私处多久洗一次 私处1~2天洗一次。 如果女性私处以往正常的话,阴部还是不要洗的太勤为好,清洗次数过多会破坏其自身的酸性环境,降低了原来的保护机制,如有不适,可在医生的指导下应用清洗药物，最好1-2天洗一次最好。用清水就好。所以说，私处1~2天洗一次。 私处为什么不能过多清洗 女性阴部并不是像广告中说的那样：“洗洗更健康!”女性阴部有着特殊的生理解剖结构，外阴部由于大小阴唇的闭合，能防御外邪入侵阴道，而且阴道有自洁功能。阴道内有多种菌群存在，其中乳酸菌占优势，维持阴道内酸性环境，抑制其它致病菌的生长，使阴道内菌群平衡，保持阴道卫生。每天的阴道冲洗会打乱阴道内菌群平衡，酸碱度变化，而利于致病菌的生长，致使阴道炎的发生。 卫生不良并不是患阴道炎的唯一原因。当人们在免疫力低下、糖尿病、妊娠期、大量使用抗生素等条件

质地 月子服要选择棉、麻、毛、丝、羽绒等制品为宜，因这些纯天然材料柔软舒适，透气性好，吸湿、保暖。 款式 新妈妈要根据自己穿衣尺寸尽可能选择宽大的款式。一来可以方便活动，二来可以避免过紧影响排汗，三是能避免对乳房的压迫。 尽量选择在前胸部位能侧开、上掀或下揭的样式，可避免喂奶时动作过大受凉，方便了新妈妈喂奶又能保暖。 厚薄 新妈妈要根据季节的变化来选择月子服的厚薄，但一定注重保暖和卫生。如夏天要尽量选择长裤长衣，但可以选择料子轻薄款;冬天可以选较厚的料子，防寒保暖。 胸衣 新妈妈在哺乳期应佩戴合适的窗式结构棉质吸水胸罩，以起到支托乳房、方便哺乳的作用。同时，纯棉的内衣吸汗性和透气性都比较好，且无静电感，不刺

现在女性生完宝宝之后，由于身体出血严重，身体状况比较虚弱，那么就要通过坐月子来调理身体，让身体恢复得快一点。但是妈妈坐月子是有很多禁忌的，产妇不能吹风不能受凉，同时也不能经常碰水，这样是非常容易得月子病的，很影响自己的身体健康。那么，月子期间可以用热水洗手吗、会不会得月子病呢？ 首先，女性因为生产导致在月子期间身体免疫力和抵抗力都比较低，所以说非常容易受寒引起月子病。如果女性在月子期间使用热水洗手正常情况下是不会受凉导致患上月子病的，但是产妇也要注意，在洗完手之后一定要及时用纸巾擦干手避免引起受凉。 其次，女性一定要注意周围的环境，周围的环境要有温度的保证才可以，温度过低也可能会造成受凉。另外，在月子期间不仅仅是怕受凉，同时也需要多休息，因为过度的劳累也可以造成月子疾病出现。所以女性在月子期间尽量卧床休息。 所以说，女性在坐月子期间用

宫缩乏力，子宫恢复不良 这种情况是最常见的恶露不尽的原因，由于生产过后，新妈妈没有得到及时有效的休息，加上身体本就虚弱，导致子宫收缩不好，恶露难以完全排除。 产褥期感染 产褥感染是分娩时及产褥期生殖道受病原体感染，引起局部和全身的炎性变化，会导致恶露不尽，妈妈们会出现白细胞升高，恶露有臭味，肚子有压痛，常伴有发烧。 组织物残留 子宫受损或者医生操作不当，导致生产时某些组织物仍驻留在妈妈的身体之中，滞留于宫腔内，便是组织物残留。此情况会导致妈妈恶露不尽，常常夹着血块，一般还会伴有肚子疼。 宫腔感染 产后未能够做好私密处的清洁工作，如使用不干净的卫生巾，进行盆浴，盲目进行亲密行为等等，都会导致宫腔受到细菌感染，这时恶

哺乳妈妈们的饮食十分重要，因为乳汁成分会受到妈妈饮食习惯的影响，曾有过哺乳妈妈吃臭豆腐及瓜类等寒性食物，宝宝喝完奶后就会拉肚子，甚至不想喝母乳，所以饮食习惯需要多加注意，有特殊味道、发酵、容易过敏的食材都该尽量避免。 然而民间有许多发奶偏方，这些真的有效吗？这对妈妈及宝宝又会有什么影响呢？就让小编带您一一辨别吧~ 1鱼汤、鸡汤 哺乳妈妈们可以饮用热汤类，由于喝下后可以加速身体血液循环，若挑选鱼汤和鸡汤，内含丰富优质蛋白质及水分，鱼类更含有促进宝宝脑部发育的DHA，所以鱼汤和鸡汤都是很好的发奶食物；平常单煮鸡汤就已足够补充所需蛋白质，不需要其他繁复做法。 2黑麦汁 黑麦本身具有丰富的蛋白质、维生素、钙质及铁质等，具备人体所需成分。挑选天然无添加的黑麦汁，喝来口感像是无酒精的黑啤酒，对于孕妇

　　母乳喂养的好处有很多，母乳的营养成分全面，更适合宝宝的消化能力与需要，而且母乳喂养利于母亲产后的恢复，还有避孕的效果，可谓是好处多多，但是奶水不多的妈妈就犯愁了，那么吃什么有助于母乳呢? 　　一、花生 　　花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。 　　二、黑芝麻 　　黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。 　　现代药理研究表明，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。 　　凡肝肾不足、虚风眩晕、耳鸣、头痛、大便秘结、病后虚弱、须发早白、血虚风痹麻木、妇人奶水不足等症，若常吃黑芝麻，大有裨益。 　　 　　三、莴笋 　　莴笋分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名“生菜”，茎用莴笋则称“莴笋”，都具有各种丰富的营养素。据分析

对眼睛好 黑枸杞内含丰富的胡萝卜素、钙、铁以及其他对眼睛有益的营养物质，又俗称明目子。坚持泡水喝有助于改善因肝血不足以及肾阴亏虚引起的视力昏花、夜盲症等眼部疾病。 提高身体免疫力 黑枸杞泡水喝可促进血液循环、补气血、滋阴润肺，促进健康恢复。常年喝可提高身体的抗病能力，改善身体虚弱状态。 抗衰老 据研究发现，黑枸杞里边富含大量花青素。花青素有助于清除人体内的坏死细胞以及皮肤表面沉淀色素、抗氧化缓解和色素生成进而减少皮肤色斑生成，让皮肤变得光洁有活力。 辅助降血压 据经典医术著作《晶珠本草》、《四部医书》等记载，黑枸杞有滋补强壮、辅助降压等功效。据研究表明，黑枸杞中含有谷固醇、甜菜碱、亚麻酸等成分，这些成分有降血脂、降胆固醇等作用，帮助维持血压稳定。不过适量饮用不

夏季生孩子的注意事项： 1.夏季生孩子产妇别贪凉 夏季天气炎热，女性在夏季生孩子时，经常会满身大汗，自己也想要借助其他的工具让自己的身体凉爽一些。 但是，产妇的体质和常人不一样，需要小心调理。夏季千万不能对着空调吹或者是吹风扇。 产妇自身降温的方法还是有的，比如我们可以用小扇子稍稍的扇风。要是实在太热，也可以待在空调房里。不过需要注意空调的温度。比如空调最好设置25度即可。 夏季也容易出现流行病毒的感染，产妇的抵抗能力比较差，夏季使用空调时，需要定期清洁空调的过滤网。 2.夏季生孩子注意自身清洁 夏天，产妇就更加容易出汗，身子就会变得油腻，很不舒服。我们需要注意产妇的自身清洁。比如坐月子的时候，要天天刷牙和洗澡。不过由于产妇刚刚生产完，身体虚弱，不建议经常洗头。 产妇夏季

顺产后宝宝吸奶小腹痛怎么回事 顺产后宝宝吸奶小腹痛一般是宫缩引起的，因为宝宝吮吸乳头的时候，子宫会受到相应的刺激，而且一旦宝宝吮吸速度和频率变快，宫缩也会加快，疼痛感会明显一些，同时对于恶露尽快排出也是有帮助的。还有剖腹产的产妇，同样也会这样，都属于正常的情况。 对于顺产的产妇来说，产后宫缩时间一般持续三五天，正常不会超过七天，当然不同的产妇体质不同，子宫恢复的时间也是不同的。 其实产后宫缩，可以通过一些方法来缓解： 1、产妇休息的时候可以选择侧睡，能避免对子宫的压迫，还有避免久坐或者久站。 2、如果宫缩疼的比较厉害，影响到正常的睡眠，可以咨询医生后服用一些药物止痛，但哺乳的话，是不建议吃药的。

新妈妈一定要注意的产后护理注意事项 1.按摩子宫： 目的是帮助子宫的复原及恶露的排出（产后快速复原子宫的妙招），亦可预防因收缩不良而引起产后出血。 方法：先找出子宫的位置，对于正常分娩的产妇，可以轻易在肚脐下触摸到一个硬块，即子宫的位置。当子宫变软时，用手掌稍施力量于子宫位置环行按摩，使子宫硬起，则表示收缩良好;当子宫收缩疼痛厉害，则暂时停止按摩，可采俯卧姿势以减轻疼痛，若仍疼痛不舒服，影响休息及睡眠，可通知护理人员。 2.恶露的观察： 恶露是指由子宫所排出的分泌物，产后1~3天，量多、颜色较红，以后颜色减淡、量少，10天后呈淡黄色，一般在4~6星期会完全消失;若恶露有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象，应立即通知医护人员（产后怎样观察和处理恶露）。 3.小便： 由于会阴伤口疼痛及生产时膀胱和尿道受损及压迫，可能在产后有解

在生完孩子后，很多孕妈发现，自己变得特别容易出汗。稍微做点什么，汗水就流了下来。那么产后爱出汗真正的原因是什么？一起来看看吧。 “ 产后很多新妈妈整日出汗不止，夏天更为常见，尤其是在刚刚入睡或睡觉醒来时更为明显，经常看到新妈妈满身是汗，头发、衣裤、被褥都被汗浸湿。出现这种情况，令很多新妈妈不知所措，难道是生病了吗？今天，小编就为各位新妈妈扫除烦恼。 产后多汗究竟是什么原因呢？ 产后新妈妈多汗的现象又称为”褥汗”。其实，不属于病态，而是一种正常的生理现象。 这是由于孕期体内血容量增加，使大量的水分在体内潴留，分娩之后，随着新陈代谢和内分泌活动的降低，体内潴留的水分也逐渐转化成汗液，从皮肤排出体外，这与病态的虚弱有着本质的区别。另外，产后新妈妈喝汤水较多，也是多汗的原因之一。 这种多汗的现象一般会在产后10天左右

唇周边长痘喝什么茶：玫瑰金盏茶 成份：玫瑰花5朵，金盏花2朵。 冲泡方法： 将以上材料放入杯中，以沸水冲泡，焖3-5分钟即可饮用。 作用：祛痘、美白、补水。 特点：注意 无明显宜忌。 唇周边长痘喝什么茶：月见草茉莉祛痘茶 成份：月见草6朵，茉莉花1茶匙，红巧梅4朵。 冲泡：将以上材料放入杯中，以沸水冲泡，焖3-5分钟即可饮用。 方法作用：能调节内分泌、淡斑祛斑，对消除暗疮粉刺有一定效果。 特点：注意 脾胃虚寒、腹泻者不宜多饮。 唇周边长痘喝什么茶：绿茶 中医上长痘痘是因为肝火太重和内分沁的原因。绿茶消暑降温用，面且对抗电脑辐射有好处。因为绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、干燥、止渴、生津、强心提神

去妊娠纹橄榄油哪种好：看条形码 最好不要选择69的,因为是国内的,但是目前国内橄榄油很少,比较少会流通到市场上,因为中国的温度根本不适合橄榄树的生长,福建那边有少量的橄榄树,但大多数都用来食用果实了,很少榨油,而国内生产的橄榄油大多数都是散装引进,然后在国内勾兑,分装,那样就根本达不到特级初榨橄榄油的品质,可是依然打着特级初榨橄榄油的名字,所以这点一定要注意,再有希腊的是520开头,西班牙的油条形码是84开头,买的时候注意一下。 去妊娠纹橄榄油哪种好：特级初榨橄榄油 只有特级初榨橄榄油,这个等级的橄榄油才好,品质首选希腊,因为希腊橄榄油的品质被世界所公认以及他的稀缺高品质产量,所以被称赞,国内希腊橄榄油正宗的很少特级初榨橄榄油橄榄油之所以用于美容护肤,是因为她含有丰富的各种脂溶性维生素,以及角烯鲨,对人的皮肤很有帮助

哺乳期妈妈要注意什么 母乳喂养 亲喂，奶越吃才越多. 亲喂就是妈妈直接哺乳，在宝宝吮吸的过程中是能够帮助母乳分泌的，因此妈妈最好是亲自给宝宝喂奶： 1.喂奶次数越多，妈妈的奶水也会变多; 2.当一侧乳房排空后，再换另一侧。 3.喂奶不用每天都在同一时间，尤其是开始产奶的前几周，在宝宝觉得饿的时候就可以给他喂奶; 哺乳期妈妈要注意什么 喝水 哺乳期饮水两升. 母乳里面有非常多的水分，要是新妈妈喝水喝得少了，乳汁分泌量也肯定会减少。因此除了喝一些下奶汤之外，平时也要多喝一点水。 推荐饮水量：对于哺乳期的新妈妈，需要在1500毫升的基础上，再额外多喝600毫升。就是说，在日常饮食以外，还应每天单独饮水2100毫升。要是在夏天出汗比较多的时候，最好是再

在生育后，许多妈妈选择“上环”这种避孕方式，关于女性上环的有各种各样的说法，那么上环它到底是怎样的一个过程，有哪些优势，又有哪些需要注意的地方呢？ 什么是“上环”？ 节育环，也叫宫内节育器，将它放置于女性的子宫腔内后，可以让受精卵因为没有合适的宫腔环境，不能着床，从而达到避孕的效果，不必经常更换，也不影响性生活体验。 什么时候上环最好？ 一般是在月经来潮干净后的3~7天上环是最好的，因为此时子宫内膜重新生成，可以避免上环手术导致的子宫出血。 除此之外，妈妈们也可根据自身具体情况选择最佳上环时机——顺产：刚生下宝宝时和产后42天检查时都可以上环。 剖腹产：要视伤口的恢复情况而定，毕竟手术后恢复时间要比顺产时间长，建议最好是在产后6个月左右上环。 上环前要做什么准备？ 上环前医生

现在抑郁症已经渐渐被大家所熟知，所重视。而在生完孩子后的宝妈们，有不少都患上了抑郁症。那么产后抑郁怎么走出来？一起来看看吧。 有50％到80％的女性在孕期或者产后都会出现不同程度的产后抑郁，主要表现为情绪低落，对宝宝漠不关心，容易崩溃大哭，极度敏感，失眠焦虑。 女性出现产后抑郁主要有3个原因，一是因为怀孕期间，体内激素急剧变化，造成女性情绪起伏大；二是女性突然变成了一个孩子的妈妈，心理接受不了这种重大的角色变化，没有做好当妈妈的准备；三是新手妈妈没有养育孩子的相关经验，害怕自己照顾不了孩子。 其实对于产后抑郁的患者来说，最有用的治疗方法是家人的关心爱护，可是往往有人把产妇的这些表现当成是“矫情”，“做作”，“无病呻吟”，这也是产妇抑郁症加重的主要原因。大部分女性在生产完数周，抑郁症状可自行缓解，但有一小部分抑郁程度严重的患者可能会出

宫颈炎微波治疗可以吗? 宫颈炎微波治疗可以。 宫颈炎的治疗方法有很多种， 微波是物理治疗中的一种 治疗宫颈炎是有效果的 因为它可以通过温热的刺激促进盆腔血液循环 改善组织的营养状态 提高新陈代谢 促进炎症的消散和吸收，同时还可以服用口服的药物，也建议中药灌肠，因为盆腔的积液是积聚在子宫直肠陷凹的，中药灌肠可以直接作用于病灶 配合使用，效果更好。所以说，宫颈炎微波治疗可以。 宫颈炎微波治疗可以吗：什么是宫颈炎微波治疗 宫颈炎的微波治疗是一种波长为1mm-1m的高频电滋波，其频率为300000MHz，其波长和频率介于超短波和红外线之间。大剂量微波属高温热灼，可使组织变性、炭化、坏死，从而破坏病变组织。它运用于宫颈糜烂、宫颈息肉以及宫颈尖锐湿疣等，对旧裂的子宫颈也有一定的整形作用。一般在月经干净2-3日内施行，4-8

产后半年同房干涩怎么办多久 产后同房干涩没水的原因有很多种，包括了心理因素以及生理情况。 女性在产后半年同房可能会出现干涩或者是疼痛的情况，这种现象多是正常的，一般需要时间来缓解，期间可以先使用润滑液进行治疗看看，如果症状不缓解，就需要到医院检查激素水平,找出原因后针对性治疗效果比较好。另外建议会阴部卫生，保持外阴清洁，勤换内裤，每天清洗会阴部，医院检查是否存在阴道炎症，以便采取有效的治疗。愿你早日取得好的效果。 产后半年同房干涩才能恢复 大部分女性在3个月左右会恢复正常，有些在半年左右，但都是因人而异的。 每个人的身体体质不同，产后恢复的情况不一样，因此具体每个人需要多长时间恢复是不同的，在这个过程当中，夫妻同房的时候可以使用一些凝胶等物品。 建议您平时要注意多休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充

美容养颜 黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E 是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E，却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。 软化血管 胆固醇是许多老年性疾病的罪魁祸首，而黑豆不含胆固醇，只含一种植物固醇，具有抑制人体吸收胆固醇，降低血液中胆固醇含量的作用。对老年人而言，能软化血管、滋润皮肤延缓衰老，特别是对高血压、心脏病、肝脏、动脉硬化等老年性疾病大有益处 。 增强活力精力 根

记得刚出月子带着宝宝在西贝吃饭，服务员特意推荐了胡麻油炒蛋这道适合产妇吃的菜。吃起来的确很香，鸡蛋炒得嫩，盐也放得不多，没有味精鸡精，这也是我喜欢在西贝吃饭的原因之一。 当然，各种美味的粗粮主食更是我的最爱，黄馍馍、黄米糕、栲栳栳、莜面鱼等等，简直百吃不厌！ 不过，当时我就在心里犯嘀咕，这胡麻油虽然香，但是能炒菜吗？它和亚麻籽油是一回事吗？风靡大陆的月子餐用的胡麻油真的那么神奇吗？ 在写了椰子油、茶油、亚麻籽油、菜籽油、橄榄油之后，有读者要求也写写胡麻油，于是想起胡麻油炒蛋这道菜，顺便和大家一起捋一捋这些问题： 胡麻油与亚麻籽油是什么关系？ 要想了解胡麻油与亚麻籽油的区别要从它们的原料胡麻籽与亚麻籽说起。胡麻籽原产于东印度地区，主要是由于汉朝张骞出使中东地区后,经丝绸之路传入我国。 在我国主要种