孕妇血糖高能吃藕粉吗 孕妇血糖高最好不要吃藕粉，藕粉中含有大量的淀粉和碳水化合物，淀粉代谢就会生成血糖，而且很好吸收,短时间内血糖就会升高，即便是无糖藕粉也不宜食用。 健康小贴士：高血糖的孕妈咪们要尽量避免含糖量高或者高淀粉的食物，同时少吃肉类多吃青菜，少吃米饭，水果每天不可以超过200克，要选择在2餐之间食用，含糖量高的食物暂时不要吃，如果担心少吃了水果会缺少维生素，那么可以用青菜来弥补维生素缺少的问题。 藕粉的功效和作用 1、清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益; 2、通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香

　　对职场准妈妈而言，最大的一个弊端就是不能在家享用午餐，但只要职场准妈妈注意各项饮食注意事项，一样也可以吃的健康吃的有营养，在这里，亲亲宝贝小编就整理出职场准妈妈的饮食指导，分享如下，以供参考： 　　方案1：盒饭的菜式要丰富很多单位的午餐都会选择外送的盒饭，在菜式的选择上，准妈妈应该选择配菜种类较多的套餐，如一份套餐里米饭、鱼、肉、蔬菜都有，这样的套餐营养配比较均衡。 　　方案2：餐厅的卫生要注意如果单位没有统一安排午餐，准妈妈可去附近的餐厅吃饭。在选择餐馆的时候要注意卫生状况，最好自带餐具，以免感染细菌。 　　方案3：同事拼菜更经济上班族准妈妈们要想吃得丰富而又经济，最好的办法莫过于和同事们一起拼菜吃饭了，这样可以多点一些菜式，荤素搭配，营养更均衡。 　　小贴士：工作餐5大注意 　　1.远离油炸食物外面的油炸类食物，在制作过程中所用的食用油难免不是已经用过若干次的回锅油。这种

孕晚期需要怎样合理搭配膳食？孕晚期吃什么最健康营养？孕晚期需要补什么呢？接下来看看关于孕晚期的健康饮食注意事项。 孕妈咪四大营养需求特点 孕晚期营养需要增加蛋白质的摄入 由于母体和胎宝贝体内蛋白质、脂肪和其他营养素的储存达到最高峰，所以在怀孕晚期孕妈咪营养素的需求有较大增加。首先，是对蛋白质的和热能需求的增加。 胎宝贝从怀孕28周到40周，体重要从1000克增加到3000克左右，胎盘、子宫和乳房也要增大。因此，需要增大蛋白质摄取量，特别是在孕期的最后10周，也就是说这是蛋白质储存最多的一个时期。 孕晚期营养需要增加热能摄入 除了母体代谢加快、组织增大和胎宝贝快速生长发育外，胎宝贝开始在皮下和肝脏储存糖原和脂肪。因此，胎宝贝需要增加热量。由于这些热量都需从饮食中摄取，所以应增大蛋白质的摄入。需要指出的是，怀孕晚期孕

我们平常都很喜欢吃圣女果，也就是小番茄，这种食物当中含有丰富的各种营养元素，对人的身体也是非常棒的，那么孕妇吃小番茄该注意什么？ 孕妇能吃小番茄吗 孕妇能吃小番茄，小番茄果实中含有分丰富的达蛋白质、维生素、矿物质、胡萝卜素、果胶、糖分等营养物质，还具有促进人体生长发育、增强人体抵抗力、延缓衰老、美容养颜等功效。 小番茄是营养价值较高的水果之一，只要孕妇食用不用过量，食用期间注意卫生等 孕妇吃小番茄注意事项 1、不生吃未熟青果：青涩未熟的小番茄如一般番茄一样，含有番茄碱，吃了容易中毒。生食后会使人头昏、恶心、呕吐，严重时甚至可致死。 2、吃前一定注意要净泡15分钟，洗干净，然后食用，小番茄一般是温室培育，农药很多。 3、不宜空腹吃食：因为番茄果实中含大量果胶和木棉酚等成分，易与胃酸形成不

孕妇吃柚子过后可以喝酸奶吗 可以。 酸奶跟柚子在成分和营养上不冲突，同吃也不会产生不良反应，因此是可以一起吃的，且这样一起吃补充营养的同时，还有护肤、促消化、预防便秘等功效。 柚子不能和什么一起吃 1、螃蟹 柚子不能和螃蟹一起吃，一起吃会刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。 2、猪肝 柚子富含维生素c，猪肝中富含铜、铁、锌等成分。这些金属离子一旦与维生素c相遇，就会加速金属离子的氧化而破坏原本的营养价值。故食猪肝后，不宜再食柚子。 3、黄瓜、胡萝卜 胡萝卜、黄瓜、南瓜等都含有大量的维生素c分解酶，而柚子含有丰富的维生素c，如果柚子与以上食物同时食用，会破坏维生素c的营养价值。 4、药物 柚子中含有大量的维生素C，而维生素C会使含有青霉素、

　　孕妇健康可谓是全家最关心的话题，那么怎么保证一个孕妇的健康呢，这就需要我们时刻去关心、保护孕妇，而孕妇的饮食，更是我们一大注意对象，对于孕妇宜吃什么食物，不宜吃什么食物，我们都应该多了解一些，使们的孕妇健康的生活，顺利的生个大胖宝宝。 　　孕妇不能吃哪些食物：水果：    　  　1,木瓜：  具体原因忘记了,好象是会容易导致流产,所以不能吃. 　　2,山楂：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产 　　3,葡萄：不能多吃,会血糖高 　　4,柿子：不能吃，怕引至流产 　　5,龙眼：不能吃的，它能刺激子宫收缩，特别是在怀孕后期 　　6，柚子：柚子性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、孕妇不宜多吃或者最好不吃 　　7，菠萝：菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质

在孕早期会出现一些孕吐的反应，很多准妈妈都会吃不下东西，那么有些什么食物能够帮助准妈妈们开胃呢？ 关于孕早期开胃食谱，很多人都想知道，编辑经过多方搜寻，现将“孕早期开胃食谱介绍”分享给大家。 孕早期怀孕反应大，胃口不好的话，可以吃酸甜开胃菜，如番茄鸡蛋汤、凉拌青瓜、酸菜鲫鱼汤、番茄焖黄豆等。也可以吃一些酸酸的水果开胃。 1、虾仁炒韭菜： 原料：韭菜250克，鲜虾150克，芝麻油150克，食盐3克。 做法： （1）将韭菜洗净，切成3厘米长的节；鲜虾剥去壳，洗净；葱切成段；姜切成片。 （2）将锅烧热，放入植物油烧沸后，先将葱下锅煸香，再放虾和韭菜，烹黄酒，连续翻炒，至虾熟透，起锅装盘即可。特点：清香味美，补血养血。 2、牡蛎粥： 原料：鲜牡蛎肉100克，糯米100克，

孕妇吃杏鲍菇会滑胎吗 不会。 杏鲍菇是一种营养价值极高的食用菌，孕妇也可以吃，且适量食用不仅能补充孕期所需营养，还有降血脂、润肠胃、提高免疫力等好处，并不会导致滑胎。不过若是孕妇吃了没煮熟的杏鲍菇则可能中毒，这会影响到胎儿健康发育。 孕妇吃杏鲍菇的好处 补血 杏鲍菇内含有大量的铁元素成分，而铁元素对改善和治疗孕期缺铁性贫血更是具有很好的疗效，孕妇适量食用能补血，帮助调节贫血症状。 缓解便秘 杏鲍菇内含有大量的膳食纤维，食用后可促进肠胃蠕动，帮助粪便更快排出，孕妇适量食用能帮助改善孕期便秘症状。 控制体重 杏鲍菇的营养丰富但是热量极低，且还有些厨师能将其做出“肉”的味道，孕妇食用不仅能补充大量的营养，还不用担心发胖，是一道解馋又减肥的美食。 开胃

羊肉的营养价值 羊肉肉质细嫩、味道鲜美，含有丰富的营养，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益。古医书中也有记载：羊肉能助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损，是一种滋补强壮药。 孕妇适合吃羊肉吗 羊肉是我国人们主要食用肉类之一，也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养。由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。 孕妇吃羊肉有什么好处 羊肉的营养价值高，羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外，羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于

孕妇十大禁忌水果一：木瓜 木瓜含有木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而阻碍怀孕或造成流产。 木瓜性质含量，在怀孕的时候吃木瓜，会导致寒气在体内淤积，从而激起子宫收缩，引发流产。 木瓜中的番木瓜碱，对子宫有明显的兴奋作用，孕妈妈们在食用后，会产生腹部的不适感，并且番木瓜碱还带有一定的毒性，一些孕妈妈吃了还有可能引发过敏反应。 所以，孕妇最好不要吃木瓜。 孕妇十大禁忌水果二：山楂 山楂味道酸酸的，可以用来缓解孕吐，但孕妇却不可以多吃，尤其是孕早期、有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇最好是别吃。 原因： 山楂对子宫具有兴奋作用，孕妇在食用山楂后，会促进子宫的收缩，可能会导致流产。 孕妇十大禁忌水果三：桂圆

准妈妈需要吃一些健康营养的食物，有些食物是准妈妈不能吃的，有些食物是准妈妈可以吃的，那么今天小编要讲的是芦笋，你知道孕妇吃芦笋有什么好处？ 孕妇吃芦笋好吗 孕妇能吃芦笋。芦笋是一种很有营养的蔬菜，热量低，所含的蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量均优于普通蔬菜。另外富含叶酸、膳食纤维等，这些都是非常适合孕妇食用的。叶酸对预防胎儿畸形很有帮助，膳食纤维还可以帮助孕妇改善便秘的情况。除此之外，还有一些矿物质微量元素都是孕妇需要的，如果孕妈妈有妊高症，不妨也适量吃一些，因为吃芦笋对预防高血压也有效果。有些人觉得孕妇不适合吃芦笋，因为它是一种偏寒性的蔬菜。其实这样的顾虑是没有什么必要的，相比于芦笋的坏处，它给孕妇带来的好处那是多得多了。相反，中医养生专家建议孕妇朋友们平时可以适当多吃一些芦笋。 芦笋的功效与作用 1、抗

木瓜籽可以吃吗 可以吃。 木瓜籽有白色和褐色两种颜色，青木瓜的籽未成熟是白色的，成熟木瓜的籽是黑褐色的，一般人吃木瓜都只吃肉不吃籽。但其实木瓜籽是可以吃的，一般不会直接吃木瓜籽，有些人会将木瓜籽用来腌肉、做酒，它还可以入药，并可加工成化妆品。 木瓜籽的功效与作用 1、木瓜籽有均衡、强化青少年和孕妇期的荷尔蒙的生理代谢平衡，减轻脸部黑斑、色斑、青春豆的产生，可淡化已生成的色斑、黑斑、润肤养颜。 2、木瓜籽有降低血压的辅助作用，可以把和适量的木瓜籽与一些新鲜的芦荟放在米酒中浸泡，再加适量的白糖，泡好以后天天饮用一些即可。 木瓜籽怎么吃好 1、木瓜籽芦荟酒 材料：芦荟鲜叶1千克，木瓜籽数粒，米酒1.8千克，砂糖50克。 做法：选用芦荟鲜叶洗净切细，木瓜籽切

大家都见过蒲公英吧，相信很多人都喜欢吹蒲公英，那么你知道吗？蒲公英其实是一种药食兼用的药材，对人体是有好处的，那么蒲公英孕妇可以吃吗？ 蒲公英具有清热解毒、消肿散结的功效，是一种药食兼用的食材。 可是蒲公英性寒，孕妇能吃蒲公英吗？ 孕妇吃蒲公英是没问题的 蒲公英多糖在抗菌、抗氧化、免疫调节、抗突变、抗疲劳、激素调节等药理作用，适量进食对身体有好处。 孕妇吃蒲公英的好处 1、蒲公英富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、矿物质、微量元素、维生素等多种营养物质，对消化不良、便秘、去斑等都有很好改善的作用。 2、蒲公英含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，保护肝脏和胆的功能。 3、蒲公英有抗胃溃疡的效果，可缓解由胃溃疡引起的胃部不适。 4、蒲公英中的菊糖、葡萄糖成分能显著

牛奶的营养价值想必不用多说了，许多孕妈们每天也都会喝上一些。那么问题来了，孕妇晚上喝牛奶好不好？一起来看看吧。 牛奶中的脂肪营养价值非常高，其中的脂肪球颗粒很小，所以喝起来口感细腻，极易消化。此外，乳脂肪中还含有人体必需的脂肪酸和磷脂，是营养价值很高的脂肪。每100克牛奶中，含有脂肪3.1克、蛋白质2.9克、乳糖4.5克、矿物质0.7克、生理水88克。这些营养在我们的生命中都占有重要位置。 孕妇睡前喝牛奶好吗？ 牛奶具有安眠的功效，很多朋友喜欢睡前喝一杯牛奶来助眠。很多怀孕的朋友由于妊娠反应等一系列的因素影响夜里难以入眠。所以大家都想知道孕妇睡觉前能喝牛奶吗？带着这个问题我们一起来了解下吧！ 睡前一小时喝牛奶有助于睡眠，也可以给妈妈提高免疫力，给宝宝添加营养，所以孕妇睡前可以喝牛奶！ 首先因

酱油是我们平时做菜常用的调味品，民间有一些说法：“吃啥补啥，吃酱油会导致宝宝皮肤变黑”，很多孕妈妈整个孕期都不吃酱油，为了生一个白白嫩嫩的宝贝！那么孕妇吃酱油宝宝皮肤会变黑，是真的吗？ 吃酱油真的会变黑吗？冤枉啊！我们得为酱油平反一下！ 酱油一般以大豆、小麦等为原料发酵而制成，食用后消化形成氨基酸、糖类、无机盐、水等能被人体吸收的物质，它们不具备增加光敏感的功能，也不参与合成某些激素，酱油中的色素物质不会直接转移到皮肤中，因此对黑色素细胞没有影响。不过，因为酱油含盐量高，如果准妈妈有水肿的情形，的确不宜吃太多。 一、决定宝宝皮肤是否变黑的原因 1、遗传因素 决定宝宝的皮肤颜色，主要影响因素是爸爸妈妈的遗传，爸妈皮肤黑宝宝也会比较黑。酱油中的黑色色素不会通过人体肠道吸收到血液中，更别说会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的肤色。 2、

在孕期你会怎么吃水果呢？哪些水果会比较适合准妈妈们吃？今天小编就来给你全面介绍一下，另外孕妇哪些水果是不能吃的！ 在孕妇饮食禁忌中，孕妈咪对水果的偏爱，要比其它多得多。又恰逢秋季，各类水果纷纷上市，橘子、柚子、猕猴桃……每每看见就食指大动，但，孕期能吃吗？ 从孕妇营养和胎儿发育考虑，孕期吃什么水果好呢？ 从食疗效果和副作用考虑，孕期吃水果有那么宜忌呢？ 搜集整理了一些，孕妈咪们快来看看吧！ 孕期吃什么水果好？ 建议孕期不同阶段选择合适的水果。 对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，不过孕妇吃水果要遵循正确的方法，建议孕妇选择含糖量较低的水果进食，吃水果的时机最好选在两餐之间，不要大量进食水果甚至影响正餐。 孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉 孕早期，准妈最

臣妾做不到啊 不过，这点小事怎么可能难倒到我们鸽子医生编辑部万能的的小编呢。西红柿是号称“怎么做、怎么搭都不会太难吃”的万金油蔬菜，下面小编就给小主们介绍两道别致开胃又营养丰富的西红柿美食，让小主们食欲大振，放开吃喝。 唯有爱与美食不可辜负。 西红柿茄丁面 原料：西红柿3个，圆茄子1个，大蒜3瓣，面条200克(或根据食量自定)，生抽、糖、盐若干(根据口味添加) 做法： 1.西红柿顶部切口，放入开水中浸泡，去皮后切成丁状。茄子去皮，切成丁状。蒜切成末。 2.锅中放油，待油热时，放入蒜末(留下少许)，中小火烹出蒜香后放入茄丁，开大火炒软后，放生抽、盐，放入西红柿丁，放糖，中火翻炒至汤汁粘稠即可。完成之后，撒上剩余蒜末。 3.烧开水煮面，煮至面条无硬心捞出，过冷水，沥

紫薯和玉米哪个更减肥 相对来说，紫薯更减肥些。 虽然紫薯和玉米都具有一定减肥作用，但紫薯的热量会比玉米低一些，每100克紫薯中含有106大卡的热量，而每100克玉米中含有112大卡的热量，其次，紫薯比玉米的饱腹感要强一些，可以更好的减少突然体对其它高热量食物的摄取。所以说薯更减肥一些。 紫薯怎么吃减肥 紫薯含有丰富的维生素A，在减肥的同时，还可以补充人体的营养，缓解视力疲劳。 建议减肥的人群可在饭前适当的吃一些紫薯，可以减少主食的摄入，晚餐可以用紫薯替代。另外，还要结合运动一起，这样效果更好。 紫薯每天吃多少个减肥 1-2个即可。 紫薯味甘性平，本身热量就不高，适量食用对人体减肥具有一定促进作用，但紫薯中的膳食纤维含量较多，而人体没有能够将其完全消化的分解酶，过

孕期饮食的要点，下面和大家分享一下。 孕期营养过剩危害大 范玲教授表示，现如今，很多准妈妈都存在一个饮食误区：为了让肚子里的宝宝获得充足的营养，从怀孕伊始就大吃特吃，从而导致了营养过剩，进而会给妊娠带来以下不良影响： 1、体重增长过快（肥胖）； 2、增加妊娠合并症：妊娠合并高血压综合症、妊娠合并糖尿病； 3、脂代谢异常； 4、巨大儿发生率及母亲难产率上升； 5、孩子成年后罹患2型糖尿病的概率高。 所以，为了避免这些问题发生，孕期饮食一定要遵从以下原则： 1、孕期营养不光要丰富充足，还要注意膳食平衡； 2、孕期各阶段进餐次数有所不同，前3个月最好和怀孕前一样，孕中后期则要少食多餐； 3、不吃不洁、过咸、过甜和油腻刺激性食物； 4、

孕妇吃菠萝过敏症状 轻微过敏症状：皮肤发红、起红点、呕吐、轻微腹泻、轻微水肿等情况。 严重过敏症状：呼吸困难、咽喉水肿厉害，头晕、面色苍白、出冷汗、甚至是窒息。 因此，当孕妇吃菠萝后出现如上症状时，就要注意了，应先立即停止吃东西，并通过如下方法改善过敏。 喝米汤 米汤中含有可以抗敏的成分，因此当孕妇出现轻微过敏症状的话可以食用一些米汤。 具体方法：将100克大米清洗干净，加入400毫升的清水中，用煮或者蒸的方式将米汤煮出白色或者微微泛绿的颜色，稍稠一些的时候盛出来，喝过滤出来的米汤。 喝淡盐水 如果孕妇吃菠萝出现过敏反应是由于菠萝中含有的“菠萝蛋白酶”是引起过敏反应的物质，盐水或开水可破坏菠萝蛋白酶，清除这种过敏物质。 及时就医