刚做完人工流产后可以吃虾吗 刚做完人工流产的女性是可以吃大虾的，大虾里面含有丰富的蛋白质成分，以及硒、碘、锌等多种微量元素，适量的吃点大虾可以补充营养，帮助身体吸收各方面的有益成分，促进身体和子宫的恢复。另外流产后的女性免疫力会有所降低，大虾中的蛋白质以及氨基酸成分能够帮助提高女性的免疫能力，所以大虾对身体是有益的。女性可以适量的服用，但是需要注意的是大虾属于海产品，在食用的时候一定要煮熟，防止出现中毒。 刚做完流产做小月的女性是不可以吃龙虾的，小龙虾虽然含有丰富的蛋白质和微量元素，但是龙虾大虾相比较，龙虾中含有少量的细菌，如果过多食用，会造成细菌和寄生虫感染身体，从而引起严重的身体不适，不利于子宫的恢复，严重的时候还会造成子宫内膜炎症，所以流产后的女性不可以吃龙虾。

产后坐双月子是怎么回事？“双月子”是什么？没有生育经历的人，往往凭借自己的想象去揣测“坐月子”，认为坐月子就是坐30天。现在流行的是坐“双月子”，比传统的30天要更长。很多人就会问了，现在流行的“双月子”是什么？月子做一次就受够了，还得坐两次？怎么受得了？ 单看“双月子”这个词，大家可能想到的是要坐60天，但事实上，双月子其实是产后休养42天，少数地方指的是48天。 而“坐两次”就更不可能了，肯定是连惯着坐下来的，总不能先坐了个月子，然后一顿胡来、搞坏了身体，然后再坐一次月子吧？ 双月子的说法最早来源于国外，与中国不同，西方国家没有坐月子的习惯，但是有类似的一个词，即“产褥期”。 在现代医学概念里，产褥期指的是产后42天，也即是产后6周，按此时间来坐月子即被称为“双月子”。 坐双月子显然是对产后宝妈有好处的，多

正确喂奶 产后胸部下垂跟喂奶姿势不对有一定关系，因此喂奶时一定要注意，采取摇篮式和侧卧式的姿势喂奶，，这样可让宝宝的嘴巴与妈妈的乳头在同一水平线上，不会因拉扯而导致胸部下垂。 胸部按摩 产后妈妈经常按摩乳房，可以促进局部血液循环，增加母乳分泌。同时按摩还可以刺激整个乳房，使得乳房日渐丰满有弹性。 按摩方法：仰卧在床上，将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，每侧10次，每天早起或睡前进行。 做扩胸运动 产后妈妈在带孩子休息的缝隙中，可适当多做些扩胸运动，经常这样锻炼能够锻炼胸大肌，让胸部的肌肉更有张力和韧性，从而托住乳房，避免下垂。 穿合适的胸衣 妈妈们不管是孕期还是产后都要穿戴尺寸合适的胸衣，这

什么是坐月子禁忌 坐月子是协助产妇顺利度过人生转折，因为婴儿产出让身体、生活有所改变，从人妻到人母、从外人到家人，坐月子的仪式促使产妇进入神圣地位，周边的人甘愿为她付出，产妇趁此机会发泄累积的不平情绪，消除长期积劳。无论是产褥期或坐月子，都意味着产妇要卧床休息，调养好身体，促使生殖器官和肌体尽快恢复。但在这一段时间内，产妇很多行为或者生活方式有很多禁忌，有的甚至会影响宝宝及产妇的健康，在坐月子的时候要注意。 坐月子期间能洗头、洗澡、碰冷水吗 过去住家房屋不够紧闭，冷风常可直接吹进屋子里，加上烧开水不像现在方便，又没有吹风机、电热炉，而新妈妈产后气血虚弱，有一段期间非常容易流汗，免疫力也较差，洗头、洗澡容易增加感冒的机会，而且妈咪一旦感染风寒，许多补药和药膳也得跟着停下来，所以才有这样的禁忌。 但以现代的环境条件，只要洗头、洗澡后马上吹干或注意

生完孩子后，许多宝妈都被自己身上的肉给困扰着。纷纷想着之后要怎么减肥。那么产后什么时候减肥最好？一起来看看吧。 哺乳期不能减肥吗? 真相：你最好在6个月内瘦下来 产后6个月内，是妈妈整个身体的“再造“阶段，母体的荷尔蒙会迅速恢复，同时新陈代谢的速率也会恢复正常甚至加快，所以产后6个月可说是“减重的黄金时期”，减肥事半功倍。而且，有数据显示，产后6个月体重没有控制好的妈妈以后将会更胖! 产后大量运动是减肥最好的办法? 真相：不适当的运动有害无益 哺乳期妇女在大量运动的过程中，身体内会产生乳酸使乳汁变味，大量的跑跳运动会使沉重的乳房松弛下垂，甚至伤害乳房结构，过早运动也只能让尚未复原的身体受到伤害。 正确的方法是：产后3个月内只做轻柔舒缓的运动如瑜伽、康复操等，3个月后适当增加运动量。哺乳

产后束腹带要怎么绑 束腹带的绑法及拆法 1、仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角;臀部抬高，并于臀部下垫2个垫子 2、两手放在下腹部，手心向前，将内脏往「心脏」的方向按摩、抱高 3、分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要「斜折」一次(斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧)，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑，最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可 4、每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用 5、太瘦，髋骨突出，腹带无法贴住肚皮者，须先垫上毛巾后再绑腹带 6、拆下时须一边拆、一边卷回实心圆统状备用 产后束腹带要怎么绑 束缚带的规格

生完孩子不来月经怎么回事 生完孩子以后是有好多人不来月经的，这是由于绝大部分女性生完孩子以后都要喂奶。如果在喂奶女性体内的泌乳素水平就会很高，由于泌乳素增高他会抑制女性的雌激素和孕激素的分泌，所以女性在这个时候分泌的雌激素是非常低的。 由于雌激素的减少所以子宫内膜就长不上来，这种情况下就没有月经来潮，这个属于正常的现象。但是在这个时候，女性仍然会有排卵，所以如果有性生活的话一定要注意避孕。 产后月经什么时候来正常 女性产后避孕比较好，根据喂养方式的不同，产后两个月来月经也属于正常，产后半年或者产后3个月来月经都属于正常的月经来潮。 产后女性正常月经的来临时间也因人而异，一般情况下女性分娩后进入产褥期，过完产褥期以后就会进入哺乳期。进入哺乳期以后，根据女性不同的喂养方式，月经来潮的时间也各不相同。如果是人工喂养的

为什么产后肚子越来越大 首先，产后妈妈肚子变大主要是因为在怀孕期间胎儿发育的过程中将子宫撑大，虽然胎儿分娩出来以后子宫有所缩小，但是短时间内也不能恢复到正常的状态。所以在产后的一段时间内，肚子会变得比较大的，妈妈也不用担心，一般过了一个月左右就逐渐恢复。其次，还有是因为妈妈在怀孕期间子宫增大，将腹壁的肌肉等软组织撑开，腹壁变得松弛。再加上怀孕期间饮食摄入过量，皮下脂肪过度沉积，从而导致妈妈产后肚子会变得越来越大。 所以妈妈在生活当中可以做一些健身操，练瑜伽或者做一些有氧运动，比如呼啦圈，仰卧起坐，俯卧撑等等都是可以缓解的。但是需要长时间的坚持才会有更明显的效果。另外在饮食上也要进行控制，最好不要吃过多高热量，高脂肪的食品。

妈妈们自从怀孕以后就每天被大鱼大肉包围着，体重只增不减；好不容易生产了，又被告知月子期、哺乳期不能减肥，不然会奶水不够……那么，产后妈妈们到底什么时候才能减肥呢？ 对母乳喂养的妈妈们来说，哺乳本身就会消耗掉你身体很多的能量，帮助你减少怀孕期间积赞下来的脂肪，从而达到减肥的目的。 这就是为什么有些哺乳期的妈妈并没有刻意去运动或者注意饮食，体重就这样一点一点地溜掉了…… 不过，虽然哺乳是产妇减重的好方法，但也不是对所有的妈妈效果都一样好的。合理遵循产后身体恢复时间，科学有规律地减肥才是王道！ 产后1个月为身体恢复期 一般来说，产后的一个月是妈妈身体的恢复期，这个时间段内最好不要减肥。因为这样会造成身体荷尔蒙的紊乱，甚至会阻碍后期身材的恢复。此时妈妈们要做的就是注意自己产后的恢复和照顾宝宝！

选择合适的文胸 哺乳期乳房增大增重，若是平时都不穿内衣虽然舒服，但乳房没有支撑是极容易下垂的。因此要想有一个健康美丽的胸部，产后一定要记得穿戴专业的哺乳文胸，且文胸尺寸大小要合适。 调整喂奶姿势 给宝宝喂母乳的时候若是姿势不对，经常让宝宝衔这乳头，拉长乳房，是极容易导致乳房下垂的，因此平时要注意采取正确的哺乳方法，且两边乳房轮换着让宝宝吸允，这样不仅可避免乳房下垂，还能避免乳房一大一小。 调整睡姿 哺乳期的妈妈若是趴着睡觉会对乳房造成压迫，导致胸部变形，因此平时应尽可能少趴着睡觉，最好采取仰卧微向右倾的姿势睡觉，可呵护乳房，避免乳房下垂、乳头凹陷。

　　比起自然分娩的妈妈，剖宫产妈妈的饮食相当来说更为复杂一些，因为受手术的影响，肠胃功能相对减弱，因此剖宫产的妈妈要特别注意产后饮食调理，本文，就请专家来为剖宫产的妈妈指导，剖宫产妈妈产后如何饮食? 剖宫产妈妈产后饮食指导 　　剖宫产妈妈的饮食注意事项： 　　剖宫产的妈妈术后6小时内应禁食， 6小时后也要少进食。因手术使肠管受到刺激，胃肠道正常功能被抑制，肠蠕动相对减慢。进食过多，肠道负担加重，会造成便秘、产气增多、腹压增高，不利于身体恢复。 　　手术后6小时未排气时，可先饮用一些白开水及半流食，半流食包括粥、鱼汤、猪蹄汤等。未排气期间暂不要吃难消化的食物，如煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等。巧克力、红糖水、甜果汁及牛奶等甜食也最好忌食，它们会引起腹胀。 　　当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且易消化。 　　如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到

在孕期吃了很多有营养的东西，那么体重也会随之增加，生完孩子以后宝妈最想的就是怎样恢复身材了，产后减肥，越减越肥？方法对了吗？ 万众期待的减肥话题，终于盼来了。这可是用户后台投票呼声超高的选题呦！世界上最动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。 希望本文，不会让你失望，能获得一个比较全面的饮食和运动的科学建议。 首先，告诉你产后瘦身的关键是在孕期！ 纳尼？孕期？！那我岂不是没有机会了？ 孕期需要合理控制体重，避免体重过多过快增长，这会加重分娩后的恢复难度。大部分正常BMI的女性在整个孕期增重范围在11-16kg是合适的，如果本身超重的妈妈，孕期的安全体重范围是7-11kg。快转给现在还是孕期的妈妈们看吧~晚了就来不及了...... 产后几个月可以开始减肥？ 如果你是母乳喂养的，其实产后就已经开始了

生完孩子以后，照顾宝宝也是一件非常辛苦的事情，那么你知道怎样照顾宝宝吗？产后3天，这件事妈妈不要做！ 女性辛苦的怀胎十月，就等着生下宝宝的那一天。孩子的出生可以给整个家庭带来无限的欢乐和希望，可是新手妈妈们却会面临很多的问题。孩子出生后，身边难免会有亲朋说一些传统的育儿观。这个时候，产妇妈妈可要守住自己的底线。尤其是在产后3天，这件事可一定要忍住了，对孩子的影响真是一生的。 这件事就是在产后3天，忍住不给孩子添加配方奶粉。孩子出生后的第一口奶是很重要的，如果很早就接触了过敏原（像牛奶、蛋白等），孩子很容易出现一些过敏性疾病。包括我们常见的湿疹、腹泻等，只要出现的话，就比较难治愈。多数的宝宝就是因为第一口奶喝了配方奶粉，才会出现这些过敏的症状。如果第一口喝的是母乳的话，就会降低患这些过敏疾病的概率。所以在产后3天，妈妈应该坚持母乳喂养，不加配方奶粉

剖腹产后难怀孕原因 1.月经不调，剖腹产后很多女性会出现月经延长，淋漓不尽，从而导致受孕困难的情况。 2.妇科疾病，输卵管炎症或者子宫瘢痕增生，剖腹产会大伤元气，也会引发一系列的炎症，炎症也会影响到再次受孕。 3.个人体质，剖腹产后恢复不好，时间间隔短，而且体质比较弱，自然再次受孕的几率就比较小。 4.子宫恢复不好，剖腹产子宫没有经历正常娩出婴儿的过程，相比顺产来说更不容易恢复。正常情况下剖腹产恢复好了是不会影响再次受孕的，但是建议在两年后再次受孕，可以给身体充分的恢复时间。 同时短期再次受孕对于胎儿的发育，以及母体的恢复都不利。无论是从科学的角度，还是优生优育的角度都不建议剖腹产后近期再受孕。这种时候非常容易发生胎盘前置的情况，造成大人以及胎儿的危险。

很多宝妈们都知道坐月子有很多禁忌，为了自己的身体快速恢复，都会遵守那些习俗，那么你知道吗？坐月子七大误区，宝妈要警惕！ 生娃前， 都喜欢说“他们生孩子怎么这样、那样....” 心里也默想：我以后生孩子绝对不会这样！ 生娃后， 全变成了“好的、是的、我知道了...” 慢慢变成了当初自己嫌弃的样子。 “坐月子”简直是一段“心肝脾肺痛”的经历！ 在坐月子期间 许多妈妈都被婆婆说教过： 不能洗头梳头、 不能洗澡、 不能头吹风、 必须长期卧床、 ....... 好了，前方高能， 各位爸爸妈妈要注意节奏感哦！ 1“坐月子”不能洗澡？ 整个人散发着难以言说的味道！

我们都知道很多宝妈在生产完宝宝之后是禁止性生活的，但是随着时间的推移，宝妈们的性生活渐渐恢复起来了，而当女性朋友们恢复性生活之后，她们普遍反应身体出现了不适的情况，就连小便也疼痛难忍，这让女性朋友们感到很困惑。那么，产后同房后小便疼痛是什么原因？下面就让我们一起去看看。 首先女性朋友产后同房后小便疼痛可能是因为产妇发生尿液排泄的阻碍，又或者是肿瘤或结石的阻碍尿路。此外还有可能因为女性朋友们使用太多抗生素或者避孕杀精剂，都会让女性朋友们出现产同房后小便疼痛的情况。还有可能因为女性朋友对肥皂，卫生纸或者润滑剂等东西过敏时，小便的时候也会出现疼痛的情况。 当女性朋友出现产同房后小便疼痛的情况时一定要注意多喝水，多多注意饮食卫生，一定要禁止去食用一些辛辣冰冷等刺激性食物。此外在这期间不要再进行性生活了，一定要多注意保持阴部的清洁卫生。为了保险起见女性朋友

你生完孩子后何时来月经的？产后第一次月经什么时候来？产后何时来大姨妈是正常的？如果产后来月经晚于这个时间，那就需及时就医。 群里的妈妈们，你们都是孩子多大来的例假。我现在孩子已经两个月了，可是还没有来例假的迹象，还有就是觉得有时候肚子有些痛。然后不说还好，这一说，其他的妈妈也纷纷开始说。 自己的孩子有的3个月了，有的4个月了，有的孩子1岁了，可是还没有来例假。时间久的想要去看医生，可是因为孩子却又都没有时间，有时间的时候又想好好的休息一下，所以就是一拖再拖了。 那么这个问题就很严重了，因为有些妈妈确实是不知道生完孩子之后，要什么时候来例假才是正常情况？ 通常来讲，只要是在一年之内来例假，那就是属于正常的情况，当然了在这一年之内，有可能就是2个月，3个月， 4个月，或者是5个月之后才能来例假，这都是属于正常现象。但是虽然有时候妈妈们没有来

闺蜜在做月子，给我发来长长的语音 到了最后尽然哽咽出声 到底什么原因，热的呗， 不能洗澡呗，不能吹空调呗 不能吃西瓜呗，不能喝冷饮呗 都说，月子里的女人情绪不是一般的低落 时间久了，月子会发酵成一种病 学名叫，月子委屈终身不愈 那么到底夏季月子应该怎样做呢？很多妈妈都很关心这个问题，作为一个二胎妈妈，坚持科学孕育，科学育儿，科学月子。所以，报告，夏季月子问题，猫妈有话说。 一、空调。老一辈人的说法，做月子开窗户都不行，更何况还开空调吹冷风，不要做梦了。 在这个静坐都会出汗的夏天，产妇身体那么那么虚弱，本身就容易出汗，外加一天超过五次的餐，不开窗，不开空调，买噶等，这是要浸泡在汗水里的节奏啊。浸泡在汗水里，那就等于浸泡在细菌培养液里啊。你浑身都是细菌

开奶四方法 1、产前就开始乳房按摩 准妈妈千万别觉得开奶是产后的事情，其实产前就可以做一些准备了，产前按摩乳房能让刚出生的宝宝更容易吸吮到奶水。 2、乳房按摩2步走 热敷按摩：用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各5分钟。 乳房按摩：用温热毛巾热敷整个乳房，双手重叠用力向胸中央推压乳房，然后再斜上方推压按摩。 3、产后开奶：让宝宝吸母乳 顺产的妈妈应该让宝宝在出生30分钟内喝上初乳!越早让宝宝吸到母乳，开奶就越顺利。这是母乳喂养的第一步。剖腹产的宝宝一般要在观察室里观察6个小时才能抱到妈咪的身边。产后30分钟后，妈咪应该用吸奶器来代替宝宝完成开奶的工作。 4、中药或食疗开奶 相比苦苦的下奶中药，相信更多新妈咪愿意通过食疗来开奶。产后你要注意

产后大便无力怎么回事 顺产时刺激到了膀胱、直肠，腹压增加过多水肿，导致尿频、经常有便意的情况。对于这种情况产妇可以适当热敷、采取坐浴等方式缓解膀胱水肿，坚持一段时间后，身体大小便功能能慢慢恢复。 产后排便无力的原因有很多，比如剖腹产受伤带来肛门异常疼痛、顺产时会阴撕裂程度高、生产前的便秘问题没有得到缓解、卧床太久身体活动量减少、受到生产时使用的麻醉药影响、产后气血不足等方面原因，需要结合实际情况分析原因。 刚生产完几天，产妇会遇到排便方面的问题，比如便秘、排便无力、大便失禁等，不能自主排出大便。产妇对于这些情况别太担心，日常注意食物搭配问题，每天除了吃高脂肪、高蛋白类食物外，还需要注意蔬菜、水果摄入，多喝水，保证身体有一定的运动量，不能长期卧床休息。