吃月饼前后多喝水 月饼比较干燥，所以吃月饼前后建议喝点水润润喉，月饼会更容易下咽，而且还可以避免吃完月饼后咽喉不适。一般来说，吃一个200克的月饼最好能喝200毫升的水。当然，喝水自然是喝热水，切莫喝凉水，不然容易拉肚子的。 吃完月饼喝点凉茶 如果你怕上火的话，可以自己备些星群夏桑菊凉茶，比较有效地降火，让你吃起月饼来无后顾之忧。 吃月饼要控制好量 想要吃月饼不上火，首要最关键的还是要控制食用量，成年人最多吃1个200克大小的月饼，幼儿、老年人及孕妇则不宜超过100克。还有，月饼不宜天天吃，只适合偶尔作为点心食用。 月饼最好配水果吃 为了避免吃月饼上火，月饼最好配水果吃。水果水分足，多是寒凉性食物，有下火的作用。而且水果含维生素较多

工作太忙请保姆，孩子再也不尿裤子，爸爸发现异常查监控忍泪报警。并且也不是每个长辈都会有精力跟时间去照顾孩子，所以请保姆就成了很多家长们的不二选择。 小玲夫妻俩就是这样做的，因为孩子年龄较小，经常性的尿湿裤子或者床单，所以专门找了一个工作经验比较多的保姆，果然从保姆来到家之后孩子再也没有尿过裤子了。因为这个原因，保姆还找过小玲夫妇请求涨工资呢，夫妻俩也非常的高兴，觉得这个保姆很用心，也就答应了这个要求。直到一天爸爸休息，当天带着孩子在外玩耍了一天，孩子也出了一身的汗。到了晚上爸爸给孩子洗澡的时候惊呆了，发现孩子一身的伤，有旧伤有新伤的。孩子在家就只能接触到夫妻两个跟保姆。爸爸强忍着怒意给小玲打电话回来，两人商量着给家里偷偷装上监控设备，收集证据。第二天爸爸上班时候一直用手机看着监控，真相也浮出了水面，当机立断带上警察直接回到家，原来孩子不再尿裤

吸奶器有水影响储存吗 吸奶器有水会影响奶水的储存。 如果说吸奶器是经过消毒的，里面的水是蒸汽或者开水，最好让宝宝在24小时内把母乳吃掉，否则就应该丢掉。如果说是自来水的话，一开始就应该丢掉，不能储存用来给宝宝吃哦。 如何正确使用吸奶器 1、及时清洗消毒 吸奶器的清洁程度不仅涉及到吸奶器的使用和妈咪的乳腺保健，更涉及到宝贝的入口卫生，所以，每天对吸奶器的各个部件进行清洗和消毒都是必做的功课。 2、吸奶器的清洁 母乳中含有大量脂肪，容易在吸奶器的配件中残留大量的油脂，容易打滑以至于影响吸力。这时可使用能够溶解油脂的安全洗剂来清洗吸奶器所有配件，为下次正常使用做好准备。如果妈咪每天要吸乳若干次，则要控制清洗频率。一般来说，每天用一次或两次清洗剂清洗即可，平时只用清水冲净

产后爱哭要紧吗？你知道产后爱哭是怎么回事吗？前天，姐妹聊天的时候，说起来坐月子不能哭这个问题，大家都吐槽，怎么可能不哭，哭得还不少呢，根本就控制不住。产后妈妈爱哭，多半是以下原因，别总怪宝妈矫情。 产后激素的改变 孕期孕激素比较高，而在产后孕激素迅速下降，这样的情况会导致产妇内分泌发生变化，所以即使是再乐观的人，也免不了在这段时期有抑郁的情绪。 产后身体的不舒服 不管是剖腹产还是顺产，对于宝妈来说，都是不愿意回忆的经历。就拿我自己来说吧，虽然是侧切，但是缝伤口用的是不能吸收的线，所以产后一周伤口动一下就疼，更别提还要忍着疼抱孩子喂奶了。 朋友因为急性乳腺炎，发烧了好几次，疼得受不了月子里往医院跑几回。遇见这样的问题，即使宝妈再坚强，也有委屈的时候。身体的不舒服，别人照顾得再细心，也得自己慢慢忍受，这个时候哭有什么大不了的。

冬天减肥好还是夏天减肥好 冬天 冬天要比夏天更适合减肥，减肥效果也比夏天要更快，这是因为冬天穿的衣服都比较厚重，运动起来耗费的热量也相应会增多，如果是冬天和夏天做相同强度的有氧运动，那冬天人体骨骼肌供氧量会更加充沛，这有利于脂肪的氧化分化，所以也更加适合减肥。而且夏天天气炎热，运动的时候很容易中暑，所以从这点来看也是冬天比夏天更适合减肥。 冬天怎么减肥 1.控制食欲 冬天很容易胃口大开，只要控制好自己的食欲，减肥就可以说是成功了一半。 2.穿紧身毛衣 大家在冬天都会穿毛衣，在选择毛衣的时候可以选择紧身的那种，因为紧身毛衣因为贴近皮肤，保暖性比一般的宽松服装高了很多，稍微一运动就会让你出汗。 3.运动 冬天不宜进行太过于激烈的运动，可以进行一些比较温和的运动，比如慢

乙肝妈妈不能吃什么食物 甜食 糖容易发酵,加重胃肠胀气,易转化为脂肪,加速肝脏对脂肪的贮存,促进脂肪肝的发生。同时哺乳期妈妈吃甜食对宝宝的肠胃也不好。因此乙肝妈妈不宜多吃各种甜食。 乙肝妈妈不能吃什么食物 罐头食品 乙肝妈妈不宜多食用是罐头食品、方便面和香肠。罐头食物中的防腐剂、食物色素等会加重肝脏代谢及解毒功能的负担。这些防腐剂对宝宝也是有一定伤害的。 乙肝妈妈不能吃什么食物 味精 味精是调味品,乙肝妈妈一次用量较多或经常超量服用,可出现短暂头痛、心慌恶心等症状。容易加重乙肝病情。 味精中含比较多的谷氨酸钠，钠离子的含量比较高，而这种叫做谷氨酸钠的物质可以通过乳汁进入到婴儿的体内，并且与婴儿的血液中锌物质发生特异性的结合，生成不能被机体吸

母乳瓶喂是不是起不了抗体 并不会。母乳瓶喂也是能有抗体的。 母乳瓶喂和亲喂只是两种不同的方式，瓶喂并不会破坏母乳立面应有的营养成分，所以说母乳瓶喂产生不了抗体这个说法是错误的。不过对于刚出生的宝宝来说亲喂最好，因为利于宝宝肠道的第一批菌群的植入;后面瓶喂和亲喂的营养是差别不大的。 母乳亲喂有什么好处 母乳亲喂相对于瓶喂来说也是有一定的好处的，首先就是母乳亲喂更有利于妈妈与宝宝的亲子关系。 另外在喂养的过程中，也是妈妈和宝宝情感交流的时刻，宝宝在妈妈的怀里吃奶，可以听到妈妈的心跳，感受到妈妈的温度，所以对于宝宝来说，是培养其安全感的好方法。 一般来说，母乳亲喂的宝宝，安全感要比奶瓶喂养的宝宝强很多，而且亲子关系也更亲密。 而且母乳亲喂的宝宝通常都是按需喂养，一般不会出现喂养过量或者是不足的

“生完孩子，头发真是一把一把掉，太吓人了”“本来我头发就不多，现在都快秃了，怎么办”“我都不敢洗头梳头了，感觉越洗越梳掉得越多啊 ” 这是很多妈妈都在烦恼一个特让人心塞的事——产后掉头发！每次洗头、梳头，头发大把大把的掉，真担心会不会头发就这么掉秃了…… 产后脱发是到底什么原因？我们又该如何挽救自己的头发呢？ 产后为什么会脱发 产后脱发三大元凶：激素、情绪、护理方式 孕期产后激素骤变 怀孕时体内雌激素量增多，留住了本来已经应该脱落的头发，所以头发特别茂密。产后体内的激素就渐渐恢复到孕前水平，除了正常脱落的头发，“超期服役”的头发也一起脱落，所以每次梳头洗头，头发明显掉得多。 这种脱发是正常生理现象，一般一年左右能恢复到产前的状态。若是怀孕前头发就不太茂盛的美眉，就

月子病挂什么科 月子病去医院应该挂妇产科 月子病也叫产后风，是属于女性独有的一种疾病，因此女性朋友患上了月子病以后应该挂妇科，妇科是针对所有女性开发的，因此有月子病的女性患者可以到妇科对月子病进行检查、治疗。月子病患者可以在妇科主任的带领下慢慢地恢复健康。 什么是月子病 月子病在医学上是指孕妇生完宝宝以后或者是流产以后，受到外界的侵袭、内在的伤害而患上的疾病，即在月子里面没有治愈而落下的病症。女性在生完孩子以后，因为筋骨大开，失血过多，身心疲惫，身体比较虚弱。这个时候如果受到风寒、惊悸忧思或房事过多，稍有不慎就会患上月子病。 月子病的病因病机 妇女产后，因妊娠引起的身体变化及分娩引起的体力损失、出血等症状，产妇需要6周时间才能恢复正常的身体状态，这段时间称为产褥期。如此期间调理不当

产后乳腺炎 大部分女性生完孩子后都会患上乳腺炎，如奶水不通、奶水过多的女性都容易患上乳腺炎。要及早治疗，以免病情加重，诱发乳腺癌，危害产妇健康。   产后关节痛 产妇在产后如过早、过多地从事家务劳动，或过久地抱孩子，或接触冷水，就会使关节、肌腱和韧带负担过重，引起手腕部及手指关节痛。 产后抑郁症 有些新妈妈心理和精神上的压力会比较大，会出现感情脆弱、焦虑，严重的会出现自杀倾向。通常在产后三两天内会出现这种病症，在10天左右就会减轻或消失。 子宫恢复不良 宝宝在吮吸乳头的时候会反射性刺激子宫收缩，产后腹部疼痛可进行局部热敷。如果产妇有恶露不尽在必要时要去就医，在医生的指导下用药或做手术。 产后尿失禁

产后抑郁症会自杀吗? 产后抑郁症会自杀。 产妇产后引发抑郁的新闻屡见不鲜，临床上，产后抑郁症自杀的病例已很常见，据世界卫生组织研究显示，全球产后抑郁症的患病率是17%，但依旧有许多尚未被发现的产后抑郁症患者存在。这主要是由于人们对产后抑郁的不了解及不重视。很多产妇在生产过后会变得情绪焦躁、心理脆弱、郁郁寡欢，家人只当是太累，也不会特意留心。所以，当宝妈们因为产后抑郁症自杀时，对家人来说是无比震惊的。 产后抑郁症有哪些症状 在分娩后第一周，50～75%的女性会出现轻度抑郁症状，表现为心情恶劣、情绪不稳定、容易哭、焦虑失眠、食欲差以及容易激动、爱跟家人发脾气。以上表现多数在产后3～7天出现，起病高潮是在产后第5日，多数在产后12天消失。由于症状不重及很快消失，称为产后心绪不良，一般不会造成严重影响。 但另外一些女

　　性爱除了繁衍生息之外，还能够给夫妻带来极大的身心满足。现在很多夫妻结婚后暂时不想怀孕，但是又离不开性爱。所以很多人就对不易怀孕的性爱体位感兴趣。那么，哪种性爱体位最不容易怀孕呢?下面就来看一下避孕的靠谱方法。 　　站立体位最容易避孕 　　要想从体位上来避孕，最好的方法就是站立体位。一般认为立位是最不容易受孕的性交体位。因为性生活时女性生殖器官下垂，阴道口开放，性交结束后绝大部分精液随着阴茎的抽出而流出体外，受孕机会率是极低的。其次是坐位可以减少受孕机会。这两种姿势如果与卧式性交相比，怀孕的可能性较小。但也不是百分百能够避孕，怀孕几率虽小，却还是有可能怀孕，所以最好采用靠谱的避孕方法。 　　站立体位与传统体位的差异 　　性爱时的站立体位跟坐位与传统性交方式略有差异，它们脱离了床的概念。站位和坐位性交可以发生在任何地点，因为它们不需要舒适的床褥和卧室。然而，也正由于站立或坐式性交无

吃什么有助于产后恶露排出 益母草煮鸡蛋 原料：益母草30克，鸡蛋1个。 做法：鸡蛋放入冷水锅中，小火烧开后，关火，焖5分钟，取出，剥去蛋壳。另置砂锅，放入益母草，倒入冷水，煮开后，放入剥好壳的鸡蛋，煮25分钟，捞出鸡蛋食用。 小提示：益母草也可以换成当归、黄芪等，也有相同功效。 吃什么有助于产后恶露排出 党参炖乌鸡 原料：乌鸡1只，党参片10克，红枣、盐备适量。 做法：乌鸡洗净.将党参放入清水中.浸软装入鸡腹，放入碗中.加红枣.调入盐。砂锅中放足量水.水中放入碗，盖盖，隔水炖至鸡熟烂，食肉饮汤。 小提示：能温中补脾、益气养血、除心腹恶气.但不宜过量，也不宜久吃.整个月子里吃1-3次即可。 吃什么有助于产后恶露排出 红

红豆南瓜汤 原料：红豆、南瓜、食盐、味精。 做法：将红豆放入清水之中浸泡半天，然后放入高压锅中煮成九成熟;将南瓜洗干净之后切小块备用;将两种食材一起放入瓦罐中，然后加入清水小火熬煮;的呢感到南瓜烂熟之后加入各种调味品，就可以直接服用了。 海带银耳羹 原料：海带50克，银耳20克，冰糖适量。 做法：先将海带洗净切碎，银耳泡发后与海带一起加水用文火煨成稠羹，再加适量冰糖。1日内服完，可常服。 猪肝绿豆粥 原料：新鲜猪肝 100 克，绿豆 60 克、大米 100 克，食盐、味精各适量。 做法：先将绿豆、大米洗净一起煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八分熟之后，再将猪肝切成片状或条状，放入锅中同煮，熟后再加调味品。

很多人觉得春秋坐月子最好，温度适宜，尤其是春季，万物复苏，气候回暖，产妇可以出去走走，有利于身体恢复，而且春天很适合小宝宝生长。 但是惊喜在很多时候是不定时降临的，所以有的宝宝会在夏季降生，有的宝宝会在冬天降生。 冬天天气寒冷，产妇刚生完孩子身体相对来说会比较虚弱，一定要做好保暖工作，尤其是某些怕冷部位，有个部位虽然怕冷，但是却常常被妈妈们忽略，这个部位就是肩膀。 肩膀部位的组织比较脆弱，在受凉后很容易受伤，如果肩膀感到冷，产妇就会感觉整个背部都是凉的，特别不舒服，还容易感冒，所以产妇坐月子可以这样保暖： 1、睡觉肩膀处放两条围巾睡觉盖被子，很多产妇在冬天总感觉肩膀处会出现漏风情况，身子总睡不暖，换了厚被子也没用，其实在肩膀处一边放一条柔软的针织围巾就可以防止漏风，也可以用针织毛衣或法兰绒的衣服代替。 2、离

产道损伤缝针后需要拆线吗 如果是可吸收的线就不需要拆，不然就要拆线。 大部分的女性在顺产的时候都会有产道损伤的情况，比如侧切、撕裂等，有这种情况都是需要缝合的。一般软产道撕裂伤是用可吸收线缝合的，可以不用拆线。如果需要拆线大夫会告知拆线时间的。建议最近注意保持外阴部清洁卫生干燥，每天清洗外阴穿棉质透气性好的内裤，不吃辛辣刺激的食物，如果出现疼痛不适，阴道分泌物有异味及时去医院妇产科就诊。 产后撕裂伤口拆线痛吗 如果医生用的线是不可吸收的，那么等伤口愈合之后是需要拆线的，不同的人对于疼痛的感觉也不一样。 对于顺产撕裂拆线痛不痛这个问题，应该说也是因人而异的，由于顺产撕裂的地方会有所不同，伤口大小也不同，所以拆线时所产生的痛感也不会相同，一般只要伤口恢复较好，拆线时都不会很痛。这也跟个人体质有关，对于疼痛敏感的人，

　　在传统观念里，产后大补已经深入人心，因此许多新妈妈分娩后的第一周，家人就开始对其大补，在这里，专家慎重提醒，产后第一周千万不要大补，因为产后第一周大补很伤身体，下面一起来看看相关详细。 产后第一周大补很伤身体    　　【专家】坐月子第一周大补会伤人 　　“现在绝大多数人还存在着产后要大补骨头汤、鸡汤等观念。这存在着一定的误区。”武警河南总队妇产科主任柳书勤说。 　　柳书勤表示，人们平常饮食就比较丰富，产妇的饮食比常规的饮食稍增加些营养即可。 　　柳书勤介绍说，产妇产后第一周和第二周不要忙于进补。因为产妇在怀孕期的雌激素是生产前的1000倍，新陈代谢旺盛，产后立即减缓，雌激素的骤降和分娩时体内大量失血减缓了胃肠的蠕动，在产后如果立即大吃大喝，月子前胖的产妇吸收好，吃得过于营养会更胖;而之前瘦的产妇又虚不受补，不断腹泻，会更

护理好乳房 宝宝出生后会本能地吮吸妈妈的乳头，这称为天生的“吸吮反射能力”。但如果妈妈的乳头、乳晕过硬，就可能造成宝宝吮吸困难。34周以后，准妈妈可以在得到医生的允许下进行乳头、乳晕的护理，可以减轻产后哺乳的困难。同时，在护理的过程中，乳头、乳晕渐渐习惯外界的刺激，产后可以短时间内适应宝宝用力的吮吸，以避免乳头吸破的情况的发生。 清洁乳房 在怀孕期间，乳房上皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化，导致角质层被软化。因此，孕期孕妈妈应该每天对乳房进行温水清洁。如果乳头结痂难以除掉，可以先涂抹一些植物油，待结痂软化后再用温清水清洗干净。 乳晕乳头按摩 一只手托起乳房，另一只手的食指与中指捏紧乳晕部，然后拇指来回摩擦

哺乳期妈妈可以吃什么催乳：乌鸡白凤尾菇汤 材料：乌鸡500克，白凤尾菇50克，料酒、大葱、食盐、生姜片各适量。 做法：乌鸡宰杀后，去毛，去内脏及爪，洗净。沙锅添入清水，加生姜片煮沸，放入已剔好的乌鸡，加料酒、大葱，用文火炖煮至酥，放入白凤尾菇，加食盐调味后煮沸3分钟即可起锅。 功效：补益肝肾，生精养血，养益精髓，下乳。适用于产后缺乳、无乳或女子乳房扁小不丰、发育不良等。 哺乳期妈妈可以吃什么催乳：猪蹄茭白汤 材料：猪蹄250克，白茭(切片)100克，生姜2片，料酒、大葱、食盐各适量。 做法：猪蹄于沸水烫后刮去浮皮，拔去毛，洗净，放净锅内，加清水、料酒、生姜片及大葱，旺火煮沸，撇去浮沫，改用小火炖至猪蹄酥烂，最后投入茭白片，再煮5分钟，加入食盐即可。 功效：益

剖腹产后吃什么水果好：山楂 山楂有防治心血管疾病、增强免疫力的功效。含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值；还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血；可帮助解决坐月子时食欲不振、口干舌燥、饭量减少等症状。 剖腹产后吃什么水果好：桂圆 桂圆又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。 剖腹产后吃什么水果好：木瓜 木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等；有降压、解毒、消肿驱虫、帮助乳汁分泌、、消脂减肥等功效。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。