很多夫妻避孕时会选择上环避孕，上环避孕是最有效的避孕方式之一，可能很多没用过这个避孕方法的女性会问到上环对身体好不好，上环避孕需要注意的事项有哪些？ 　　上环避孕是女性中常见的避孕方式之一。那么上环对身体到底好不好呢?对于这个问题是备受女性观注的。为了自己的健康，女性上环要注意以下几个方面。 　　有妇科病的女性不宜上环 　　生活中，有很多女性患了严重的妇科病，比如急性盆腔炎、急性阴道炎、重度宫颈糜烂、月经过多或不规则出血、子宫肌瘤、子宫颈口过窄等。对于这些患有严重全身性疾病的女性不宜放环，否则会导致炎症加重、月经量增多等。 　　放环前后要严禁房事 　　虽然放环的操作很简单，但它毕竟是手术操作，为了避免感染，手术前3天及手术后两周内要严禁房事，注意阴道卫生，放环后不要洗盆浴，以免造成宫腔感染。术后应注意休息l天～2天，一周内不要做重体力劳动及大运动量的活动，以防环脱落 　　注

对于顺产的新妈妈，在分娩过程中多数会经历会阴侧切术，因此在产后坐月子期间，除了饮食调养外，对会阴侧切术后的护理也要相当的重视，下面，我们就一起来看看，产后会阴侧切术后的护理要点都有哪些? 1、术后24小时内采冰敷：冰敷可以麻痹疼痛、缓和肿胀现象，由于术后前两天通常较不舒服，可以采取冰敷的方式降低疼痛与肿胀的现象。 2、找出舒服姿势：会阴切开术后的两三天内，准妈妈会发现不论坐着或站着都会痛，有时侧靠着坐还比坐在坚硬的椅子上更痛，如果不管哪种姿势都痛，可以试试坐在橡胶表面，以减轻会阴部的压力。 产后会阴侧切术后的护理要点 3、术后24小时后采温浴：会阴部的伤口血液循环好，少有感染机率，在术后24小时内可采冰敷让其消肿后，等到返家后，则建议采取盆浴，以温水(煮开过的水放温凉)加上碘酒，每天早晚盆泡10～15分钟。

怎么判断哺乳期排卵了 可以通过排卵试纸或者是测量体温来判断。 因为有些人在哺乳期没有来月经，所以单靠观察很难判断是否排卵了的。所以此时可以通过排卵试纸或者是测量体温来判断排卵的情况。 哺乳期怎么使用排卵试纸测排卵 女性在哺乳期可以使用排卵试纸测排卵，具体做法如下： 一般正常月经周期是28天，下次月经来潮时往前推14天为排卵日，一般从排卵日第11天开始测试，一直测试6天。但并不是每个女性均在月经中期排卵，测试6天期间可能都没有出现阳性结果。 收集尿液前2小时应减少水分摄入，因为稀释了的尿液样本会妨碍LH峰值的检测。 应观察和记录测试期间检测线色度的变化，若检测结果为阴性但是检测线色度开始下降，也可作为LH峰值。 试纸应在规定时间内观察反应结果，30分钟后无效。有阴性检测结果，检

生完宝宝每个妈妈都要经历做月子这个过程，坐月子可不是在享福，各种难受痛苦只有当过妈妈的才有切身体会，很多婆媳矛盾都是从这个时候开始爆发的。 下面月子里最让人难受的九件事情，看看您是不是也经历过呢？ 作为爱人或者是婆婆，希望能在月子里对宝妈多一些宽容与关照，刚生完宝宝的妈妈身体非常虚弱，这一个月是她们最无助的一个月，您的关爱，每个宝妈都会铭记在心感激不尽！

你生完孩子以后奶水足吗？很多宝妈们遇到堵奶少奶的情况，很担心自己的孩子吃不饱，产后堵奶少奶怎么办？“五多一减催乳法”让你的奶水足！ 梅梅妈生了一个胖小子，一家人特别高兴。 尤其是婆婆，每天变着法给梅梅妈炖各种月子汤，什么黄豆猪蹄汤，鲫鱼豆腐汤，乌鸡香菇汤。一方面给梅梅妈补身体，另一方面就是给自己的孙子催奶。 梅梅妈由于剖腹产，母乳来的慢，看着嗷嗷待哺的孩子很心急，对婆婆端来的各种催乳汤来者不拒，可没过几天，两个乳房涨得像石头一样，疼痛难忍。 一味地喝汤催奶，不但不能达到催奶效果，反而引起“奶结”，因为新产妇乳腺尚未彻底畅通，过早地进补后，粘稠的乳汁急剧增多，导致狭窄的导管内形成乳汁结块肿痛不已。 其实要做到快速催奶，还是要讲究一些方法，例如“五多一减催乳法”。 第一法 多充分吮吸乳房

病因不同 荨麻疹可能是过敏引起的，但也可能是免疫因素、精神因素、物理因素、药物因素、内分泌因素等引起。 过敏可引起荨麻疹，也可以引起过敏性皮炎、湿疹、过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性肠炎等。 荨麻疹是一种常见的疾病，过敏是好多疾病的一种病因。 皮肤表现不同 荨麻疹是以风团和血管性水肿为特征表现的皮肤病。一般在会在1天内消退，但也会反复发生新的荨麻疹。荨麻疹患者一般会出现皮肤瘙痒、水肿性红斑、风团等症状。 过敏的主要皮肤症状是皮肤发红、发痒、红肿，有些可能会起小红点，但抓挠后不会扩大。 荨麻疹怎么办 药物治疗 轻微荨麻疹使用外敷药很容易康复，但是有些人的荨麻疹比较严重，应该配合吃一些药物，应在医生的指导下服用一些抗过敏药。 日常护理

　　一般来讲，产后恶露是3周左右干净，如果恶露一直排不干净的话，新妈妈就要注意了，很可能是病理的原因，需有针对性的进行调养，在此，亲亲宝贝小编就推荐4款能改善产后恶露不尽的食谱，一起来了解下吧。 　　鸡子羹 　　原料：鸡蛋3个，阿胶30克，米酒100克，精盐1克。 　　做法：先将鸡蛋打入碗里，用筷子均匀地打散;再把阿胶打碎放在锅里浸泡，加入米酒和少许清水用小火炖煮;待煮至胶化后往里倒入打散的鸡蛋液，加上一点点盐调味，稍煮片刻后即可盛出食用。 　　营养功效：鸡蛋含有丰富的营养，一直是月子里最佳补益品之一。阿胶具有补血、止血的功效，对子宫出血具有辅助治疗作用。此食疗方既可养身又可止血，对产后阴血不足、血虚生热、热迫血溢引起的恶露不尽有治疗作用。 　　山楂红糖饮 　　原料：取个大、肉多的新鲜山楂30克，红糖30克。 　　做法：先清洗干净山楂，然后切成薄片，晾干备用;在锅里加入适量清

对于小婴儿来说，母乳是妈妈送给他的一件完美的礼物!它将随时适应宝宝的身体需要，为他提供最全面、最充足、最适宜的营养。而在与妈妈的亲密接触中，又满足了小人儿对于安全、温暖和爱的需要!母乳喂养的情景是世界上最美的画面!然而，如果我们不亲自体验，怎么能享受到那无尽的美好呢? 背奶一族 她们是北京、上海等大城市中悄然兴起的一个群落。上班时，除了手提包，她们还要带上奶瓶、吸奶器和冰包;工作中，每隔几个小时，她们就会“神秘消失”，找个安全的地方把奶吸出来，然后存放在温度可以恒定在0℃～ 4℃的冰包里;下班后，她们要匆匆赶回家，把收集的母乳标好时间后，依次放入冰箱，冻成“人奶冰棍儿”;到了周末，她们会和老公一起来一个“送奶两日游”，到父母家去看望几日没见的小baby。当然，还有一项重要任务就是交上宝宝下个星期的口粮…… 母乳并不等于母乳喂养

哺乳妈妈千万别吃这些东西！妈妈吃错，却会通过乳汁，伤害到宝宝！ 1、少食产气的食物。 大蒜、洋葱、西蓝花等蔬菜都是产气食物，妈妈摄入过多会导致宝宝肠绞痛。 2、不要喝浓茶叶水。 浓茶水的一些物质会随乳汁进入婴儿体内，会让宝宝睡眠不好、无故啼哭和肠痉挛。 3、不要吃抑制乳汁分泌的食物。 韭菜、麦乳精、人参及大补品都会抑制女性乳汁分泌，妈妈奶水不足，宝宝就要挨饿了。 4、不要吃刺激性的食品。 喂养新生儿期间，最好不要多吃辛辣食品、过量的酒、咖啡、鱼、虾、螃蟹、海产品、扁豆、毛豆、香味蔬菜等食物，以免让宝宝长湿疹，特别是父母有过敏历史的，尤其要忌这一口。 5、不吃腌制食品，如腌制鱼、肉一类食物。 腌制食

　　当妈妈的感觉很好，当生完宝宝后，新妈妈们一心都想着孩子，对自己的身体却没有那么在意。正是因为你的不在意，产后很容易引起一些妇科疾病。那么，在产后最常见的妇科疾病有哪些呢? 　　女性产后常见的妇科疾病有哪些?甘肃仁爱妇科病院专家先容说，女性要时刻留意妇科疾病对身体的伤害，尤其是刚刚生完小孩的女性更应该留意预防，产后不公道的护理会引起以下几种妇科疾病： 　　一般发生在分娩后24小时以后的10天内，体温有2次达到或超过38℃称产褥期感染。 　　女性产后的身体需要公道的护理，产后的身体免疫力和抵挡力是很弱的，良多的细菌就会侵害身体，产后就会泛起感染，留下良多的后遗症，女性月子期间很轻易留下疾病。 　　女性很轻易泛起乳腺炎：哺乳期细菌进入乳腺引起乳腺炎，多见于初产妇。 　　女性产后很轻易泛起尿潴留,一半产妇在产后4-6小时内就能自己排尿，假如在产后的6个小时以内不能自动排尿，而其膀胱胀

首先要选择正规厂家生产的奶嘴 有些宝妈因为上班或者其他的原因，不能亲喂，从而选择了挤出奶用奶瓶喂，这个时候就要选择合适的奶嘴和。选择奶嘴的时候需要考虑安全。奶嘴质量必须可靠。一定要买正规厂商生产的奶嘴，不要因为便宜随便买，尤其闻起来有味道的一定不要买。 其次要选择合适的奶嘴。 合适是指奶嘴孔不大不小，适合宝宝。 大部分奶嘴都有建议0-3个月用什么奶嘴，3-6个月用什么奶嘴……但实际上，我们需要根据宝宝自身的情况买奶嘴。 如果宝宝用了奶嘴总是呛奶，那说明奶嘴孔大了，需要换小一号的奶嘴。如果宝宝每次吃奶都很急，吃起来很用力，那就换大一号奶嘴试试。 另外奶嘴材质不一样，最好选择比较柔软的奶嘴 因为柔软的奶嘴更加接近于乳房的触感，对于宝宝来说不会很排斥。不同品牌的奶嘴软硬口感不一样

胶原蛋白满满的猪蹄，其实也是月子餐中合适的食物，很多人在坐月子的时候都会食用。下面一起来学习下猪蹄月子餐的做法大全吧。 1、山药玉米猪蹄汤 原材料：猪蹄、山药、玉米、大枣、花生、姜、葱、白酒、盐 做法：先把买好的猪蹄将表面的毛给处理干净，不然吃起来口感非常不好。洗干净之后切成合适食用的小块，再将猪蹄焯水后，洗干净备用。之后准备一个炒锅放入姜葱爆香后，放入焯过水的猪蹄、米酒稍微煸炒下，再放入适量的温开水烧开之后，将它们全部倒入到沙煲里，然后放入山药、玉米、大枣、花生、慢慢的煮，煮大约30分钟左右放入点盐巴。 2、猪蹄炖黄豆 原材料：猪蹄、黄豆、冰糖、料酒、姜、盐 做法：先将猪蹄洗干净之后切块，然后再放入烧开的水里焯烫2分钟左右，关火后用清水洗干净。在炒锅里面放入一点油，加入冰糖慢慢的炒融，记得在炒冰糖

诱发糖尿病 产后适量饮用红糖水是绝对有好处的，但是过量饮用可能引起体内糖分平衡，引起糖尿病或者体重超标。 导致贫血 产后饮用红糖水过多，或者时间过久，超过10天，就可能因红糖水的活血化瘀的作用，增加恶露血量，引起贫血。 损伤牙齿 红糖水中含有大量的糖分，产妇长期大量饮用不仅容易肥胖，还会损伤牙齿，导致龋齿发生。 坐月子如何科学喝红糖水 1、喝红糖水不能超过10天 一般情况下，红糖水的饮用不能超过10天。一般在恶露变白或者变黄后就不要再喝红糖水了，否则会使恶露时间延长。 2、不能多喝 产妇月子期间可连续喝红糖水7-10天最佳，每日30克左右，不能太多。 3、这些产妇不宜喝 舌红、苔薄、苔黄、舌苔厚腻、体

防咽喉炎 夏季天热火气旺，细菌滋生很快，人很容易出现咽喉发炎，牙龈肿痛，常喝绿茶能降火消炎，防治口腔炎症。 去皱抗衰 脸上有皱纹格外显老，常喝绿茶去皱抗衰，很多明星都用这个方法。 帮助减肥 夏天女性朋友都在意自己的身材，而绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。夏天体力消耗大，精神不振，这时以品绿茶为好。绿茶有美白及防紫外线作用，提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。 缓解疲劳 绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此，我们推荐在上午饮用绿茶，以免影响睡觉。

      爱美之心人皆有之，产后肚子上的一圈圈赘肉成了新妈妈们共同的烦恼，如何甩掉脂肪尽快恢复孕前的曼妙身材呢?其实不用上健身房，不用刻意节食，不用吃减肥药，5个小动作，让产后减肥变轻松。赶紧来试试看吧! 　　一、叠衣服 　　1分钟消耗3600卡路里 　　亲亲健康小贴士: 　　保持良好的心情是身体健康的法宝哦! 　　每晚练习时间：4秒*15次 　　1、坐姿，把衣服放在大腿上叠好 　　2、扭动上半身，把叠好的衣服放在自己的左侧，注意腿部保持不动 　　3、右边做同样的动作，左右交替进行 　　功效：有效拉伸手臂肌肉，改善腰部曲线和便秘情况 　　二、仰卧起坐 　　1分钟消耗7800卡路里 　　每晚练习时间：6秒*10次 　　1、平躺，双腿并拢弯曲，双手握物放在腹部上方 　　2、利用腹部力量，用力抬起背部和头部，保持4秒 　　3、双

冰冻母乳能放多久? 冰冻母乳能放多久是与冷冻箱有关的。 冰冻母乳是母乳保存时间最长的一种方法，但其具体的保存期限与用来保存母乳的冷冻箱有关，使用适宜冷冻的、密封性良好的冷冻箱其保存时间就长些，密封效果差，且常开关取物的冷冻箱，则保存时间就短些。所以说，冰冻母乳能放多久是与冷冻箱有关的。 冰冻母乳能放多久：冰冻母乳具体能保存的时间 母乳冷冻保存与冷冻箱的情况有关—— 如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周; 如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3～4个月; 如果是深度冷冻室，温度保持在0度以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。 冰冻母乳能放多久：母乳怎么冷冻最好 1、母乳冷冻最好使用适宜冷冻

产后减肥难吗？生完孩子后最担心的问题就是能不能瘦下来，最近很多妈妈跟我们说，自己生完宝宝好几个月了，可就是瘦不下来，眼看春天到了就是夏天，着“露肉”的季节要怎么过？今天我们就来好好聊聊产后瘦身的几大原则，让你跟赘肉“say goodbye"! 1、保证三餐 你肯定听说过各种瘦身方法，过午不食、晚饭不食、辟谷等等，为了减少热量的摄入而减少吃饭的次数。这种做法虽然是能看见效果的，但是对身体是有伤害的，尤其是哺乳妈妈，不吃饭不仅仅提高脂肪的吸收效率，变得更加容易肥胖，而且还会影响母乳的分泌。 都说瘦身是“七分吃三分练”，我们建议大家的是科学饮食，少食多餐。用粗粮代替精米精面，少油少盐，多吃蔬菜水果，适当增加蛋白质的摄入，改善原本不太科学的饮食结构，不仅母乳量会增加，而且还会逐渐瘦下来。 2、补充水份 水真是好东西呀！

不论是自然生产还是剖腹产，对于刚刚生完宝宝的新妈妈而言，产后的第一周都是身体恢复的黄金期，这段时间产妇的身体虚弱，还需要将身体内多余的水分和毒素排出去，这对产妇而言也是一个重新再造的时期。 如果这段时期没有注意，就很可能会影响身体恢复，还会留下病根，而对于下面这四个动作是很伤身体的，已经被列入产后黑名单，妈妈需要格外的留意。 憋尿 产后好多妈妈都不敢下床，害怕会碰到伤口，有些妈妈宁愿不吃不喝也不想上厕所，可是妈妈有所不知产后排尿是身体的恢复过程，如果憋尿很容易导致尿路感染和便秘，严重的还可能出现尿潴留。 妈妈在顺产后4—6个小时内就可以自己小便了，如果8小时后仍没有排尿，建议及找医生就诊，以免发生尿液滞留。 而剖腹产在术后24-48小时内拔掉导尿管，只要一有尿意，就要努力自行解尿。 平

适量 每次至少食用20克南瓜子，但不宜过量，过食南瓜子影响消化功能。 坚持食用 最好坚持食用，不要间断。食用南瓜子治前列腺炎、前列腺肥大与用其他药物无任何矛盾。 生吃熟吃都可以 南瓜子生吃、熟吃都可以，生吃的口感没有熟吃好但生吃的药用价值比熟吃的高很多。 不要带壳吃 南瓜子的壳是可以食用的，没啥副作用。但是不建议带壳吃。因为不好咬烂，下咽感觉粗糙，不易消化，而且还有损伤消化道的可能性。而且，壳有点脏，不能保证卫生。

   产后多久会来月经 产后多久来月经？相信不少刚生过第一胎孩子的妈妈，会问这个问题，根据医生们的回答，其实答案是不一定的，有点人时间短，有的人时间长，一般在产后33-42天，当然还有更长，那么，产后月经来得早好还是来得晚好呢？我们来看看本文解答！       ■ 产后多久会来月经       从医学角度来讲，根据子宫.内膜的组织形态来推测，可能早在产后33-42天，卵巢就可排卵了。此外，在产后6周，也可观察到排卵过后的黄体存在。因此，如果妈妈没有喂奶，月经通常在产后6~8周内会来。研究资料显示，没有哺乳的产妇，有4O%在产后6周恢复排卵；到了产后8-12周，还没有恢复排卵及月经的产妇大约只占35%。哺乳的产妇，在产后12周约有25%会恢复排卵与月经，大多数哺乳产妇通常要到18周才完全恢