哺乳期可以吃西红柿吗？ 哺乳期可以吃西红柿。 西红柿可以生食，味道甘、酸可口，每天进食1～3个都是安全有益的。西红柿如经植物油烹调，番茄红素的吸收利用会大大提高。 建议哺乳期期要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，另外要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可以多喝汤水类，如鱼汤、鸡汤等，有助于乳汁的分泌，给小孩提供充足的奶水。 哺乳期不能吃的水果 1、凉性水果 夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状，但却对于乳母补充维生素有一定意义，至于其刺激性则因人而异，不同体质的人有不同的反应，生活中可视具体状况而定。 2

对于少数新妈妈来说，在产后有可能出现母乳不足的现象，对于这种现象无疑对产后成功哺乳带来了很大的影响，因此新妈妈们要想办法来补救，在这里，亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们，产后母乳不足的4大补救措施。 产后母乳不足的4大补救措施 新妈妈产后母乳不足怎么办? 一般产妇在刚生下婴儿时，产后的第一、二天乳汁很少，但到了第三、四天乳量会渐渐增加。如果母乳充足，妈妈常会在哺乳前感到乳房胀满，哺乳时有下奶感，而且能够听到宝宝吞咽的声音。通常情况下，一天哺乳大约8～12次，每次约15分钟。宝宝每天排尿6次以上，大便2～4次呈金黄色的糊状。如果宝宝吃吃停停，30～40分钟仍不肯放开奶头，而且每次哺乳间隔时间只有1小时左右，就有可能是妈妈乳量不足。 如果产后乳量不足，妈妈可以采取下面的四个措施来补救： 一是每次排空乳房。

产后便秘是会影响到宝宝的 产后便秘都是产后大量失血、生产完活动较少，导致胃肠功能减弱，肠蠕动慢，所引发的便秘。由于哺乳期宝宝需要摄入的营养取决于妈妈饮食，也就是说哺乳期妈妈便秘必定会影响宝宝。 刚出生不久的宝宝所需要的所有营养养分都来自妈妈分泌的乳汁上，一旦有产后便秘或者是产后痔疮都会影响到宝宝的。要是便秘有服用药物的妈妈一定要停止哺乳，其他情况视妈妈便秘严重程度。 宝宝便秘怎么办 1、训练排便的习惯不容忽视。 婴儿从3—4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。 2、按摩腹部和肛门口。 妈妈可以经常帮宝宝做一下腹部的按摩，可以促进消化和肠道蠕动。适当地按摩宝宝肛

产后大出血，重视起来！！东莞一位妈妈在生下一对双胞胎女儿后半小时开始大出血，宝宝还没来得及吃一口奶，就永远地失去了母亲。面对妻子的离去，丈夫奇十分悲痛，而独立抚养2个孩子的状况，他动了把孩子送两个出去让别人抚养念头。 那什么是产后大出血？ “产后大出血”是指胎儿娩出后，经阴道生产的产妇出血超过500毫升，或经剖腹生产的产妇出血超过1000毫升。一般经阴道生产后的出血量普遍被低估，因为在胎盘刚娩出到子宫完全收缩瞬间，往往就可能失血数百毫升，而部份产妇在出血后并没有任何不适，所以虽然依据其定义是超过500毫升属于产后大出血，但实际上这些产妇并不是每位都被认定是产后异常。 “产后大出血”依其发生时间可分为以下两种，其病因也会有所不同： 早发性(或称立刻性)：指生产后24小时内发生，多数由于子宫收缩不良或产道裂伤所致，在产后不久即能被发现及诊断。

1.吃营养品 欧美人产后也会吃些营养品，但绝对不会像中国人那样吃那么的鸡与鸡蛋。在她们看来，这些食物属于高蛋白、高脂肪的食物，易引起消化不良、身体发福，也会影响母乳质量造成胎儿腹泻。她们产后会扩宽自己的食谱，不会吃禁那禁这。 2.可以碰凉水 喝冷水、吹冷风在欧美女性看来在正常不过。生完孩子之后，有的医生会用冰袋冰敷阴道伤口，帮助其尽快消肿。冰敷之后肚子会疼痛，但医生会开止疼片，吃完之后症状就消失了。美国人之所以不会有月子病主要是因为在分娩后，肌肉韧带没有恢复之前医生会教她们用特殊的姿势弯腰取重物，怎么蹲才能将伤害减低到最小，让产妇在运动中恢复身体健康。 3.热爱运动 欧美女性非常喜欢运动，一直有运动的习惯，不少人从怀孕开始便去健康中心报名参加各项培训。在医生的指导下，产妇在生完孩子之后的几小时内就可以下床运动，

有些宝妈在给孩子喂奶的时候会发现自己的乳房有硬块还很疼，这是怎么回事呢？喂奶时，乳房出现这种情况要注意！ 乳房怎么硬的像石头一样？啊啊啊怎么这么疼，乳房能割吗……打死我也不生二胎了！为什么我是个女的？为什么要生孩子？乳房好肿，怎么比生孩子还痛啊！ 没错，乳房发红、硬得像石头一样、持续肿胀的锥心之痛，得了乳腺炎的妈妈们，才能懂！ 很多妈妈都纳闷，我好好地喂着奶，怎么就得了乳腺炎，为什么偏偏是我？ 实际上，哺乳期乳腺炎在女性中的发生率不低，大约 1/3 的初产妇在哺乳期第一个月会得乳腺炎。 不幸的是，得了乳腺炎的女性再次发病的可能性更高，所以，乳房发红、持续肿胀，得了乳腺炎，千万不能掉以轻心。 如何预防乳腺炎呢？ 哺乳期得乳腺炎，其实最重要的原因主要有两大类，一是没有外界的力量促进排乳，二是妈妈们

忌药物 产后新妈妈子宫出血较多，一般需要使用一些子宫收缩药物，但需哺乳的新妈妈不宜使用麦角制剂，因麦角制剂抑制量体泌乳素的分泌，从而产生回奶效应，同时它还有较强的升压作用，故高血压新妈妈也应禁用。 忌急吃老母鸡 中国传统新妈妈生完孩子就要吃老母鸡补养，所以多数新妈妈在生完孩子后第一口喝的就是鸡汤。不是说不能吃，而是最好晚几天吃。因为母鸡等发物，吃后容易致胖。 忌不洗澡、不梳头 产后新妈妈汗腺很活跃，容易大量出汗，乳房胀还要淌奶水，下身又有恶露，全身发黏，几种气味混在一起，就应比平时更讲究卫生。产后完全可以照常洗澡、洗脚。及时地洗澡可使全身血液循环增加，加快新陈代谢，保持汗腺孔通畅，有利于体内代谢产物通过汗液排出。还可调节植物神经，恢复体力，解除肌肉和神经疲劳。

顺产与剖腹产八个不同的护理方式要谨记，忍过一个月受益一辈子。那么怎样坐月子？顺产和剖腹产坐月子有什么不同？ 一、产后卧位 顺产的妈妈在会阴部有切口，若切口在左侧应当向右侧睡，若切口在右侧应向左侧睡，这是为了防止切口受到压迫，可以有效的帮助子宫近况恢复原样，新妈妈可以其它睡姿交替进行，才能达到最佳的效果。 剖腹产的新妈妈术后回到病房，可以头偏向一侧、去枕平卧6个小时，因为在于大多数剖腹产选用麻醉，头偏向一侧可以预防呕吐物的误吸，去枕平卧则可以预防头痛。 6个小时以后，宝妈可以垫上枕头，并应该鼓励进行翻身，以变换不同的体位，采取半卧位的姿势较平卧更有好处，这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服一些。 同时剖腹产的宝妈要注意没排气前是不可以吃东西的，等到6个小时后，才可以适当吃些流食。 二

葱白炖猪蹄 材料：猪蹄4只，葱白50克，精盐适量 做法： 1、将猪蹄去毛，洗净，斩成块; 2、葱白洗净，切成段; 3、锅内加适量的清水，放入猪蹄、葱白，用旺火煮沸，改用文火炖至肉熟烂，加入精盐调味即可。 功效：缓解产后四肢疼痛、乳房胀痛。猪蹄有补血通乳功效。葱白有发散风寒、通阳止痛的作用。此款菜肴具有补血消肿、防治产后血虚、浮肿、四肢疼痛的功效。 猪蹄通乳粥 材料：猪蹄1—2个、通草3—5克、漏芦15克、大米100克、葱白2茎 做法： 1、先煮猪蹄至汤浓; 2、再煎通草、漏芦取汁; 3、用猪蹄汤和药汁同大米煮粥，待粥将熟时，放入葱白稍煮即可。 功效：缓解产后乳房胀痛。产后乳房胀痛，很大程度

有些宝妈生完孩子以后有点怕自己没有奶水，那么会喝一些催奶的食物，产后催乳喝母鸡汤真的可行吗？有效吗？ 产后经常有新妈妈说：“听老人说喝母鸡汤能下奶，所以，自从生了小宝宝，就不断地喝母鸡汤，可是，奶水怎么还是不够宝宝吃呢？” 产后喝母鸡汤真的可行吗？ 今天，就与各位新妈妈一起分享产后催乳要不要马上喝鸡汤…… 产后催乳要马上喝鸡汤？ 怀孕后孕妈妈体内的雌激素开始增加，当生完宝宝后身体的雌激素开始下降，这时催乳素开始工作，它是用来促进乳汁形成的，这个时候不需要额外食用含有较多雌激素的食物。 而老母鸡体内含有较多的雌性激素（养的时间越长，雌激素越高），如果新妈妈产后多喝母鸡汤，体内雌激素水平就会升高，从而减弱了催乳素的功效，造成乳汁分泌量减少，出现适得其反的作用，所以，新妈妈产后不要马上喝母鸡汤。

　　适合产后新妈妈避孕的方法有好几种，比如上环，带套等等，对于常见的几种避孕方式，新妈妈应该如何选择呢?请看下文对此给出的指导，希望通过以下内容，新妈妈能理性的选择适合自己的避孕方法： 　　选择避孕方法 　　有效性是最根本因素 　　面对当今林林总总的避孕方式，到底怎样选择才是科学的、真正适合自己的? 　　对此，国家人口计生委科学技术研究所研究员吴尚纯指出：“对年轻人进行生殖健康教育很重要，这不仅要强调避孕的重要性，更是要提供给他们正确选择的依据和方法。避孕有效性是选择避孕方式最根本要考虑的。” 　　据了解，目前医学界普遍使用“比尔指数”(即每100名妇女使用某种避孕办法1年所发生的妊娠数)衡量避孕方法有效性。比尔指数越低，避孕方法的有效性就越高。 　　根据WHO世界卫生组织的标准，按照有效性的差别，常见避孕方式可分为四类：非常有

生完孩子后，宝妈们想必都知道了，在四十二天后要去医院做检查。那么问题来了，产后四十二天需要检查哪些项目？一起来看看吧。 当生了宝宝之后，医生会告诉你在产后42天左右的时候去医院检查，那么检查项目都有哪些呢？ 妈妈的检查项目主要有： 1.测体重、量血压，进行妇科检查，必要的时候要进行B超以及盆腔检查。 2.如果产妈妈有妊娠期并发症，如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压子痫前期等，应进行相关检查，如：血糖监测、尿常规检测以及其他相关检查。 3.指导产后妈妈母乳喂养、营养、心理、卫生以及避孕方法。 宝宝的检查项目有： 1.了解宝宝的喂养情况以及生长情况。 2.测量宝宝的体重以及身长。 3.对早产、低出生体重儿等高危因素的婴儿进行相应的检查和处理。 4.进行儿童早期

剖腹产后心率慢的原因 剖腹产给女性元气健康带来严重伤害，生产时因产妇出血，产后没有及时调养，身体极为虚弱，会造成心率缓慢；产前产后宝妈的心理状态也相当重要，当产妇没有及时调整好心理状态，并缺少亲人的陪伴，使产妇情绪低落也引起心率低；同时，有些产妇在产前就已经患有轻微不易察觉的心脏疾病，如果产妇是在顺利完成手术后因身体虚弱导致的心率慢，这属于正常反应。 观察一段时间后，心率低等产后症状仍不见改善，应及时到医院结合医生的建议就医。产妇剖腹产后心率低，应定时定期到医院检查心电图，确认心脏有无其他症状；产后注意休息，保持良好积极的生活状态；注意饮食多样化，营养搭配均衡，不吃辛辣刺激性的食物；劳逸结合，适当的运动也有利于产后的恢复。

问：我今年36岁了，经常在月经干净后约半个月发生腹泻，腹泻大便时呈水样，时为稀便。多次化验检查都未明确病因，使用一般止泻药后也无明显疗效。后来，在一次妇科检查中，被诊断患有盆腔炎。经一段时间积极治疗后，不仅盆腔炎基本痊愈了，而且时常困扰我的腹泻症也消失了。难道这腹泻真是由盆腔炎引起的吗？ 答：虽然大多数腹泻都与胃肠道疾病直接相关，但也有些腹泻是由其他脏器的疾患波及胃肠道而引起的。比如有些妇女在月经前期、月经期、经净半个月后以及怀孕40天左右随着早孕反应的出现而发生腹泻，这时服用止泻药往往无效。 盆腔炎之所以可能引起腹泻，是由于子宫位于直肠的前面，患盆腔炎时，子宫后位盆腔充血（经前盆腔充血较重），子宫充血变软，会更贴近直肠，压迫骶神经产生下坠感，子宫压挤直肠，刺激直肠粘膜收缩而引起排便。如果孕妇患有盆腔炎时，盆腔与子宫充血更明显，炎症波及直肠，就会刺激直肠而发生腹泻。

生梨解酒 吃梨或挤梨汁饮服。喝什么能够快速醒酒?对酩酊醉者，如果用上述方法仍不能使其解酒醒转，可用干净鸡毛一支轻轻摩擦其喉咙或用手捏其喉咙，使其呕吐残留在胃中的酒液，可使醉状缓解。若仍无效果，则应就医诊治。 蛋清醒酒法 醉酒时取1-2只生鸡蛋清服下，可保护胃粘膜，并减少对酒精的吸收。 米汤醒酒法 醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒之效，加入白糖饮用，疗效更好。 茶叶醒酒法 醉酒后可饮浓茶，茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒，咖啡碱、茶碱对呼吸抑制及昏睡现象有疗效。 西红柿汁 治酒后头晕.西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用30

堵奶小白点产生原因 小白点一般是乳房内过于浓稠的乳汁，在逐渐脱水以后，形成的奶颗粒物质，也有可能是乳汁中钙的沉积物。导致其产生原因有如下几种： 1、胀奶时间过长，乳汁脱水之后形成脂肪粒状的小白点。 2、妈妈服用钙片，容易形成钙的沉积物。 3、妈妈最近吃了很多的乳制品或者动物脂肪，或者饮食油腻，使得乳汁过于黏稠。 4、哺乳期喝水量不足。 5、宝宝含乳姿势不正确，造成乳头损伤溃疡。 6、妈妈的情绪不好、压力过大、休息不充足，使得奶阵减少。 7、曾经被暴力通乳过，被大力揉过的位置出奶不畅，造成乳汁反复淤积，变得浓稠，从而形成小白点。 堵奶有小白点可以用针挑吗 不建议用针挑破小白点。 因为乳头上的小白点是一种偏固体的有一定硬度的颗粒，用针挑破可能把

在这小编要提醒各位新妈咪，产后检查也是必不可少的，即使生产顺利，新妈咪们产后也应该到医院进行检查，以便医生了解你的产后恢复情况，以防留下后遗症，并能对已发疾病进行及早治疗。产后需要检查啥?快跟小馨来看看吧~ 1、切口如果分娩的时候你有进行外阴切开术或用力过度出现撕裂的话，给你检查伤口就是首要的任务。大部分的伤口问题会在分娩后的十天内出现。 如果在分娩后你发现伤口有红肿、疼痛或者不正常的液体流出的话，要立刻咨询你的医生。而如果你是剖腹产的话，在产后约两周就要进行一次初步的检查，在第六周进行一次复查。 2、子宫、卵巢和宫颈医生进行此项检查是为了保证你的生殖系统恢复到产前的状态，也就是子宫恢复到一个拳头的大小。同时医生还会检查你的子宫有没有发炎的症状，同时还可能需要对卵巢内的细胞进行一个抽样检查观测卵巢的情况。 3、乳房你的乳房在怀孕期间和分娩之后都

对于新妈妈而言，在孩子出生以后，哺乳期的这段时间里，最为头疼的一件事情就是担心自己的奶水不够宝宝喝。毕竟宝妈们的奶水就是宝宝的口粮，是孩子生长发育的关键，如果这一环节出了差错，就会次生出一系列问题，其重要性不言而喻，宝妈们怎么能不担心呢! 更让人心疼的是，还有一部分宝妈甚至不知道怎么判断自己的奶水到底足不足。有些宝妈乳汁明明就很充盈，可仍是觉得不够足，依旧想尽办法让自己的乳汁产量更高，到最后，反倒搞得自己乳涨疼痛感越发强烈。 实际上，想要判断自己奶水产量足不足，只需要通过宝宝的表现就能够看出来!其中最为明显的特征便是观察宝宝的吮吸节奏，如果宝妈们的乳汁量较多，宝宝在吮吸乳部的过程中带有较为明显的节奏感，一般都是先吮吸一口，之后再吞咽一次，表现地极为舒畅。 但如果乳汁产量明显不足，宝宝们的吮吸过程自然也就没有那么顺利，过程会表现地较为急

月经对于大多数女性而言，是来了嫌烦，不来了又担心。最近有宝妈给小康君留言，说自己产后4个月一直没来月经，这个正常吗？女性在怀孕的十个月里，没有月经的光临，是少了很多麻烦，自然感觉很惬意，随着产后坐完月子，可能就要面对这个问题。 每个宝妈的个人情况不一样，来月经的时间也会有差异，其实没有一个非常准确的时间点。宝妈在生完宝宝的一段时间内，月经不会马上恢复，需要一定的时间才能逐渐的恢复正常。有人说月经来得早就代表身体恢复好，月经来的晚就代表身体恢复得不好。其实这个问题受到很多因素的影响，比如宝妈的个人体质、年龄、是否哺乳、哺乳时间、产后恢复情况、卵巢功能的恢复等情况有关。 如果宝妈给宝宝母乳喂养，排卵及月经恢复会比较迟，有的要在一年后才来月经。因此只要有哺乳，宝妈的月经应该不会太早来。当然，不同人的差异也很大，有的宝妈在满月后即来

根据在月子中心巡诊经验，很多长辈坐月子的观念只有「生化汤」跟「麻油鸡」，而很多媳妇又碍于人情不好意思拒绝，曾有一位妈妈每天在家都吃婆婆煮的麻油鸡，连吃一个月，做完月子体重不减反增，体脂肪大于30，还验出脂肪肝及高胆固醇。也有妈妈不信邪，生完两叁天就吃冰、喝饮料，结果引发剧烈子宫收缩痛、血块排不出，以及后续水肿的状况。所以很多观念必须随时代而调整，毕竟现在的环境条件与营养程度已经和古早时候大大不同了! 建议大塬则可参考以下4点： 1.禁食生冷 从中医的观点来看，产后宜「温」不宜「凉」，温能促进血液循环、帮助恶露排除与子宫復塬，凉则会导致血液凝固、瘀血内阻，食物一定要煮熟，最好温热食用。不要吃半生不熟的肉类及海鲜(像生鱼片、生牛肉)，也不要吃冰、喝冷饮，少吃寒凉类的蔬菜水果，如：梨子、柚子、葡萄柚、西瓜、椰子、橘子、番茄、绿豆、莲藕、黄瓜