在护理很多剖腹产的妈妈时可能会遇到术后排气的问题，今天我们总结了一些实用的方法来分享给大家。 为什么剖腹产后要进行排气？ 生完宝宝后，医生护士都会再三叮嘱新妈妈要尽快排气，防止肠粘连。剖腹产后会出现腹胀，主要由于新妈咪做的是腹部手术，在手术中，肠管受到激惹、肠蠕动减弱。通常需要经过24～48小时后，肠道功能才会逐渐恢复。 肛门排气（也就是放屁）是肠蠕动的标志，表明新妈咪肠道功能基本恢复。只有在肠蠕动恢复后才可以进食半流食及正常食物，否则肠胃不能承受。一般剖腹产后24小时后会出现排气，若在48小时之后还未排气，则为异常情况，必须找医生检查处理。 剖腹产后排气对于产妇的健康影响重大，如果产妇迟迟不排气，那么势必会引起产妇各种不适反应，甚至引发疾病。有些产妇觉得这是一件很尴尬丢人的事情，其实，这是很正常的生理现象。那么，用什么

五红汤是指红豆、红枣、红糖、枸杞和花生五种补血食物熬制的汤，是产后补血佳品，很多产妇产后都有喝。但是也有说法称恶露期不适合喝五红汤，会导致恶露增多。那么五红汤产妇恶露期能喝吗？五红汤恶露没干净可以喝吗？ 五红汤具有益气养血、健脾暖胃、滋脾补虚等作用，对产后贫血非常有帮助，同时有助于产妇产后调节身体。一般产后24小时就可以喝五红汤了，剖腹产的话要久一点，要等肠蠕动恢复以后才可以喝。 那么恶露期可不可以喝五红汤呢？恶露期也是可以适量喝一点五红汤的，不过五红汤的红糖成分有活血化瘀的功效，会促进血循环，导致血流量增多，有可能造成血性恶露增多。所以在恶露后期喝五红汤的话，最好可以去掉红糖这个成分。一般五红汤连续喝3-7天就可以了，也不要喝太多，定时定量饮用，否则不利于伤口的恢复。 此外，产妇在产后饮食要清淡，同时要吃一些营养丰富而且易消化的蛋白

鲢鱼 鲢鱼有温中益气、暖胃、润肌肤等功用，是温中补气养生食品。豆腐煮鱼就是一种很好的搭配方式，两种高蛋白食物的氨基酸得以互补对孕妇更好。 鲫鱼 鲫鱼关于孕妇来说也有很好的通乳作用，用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，还可治孕妇少乳。 黑鱼 黑鱼，有补脾利水，去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功用。怀孕期间孕妇吃清蒸黑鱼可催乳补血。 鲤鱼 鲤鱼关于孕妇来说有很好的安胎通乳、清热解毒作用。孕妇能够用活鲤鱼、猪蹄煲汤食用，无论是对本人还是宝宝的发育都大有好处。 青鱼 青鱼富含赖氨酸，怀孕期间孕妇常吃有助于发挥蛋白质互补作用，提升食物的营养价值。此外青鱼肉中所富含的核酸，是人体细胞所必

顺产后多久可以吃五加生化胶囊 产后谨遵医嘱。 五加生化胶囊属于益气养血的处方药，多用于产后气血淤积导致的流血情况，可以帮助淤血的排出。正常情况下产后院消炎针。一般情况三到五天的时间，不会影响宝宝吃奶的。消炎针都是对宝宝没有影响的药。五加生化胶囊是帮助子宫收缩的药物，使子宫内膜能够完全剥脱，恶露恢复正常。 吃五加生化胶囊对母乳喂养的宝宝有影响吗 没有影响 不管是顺产还是剖宫产，胎盘剥离以后，一些蜕膜组织需要排出来。而蜕膜组织随着阴道出血一同排出来，一般术后都建议口服活血化瘀促进内膜修复的药物，这种药对孩子没有影响。 生化胶囊是有活血化瘀的功能，所以有奶水，也可以吃，可以吃大枣和红糖，是大补，建议你多吃水果蔬菜，同时要注意休息。 另外在月子期间应该保持心情舒畅，注意多休息，生活要有规律，不经

月子中往往有很多禁忌，不能吹冷风就是其一，那么月子里能开空调吗？月子里开空调需要注意哪些事项？ 夏天坐月子是让产妇最头疼的，夏天的闷热让人难以忍受，又怕开空调让身体受凉留下病根，月子能开空调吗，成为妈妈们关注的话题。夏天坐月子专家认为是可以开空调的，但是要注意一些事项。产妇坐月子中，室内空气一定要保持流通，以防细菌滋生，容易发生感染。月子里开空调，温度不能太低，保持在25度即可，刚开空调时产妇和宝宝最好不要在室内呆着，等到室内温度降下来再进屋里。空调或者风扇不能直接对着产妇或者宝宝吹。开风扇的话，可以让风扇头对着墙壁吹，让风遇到墙壁后再反弹回来，能减少风力。空调开的时间不宜过长，待室内温度降下来后就要关掉空调。室内如果开空调的话，产妇需要穿长衣长裤，遮盖一下易暴露的部位，尤其是关节处，以免日后留下关节炎等后遗症。婴儿也需要裹严实了，避免被空调吹感冒。产妇的衣服最好选择纯棉

很多宝妈生完孩子以后很怕见风，那么你知道产后几天可以洗头发吗？产后洗头有哪些注意事项呢？ 坐月子可以洗头吗?坐月子难道真的要像老人说的那样一个月不洗头吗?你真的HOLD得住吗?今天让我们来聊聊坐月子多久可以洗头这个问题。 产后多久可以洗头? 顺产的妈妈一般在7天左右可以洗头发了。 剖腹产的妈妈在产后14天左右就可以洗头了。主要还是看自己刀口的恢复情况，是不是可以弯腰，对于刀口愈合较慢的人，就不要急于去洗头，以免撕裂伤口。 小贴士： 过早洗头的确有不少危害，产妇需要排出体内的恶露，但是过早的洗头会使得子宫内的污血凝滞成块，不便排出体外。 恶露留在身体内排不干净，就又会引发一系列的问题，如内分泌不协调，或者是荷尔蒙分泌不平衡，最终产妇会留下月经疼痛或月经不调等问题。所以，在产后坐月子的时候

红小豆薏米姜汤 原料：红小豆、薏米各50克，老姜5片.白糖适量。 做法：红小豆、薏米分别洗净，用清水浸泡2小时.起倒入锅中，放入姜片同煮，大火煮开后转小火继续煮40分钟，待红小豆、薏米煮熟软后，加少量白糖调味即可。 功效：红小豆搭配薏米有排水利湿的作用，如新妈妈有内燥感，可去除姜片，将白糖改为冰糖。 木瓜鲫鱼汤 原料：鲫鱼1条，木瓜1个，鸡汤、盐、料酒、姜片、葱段各适量。 做法：鲫鱼收拾干净，在鱼身两侧各划两刀;木瓜洗净，去皮、子，切块。锅中倒油烧热，放入姜片和鲫鱼，小火慢煎至两面金黄，烹入料酒，倒入鸡汤。放入葱段、木瓜，煮沸后，改小火煲，至汤色乳白。拣出葱段、姜片，调入盐即可。 功效：鲫鱼和木瓜有祛湿作用，还可以促进乳汁分泌，很适合哺乳的新妈

女性生完宝宝消耗了很大的体力，不管身体还是心理，那么女性产后应该怎么补充营养呢？下面看看小编的分享吧？ 产后的妈妈都知道要补充营养，但具体要补充哪一方面，在这个层面上知识就可能有所欠缺，那产后需要补充哪些方面的营养呢？下面我们糖糕妈妈详细为您介绍一下。 1、要保证摄入充足的钙 哺乳妈妈应保证摄入充足的钙，以满足母婴二人的生理需要，否则，可能造成腰酸腿痛，还可能因为奶水中的钙量不足影响婴儿的生长发育;在自身钙量不足的情况下哺乳，还可能使哺乳妈妈体内的钙量消耗过多，造成骨质疏松等问题。 2、补充水分很重要 比如产后最初几天你常常会感到口渴，食欲不佳，这是因为你胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力及蠕动能力减弱;皮肤排泄功能变得极为旺盛，特别爱出汗;还增加了给孩子哺乳的任务。因此在月子 当中补充大量的水分就特别重要。果汁、牛奶、汤等都是很好的

产后减肥按摩手法之面部按摩 1.以眉心为基点，划大圈按摩，扩散至整个额头用食指、中指、和无名指，以眉心为基点，向太阳穴方向划圈按摩。皮肤有向上拉扯的感觉，顺势推拿按摩太阳穴。 2.鼻子进行按摩用中指指腹向下顺直轻轻按摩鼻子两侧，左右两侧各按摩3次;中指指腹紧贴鼻沟，一点一点上下移动，大约6次。 3.嘴角处,迅速向上提用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行按摩，大约3次。 4.脸颊部分大幅度按摩以下颚为中心用中指和无名指的指腹，向左右耳方向划圈按摩。手指大幅移动按摩全脸，大约3次。 5.轻轻刺激太阳穴,促进淋巴循环再次轻推太阳穴，用自己感觉舒服的力道即可。 6.眼部周围，要谨慎认真的按摩，以促进血液循环以眼角为基点，用中指和无名指指腹覆盖整个眼部，轻柔的划向外侧，大约3次。这时还要再次轻推1下太阳穴。

顺产完第一天可以坐着吗 一般来说是可以的，但是不要坐太久。 大家都知道顺产虽然比剖腹产恢复得要快一些，甚至有些宝妈生完孩子之后直接可以自己走出产房，所以顺产之后第一天也是可以坐着的，但是需要注意的是不要坐太久了，特别是有侧切伤口的话要注意护理。最好是不要经常性坐着或者下床运动，最好是选择注意卧床休息。 顺产后几天可以坐起来 顺产第1天可以适当的坐一下，但是尽量不要坐太久。 顺产和剖腹产不一样，顺产的话一般到当天的话，产妇就可以下床走动的，而且顺产的话一般当天或者第2天就可以出院的，肯定可以坐起来的。 但是坐着的时间不要太长了，这样不利于恢复以后用腰疼。顺产后也适当的下床活动一下，这样对产后身体恢复有好处，平时多注意保暖，多休息，少吃多餐，多吃一些好消化的食物，比如疙瘩汤，馄饨，面条，小米粥，鸡汤，排

WHO推荐母乳喂养 WHO强烈推荐：婴儿出生头六个月内应接受纯母乳喂养;在6个月时，在母乳喂养基础上，开始添加辅食直至2岁及以上;母乳喂养应自产后1小时内开始;应不分昼夜，按婴儿所需供给;避免使用奶瓶和奶嘴。 哺乳期乳腺炎，怎么回事? 乳腺炎是导致母乳喂养失败的一个重要原因，是母乳妈妈非常担心的一个问题。 哺乳期急性乳腺炎：致病菌侵入乳房，并在其中生长繁殖引起的急性化脓感染。在第一次做妈妈的女性中最为常见，多发于产后3~4周。 主要症状： · 发热、乏力、疲惫 · 乳房皮肤红，皮温高 · 乳房疼痛 · 乳房肿块 什么时候最容易得乳腺炎 产后第一周乳汁产量比较少，这是给妈妈和宝宝一个相互配合的适应期，让妈妈学习如何喂奶，让宝宝学习如何衔乳、吸吮;如果在这一

连续三天只吃苹果 连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物，有意想不到的减肥效果，你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。不过这个方面要注意苹果的种类，最好是红苹果，青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 苹果普洱茶 材料：普洱茶5克、苹果半只、柠檬一片。 做法： 1.普洱茶放入茶碗中，烧开水。 2.高冲洗茶，稍凉，再高冲注水，即倒于茶海，重复三次。 3.得茶水于玻璃壶中，放入苹果粒和柠檬片，静置3、5分钟即可。 苹果瘦身汤 材料：猪爪400克，苹果两个，无花果六个，银耳25克，精盐少许。 做法： 1.无花果洗净;苹果去皮洗净，切厚块，切去苹果心。 2.银耳用清水浸至发大，洗净，放落滚水

顺产后多久可以吃胎盘胶囊 如果吃得话建议3周后再使用。 胎盘胶囊指的是用产妇分娩出的胎盘加工后制成的胶囊，胎盘有很好的进补的作用，特别是适合于产后的产妇，可以放心使用。此物可以很好的增强体质，促进身体康复，促进乳汁分泌。可以清洗干净以后,低温烘干，研磨装入胶囊服用。但是一般没有特殊情况也是不建议吃的。 胎盘胶囊具有什么功效 胎盘是一味中药的，成为紫河车的，是有大补的效果的，所以这个胎盘是可以吃的，但是需要煮熟，这样才可以避免副作用的情况出现的 胎盘是一味中药,学名叫“紫河车”,在传统医学中还被称为“人胞”或“胞衣”,主要成分是蛋白质,激素和各种酶,具有温肾,益精,补气,养血等功效。可提高人体免疫能力。但人体内部讲究阴阳协调,健康人如果不适量服用,不仅不能起到滋补效果,反而会使得体内阴阳失调,干扰正常的内分泌,对

产后可以穿塑身衣吗 坐月子期间是不能穿塑身衣的，塑身衣不利于身体的血液循环，不利于产后的恢复。 产妇什么时候可以穿塑身衣 顺产的话建议产后三个月可以穿塑身衣，平时尽量适当的运动，如跑步、跳绳、瑜伽等，通过运动减掉多余的脂肪，促进身体的恢复。 对于剖腹产母亲来说，康复的最佳时间是分娩后六个月，这是穿塑身衣的最佳时间。因为我们必须等待剖腹产伤口愈合，消耗的能量和内分泌功能将使身体处于高代谢状态。剖腹产伤口愈合后，穿塑身服可以有效帮助怀孕期间移位的内脏返回。 产后穿塑身衣的注意事项 1、每天穿着产后塑形衣不要超过8小时，睡眠状态之下一定不要穿塑形衣，否则容易引起浑身血液流通不畅，危害健康。 2、产后塑形衣穿着时候，其松紧程度一定要适中，既不能太紧也不能太松弛，太紧容易导致皮肤血液

红薯玉米面粥 材料：红薯80克，玉米面100克。 做法： 1、先将红薯去皮，清洗干净，切成块状，放入锅中，加入适量的水用大火煮沸，然后转小火熬煮。 2、在玉米面中加水少量的清水，搅拌均匀，然后放入煮熟的红薯汤中，等到汤煮沸就可以了。 功效：红薯和玉米面都含有丰富的膳食纤维，可以促进我们的肠胃蠕动，和有效缓解产后便秘。 红薯山楂绿豆粥 材料：红薯100克，山楂10克，绿豆粉20克，大米30克，白糖适量。 做法： 1、红薯去皮洗净，切成小块，山楂洗净，去籽切末。 2、大米洗净后放入锅中，加适量清水用大火煮沸。 3、加入红薯块煮沸，改用小火煮至粥将成，加入山楂末、绿豆粉煮沸，煮至熟透加白糖即可。

唇周边长痘是怎么回事：皮脂堵塞 痘痘是由于毛囊及皮脂腺堵塞、发炎所引发的。青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积很多物质，使油脂和细菌附着，引发皮肤红肿的反应。 处理：洗脸既不能太勤也不能太少，每天2～3次即可，用温水洗脸。由于冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。 唇周边长痘是怎么回事：胃火过盛 一个是便秘导致体内毒素积累或者是肠热、吃了太多辛辣、油炸食物，出去玩，吃是少不了的，可是那些小吃很容易导致肠胃热，这样就滋生了痘痘。 处理：早上是最佳的排便时间，有助于一天的新陈代谢，要配合腹部按摩帮助排出宿便，维持大便通畅，一般以肚脐为中心，顺时针按摩10分钟。

夜奶有什么危害性? 夜奶本身是没有危害性的。 夜奶是指宝宝晚上醒来要求吃奶，不给吃就哭闹的现象。夜奶对于几个月内的婴儿来讲，是宝宝生长发育的刚需，但对足够大的宝宝来说，再持续喝夜奶就对其发展不利了。但夜奶本身只是母乳分泌的一种形式，对母婴都是没有坏处及危害性的，所以说，夜奶本身是没有危害性的。 夜奶有什么危害性：夜奶有危害的情况 对于5-6月以上的婴儿，如果生长发育达标，已经添加辅食，就应该考虑戒掉夜奶习惯。因为夜奶一旦形成，很难去除，且夜奶对于宝宝生长发育也有不利的方面。如： 1、夜里，人体所有的生理机能减退，宝宝喝数次夜奶，容易加重肠胃的负担，引起消化吸收方面的障碍。 2、夜里正是宝宝生长荷尔蒙分泌旺盛的时间，此时醒来，会妨碍孩子的生长。 3、宝宝贪恋夜奶，更容易偏废白天的三餐主

产妇在生完小孩子之后，不仅要好好休息，更要好好补充营养。因为，妈妈们还要给孩子哺乳，孩子的营养也是从母亲的奶水里摄取。产后月子餐如何进行有针对性的调理，你吃对了吗？ 但是，产后补营养也不是乱补的，要有科学依据，否则会给妈妈身体带来伤害，起不到补充营养的作用。 很多新手妈妈要是没有有经验的大人陪在身边照顾，就会对吃的东西有误区。现在这里告诉你月子餐该怎么吃。 首先产后食谱分阶段 月子餐是要根据不同时期的生理特点，也就是恶露在不同时期的“气味”、“量”和“颜色”，而及所处的恢复阶段配餐的。 1、产后第一周(1-7天)——排 产后3-4天，为血色恶露，量多，颜色鲜红，有血腥味。如果每次排出的量多于平时月经量，就需要看医生，特别是剖腹产的妈妈。产后1周，为暗红色或棕红色恶露，无味。 饮食原则：以活血化瘀、促进

无花果莲子百合汤 原料：无花果30克、莲子25克、百合25克、猪腱肉200克 做法： 1、 无花果洗净，莲子去掉莲心，百合掰成小片。 2、 猪腱肉洗净，切成块状。 3、 锅内放入适量的水，将猪腱肉凉水下锅焯水，去掉血水后捞起待用。 4、 另起锅，放入猪腱肉、百合、莲子和无花果，再倒入能淹没食材的清水。 5、 大火烧开，转小火煮90分钟左右即可。 功效：无花果、莲子跟百合都有润燥的功效，而这款汤能润肺止咳，益气健脾，适合春三月这干燥的时节饮用，尤其是有嗓子干痒难受的妈妈饮用。 腐竹黄花菜鲫鱼汤 原料：鲫鱼1条、黄花菜1小把、腐竹1根、姜2片 做法： 1、 鲫鱼处理干净，沥干水分。

坐月子喝核桃鸡蛋酒是为什么 女性在坐月子的期间，可以通过食补的方式来调理身体。其中东阳地区有一种核桃鸡蛋酒，它是东阳地区特有的小吃，东阳本地的女性在坐月子的时候会连续一个多月食用。产妇食用核桃鸡蛋酒的话，可以滋补身体、暖胃健脾、祛风散寒滋阴补肾等功效。产妇坐月子的时候，吃核桃鸡蛋酒会更加红光满面的。 同时，核桃鸡蛋酒里面还有添加核桃，具有很好的补脑作用，还可以增加产妇的母乳，提高产妇母乳的营养，同时里面的鸡蛋富含蛋白质和维生素，可以为身体补充需要的营养，还会添加红糖，可以促进产妇身体血液的循环。适当食用可以促进子宫收缩，有利于体内的恶露排出，所以产妇可以适量食用，若是不习惯的还是不要喝比较好，以免出现不适。