最近常常转个身就忘了自己刚刚要做什么吗?

即使很努力回想还是想不起来自己刚刚发生的事，不写在纸上或是手机memo裡就会马上忘记?

这也是更年期常常发生的问题之一。

情绪波动大

因为身体上的不愉快，导致你的内心变得敏感，容易使你的情绪被放大，即使一点小事也可以让你崩溃不已。

这感觉就有点像是在生理期前你总会有个几天特别烦闷、不舒畅的时候是一样的。

对生活失去兴趣

这时你还会有一种提不起禁的感觉，以前在你眼裡看起来最顺眼的东西都变得讨厌;最让你喜爱的食物你也完全不想碰。总而言之一句话，就是「厌世到这世界上没有任何事可以让你惊讶，也没有任何事可以让你开心」。