日前，坐完月子不久的王女士向记者吐槽，她后悔没去月子中心坐月子。因为月子期间跟婆婆闹矛盾，老公已跟她冷战多日。 　　连日来，记者调查发现，随着80后进入生育高峰期，为避免家庭矛盾，很多深圳女性选择在月子中心坐月子，流行住深圳爱帝宫母婴月子会所。 　　月子期间家庭矛盾频出 　　“朋友早就跟我说过，最好别在家里坐月子，我真后悔没听她的。”刚坐完月子的王女士感叹道。 　　王女士家住福田区，2个月前儿子出生，第一天她就跟婆婆吵了一架，因为婆婆不让她给孩子穿裤子，大热天一定要包包被。 　　“生孩子前，我准备去月子中心，婆婆不乐意，老公 跟我吵架，说我不相信他妈，我就妥协了。”王女士说，没想到，她出院回家第一天，婆婆就把孩子丢给她照顾，说让她体验当父母的辛苦。随后，王女士请自己表 妹来帮忙，婆婆也一直袖手旁观，一周后还直接回了老家。婆婆走了

银耳汤可以丰胸吗 可以 银耳含有丰富的胶原蛋白，而想要丰胸就不能缺少胶原蛋白，所以按理说长期喝银耳汤是能起到一定丰胸效果的，但是每个人体质都不一样，有些人可能喝银耳汤丰胸效果很好，而有些人就一点效果都没有，这些都是有可能的，所以大家还是要根据个人情况来看哦! 银耳的功效 1.美容祛斑 银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。 2.清热健胃 银耳也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。 3.增加免疫力 能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

产后第29天食谱 早餐：7:30 ◆ ◆ ◆ 香菇玉米粥 【食材】 大米100克，猪瘦肉75克，胡萝卜75克，玉米粒75克，香菇25克，淀粉适量。 【做法】 1.猪瘦肉洗净切粒，拌入少许淀粉。 2.胡萝卜洗净切粒，玉米粒洗净。 3.大米洗净拌入少许油。 4.香菇用冷水泡软，去蒂，用淀粉抓洗后，洗净，挤干水切片，再拌入少许油备用。 5.粥锅内注水，用大火煮开后转小火，将所有材料放入一起煮20分钟，最后加入调味料拌匀即可。 【功效】 有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效，还可化痰理气，益胃和中。 ◆ ◆ ◆ 包子 【食材】 鲜肉沫、黄葱丁、甜酱、鸡精、糖、盐各适量。

产后妈妈感冒了，很纠结，不知道该不该喂奶，主要怕会传染宝宝。今天就来好好说下这个问题，到底这时候能不能继续母乳喂养宝宝呢？ 分以下几种情况来说明 1、感冒轻微，只有清水鼻涕情况 如果感冒很轻微，只是有点清水鼻涕或者偶尔咳嗽的情况，自己精神也好的，也没有吃药。那么这样的情况可以放心继续给宝宝喂奶。宝宝基本不受到啥影响，安心大胆给宝宝喂养吧！ 自己可以多喝开水，蔬菜水果多吃，清水鼻涕的也可以自己煮些葱白水，对这样的情况有改善。 如果吃了药，那么，药物需要在医生指导下使用，哺乳期间完全没有关系的放心喂，如果有关系的，暂时不喂。 2、感冒严重，发热了 如果发热了，这时候自己精神也不好，这样的情况下，很多都会用药了，那么还是需要在医生建议下。如果全身都酸痛，这样的情况，还是建议妈妈先照顾好自己。宝

生娃后，宝妈上班和不上班，过着两种完全不同的日子，现实又戳心。她的工作是一名商场中老年服装导购员，她还是觉得信心十足，相信自己一定能把这份工作干好。 因为当年她生完女儿后，孩子还没满月，婆婆就非闹要回农村老家，还放话说如果要她带孩子，就得带回老家养。舍不得女儿，只好辞职在家，当起了全职妈妈。开放二胎政策后，她婆婆就催他们生二胎，还说一定要生个儿子，并且婆婆承诺会放弃老家的一切，过来帮忙带娃。 虽然二胎生了儿子，公婆也过来帮忙带孩子了，但是她却没有觉得丝毫的轻松，白天为一大家人买菜做饭。她还要准时接送女儿上下学，辅导功课、送各种辅导班。晚上，儿子喂夜奶就从来没有睡过一个完整觉。 关键是她却觉得日子过得越来越紧巴，老公一个人的收入，常常让家庭经济入不敷出，她都很久没有逛过商场了。即使这样，婆婆也总是说嘴：“我儿子养家太辛苦了。”每当一家人

夏天坐月子会有产褥中暑吗 产褥中暑是什么 产褥中暑是因高温环境中体内余热不能及时散发，引起中枢性体温调节功能障碍的急性热病，常发生在产褥早期，发病急，病情危重，处理不当可遗留严重的后遗症，甚至威胁生命。 初期有心慌、头痛、头晕眼花、恶心、多汗、四肢无力等症状;接着出现体温突然上升，皮肤干燥无汗、关节肌肉疼痛、脉搏、呼吸增快，面色潮红、胸闷、烦躁、口渴等属于轻度中暑症状。 进一步加重的话，体温可达41-42℃，产妇浑身无汗、尿少。未及时处理会出现神志不清、狂躁、昏睡、昏迷、抽搐，甚至有生命危险。 夏天坐月子会有产褥中暑吗 产褥中暑发生的原因 当外界气温超过35℃时，机体依靠大量汗液蒸发进行散热，而汗液蒸发需要空气流通才能实现。 传

月经刚刚恢复泌乳量就减少了怎么办？产后来月经泌乳量就减少到底是怎么回事？产后增加乳量该如何做呢？接下来看看下文吧。 有不少宝妈表示，生完宝宝后，在第一次来月经的时候，自己的乳汁会发生一些变化，比如：乳汁分泌量减少了、颜色变淡了、奶水看起来稀稀的…宝宝也不肯喝奶粉，刚把奶瓶放到嘴边就开始哇哇大哭，怎么哄都没用，真不知如何是好~ 这时又有民间传闻说，妈妈哺乳期来了月经后，母乳就没有营养，甚至有毒，是不可以再喂宝宝的。妈妈听后就开始慌张了，真的是这样吗? 辟谣第一棒：当然是假的! 民间传闻之所以称为“传闻”，因为本来就是个毫无科学道理的说法。我们都知道妈妈的母乳是胜过所有配方奶的，它里面富含的矿物质成分与多重营养能充分增强宝宝抵抗力，促进宝宝生长发育。 那么为什么月经恢复后，宝妈会出现泌乳量减少等情况呢? 温馨解答：

　　生完孩子后，新妈妈的身材或多或少都会有些走形，因此产后减肥就被产妇提上了日程，那么，产后减肥从什么时候开始呢？产后瘦身需要注意的事项有哪些？ 　　一般来说，产后肥胖的定义与一般人肥胖的定义并无不同，通常医师或是 营养 师建议，怀孕期间以增加11公斤的体重为原则，怀孕前体重较轻的妇女，所增加的体重应该稍多一些;体重较重的妇女，则不要增加太多的体重。 　　妇产科医师指出，在生产后8至10年，体重平均会增加6.3公斤，如果怀孕期间的体重增加少于所建议的体重，产后体重平均会增加4.1公斤;如果怀孕期间体重按照建议，则产后体重会增加6.5公斤;怀孕期间增加的体重若高于建议，则到了产后8至10年，体重平均增加8.4公斤。 　　产后瘦身什么时候开始 　　1、月子期间不可减肥 　　女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量

冬天给宝宝洗澡要注意什么 洗澡前准备要充分 合适的室温：洗澡前，最好使室温达到一个比较适宜的状态，也就是25～28度。 合适的浴室温度：这一点比较重要，宝宝皮肤上的油脂没有成人多，所以保暖的能力不如成人，没有合适的浴室温度，宝宝在洗浴过程比较容易受凉。正确的做法是打开浴霸或者提前关门放水让水蒸气温暖浴室(这种方法比较浪费水，还是建议用浴霸或者灯暖)。不过需要注意的是，宝宝在洗澡的时候一定要关掉浴霸，以免强光灼伤宝宝的眼睛。 提前烘热衣服：宝宝要换下的衣服可以提前捂热保持温度，这样宝宝在洗澡后可以立马换上。 冬天给宝宝洗澡要注意什么 注意水温 宝宝洗澡水温需注意，40度左右的水温比较合适，不要怕宝宝冷用过热的水温，这样很容易烫伤宝宝的皮肤。

产妇喝月子水会便秘吗? 产妇过度喝月子水会便秘。 月子水就是蒸发出酒精的米酒水，专供产妇在坐月子期间使用，防止身材走样。月子水，也称坐月子水，是用高品质米酒1瓶高温煮成2/3瓶，酒精完全挥发即制成坐月子水，专供产妇在坐月子期间使用。女性在产后喝一些是可以补血行气，促进血脉流通，避免产后身体气血两虚。但月子水是由糯米或者大米经过酵母发酵而制成，其热量高，生湿热，如果是阳亢体质，体内热气盛的人食用酒酿后，很容易上火。表现为流鼻血、便秘、全身发热等。如果有感冒，将会加重病情。所以说，产妇过度喝月子水会便秘。 产妇喝月子水的注意事项 勿过度 米酒水虽然有利，但要把握住度。“坐月子多喝米酒水更大程度上是历史原因造成的。古代的生活条件没有现在这么好，干净的饮用水很少、营养丰富的食物也很少，因此产妇多喝些米酒水是很好的

孕妇顺产后可以吃巧克力吗 可以，但需要适量 巧克力是一种高热量的食物，有些女性在顺产的过程中为了提高体力可能会准备，而且产后也是可以适量吃点的，但是不能吃多了。因为吃多了的话，巧克力的成分有可能会通过奶水进入宝宝体内，巧克力的蛋白质偏低，脂肪含量偏高，所以就营养成分比例而言是不符合宝宝生长发育的需要的，另外巧克力还含有使神经系统兴奋的物质，会导致宝宝不容易睡觉而哭闹，所以建议不吃或者少吃。 产妇过多食用巧克力有什么危害 产妇可以在生产后适量的食用巧克力， 但是不能过量，如果过多的吃可能会引起以下几种危害： 产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响。因为，巧克力所含的可可碱，会渗入母乳内被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积。 久而久之，可可碱会损伤神经系统和心脏，并使肌肉松

哺乳期间，因为要进行母乳喂养，妈妈们对于饮食便格外的谨慎小心，希望能够提高母乳质量给宝宝最好的粮食。 妈妈在哺乳期是非常需要进补水果的，因为水果中含有大量人体所需的维生素和矿物质，但是有些水果过于寒凉或是过于热性，妈妈经常吃或者一下子吃太多的话，就会影响宝宝健康，导致宝宝腹泻或上火。 一、哺乳期妈妈吃水果要适量，以下水果不宜多吃 1、哺乳期不能多吃西瓜 都说西瓜是夏天的食物，但其实现在不是夏天也能吃到西瓜，小编要说的是，西瓜是寒凉性的水果，哺乳期妈妈在炎热的夏天还可以吃一点，但是别的季节就不能吃了，尤其要注意的是，在分娩后的3-4天内是不能够吃西瓜的。 哺乳期的宝宝肠胃很脆弱又敏感，所以妈妈经常吃寒凉性的水果，这些寒性物质也会被宝宝吸收，导致宝宝肠胃不适，腹泻严重，还有引发湿疹或是加重湿疹。

如今，人们的避孕方式大概有三种：使用避孕套或者避孕药、体外、安全期。但是古时候根本就没有什么安全期、排卵期，更没有避孕套这个伟大的发明，那么古人是如何避孕的呢？ 据资料记载，以前的人可是聪明的很，仅仅是避孕这件事，就想出了一大堆招式。 一．鱼鳔 几年前，看汤唯和甄子丹演的一部电影《武侠》，里面有一个片段汤唯晚上用水洗鱼鳔，嘴里还说“有孩子了怎么办？”当时不太理解，不过旁边有个男生说了“避孕用的”周围瞬间传来一阵笑声。 后来看了一些资料说古时候的中国人确实会用鱼鳔当避孕套，而且除了鱼鳔，动物的肠衣、猪的膀胱等都是最早期的避孕套。 二．带有毒性的药物 古时候，青楼里的姑娘们由于经常接客，难免会怀上有些恩客的孩子，到时候肯定就不能给青楼的老板带来利益了。所以为了避孕，老鸨会在姑娘们的饮食里或者喝的茶水里加

女性阴道本身就有一定的修复功能，生孩子时出现的扩张、松弛等现象，会在产后三个月恢复。 孕妇顺产的时候，由于胎儿的挤压确实会出现阴道松弛的情况，甚至有阴道前壁膨出的情况发生。如果准妈妈孕期保持适当运动、增加身体组织弹性的话，产后出现松弛的几率会适当降低；同时生产完的新妈妈应该尽早地进行盆底治疗，帮助恢复产道弹性。 除此之外，产妇可以在家里通过阴道哑铃或做凯格尔运动等自我锻炼方式，来达到恢复产道弹性的目的。 1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。反复练习可以提高阴道周围肌肉的张力。 2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。 3、收缩运动：仰卧，放松身体，收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长

生大宝的时候顺产，真的很疼，终生难忘，现在怀二宝四个月，我都准备好剖腹产了，哪知有天看到了一篇文章，心里又动摇了。 谁说剖的不受罪，躺那里啥都明白，就像案板上的鱼一样被开膛破肚！剖完了以后麻醉劲过去疼就来了。然后没事的时候腰也会凑凑热闹，疼的直不起来！还有剖腹产的子宫啥的比顺的下垂的厉害，对以后的生活也有影响！现在一到阴天下雨，刀口就痒痒。 剖腹产的刀口都什么时候会发痒？ 一般在剖腹产手术后三个月到半年时间左右，宝妈刀口的疤痕会逐渐变平变软，颜色变成暗褐色，这时刀疤就容易出现痛痒。适当的发痒是好事，证明伤口在慢慢恢复。 有的宝妈表示生产完都五年了，为什么还会发痒尤其是在出汗或是变天的时候，会有特别剧烈的刺痒感。医生表示有些情况下，刀口发痒持续数年数月，甚至十年都有可能，这种情况只要不是继发感染，不用到处

说自己怀孕时，眼看着自己一天比一天圆，急死了，当时有人说，不要紧，生完孩子要喂奶，自然就瘦了。但是，现在眼看着孩子都要上小学了，可自己的体重还没降下来。 的确，据研究表明，每天母乳喂养五次，可消耗500大卡的热量，相当于慢跑半小时以上。但是有的人为了喂奶，每天摄入的热量要远远大于母乳喂养消耗的热量，这样当然瘦不下来。从生活细节上来说，是这两点没注意。 为了补足母乳，吃进太多脂肪含量高的食物，比如猪蹄、各种油腻汤水 记得当时我坐月子，婆婆每天轮换着给我做各种汤类，今天是猪蹄汤、明天是鸡汤，天天如此。汤热着的时候，碗上面会有一层油腻腻的东西，等到放凉了，就会形成一层白色浓稠的“壳”，这个“壳”就是脂肪。想想看，坐月子里一天喝上两三次这样的汤，一个月三十天，得喝下去多少脂肪？脂肪可是其它营养类型里热量最高的。况且除了喝汤，还要吃下猪蹄、排骨之类蛋白质特高

补血行气 当归具有补血活血的功效，帮助增加血管流量，补充血容量;黄芪可以补中益气，促进体内的血液循环，当归黄芪水对于贫血、因血虚所致的月经量少、经闭不下等症具有一定的辅助治疗作用。 活血通络 当归对血液具有双向调节作用，喝当归黄芪水可帮助治疗因瘀血阻滞引起的冠心病、高血压、高血脂、月经不调等症。 提高免疫力 当归可以增强免疫细胞抵御病菌的能力;黄芪中的有效成分可以增加机体的免疫功能，对于易出汗，经常性感冒的人群具有一定的好处。 延缓衰老 当归可以帮助清除体内自由基，抑制氧化反应，减少自由基对机体的损害;黄芪中的有效成分可以帮助增强细胞活力，延缓细胞衰老的进程，所以喝当归黄芪水有利于减少色素沉着，减少皱纹的生成。

很多妈妈产后都是母乳喂养，妈妈们为了让宝宝得到更多母乳喝，自己就狠狠的吃， 结果小肚腩就蹭蹭的长呀，你知道母乳喂养期间有哪些实用的瘦肚子的方法呢？一起来看看吧！ 未孕的时候子宫容量5毫升，整个子宫的重量只有50-70克，也就1两多重，到足月的时候，按6斤胎儿、羊水2斤、子宫2斤，这就是10斤啦，再加上胎盘1斤多，差不多11-12斤这样。那么盆底就受到压力，而且压力越来越大。原来子宫像一个鸡蛋，现在像一个大西瓜。是100倍的变化，那么，这100倍的重量都要压在盆底肌上。盆底肌就像一张吊网，一旦这张“网”过度受压而使弹性变差，“吊力”不足，便会导致“网”内的器官无法维持在正常位置，从而出现相应功能障碍，如大小便失禁、盆底脏器脱垂等。 妊娠期女性体内激素变化使结缔组织弹性改变以利于胎儿发育及分娩。但是，随着胎儿逐渐增大，腹白线拉伸并变得薄弱，腹直肌松垮，腹直肌间距离

坐月子可以吃圣女果吗 坐月子期间是可以圣女果的，圣女果中富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，对产后恢复是很有帮助的。 圣女果中丰富的维生素C有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对有高血压、肾脏病的产妇有良好的辅助治疗作用。同时圣女果中所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化，产妇月子期间进补营养较多，可以促进消化吸收。 坐月子吃圣女果注意事项 1、月子妈妈不宜吃未成熟的圣女果，未成熟的圣女果含有番茄碱，吃了容易中毒。生食后会使人头昏、恶心、呕吐，严重时甚至可致死。 2、圣女果性寒，所以月子妈妈一次不宜吃太多，以免引起腹泻等症状，如果产妇肠胃比较虚弱的话，可将圣女果榨成果汁加热后食用，或者搭配在菜肴中食用。 3、圣女果不要空腹食用，其含大量可溶性收敛剂等成分

目录： 1、夏天坐月子可以洗头吗 2、坐月子多久可以洗头 3、坐月子怎么洗头 4、坐月子洗头发注意事项 夏天坐月子可以洗头吗 不少地方，尤其是农村有这样一种不成文的条文：产妇要在满月后才能洗头和洗澡。这是不可取的。因为产妇分娩时要出大汗，产后也常出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体比一般人更容易脏，更易让病原体侵入，因此产后讲究个人卫生是十分重要的。自分娩后两三天就可洗澡，但宜采用淋浴，不宜洗盆浴。炎夏，每天应用温开水洗涤一次，产后7～10天，即可用热水洗头。如用温开水坐浴，最好是在5000毫升水中加入1克高锰酸钾，达到灭菌的作用。所以夏天坐月子也是可以洗头的，新妈妈要保持清爽，别太邋遢哦。 坐月子多久可以洗头 事实上对于坐月子期间