生姜抗氧化美白 很多人不知道，其实生姜也是一种美白的好东西，生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化效果，每天吃生姜能有效地抗氧化提亮肤色，肤色提亮了，自然也就白了。 生姜增进食欲 很多女性一来月经就不想吃饭，从而导致体质愈加虚弱，这时候可以吃一片生姜，姜里含有的姜V素能刺激甜头的味觉神经和胃黏膜上的感受器，通过神经反射促使胃肠道充血并促进消化液的分泌，从而起到开胃健脾、促进消化、增进食欲的作用。 生姜减肥 生姜还有很好的减肥作用，大多数的肥胖在中医眼中并不是“营养过剩”，而是“痰”和水等代谢废物排出不畅所造成。而这些废物之所以排出不畅，多数又是“气虚”、“阳虚”等一系列功能减弱的结果。姜能够激发阳气，促进身体的代谢功能，从而去掉

归地烧羊肉 材料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。 做法： 1.将羊肉洗净，切块，放砂锅中。 2.加入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量。 3.红烧至肉烂，可常服。 青梅丸 材料：大青梅十斤。 做法： 1.将十斤大青梅清洗干净，煮烂去核。 2.将去好核的大青梅过滤成细沙状，再剪制成浓稠膏状。 3.如果嫌青梅太酸的可以加入适当蜂蜜，当然也可不加。 4.将青梅膏搓成黄豆大小即可，每天三次，每次3-5粒。 莲藕木耳老鸭煲 材料：鲜莲藕500克，黑木耳60克，老鸭1只，精盐、鸡精、生姜、黄酒适量; 做法： 1.莲藕洗净，切块待用

胃不好可以吃火锅吗 要少吃 胃不好的朋友最好是不吃或少吃火锅，这是因为火锅通常都是比较辣的，但是辣椒会对胃产生强烈的刺激作用，肠胃不好的人，辣椒吃多了容易出现腹泻、口腔受损、肠胃炎等等，所以最好是少吃。 胃不好怎么吃火锅 1.吃火锅前喝酸奶 防止辣椒对胃黏膜的伤害，最有效的方法就是在胃黏膜上形成一层保护层，阻止辣椒对胃粘膜的刺激，而酸奶正好有这种作用。 2.食物要烫到熟透 有的人吃荤菜时，通常不注意加热，滚一滚、蘸一蘸就送进口里。其实这种吃法是有害，因为这种滚一滚、蘸一蘸的煮法很难将肉煮透，会使肉中残留大量细菌，食用后可能会引起肠胃炎。 3.多吃蔬菜，少吃肉 多吃蔬菜不仅能消除油腻，补充人体维生素的不足，还能起到解毒、去火的作用。 4.不宜吃

山药炖鸭 材料：山药、鸭、生姜。 做法： 1.山药洗干净后去皮切成滚刀块，水倒入锅里烧开，放入鸭肉焯一会，撇去浮沫后捞出鸭肉，再将鸭肉放入锅里，倒入水，放入生姜 2.盖好锅盖大火煮至上汽，小火炖煮20分钟，放入山药，盖好锅盖，大火烧开后小火慢慢煮一刻钟即可。 冰糖山药 材料：山药0.75公斤、冰糖3/4碗、清水5-6碗。 做法： 1.将皮削去并切成方块，加进冰糖、清水先用大火煮滚。 2.再改小火煮烂(约40分钟)即可供食。 羊肉山药枸杞汤 材料：羊肉、山药、枸杞、白醋、胡椒粉、盐、葱。 做法： 1.直接把羊肉反复浸泡清洗干净，再切成块状后放入锅

来月经可以吃中药调理吗 视情况而定 月经期间能不能吃中药主要还是看是什么中药，如果中药里面有活血化瘀的成分的话最好是不要吃，但是有没有这些成分我们自己一般也看不出来，所以最好是在医生的指导下进行，不要自己盲目吃药。 经期不能吃什么药 1.减肥药 减肥药中多含有抑制食欲的成分，如果在经期应用，可能导致月经紊乱、多尿或排尿困难，或出现心慌、焦虑等，更有甚者妇科用药会出现闭经。 2.活血化瘀的药 此类药物不仅有抗凝、抗栓的作用，还能扩张血管、加速血液流动，因此会造成月经量过多。 3.止血药 止血药如安洛血、维生素k等，能降低毛细血管的通透性，促使毛细血管收缩，使用后会引起经血不畅。 4.抗凝血药 抗凝血药可引起月经过多，甚至大出血，经期应避免使用

备孕路上，注意不会太顺利，不少女性卵子质量不佳。我们都知道，备孕期间要注意饮食。那么吃什么对卵子质量好？一起来看看吧。 相关研究调查显示随着孕妇年龄的走高，有关生育的五个指标有着“三高两低”的明显变化：流产率升高，胎儿染色体三体的发生率升高。自然生育率明显降低，试管婴儿技术的妊娠率和活产率下降；而这一切，归根结底都是由于卵细胞“质”和“量”的双重下降！ 因此提高卵子质量是提高试管婴儿成功率的重要关卡。不少做试管的朋友尤其是有过IVF失败经历的35岁以上女性，医生会给他们开一种可以提高卵子质量名为“DHEA”的药。巢内网也有一些姐妹因为对此药不熟悉，心生疑惑。我们先来说说DHEA。 什么是DHEA？ DHEA又名脱氢表雄酮，是由肾上腺皮质、中枢神经系统和卵巢卵泡膜细胞分泌的，是一种活性弱的雄激素。 DHEA的功

鹿茸泡酒多长时间能喝 1-3个月左右 鹿茸用来泡酒一定要泡1个月以上再喝，1个月效果都不是很好，如果可以的话最好是泡3个月以上再喝。 喝鹿茸酒要注意什么 1.不宜空腹饮用 在喝鹿茸泡酒的时候，不宜空腹饮用，建议在饭后饮用，因为酒精能刺激肠胃，空腹饮酒易加重刺激，可能会引起肠胃不适，不利于胃肠道健康。 2.不宜喝太多 鹿茸酒毕竟是酒类，喝太多容易喝醉，对身体也不好。 3.不宜与水果蔬菜同食 水果蔬菜中含有鞣酸物质，这种物质很可能会与鹿茸中的有效成分发生反应，从而降低鹿茸的药效，所以建议女性在喝鹿茸泡酒的时候避免与水果蔬菜同食。 喝鹿茸酒的好处 1.治疗创伤 鹿茸素有“强筋骨”功能,用于治疗“恶创痈肿”。

男性和女性的最佳生育年纪是什么时候呢?女性吃什么食物能促排卵呢?这都是很多备孕准爸爸和准妈妈非常关心的问题;下面我们就一起来了解看看吧 最佳生育年龄是几岁？ 我国婚姻法规定的结婚年龄，男方不得早于22岁，女方不得早于20岁，这是法定的最低年龄，并不是最佳年龄。 从医学和社会学观点来看，女性最佳结婚年龄为23~25岁， 男性为25~27岁;女性最佳生育年龄为24~29 岁，男性为25~35岁。 一般称首次妊娠时超过35岁的女性为高龄产妇。高龄产妇卵巢功能渐渐退化，卵子发生异常的可能性增加，因而提高了先天性畸形和唐氏儿的发生率。 女性吃什么食物可以促排卵？ 1、豆类： 部分女性不能顺利排卵，多是因为雌激素水平太低造成的。多吃点含植物类雌激素的食物，比如黑豆、黄豆等，能帮助女性补充雌激素，并且促进卵泡发育。

　　现代的人，不缺营养，缺的是健康，所以对于备孕期间的夫妻来说，更需要注意饮食健康，对于那些不利于健康怀孕的食物，要坚决说NO，那么，备孕期间不能吃什么？在这里，亲亲宝贝小编就为您盘点出，女性怀孕前不能吃的7种常见食物，希望大家能谨记在心，不要在孕前饮食上犯错误。 　　1、咖啡 　　美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。 　　需要说明的是，咖啡、胡萝卜、向日葵籽等食物中的营养成分是人体必需的，本文只是限制食量，而烤牛羊肉、毛棉籽油等则应列入禁食范围。 　　2、胡萝卜 　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡

鹿角胶可以助孕吗 不可以 虽然鹿角胶对身体很好，但是至今都没有科学依据表明鹿角胶有助孕的效果，它最多也就只能提高身体抵抗力，从而达到一个辅助备孕的效果。 吃什么能助孕 1.高蛋白食物 可以促进女性排卵，增加受孕成功率，如鱼肉。 2.含碘食物 碘是合成甲状腺激素的原料，多吃海带，紫菜等海产品。 3.维生素D类食物 可以有效促进激素分泌。增加受孕成功率。如：牛奶。 4.含叶酸食物 多吃水果，如橙子，葡萄。 5.多吃维生素E类食物 如：鸡蛋，杏仁等，也可促进激素分泌，促进怀孕。 吃鹿角胶注意事项 1.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。 2.忌油

贴三伏贴能喝羊肉汤吗 不能 在贴三伏贴期间最好是不要喝羊肉汤，因为羊肉属于发热滞气之物，有可能会影响三伏贴的疗效，所以在这期间最好是不要喝羊肉汤。 贴三伏贴不能吃什么 1.发热之物，如薤、姜、花椒、胡椒、羊肉、狗肉等。 2.发风之物，如虾、蟹、鹅、鸡蛋、椿芽等。 3.发湿热之物，如饴糖、糯米、猪肉等。 4.发冷积之物，如西瓜、梨、柿等各种生冷之品。 5.发动血之物，如海椒、胡椒等。 6.发滞气之物，如羊肉、莲子、芡实等。 7.发物，如魔芋，芋头，泡菜,香菜,韭菜等。 三伏贴的作用与功效 1.三伏贴主要是通过经络来调整身体的脏腑，纠正各脏腑的阴阳，使其既不偏盛也不偏衰，有利于身体健康。 2.三伏贴是中医常

　　怀孕前的准备工作中，饮食的调理是重中之重，准备怀孕吃什么好？备孕期间哪些饮食是禁忌？这些都需要未准爸妈们牢记在心，亲亲宝贝网小编为您总结了备孕期间的饮食相关信息，希望对广大未准爸妈有所帮助。 　　一、过量食用辛辣食物 　　辛辣食物会刺激人的食欲，让人胃口大开。但如果过量食用，会引起胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等不适，给她的身体大打折扣。而且，随着怀孕后胎儿的增大，她的消化功能和排便本来就会受影响，如果仍然保持进食辛辣食物的习惯，不仅会影响到营养的供给，也会加重便秘、痔疮等症状。因此在计划怀孕前3～6个月，她应尽量少吃辛辣食物。 　　二、过量食用高糖食物 　　若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。如果这种习惯维持到怀孕之后，那就更危险了，极易出现孕期糖尿病。这不仅会危害孕妇本人的健康，还可造成胎儿在母体内发育或代谢障碍，出现胎儿高胰岛素血症及巨大

口腔溃疡喝凉茶有用吗 没用 口腔溃疡喝凉茶是没用的，凉茶虽然有清热解毒、去湿生津等作用，但并不能从根本上治疗口腔溃疡。就好比把溃疡等作一堆熊熊燃烧的稻草，而凉茶则是一盆清水，虽然清水能把火堆浇灭，但是稻草还未燃烧尽，即口腔溃疡的病根还存在着，“春风吹又生”，口腔溃疡还会反复发作。 口腔溃疡怎么治疗 1.使用西瓜霜 西瓜霜能清热泻火、消肿止痛，一直被医学视为咽喉、口腔疾病的良药。药店里有专门卖西瓜霜，大家可以试试。 2.补充维生素 缺乏维生素也有可能导致口腔溃疡，所以可以适量地补充维生素，可以将维生素C或者B2药片碾碎，敷于患处，可加速愈合伤口。 3.饮食注意 多吃一些润燥的食物，比如梨、蜂蜜、百合、银耳等，少吃热性的食物，少吃火锅，保持清淡的饮食是防止口腔溃疡极为

备孕期间可以生吃大蒜吗 可以吃 备孕期间是可以生吃大蒜的，生的大蒜并不会影响备孕，而且生的大蒜对男性来说还有提高精子数量的效果，所以备孕期间的男性平时可以多吃点大蒜。 什么人不能吃大蒜 1.乙肝患者 大蒜中的某些成分能刺激人的胃肠道，抑制消化液的分泌，会使肝炎患者恶心、腹胀的症状加重。 2.患有眼疾的人 中医认为眼病患者在治疗时必须忌“五辛”，它们是大蒜、小蒜、洋蒜、生姜和辣椒，否则将使患者内热湿阻影响疗效。 3.腹泻患者 此时肠腔已处于饱和状态，如果进食大蒜等辛辣食物，则可能加重对肠壁的刺激，促使肠壁血管进一步充血水肿，从而加重腹泻。 备孕期间注意事项 1.戒烟戒酒 酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害

绿豆粥 材料：绿豆30～50g，粳米50～70g，白糖适量。 做法： 1.将绿豆洗净，用水浸泡8小时。 2.武火炖沸后改用文火煮至绿豆破裂，加入粳米继续熬煮至烂，加入白糖即可。 猪膀胱车前草汤 材料：猪膀胱、车前草、盐。 做法： 鲜车前草60-100克(干品用20-30克)，猪膀胱200克同煮汤，加少许食盐调味食用。 天水粥 材料：滑石20～30g，甘草3～5g，大米30～50g，冰糖适量。 做法： 1.将滑石布包，与甘草一起水煎取汁，纳入大米一同煮为稀粥。 2.待粥将熟时调入冰糖调味即可。 山药炖猪肚

胃疼喝姜汤能缓解吗 不能 胃疼的时候喝姜汤是不能缓解胃疼的，因为生姜属于辛辣刺激的食物，虽然正常情况下喝姜汤能暖胃，但是在胃疼的时候喝有可能会刺激胃部，加重胃痛，所以胃疼的时候是不建议喝姜汤的。 什么人不适合喝姜汤 1.内热严重者 如患有肺热燥咳，胃热呕吐、口臭，痔疮出血，痛疮溃烂等疾病的人不宜食用姜汤，以免情况加重。 2.肝炎患者 肝炎患者一般情况下是不能喝姜汤的，因为食用生姜会引起肝火旺盛，加重病情。 3.便秘患者 便秘多属于肠热，应避免刺激性食物，此时如果过食生姜，会加重症状。 胃疼吃什么好 1.热水 胃疼的时候喝一杯热水是最简单快捷的方法，“热水包治百病”确实是有一定依据的，但是要注意水温不宜

男人冬天吃什么补肾壮阳-腰花鸡蛋汤 材料：腰花2个，鸡蛋2个，小葱花少许。 做法： 1.猪腰洗净除去膜，去掉白色的筋，切成腰花。把腰花浸泡在清水里(加几粒花椒和少许料酒)10分钟这样，除去臊味。如果不会切成腰花的话，就叫菜场师傅帮忙切一下。 2.鸡蛋加少许盐打散成蛋液备用。 3.锅中水开后倒入腰花，烧开时去掉浮沫。 4.然后接着倒入待用的蛋液，等蛋花开后加少许盐，滴几滴香油，很香很香很香的，千万不要放味精哦!最后放点小葱花在汤里面提味。 男人冬天吃什么补肾壮阳-虾肉炒韭菜 材料：虾肉300克，嫩韭菜150克，花生油60克，香油15克，酱油5克，盐3克，味精1克，料酒5克，葱20克，姜10克，高汤30克。 做法： 1.虾肉洗净

口腔溃疡吃西红柿好不好使 好使 口腔溃疡吃西红柿是有一定效果的，虽然西红柿本身没有治疗口腔溃疡的作用，但是能起到补充维生素的作用，对口腔溃疡的愈合有好处。 口腔溃疡怎么治疗 1.使用西瓜霜 西瓜霜能清热泻火、消肿止痛，一直被医学视为咽喉、口腔疾病的良药。药店里有专门卖西瓜霜，大家可以试试。 2.补充维生素 缺乏维生素也有可能导致口腔溃疡，所以可以适量地补充维生素，可以将维生素C或者B2药片碾碎，敷于患处，可加速愈合伤口。 3.饮食注意 多吃一些润燥的食物，比如梨、蜂蜜、百合、银耳等，少吃热性的食物，少吃火锅，保持清淡的饮食是防止口腔溃疡极为重要的手段。 4.放松自己 在忙碌的工作之后，给自己一个大脑放空的时间，在这个档期里关于工作或者生活的

备孕期间可以吃花胶吗 可以吃 花胶又称鱼胶，是各类鱼的鱼鳔干制品，它富含丰富的高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，具有很好的食疗作用，很适合备孕期间食用。 花胶的种类 1.明胶 由生产鱼片时剩下的不带内脏、血、肉等的皮和鳞制成。 2.粗胶 将与血、肉、内脏混杂在一起的头、尾、骨等粗胶原料清洗后，在加压釜中以蒸汽加热，再经压滤或高速离心分离，除去杂质和鱼油后，蒸发浓缩到50%浓度，再加入防腐剂和香料即成。 3.鱼鳔胶 鱼鳔水洗除去粘液、血污后，剥去内、外层薄膜，较大而厚的单独干燥成片胶;较小而薄的则数片叠在一起碾压成圆形或带形，干燥后称为圆胶或带胶。 花胶怎么吃助孕 1.鸡脚花胶汤

胆结石可以吃奶油吗 最好不吃 胆结石患者最好是不要吃奶油，因为奶油属于高脂肪高胆固醇的食物，胆结石患者长期吃的话是有可能会加重结石的，所以胆结石患者最好是不要吃奶油。 胆结石如何治疗 1.溶石疗法 这种治疗方法是采取服用胆酸等溶石药物进行溶石，达到排出结石的效果。 2.一般的手术治疗 对于一些比较大的、药物不起作用的结石可通过手术直接切除胆囊，能快速根除病灶，是目前最好的办法。但手术有一定的适应证。 3.微创手术 只是在腹部切三个2～3公分的小切口就可以了，手术方法简单、创伤小、恢复快。但是微创手术很难将细小结石取出，还会诱发结石。 胆结石饮食注意事项 1.不能吃易产生气体的食物。如：马铃薯、甘薯、豆类、洋葱、萝卜