秋季喝什么花茶最好：玫瑰花茶 玫瑰花茶有红颜润肤、解郁活血、改善月经失调等作用，秋季气温降低，天气干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥、养血暖胃。 秋季喝什么花茶最好：菊花茶 秋季喝菊花茶有很好的滋润清热的功效，加上枸杞一起冲泡还有很好是护眼功效，很适合长期盯着电脑的人群饮用。 注意：菊花茶虽好，但不宜贪杯，最好不要连续五天饮用。 秋季喝什么花茶最好：苹果花茶 苹果花茶，气味清香，口味略苦，算是近年来比较新的花茶种类。多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白。 秋季人们可将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶，可以起到补血活血、调理血气，缓解郁闷，调节内分泌和滋养子宫的功效，很有利于女性健康。

宝宝的第一口口粮是最好的，为什么这么说呢？妈妈的初乳对于宝宝来说是非常重要的，营养价值也是很高的！ 费了九牛二虎之力好不容易把宝宝生了出来，宝宝出生后的第一口口粮该是什么好呢？很多妈妈刚生完宝宝之后都没有奶水，因为害怕宝宝挨饿而选择给宝宝喂配方奶粉，这真的是正确的做法吗？ 刚生完宝宝没奶，宝宝会挨饿吗？ 妈妈的待产包里一定会放着配方奶粉，担心的就是在宝宝出生之后妈妈没奶。而刚生完宝宝，妈妈还没能从刚刚的疼痛中缓过来呢，十有八九是没有这么快就下奶的。于是，很多宝宝出生之后吃的第一口粮食就是配方奶粉。 一般而言妈妈在产后2~3天内，会产生50ml的初乳。要知道，妈妈的乳房在宝宝16周的时候就已经做好了准备，甚至有些妈妈在孕期的时候就已经有乳汁了。 很多妈妈会担心只有这么点奶，够不够宝宝吃呀？事实是，妥妥的够呀。刚出生的宝宝胃口可

 快和宝宝一起来分享这份幸福吧！ 西瓜的籽一定要去干净！ 1. 宝宝多大才能吃西瓜？ 混合喂养和人工喂养的宝宝一般从4个月开始就要少量添加果汁来补充水分和维生素，其中西瓜汁安全性较高。纯母乳喂养的宝宝一般建议宝宝6个月时再尝试添加西瓜辅食。 2. 给宝宝吃西瓜好还是喝西瓜汁好？ 西瓜瓤的质地较脆硬，小宝宝不宜直接吃瓜块，避免噎住发生危险；比起市售的加了添加剂和水的各种果汁饮料，鲜榨西瓜汁要健康得多。 3. 什么时间给宝宝吃西瓜比较好？ 最佳在哺乳1~2钟头以后，或者两餐之间给宝宝吃西瓜，既让宝宝充分享受西瓜的美味，也有利于营养的吸收利用。沐浴后、太阳浴后、运动后，也是给宝宝吃西瓜的良好时机。 酸奶的搭配方法有很多种，充分发挥你的想像力吧! 西瓜酸奶

每一个孕妈妈和宝贝都要经历一个断奶的过程。 我们可能觉得，不就是断个奶吗？妈妈不再喂，宝宝不再喝母乳而已。 其实，断奶的含义，不仅仅是“一刀两断”这么简单。 他是一个过程，一个人类从弱小到长大的过程，一个从短到长的过程，一个可能会简单也可能会复杂的过程。 无论过程怎么变化，说到底也是宝宝脱离母亲，走向独立的里程碑。 一个孩子离开母亲后的心理建设，这里就是基础。 正因为如此，西方国家把此种行为称为“离乳”。 而将在哺乳期间，因生病等原因造成的中断母乳喂养，叫做“断乳”。 小编觉得，国外对于“离乳”“断乳”的定义，更为精确。 断乳的情况下，很容易造成母亲或者宝宝的情绪波动。 比如，一个妈妈因为出差而不得已和宝宝分离，这样的情况下，很容易导致宝宝焦虑，而妈

木瓜炖牛排 原料：木瓜1个，牛排200克，蒜末，辣椒少许，蚝油，高汤，米酒适量。 做法： 1、用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋，将牛排先腌味4小时，再将牛排切成条状。 2、将木瓜切成条状，先用小火过油。 3、用蒜末、辣椒将油锅爆香后，将牛排下锅，再加入蚝油、高汤和少许米酒。 4、用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。 椰奶炖木瓜 原料：木瓜1个，椰汁100毫升，牛奶100毫升，冰糖适量。 做法： 1、木瓜去籽，切块放碗中，倒入椰汁，牛奶，以及冰糖。 2、将处理好的材料入蒸锅，大火蒸30分钟以上，至果肉软烂，取出。 3、糖水放凉后，入冰箱冷藏20分钟左右，风味更佳。 银耳

正常母乳量有多少毫升 正常母乳量有多少毫升是因人而异的。 关于乳汁分泌每个人的情况不一样的，有些产妇刚喂完奶半小时奶水就又多起来了。这个是任何人没有办法衡量的。如果是纯母乳，那么母乳分泌得有多又快，如果是混合就不会很多了。所以说，正常母乳量有多少毫升是因人而异的。 正常母乳一次能挤多少 正常母乳一次能挤多少是因人而异的。 母乳一次能挤多少每个人的情况都是不同的，如果奶水好的话应该可以挤出来100毫升左右如果奶不多的话，有时候30都挤不出来的，每个人情况都有很大的不同。妈妈的乳汁是根据宝宝的饭量来分泌的，所以随着宝宝的成长，乳汁分泌也会增加，另外每个宝宝的胃口不同，妈妈分泌乳汁的量也是不一样的。所以说，正常母乳一次能挤多少是因人而异的。 相关推荐： {insc m="8" i="1

清热下火 芥兰菜含丰富的维生素A、C、钙、蛋白质、脂肪和植物醣类，有润肠去热气，下虚火，止牙龈出血的功效。 开胃促消化 芥兰中含有有机碱，这使它带有一定的苦味，食用后能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助消化。 消暑解热 芥兰中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，起到消暑解热作用。 止咳化痰 芥兰含有一定的碱性成分，食用后能利水化痰，也能解毒祛风，对咳嗽痰多、小便不利以及身体浮肿等症状都有不错的缓解和治疗作用。 预防心血管问题 芥蓝食用后能清除人体中多余的脂肪，抑制胆固醇的生成，对保护心脑血管和预防血栓也有不错的功效。

你想要生二胎吗？有些宝妈觉得一个孩子太孤单，想要给孩子多一个伴，那么要二胎必须具备这两个条件，你有了吗？ 二胎政策开放以来，生不生二胎一直是个热门话题。今年又有即将开放三胎的传闻，让很多妈妈蠢蠢欲动。 但也有二胎都不敢生的家庭，对三胎更是望而却步。三胎政策毕竟还没实施，咱们先来讨论下二胎的问题，到底该不该生？要生二胎需要具备哪些条件？ 第一：要做好孕前检查，必须要有好的身体做底子，不要拿命去拼。也不要做高龄产妇，尽量在35岁之前生二胎。我们生活中，不乏很多带病怀孕的产妇，她们有很多知道自己有潜在疾病，还不管不顾的要二胎，这是相当危险的，就像赌博一样靠运气来赌自己和孩子的健康。 今年初有个浙江二胎妈妈的案例，很是令人心痛。她已经孕六个月，因突然呼吸困难引起心脏骤停，后抢救无效母子双亡。经医生检查这个孕妇是肺动脉高压患者，就是

补佳乐是避孕药吗 补佳乐属于一种雌激素而非避孕药。在临床上补佳乐是具有调节月经周期的作用，可与黄体酮一起服用建立人工周期的。比如说患有异常子宫出血等可通过人工周期的治疗，即口服补佳乐、黄体酮，帮助子宫内膜恢复正常，减少出血的发生，从而达到月经规律。 另外，补佳乐也适用于绝经后更年期症状，或卵巢切除后等雌激素不足的症状，需注意补佳乐口服时也有一定的副作用，如乳房疼痛、恶心或呕吐，具体要看个人体质情况，有的人症状比较轻微。 避孕药有哪几种 口服避孕药是比较常见的避孕方式，避孕药的种类比较多，包括短效避孕药、长效避孕药以及紧急避孕药。 长效避孕药是指每个月只需要口服一次，但整个月都能避孕的药物，现在市面上比较少见。 短效口服避孕药是现在应用最广泛的一类避孕药，不但有避孕的效果，还对许多疾病有治疗作用，比如

还有，你知道温常酸奶和冷藏酸奶的区别吗?你知道原制奶酪和再制奶酪哪个更适合孩子吗?面对琳琅满目的儿童乳制品，家长应如何选择才能让孩子吃得放心呢? 牛奶和乳饮料是两个概念 牛奶中含有丰富的蛋白质及钙、磷、维生素D等营养素，对定宝的身体发育十分有益。而乳饮料是以鲜奶或奶制品为原料未经发酵或经发酵后，加入大量的水、白砂糖，以及各种甜味剂、增稠剂、色素和香精等调制而成。虽然其含有乳的成分，但其牛奶的成分只占30%左右，营养价值远远不能和奶相比。另外，乳饮料的含糖量也很高，也不适合孩子长期食用。 超市里我们常见的儿童乳制品，如某歪歪、某利优酸乳、某养快线、某仔牛奶、某AD钙奶等，这些都是属于饮料，不能称之为奶。乳饮料的蛋白质、脂肪、铁及维生素的含量均远低于牛奶。而且，为了追求口味，还会在其中加入大量的糖和其他添加剂，长期饮用不但会影响孩子的食欲

这是一项关爱女性健康的同时，对于一个“精壮”的男子来说也是颇有益处的运动，人们尊称它为“凯格尔运动”，凯格尔练习也叫骨盆底肌肉运动，不仅能增强女性的性高潮，而且对分娩也有帮助。 Part 1 骨盆盆底肌群有什么用？ 其实盆底肌的作用简单来说，就是帮助你在尿急时能够控制住自己体内的洪荒之力，让自己成功避免在裤子上“画地图”。它犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住。如果“吊力”不足，会出现阴道前后壁轻度松弛、脱垂、兴奋性下降等，直接影响性生活质量。 Part2 盆底肌在哪？ 简单来说，就是当你的阴道内出现较长异物（异物看你喜欢，但是一定干净，避免感染）时，你可以感到肌肉紧缩和骨盆底向上移动，然后放松，你将会感觉到盆底重新移回。凯格尔运动其实就是进行盆底肌收缩、放松的练

很多宝宝都有奶睡的坏习惯，那么宝宝经常奶睡怎么办呢？你知道宝宝奶睡有哪些危害吗？宝宝奶睡有什么还的解决办法吗？一起来看看吧！ 宝宝出生后的头等大事就是“吃”“睡”，尤其是前几个月的宝宝，基本每天都是在吃了睡，睡了吃的状态下度过！再加上都是刚当妈妈，只要宝宝身体健康，吃得好，睡得香，也不太在意其他事情。但是，这往往就容易为后面的奶睡埋下“隐患”。 有宝妈说：“之前觉得宝宝吃两口奶就睡，不用费心哄！半夜醒了，也不用起身，自己直接塞乳头就行。结果，现在宝宝都一岁了，一夜还要醒个七八次，每次都要含到奶才行！自己一整晚都睡不好觉！”宝宝奶睡怎么办呢？首先，我们来了解一下宝宝奶睡的危害。 1、宝宝奶睡容易导致牙病 当妈妈采用“奶睡”时，宝宝睡觉前口腔里残留的奶液无法及时得到清理，不利于宝宝的牙齿发育，容易引发宝宝蛀牙，龋齿等牙病。

虽说现在生孩子大多数都是破腹产，但一些孕妈依旧会选择顺产！ 那么如果是顺产的话，那么就必然会经历六件最尴尬的事情！这六件尴尬的事情，别说是女人去经历了，就是让男人去经历他也是会尴尬万分！那么这六件尴尬的事情都是些什么呢？ 第一：陌生人摸你的阴道 宫开十指估计很多孕妈都听过，宫口打开10cm左右的时候就是要生产的是时候，但这个10cm怎么判断呢？虽说有经验的确实是可以一眼可以判断，但现在这样的医生上哪找去？绝大部分都是采用实践法，带上灭菌手套亲自伸手到你的阴道里面去测量！根顺产之后的孕妈表示，那种感觉只能用酸爽和尴尬来形容！ 第二：毛毛也要刮 刮毛毛这样的事情是很多人都会忽略的，而且这个步骤是不管你是顺产还是剖腹产都会经历的！所以如果你已经知道了，那么在你生产的时候尽快让你家亲爱的动手帮你搞定吧！不然在医院的时候你可就又

近日,2019婴幼儿营养与养育研讨会在重庆举行。国内外400余名婴幼儿营养与养育专业人士齐聚一堂,聚焦婴幼儿在成长过程中的营养与养育问题,探讨和分享研究成果和前沿观点。同时,“皇家菲仕兰营养学苑”也于会上正式宣布在华启动。此外,“中国婴幼儿自然养育专家论坛”也在核心专家的主持下召开,皇家菲仕兰营养学苑携手儿保专家共同呼吁“一起自然成长,营养与养育并重”。 重庆医科大学儿童医院李廷玉教授,首都儿科研究所研究员朱宗涵教授,首都儿科研究所研究员关宏岩教授,上海市儿童医院儿童保健科主任医师陈津津,上海市儿童医院健康管理部主任田园等权威儿童保健领域的专家们一同坐镇中国婴幼儿自然养育专家论坛,分享自然养育研究成果和经验,为新生代父母支招养育新法。 分享研究成果 自然养育专家组支招育儿新法 本次论坛现场特邀李廷玉教授主持,与其他四位儿保专家一同分享

炎热的夏天，做这些菜给孩子吃，孩子追着吃，补脑又健康，还不赶紧学学~ *彩椒糖醋花生* 食材：青椒10g、彩椒10g、花生米500g、花生油5g、白酒2g、老陈醋5g、生抽2g、白糖3g、盐2g、鸡精1g 做法： 1)准备好原材料。 2)把彩椒和青椒洗净切成比花生粒稍微小点的粒。 3)将辅料除了白酒和花生油外，其它调料倒在一起用筷子搅拌使各种调料充分融合。 4)平底锅里倒入少许的花生调和油。 5)将花生米倒进锅里，开小火不停地用筷子搅拌。 6)花生米用油炒到稍微变色，闻到有花生的香味并且听到噼噼啪啪的响声就赶紧关火。 7)关火后趁热将少许白酒倒进花生米里搅拌均匀。 8)花生米凉凉后把彩椒丁放在上面。 9)将调味汁倒在花生米里，搅

精子畸形能吃玛卡吗 能吃，但对精子畸形无治疗改善作用。 玛卡可增加精子的生成，其内含的氨基酸，果糖和锌元素则可以改善精子质量和活动能力，所以说男性吃玛卡可提高生育能力，但这对精子畸形是无治疗改善作用的。精子畸形患者应再查明病因后对症治疗。 男性吃玛卡有什么好处 改善性功能 玛咖(MACA)所独有的玛咖烯、玛咖酰胺可以调节人的下丘脑，使荷尔蒙的分泌，如睾酮、DHEA、雌荷尔蒙、孕荷尔蒙，达到正常水平，从而帮助改善性功能障碍问题。 增加肌肉耐力 玛卡中的支链氨基酸，植物类固醇，甾醇可以增强肌肉的力量和耐力，降低肌肉损伤。 降血脂 玛咖中的支链氨基酸，植物类固醇，甾醇可以增强肌肉的力量和耐力，降低肌肉损伤。 改善贫血 高寒缺氧的环境使得玛卡中二价

直接吃 西梅洗干净后连皮一起直接食用，简单方便，还通便效果好。 西梅本身含有大量的果胶和植物纤维，尤其是果皮含量丰富，食用后可很好的推动肠道蠕动，帮助肠胃内粪便排出。 榨汁喝 西梅榨成汁饮用进去人体可以更有效的促进肠道的蠕动，加快食物的消化吸收，通便效果更好。且它还可以和有通便作用香蕉等食物一起搭配榨汁。 材料：西梅、香蕉。 做法：西梅用流动的清水清洗干净，用刀切开、去核。香蕉去皮、切成小段状。将西梅和香蕉一起放进榨汁机中，加入适量清水，一起榨成果汁，倒出饮用即可。 煮粥吃 西梅本身就有通便的作用，若将其和大米一起煮粥食用，会增加体内的水分，使大便软化，通便效果更好。 食材：西梅2颗，米粥1碗 做法：西梅去皮去核，切成粒，锅里倒入米粥烧开

宝宝可以吃杨桃吗 酸酸甜甜的杨桃深受众多人的喜爱， 而且杨桃中富含我们人体所需的所中营养物质， 比如胡萝卜素、糖类、维生素B、C等等， 而且杨桃还具有消除咽喉炎和口腔溃疡的神奇功效， 所以家长们是可以适量的给宝宝食用一些杨桃的， 特别是患有咽喉炎和口腔溃疡的宝宝更应该吃一些。 宝宝吃杨桃好不好 1、补充营养 宝宝正处于生长发育的阶段， 身体所需要的营养很多， 而杨桃中富含的营养成分刚好适合宝宝的生长需要， 所以家长们适量的给宝宝食用杨桃可以及时为宝宝补充营养。 2、缓解口腔溃疡 前面已经提到， 因为杨桃中含有丰富的维生素的元素， 所以对治疗和缓解口腔溃疡和咽喉炎都具有神奇功效， 建议家中有宝宝患有口轻溃疡的可以适量的食用一些杨桃。 3、预防便秘 杨桃中不仅

清热解毒 金银花为清热解毒之良药，它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪，还有解表祛湿的功能。火气重，尤其是冬季吃多了火锅的朋友，喝黄芪金银花茶可有效降火。 调理肾脏 金银花在中医里被认为是抗生素消炎药，而黄芪有补中益气作用，能提升五脏六腑的气，有利于增强体质，疏通肝肾经，两者一起泡水喝，可帮助肝肾排出身体里的废物垃圾，也能消除身体的水肿，有利于排出湿气，这对肾脏很有好处。 改善皮肤问题 黄芪金银花泡水具有清热泻火，润肠通便等作用，可增强人体的免疫力，调节内分泌失调，有效的祛除黄褐斑，老年斑，晒斑，蝴蝶斑等，起到美容养颜的作用。另外，金银花还有清热解毒作用，可有效缓解皮肤瘙痒。 黄芪金银花泡水喝要注意什么 1、女性月经期间禁用，脾胃虚寒者要慎用，不

月经没结束可以妇科检查吗？妇女正值月经期宜做妇科检查吗？女性需要做的妇科检查有很多，而每一样都是为了身体。在这些检查中，有很多检查并不是随便就可以做的，需要等到身体的某个周期，有的在检查之前还有一些特殊的要求。 妇女正值月经期不宜做妇科检查 因为看妇科病离不开阴道检查，而正处于经期的妇女，全身和局部抵抗力都比较弱，加之子宫内膜剥脱出血形成创面、宫颈口张开等，都为微生物的入侵打开了方便之门。所以，为了防止医源性感染，医生往往要尽可能避免经期阴道检查。 对痛经类的疾病，大多数只宜暂作对症处理，一般应待月经干净3天后再复诊，补做阴道检查。当然，也不是说对所有的阴道出血都是如此。事实上，医生在接诊阴道不规则出血的病人时，如果患者出血量多或者虽然出血量少但淋漓不尽，或闭经后出血等，仍需要做阴道检查，以最大限度地防止漏诊或误诊的发生，只是消毒