宝宝咳嗽怎么办？饮食调理原则要注意

　　天气转凉，宝宝总是咳嗽，怎么办，妈妈们肯定急死了，宝宝咳嗽的样子可让妈妈心痛死了，那可怎么办?小编在这里告诉你几条宝宝咳嗽的饮食调理原则，让你的宝宝咳嗽快快好起来……

　　一、忌冷、酸、辣食物。

　　咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料，患“过敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸饮料。酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。

　　二、忌花生、瓜子、巧克力等。

　　上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

　　三、忌鱼腥虾蟹。

　　常见咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。

　　四、忌补品。

　　不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。

　　五、少盐少糖。

　　吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。至于糖果等甜食多吃可助热生痰，也要少食。

　　六、不食或少食油煎炸食物。

　　孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

　　七、宜多喝水。

　　除满足身体对水分的需要外，充足的水分可帮助稀释痰液，使痰易于咳出，并可增加尿量，促进有害物质的排泄。

　　八、饮食宜清淡。

　　水果可给予梨、苹果、藕、柑橘等，量不必多。少吃肉食食品，多吃些新鲜的水果、蔬菜等。正好这个季节是秋梨的季节，很新鲜很甜，水分充足，宝宝吃了可以润肺，所以我现在给宝宝吃的最多还是蜜梨。柑果是属于热性水果，会很容易引起宝宝上火，所以这类热性的水果还是不要给宝宝吃为好。