堵奶了有硬块怎么化解 堵奶有硬块应尽快将其进行疏通，不然可能引起乳腺炎。很多人都听说按摩热敷有效果，但其实很多人的操作都不对，这样不仅不能疏通乳腺，反而加重堵奶。因此建议这种情况最好请专业的催乳师上门进行乳腺疏通，虽然要花钱，但效果好，也是值得的。 另外要注意，若发现乳房出现了脓肿的现象，应就医治疗，必要的时候应当切开引流。 堵奶的原因 1、产妇日常饮食太过油腻，吃了太多高油脂的食物，营养不均衡。 2、哺乳期穿的胸罩或衣服太紧、或睡觉姿势不对挤压到胸部也都会堵奶。 3、产后妈妈喂奶时间不规律或喂奶姿势不正确，乳汁无法及时排出，或者排出不干净，也是引起堵奶的一个原因。 4、心理压力过大，生气、情绪波动太大，也容易堵奶。 妈妈们可根据上述原因对自己的情况进行分析，然后对症改善，可

　　亲亲宝贝小编友情提醒各位新妈妈，子宫虽然肉眼看不见，但产后子宫的恢复是重中之重，新妈妈千万不要忽视掉，而且产后子宫的恢复还需趁早，下面，我们就一起来看看，产后子宫快速恢复，新妈妈应该注意的几个方面。 产后子宫恢复好：需注意的几方面 　　当子宫恢复的时候，子宫内部不需要的东西会排出。这些排泄物称为恶露，大约持续3-4周。最初，是由胎盘处排出红色的血来，过了几天便呈褐色，过了数周以后，则呈黄色。颜色的转变是不可预期的，因为在这期间，血的流失会有所变化。最常见的是小小的血凝块。一般的恶露不会有恶臭。如果发现凝块很大，持续性的流失或极端的流失，或产生恶臭，必须把这种情况告诉助产士或医生。这意味着子宫内部受到了感染，应该接受治疗。 　　要想子宫很好地恢复，产妇要注意做好以下几方面： 　　1.产后应及时排尿 　　产后要及时排尿，这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。 　　2.产褥

哪些人不适合吃红豆薏米粉 1、红豆薏米粉是祛湿气的，体内没有湿气甚至阴虚的患者(这类人一般口干明显、想喝水并且舌苔少)是不宜服用的! 2、红豆薏米粉性凉，对于湿热体质效果更好，体质偏寒的寒湿患者最好不要长期服用(或者将红豆薏米粉中的薏米换用中药房的炒薏米，可减少薏米的寒凉之性)。 3、月经期的女性最好少吃。 4、薏米含有的糖类黏性高，食用过多易出现消化不良，因此消化不太好的人要控制食用量。 5、便秘的患者最好不要大量服用，否则易加重便秘。 6、孕妇在怀孕期间也要慎用，防止引起滑胎等。 红豆薏米粉的功效是什么 红豆，即相思子。性平，味甘酸。具有健脾止泻，利水消肿的作用。因此，适宜各类型水肿之人食用，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等，是具有悠久历史的食疗之

大约1/3的哺乳妈咪曾经有过患乳腺炎的痛苦经历，而且通常发生在宝贝出生后的最初几个月。发生乳腺炎时虽然恼人，但只要应对得当，症状大多会在很短的时间内减轻。因此妈咪们不要惧怕，不要紧张，掌握正确的方法，即便得了乳腺炎也可以顺利康复。 什么是乳腺炎? 乳腺炎，简而言之就是乳腺发生了炎症。“发炎”的过程，其实是身体的自我保护机制在发挥作用。当乳腺有被感染的危险时，身体中的保护物质就会聚集在那里，试图阻止感染的发生。乳腺炎并不都是因为细菌感染引起的。 很多时候，是来自于堵塞的乳腺导管，在这种情况下，通常不需要使用抗生素，往往可以通过休息和正确的乳房护理而自行好转。但是，对于因为乳房感染而引起的乳腺炎，则可能需要抗生素药物介入治疗。但无论是哪种原因导致的乳腺炎，只要应对得当，一般都可以在一周以内完全康复。 乳腺炎发生时，有的妈咪可能

前几天一则新闻让很多人感叹，一个新妈妈因为“严格遵守月子禁忌”，大夏天坐月子不开空调电扇，还长袖长裤+棉被，活活被捂出了热射病，最后失去了宝贵的生命； 是的，大多数中国产妇在分娩后的几周内，都要进行一项特殊的“仪式”——坐月子。传统坐月子有很多禁忌，最常见的有： 绝对保暖，即使夏天也要严遮全身； 不能出门甚至不能下床，不能吹风； 不能洗脸、洗头，更不能洗澡，也不能刷牙； 饮食方面要忌食生冷，还要吃各种“补品”； 甚至还跟现代科技配套，发展出了不能看电视、手机等等避免伤害眼睛的新禁忌。 那么这些禁忌传言是确有必要吗？ 呵护君说：产后，只要不会牵连伤口的活动，在产妇体力允许的情况下，都是可以进行的，适当的下地走动、活动肢体有助于产后恢复；但是不要负重、不要做体力活儿哦，哪怕是挤

怀胎十月，一朝分娩，等到瓜熟蒂落的一天，很多准妈心里像卸了一块大石头一样，宝宝终于平安落地了。你已经成为一名母亲了，感动、欣喜已经不足以表达你的心情了，所以你可能不会注意到你的身体正在发生着巨大的变化，其实产后一小时妈妈和宝宝都会发生很大的变化，来看看有哪些吧。 1、体重减轻 孩子出生后，妈妈的体重大约要减轻10斤左右，这10斤包括孩子的重量和分娩中流出的羊水重量。 2、胎盘脱落、出血 分娩后约5分钟到2个小时里，胎盘会脱落，从而在子宫里形成一手掌大的伤口，软组织会流血，但是不像想的那么可怕。大约是300毫升，这些血量是怀孕期间储存下来的，对身体不会造成什么不良影响，很容易就会复原的。 3、子宫收缩 分娩后，子宫会迅速从健身球那么大收缩成一个甜瓜的大小，这是子宫壁上的收缩肌在起作用。

孕妈妈生完宝宝后，身体非常虚弱，有很多需要注意的事情，但是一些传统的月子方法往往会误导我们，那么现代女性坐月子究竟该注意什么呢？ 01 不需要刻意清洗奶头 有的妈妈觉得奶头隔段时间不喂就会有细菌，会用香皂等擦洗乳房。可以在床头旁边放置一个干净毛巾，喂奶时稍微擦拭一下就可以了。乳头上的益生菌对宝宝是有利无害的。 02 按需哺乳 月子里新生儿可以2小时哺乳一次，每次10-15分钟为宜。宝宝哭到时就可以给他喂奶，但是如果宝宝超过3个小时没有吃奶，也不需要叫醒喂奶，新生儿每天大部分时间都在睡觉，不会消耗太多热量，每天大概需要喂奶8-12次，妈妈听到宝宝哭声或者是挤压碰到，都会产生泌乳反射，衣服可能经常被奶水打湿，应该使用乳垫，并且经常换干净的衣服。 03 月子期间可以洗澡

生完孩子胸部变小怎么办：不要快速减肥 很多妈妈为了爱美，都会尝试急速的减肥方法，把十个月累积的体重快速减下来，这样非但不健康而且很容易复胖，胸部还会快速缩小，并且很难恢复!为了防止产后胸部越来越小妈妈们应该多补充胸部营养。营养的补充，对于健胸也有很好的效果，因为乳房的本身除了乳腺之外，就是脂肪组织。如果营养不够充足，乳房就不容易充盈，支撑的结缔组织不会强韧，胸部看起来就会很干瘪。据国内权威丰胸机构专家研究表明，植物性脂肪能让女性在丰胸的同时保持苗条身姿。因此，产后多吃一些植物性脂肪比较多的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。 生完孩子胸部变小怎么办：选择合适的内衣 在我国78%的女性不能准确说出自己的胸围;81%的女性分不清文胸罩杯的基本分类;86%的女性不能自主选出适合自己的文胸。其实很多人不清楚

顺产后十几天原本没有出现红色恶露，但一些产妇突然发现内裤上有红色跟黑色的血块，不知道顺产十几天恶露突然又出现红色和黑块怎么回事？ 正常的情况下红色恶露是产后一星期里面排完，要是产后十几天恶露突然出现红色、黑色，也有可能是宫腔感染、子宫组织物残留或是子宫疾病等等的原因。要弄清楚这方面的问题，最好是能够去医院妇产科看看医生，做个B超检查了解子宫恢复的情况，然后再针对性的进行处理。 产后排恶露的过程是先红色、到粉红色、白色的阶段，红色恶露只会前一个星期出现，之后都不会再出现红色恶露。要是之后有红色恶露，大多是自己身体子宫上的原因或是日常过于劳累、饮食上吃了辛辣刺激食物导致、做了激烈运动等等导致。在不确定是什么原因的情况下，建议产妇先不要乱吃药、乱治疗。 产后恢复排恶露的时候，产妇要能够好好重视，将恶露顺利的排完，将来才利于身体恢复，避免身体

　　很多人都在使用男性避孕套，但真正科学正确的使用避孕套方法您真的懂了吗?正确佩戴使用避孕套会让避孕效果和预防性病效果大大增强。以下详细列出男用避孕套的使用步骤，让你更科学正确的使用避孕套。 　　1、每次过性生活时使用一只新的避孕套。 　　2、小心地打开包装，不要撕破避孕套，不要使用已损伤的避孕套。 　　3、在往阴茎上戴之前，不要事先展开它。过去所讲的用前先吹口气检查，如今已不再适用，因为只要时合格的产品，一般并无破损问题，且包装时已卷好，使用方便，如果用前打开，反而使戴套较为困难。 　　4、在阴茎勃起后，插入阴道之前就应将避孕套戴在阴茎上。 　　5、如果未行包皮环切术，将包皮向后翻起，捏住阴茎套前端的小泡，将它戴到阴茎末端。 　　6、在展开避孕套直至阴茎根部时，仍继续捏紧避孕套尖端的空泡。 　　7、如果在戴套时看到有破口，或在使用时感到已经破了，立即停止下来换一个新的。

原标题：要想产后不被老公讨厌，宝妈就要多注意这4点，少一个都不行 欢欢生完孩子已经6个多月了，虽然有婆婆的帮忙，但欢欢还是很痛苦，倒不是因为带娃有多么辛苦，跟老公对她的态度有很大的关系。之前温柔体贴的老公，现在像是变了一个人似的，不仅不关心欢欢，有时还会故意对她进行冷嘲热讽。为了缓和夫妻之间的矛盾，欢欢的婆婆一直以儿子压力大为由，来解释他最近令人不解的行为。其实，欢欢的老公之所以出现这样的行为，跟欢欢在产后不注意这4点有关系，下面就一起来看看吧。 胸部下垂 很多宝妈在生产之后，都会多多少少出现胸部下垂的问题，如果不及时解决的话，很容易影响夫妻之间的感情。如果宝妈不想因为这件事而让老公疏远自己的话，建议大家生产之后，一定要买产后专用的哺乳文胸，它不仅能起到聚拢乳房，防止它下垂的作用，也利于宝妈给宝宝哺乳，又方便又实用。

　　避孕药避孕被广大女性所采用，特别是产后新妈妈，仍然有一部分还采用避孕药避孕，在这里，亲亲宝贝小编要提醒新妈妈们的是，以下这10类女性是禁吃避孕药的，希望大家谨记。 　　一般而言，凡是身体健康的已婚育龄妇女均可使用避孕药，但处于下列情况的妇女不宜使用口服避孕药： 　　1、患有急、慢性肝炎和肾炎的妇女不宜服用。 　　因为进入体内的避孕药都在肝脏进行代谢，经肾脏排泄，如果患有急、慢性肝炎和肾炎的妇女使用，将会增加肝、肾负担。 　　2、患有心脏病或心功能不良的人不能使用。避孕药中的雌激素能使体内水、钠等物质滞留，会加重心脏负担。 　　3、有高血压的妇女不宜使用。少数妇女用药后会使血压升高。 　　4、有糖尿病及糖尿病家族史者不宜使用。由于服用避孕药后，可能会使血糖轻度升高，使隐性糖尿病变为显性，故对患有糖尿病的女性会产生不良影响。 　　5、甲状腺功能亢进的妇女，在没有治愈前，最好不

还在坐月子吃了烧烤怎么办 月子里吃了烧烤，可能会给身体带来上火、加重便秘、影响乳汁营养、加重婴儿消化负担、给身体带来致癌物、影响身体恢复等副作用。烧烤给坐月子产妇身体带来的伤害比较大，产妇需要正确认识烧烤给身体带来的害处。 有些产妇吃烧烤食物的时候没有考虑这么多，吃了之后才害怕。如果已经吃了烧烤的食物，那产妇就得要及时补救。首先需要喝大量的水，通过喝多水增加肠胃蠕动速度，帮助烧烤食物在肠胃里更好的消化。多吃新鲜的蔬菜跟水果，特别是具有降火作用的水果可以多吃。 另外，产妇需要暂停喂奶，至少吃了烧烤食物后三天不要喂奶，这三天的乳汁都挤下来丢掉。产妇身体伤口恢复差不多，可以多下床走动走动。期间清淡饮食，多吃流质、半流质食物。

产后坐月子是一件让所有人头疼的事情，所以很多怕照顾不好，就直接去掏很多钱去月子中心坐月子，其实上大可不必，事先了解一些月子期间能吃和不能多吃的食物，这个月子就能做的很好。 现在很多婆婆在伺候月子的时候，都会落得一通埋怨，媳妇呢，一般都会埋怨自己的婆婆做饭都不放盐的，或者是不放油的，其实上大可不必这样，我就是这样的一个例子。 我是在自己妈妈家做的月子，所以相对自由一些，我本身是剖腹产生的，要多注意伤口，但是饮食上，除了了解了一些不能吃的，不利于伤口恢复以及不利于宝宝健康的食物外，其他的我都吃了，也没出现其他的什么问题，放盐也跟平常的差不多，所以，个人觉得坐月子没那么多禁忌，舒适外加营养均衡最好。你说呢？ 1、小米。因为小米中含有丰富的维生素，能够帮助新妈妈恢复体力。 2、鸡蛋。每一个生过孩子的准妈妈是否都在月子里被逼着吃很多

　　产后腰痛可以说是新妈妈最常见的疾病了，也是大多数的新妈妈都为之苦恼的，那么，到底是什么原因导致新妈妈产后腰痛呢?请看下文总结出的一系列导致产后腰痛的因素。 　　1.怀孕使内分泌系统发生很大变化，为了分娩时能使胎儿顺利娩出，连接骨盆的韧带也变得松弛。加之一天天增大的子宫使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增加，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。 　　2.分娩后内分泌系统发生变化，不会很快恢复到孕前状态，骨盆韧带在一段时间内尚处于松弛状态中，腹部肌肉也变得较软弱无力，子宫未能很快完全复位，引起腰痛。 总结：产后新妈妈为何会腰痛 　　3.产后妈咪要经常弯腰照料宝贝，如洗澡、穿衣服、换尿布，经常从摇篮里抱起宝贝等，或恶露排出不畅引起盆腔血液淤积，都易诱发腰部疼痛。 　　4.很多妈咪产后较少活动，总是躺或坐在床上休养;加上体重增加，腹部赘肉增多，增大了腰部肌肉的负荷，造成腰肌劳损

乳头长毛 太多茂盛就要看看医生。 女性身体里激素水平的变化，是引起乳头周围张毛毛的主要原因，比如青春期，怀孕，月经、更年期以及服用避孕药。一般这些原因引出的毛发不会太过茂盛，度过那段特殊时期或者停服药物后就会慢慢消失。 但当某些疾病造成女性体内雄性激素过多，出现多毛症，比如囊卵巢综合症(PCOS)和库兴综合症。所以毛发茂盛就应该去看医生了。 乳头凹陷 后天性凹陷及时就医! 乳头凹陷有先天的也有后天的，大约有10%~20%的女性有乳头内陷的情况，可以是一个乳头也可能是两个乳头都内陷，如果后天突然出现乳头凹陷的女性及时就医。 凹陷的乳头易藏污纳垢，不易清洗，很容易引发如乳腺炎，特别是导管周围乳腺炎等乳腺疾病;有些凹陷严重的女性甚至不能哺乳。但因

　　母乳是新宝宝最营养最安全的饮食，很多妈妈因为乳汁不足或者害怕乳房下垂而没有提供给宝宝足够的母乳，这对宝宝的生长发育及其不好，如何让母乳满足宝宝的饮食需求是每个妈咪都应该要学习的，那么，母乳喂养成功的关键是什么？ 　　首先要树立信心，相信自己能够分泌足够的乳汁哺育婴儿 　　这是上帝的恩赐，生物繁衍的特点所决定的。多了解母乳喂养的知识和好处，认识到只有母乳才是婴儿最 理想的天然食品，母乳喂养是婴儿健康成长的重要保证。它不仅使婴儿体格健壮，而且可促进婴儿的心理行为健康发展。要想母乳充足，早吸吮，早接触、早开奶是必不可少的。母乳喂养对4个月内婴儿来讲，是不需加水的。喝水，就会影响吃奶，尤其喝糖水后还易发生腹胀。橡皮奶头对母乳喂养的孩子来说也不需要，因为橡皮奶头易使婴儿产生“乳头错觉”。习惯于人工奶嘴而拒绝吸吮妈妈的奶头。乳母膳食营养也很重要，可多喝些清蒸鱼汤、猪蹄汤

怀孕后好多女性朋友由靓丽女神变成了白胖妇女形象。生完孩子大家都会迫不及待的减肥，甚至不惜饿着自己，其实减肥是一个身体调整的过程，欲速则不达。 产后减肥要循序渐进，不可操之过急，比如在月子期间是不能减肥的，因为月子期的人需要补充营养，要充分休息。有些朋友会急着改变自己的身材，建议在生产后6周开始计划减肥，但应注意不可太拼。产后最佳减肥时间是产后6个月，这个时候身体已经恢复到正常状态，可以说比较稳定了。特别需要注意的是，顺产的女性减肥，一般要产后一两个月才可以开始，而剖腹产要等到产后三个月以后才可以。 那么采取什么方法减肥比较好呢？ 1、运动减肥 产后减肥最好的方法就是运动，例如瑜伽、游泳。这些运动都能起到减肥的功效，而且幅度力度都比较小。适宜产后的女性去做。 2、使用收腹带减肥  产后使用收

南方的不少产妇都习惯吃鸡酒的风俗。但由于医生表示，酒精会危害婴儿，不建议哺乳的妈咪摄取酒精。 26岁的素丽从北方嫁到南方，婆婆在孕期已经准备了一坛黄酒。到后来生了个大胖小子，婆婆满心欢喜，刚生完就给媳妇张罗着吃鸡酒。第一顿的汤，素丽明显感觉到有酒精味，考虑到可能对宝宝不好，素丽跟婆婆说了心中的顾虑。 婆婆说经煮过的酒没有酒精，不会对孩子造成影响，而且香港和台湾的不少月子餐都有酒，是南方的传统，很多产妇吃过后身体倍儿棒，而且宝宝乖巧。 素丽相信了，宝宝的确很乖巧，每次喝完母乳就会睡觉。但是噩梦来了，在宝宝3个月体检时，被医生诊断为智力低下，即弱智。医生怀疑素丽是月子里每天食用大量的酒精导致。幸福的一家因此陷入了无限的痛苦…… 哺乳期千万不能摄食酒精 哺乳期妇女饮酒不仅会抑制母乳分泌，还会影响子宫收缩不利恢复，而且

产后几个月脱发最严重 由于产后雌激素和孕激素的水平迅速下降，女性的身体会受到一系列影响，如面色暗沉、心情抑郁、身材变形等。脱发也是激素下降后的身体反应，在产后三至六个月脱发最为严重，但严重程度也要视个人体质、精神状态等因素而定。 脱发可一直持续到产后六个月左右，之后头发会逐渐生长，产后一年左右可基本恢复。在产后激素水平急剧下降的这段时间内，家人要给予充分的精神抚慰，理解产妇的心理变化，饮食上尽量保证营养充分，可在一定程度上缓解产后症状。 产后脱发会持续多久 产后脱发一般从产后4个月开始，可以持续到产后6-9个月，甚至会持续到产后15个月左右。 产后脱发是产后的常见现象，主要是由于产后激素水平处于不稳定阶段，内分泌处于恢复阶段所致。一般从产后4个月开始，此时也不用过于担忧，大部分可以慢慢恢复。这段时间要保持心情愉