先pu几张美图 ▼ ▲ 唉～唉～你的口水 ▼ ■ ■ ■ 但是，民间有很多关于怀孕后不能吃螃蟹否则容易流产等说法，到底怀孕之后能不能吃螃蟹呢？ ▍寒性体制最好不吃 什么是寒性体制？寒性体质的人身体比较差，容易感冒，感染病菌，而且胃肠的吸收功能不好，没有食欲，手脚冰冷、怕冷、身体的血液循环不好、时常表现为气滞瘀结，风湿痛等。这类人怀孕后本身就会令体寒加重，更应注意暖身暖胃，不宜进食寒性的食物，如螃蟹最好不吃。 ▍习惯性流产的人最好不吃 什么是习惯性流产？连续3次或3次以上流产者，称为习惯性流产。习惯性流产的人怀孕后应特别注意，在饮食起居等诸多方面都应加倍小心谨慎。螃蟹属于寒性食物，最好不吃。

过敏 有些孕妇孕前对小龙虾不过敏，但怀孕后体质改变，就可能导致吃小龙虾以后出现全身瘙痒、红疹等明显的过敏现象。因此，孕妈妈吃小龙虾时要注意，可先少量吃几个，看是否过敏，若不过敏后续就能放心食用。 寄生虫感染 小龙虾体内可能有寄生虫，如果烹饪不佳，比如说没煮熟透就食用，就可能会出现寄生虫感染，从而影响胎儿健康。 导致孕妇身体不适 小龙虾如果处理不当，烹饪过程中出现了一些不必要的污染，加上小龙虾身上的毒性物质或重金属残留等都可能在孕妇服用后造成身体上的损害，甚至危及胎儿。 易摄入过多激素 随着小龙虾的大量养殖，有些不法商人会使用一些富含性激素或生长激素的水产促生长剂，这样会使小龙虾快速生长且肥壮，而孕妇吃了这样的小龙虾，摄入过多激素，则会影响胎儿健康发育。

怀孕期间需要吃些什么食物呢？在这个期间需要注意些什么？怀孕五个月吃什么最好？需要注意些什么？ 怀孕五个月的时候，胎儿逐渐趋于成熟，准妈妈们必须要保证有足够的营养，以便为胎儿提供更好的营养环境，那么，怀孕五个月吃什么最好？接下来一起看看以下相关介绍吧！ 怀孕五个月吃什么好 怀孕五个月的时候，准妈妈们的适量多多少少都会增加，一般想吃什么都可以尽量满足，只要注意营养搭配，饮食原则尽量做到均衡、不挑食，同时可多食蛋白质、蔬菜、水分、豆类制品、牛奶、矿物质等有益健康的食物。 准妈咪们需要天天要有瘦肉，每个星期三次鱼，青菜不能少，适量补补钙，但是不能太多。此外，还要记得多吃点水果，特别是含有维生素C的水果，因为对宝宝以后的皮肤好;多吃坚果，如核桃、芝麻、楱子等，可促进宝宝大脑发育。 此外还要多食蛋白质、蔬菜、水分、豆类制品

补充能量 凉薯中的碳水化合物含量是比较丰富的，它能够分解为糖类，直接而迅速的为身体供能。特别是当身体缺乏体力的时候，吃一些凉薯可以很快的恢复体力。 清热去火 凉薯属于凉性食物，在炎热的夏季上市，而且凉薯的水分含量极高，能给食用者带来一种喝水的凉爽感觉，凉薯有生津止渴，去热散火的功效。 提高免疫力 凉薯中含有矿物质元素、蛋白质、维生素等，能够很好的提高人体的免疫力，起到预防疾病的目的。 除烦安神 凉薯中的糖类可以分解为葡萄糖，葡萄糖是可以直接被人体吸收的，这样就可以快速的为大脑补充营养物质，有效的缓解大脑疲劳、烦躁、易怒、失眠、健忘等症状，起到很好的安神除烦的作用。 解酒

孕妇能多吃榴莲吗？孕妇吃榴莲有什么好处？以下内容是关于孕妇多吃榴莲好吗，孕妇可以吃榴莲吗，下面一起来了解下吧。 孕妇可以吃榴莲吗 孕妇可以吃榴莲，但不宜多吃。榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果准妈妈经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝就会过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大。所以孕妇如果要吃榴莲，以不超过1个橘子大小为限(100g)。 孕妇吃榴莲有什么好处 民间“一只榴莲三只鸡”的形象比喻皆因榴莲有大补的功效，特别是病后体弱者以及产后的妇女，可以适当地多吃。此外，榴莲具有活血驱寒功效，对于胃寒及痛经妇女有缓解作用。 榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”美称。榴莲营养价值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%。还有多种维生素、脂肪、钙、铁

天气太热时孕妈咪的胃口一定也会打折扣，可肚子里的胎宝贝还等着妈咪输送营养呢。爱心准爸爸何不下厨做几道清凉小菜，爽爽孕妈咪的胃口。要知道，一人吃好俩人补！ 蔬菜豆皮卷 原料：豆皮1张，绿豆芽50克，胡萝卜丝20克，甘蓝菜丝40克，豆干50克，精盐、香油适量。 做法： 先将甘蓝菜洗净、切丝、备用；胡萝卜洗净、去皮、切丝、备用；绿豆芽洗净，豆干洗净、切丝、备用；将所有准备好的原料用热水烫熟，然后加少许精盐和香油拌匀；将拌好的原料均匀放在豆皮上，卷起，用中小火煎至表皮金黄；待放凉后切成小卷，摆入盘中即可食用。 爽口番杏菜 这道清凉小菜吃起来鲜嫩可口，清凉舒爽，不愧是大自然赐予人们的一道清凉解暑的美味小菜。提醒一点，没有番杏菜也可用马齿苋代替。 原料：新鲜番杏菜500克，香醋、食盐、

菠萝莓孕妇可以吃吗 可少量食用。 虽然说菠萝莓含有丰富的胡萝卜素、果胶和膳食纤维，有养肝明目、促消化、防治便秘等功效，但孕妇却不宜多吃。 不宜多吃的原因： 近日有研究发现草莓、菠萝莓有一种草酸性物质会导致孕妇胎儿的毛细血管的发育不良，草酸性物质使其胎儿在发育过程中的某种碱性物质被中和，从而会使婴儿的毛细血管发育受障碍，虽然它对大脑发育有一定的作用，但孕妇还是少吃为妙。 孕妇吃菠萝莓注意事项 1、这些孕妇不宜吃 风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者;夏季烦热口干或腹泻如水者;癌症，特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者都不宜食用。另，痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。 2、洗净再吃 孕妇吃菠萝莓时要注意清洗干净。建议先用流动自来水把菠萝莓连续冲洗几分钟，把表面的

枇杷膏为什么甜 枇杷膏是由新鲜枇杷制成的，枇杷本身就含有较高的糖分，再熬至浓缩成膏糖分集中自然带有甜味。另外，枇杷膏在熬制过程中会加不少糖类，比如蜂蜜、冰糖、黄糖等，甜味就更浓郁了。 怎么自制枇杷膏 做法： 1、准备适量的枇杷，先把枇杷的外皮都剥掉，再把里面的籽去掉，然后放在水中清洗干净; 2、把清洗干净的枇杷放在锅里，再加上一勺清水(清水不要放很多)，再加上适量的冰糖，先开中火加热煮开，然后转到小火继续熬，边加热边搅拌，把冰糖熬化后，枇杷也开始融化了，再熬50-60分钟。 3、边熬边搅拌，防止糊锅底，把枇杷酱熬的浓稠关火，先放在一个盆中自然晾凉，然后装在玻璃罐中储存，在封口处放上点蜂蜜封口，最后放在冰箱里储存即可。 自制枇杷膏的保证期 大约1-3个月左右。

加重寒气 猕猴桃是寒性的水果，孕妇吃多了会增加身体的寒性，轻的只是会导致脾胃虚寒，有腹泻，腹胀的情况。严重的可能会导致寒性体质，不利于胎儿健康发育。 引发胃肠炎症 猕猴桃性寒味酸，含有大量的植物酸，PH较低，食用对胃肠有刺激作用，尤其是空腹食用，会促进胃酸分泌，加重胃肠内的酸度，食用过多可引起急慢性肠胃炎、肠胃溃疡等炎症。 过敏 猕猴桃表皮有细小的绒毛，有些孕妈妈少量食用没事，但吃多了会引发皮肤瘙痒、红肿、舌头发麻、咽喉发痒等过敏反应，这种情况以后不能再吃猕猴桃。 孕妇吃猕猴桃多少合适 一天1-2个即可。 猕猴桃性寒凉，所以孕妇不能多吃，每天1-2个即可，且最好是分两次食用，比如早饭后和中饭后1-3小时内吃。另外，刚从冰箱拿出来的猕猴桃不宜马上吃，

怀孕六个月吃什么好？孕期6个月在饮食方面有哪些是需要注意的？孕期妈妈需要充足的营养，宝宝才能健健康康的成长。那么对于怀孕六个月吃什么食物好最好呢？ 小编今天专门精心整理了一份最适合怀孕六个月孕妇吃的营养食谱，想让宝宝健康成长，妈妈们可一定要认真学习哟！ 第6个月的食谱怀孕期间，孕妇及胎儿都需要一定数量的维生素。只有食入保持养分均衡的饮食，才能保证维生素的含量。 铁的摄取是一定不可缺少的，因为铁是一种重要的矿物质，它的作用是用来生产血红蛋白(红细胞的组成部分)的，而血红蛋白把氧运送给细胞，人体需摄取少量的铁，贮存在组织中，胎儿就从这种“仓库”中吸取铁，以满足自己的需要。所以，孕妇在妊娠期间必须多吃一些含铁的食物，例如：牛奶、肉、大叶青菜、水果等。 下面介绍几种富含维生素的食谱： 鱼香肝片 原料：猪肝2

　　孕妇能喝咖啡吗?孕妇喝咖啡对胎儿有影响吗?这是许多准妈妈都十分关注的话题，的确，孕期的饮食与胎儿的健康发育有着密切的联系，那么，到底孕妇能不能喝咖啡呢?请看下文给出的解答与指导： 　　到目前为止，还没有医学证明孕妇喝咖啡会对胎儿有实质性的危害。但是妇科医生建议，咖啡对孕妇弊多利少，孕妇以不喝咖啡为最佳，非喝不可时一定要限量，尽量少喝。 　　长期喝咖啡可能是心理依赖 　　咖啡因最明显的作用是提神。这种提神作用既与大脑兴奋有关，也与心理依赖有关。有些人对咖啡因比较敏感，感到提神效果特别明显，甚至会造成失眠或入睡困难。经常喝咖啡的人则不会那么敏感，有时甚至感受不到提神作用。长期喝咖啡真有提神作用，抑或只不过是一种习惯性心理依赖呢?有时很难鉴别。 　　咖啡因对母乳喂养宝宝的兴奋作用是很容易观察到的，母亲喝咖啡会使婴儿多动不安，睡眠时间减少。孕妇喝咖啡常常也会使胎动频率增加，幅度增大。这

　　怀孕后，孕妈妈吃什么，这在一定程度上关乎到胎儿发育。科学地选择食物不仅有利于孕妈咪的母体健康，更有助于胎宝宝的健康发育，何况有些食品不但有防孕吐的功能，甚至可以起到安胎保胎的作用。下面就给孕妈们介绍7种最佳食品，让妈咪们越吃越健康! 　　一、最佳保胎蔬菜 　　菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此专家主张早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。 　　二、最佳防吐食物 　　晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用。营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适。 　　三、最佳饮料 　　绿茶乃微量元素的“富矿

孕妇冬天吃葡萄好吗 葡萄在冬季虽然属于反季水果，但冬天孕妇适量吃一些葡萄是没有影响的，孕妇吃葡萄可以起到滋阴补血、强健筋骨、通利小便，还能补充人体所需的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸以及钾、钙、磷、铁等多种矿物质。另外，葡萄对孕妇还有安胎之效。 葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果，是贫血患者的营养食品。葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖，进入体内后会转化成能量，可迅速增强体力，有效地消除肉体的疲劳，常食葡萄对神经衰弱者和过度疲劳者均有益处。葡萄制干后，糖和铁的含量均相对增加，孕期准妈妈们如果有贫血症状的话，不妨每天吃上一把葡萄干。 葡萄含多量果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌均有抗菌作用，葡萄中还含有维生素P，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及呕吐等。对于孕吐比较严重的准妈妈来说也是一个不过的开胃水果。

缓解便秘 柿饼内含有的果胶等膳食纤维，具有促进肠道蠕动、改善肠道菌群的作用，同时性寒的柿饼有一定的滑利性，因此适量食用可以缓解孕妇便秘。 促进胎儿发育 柿饼富含多种营养，比如钙、铁、磷等，可促进胎儿骨骼发育。胡萝卜素和维生素A等，可促进胎儿视力发育。 缓解妊娠高血压 柿饼含有大量矿物元素，食用可以促进体内钠离子的排出，具有改善渗透压的作用，可以缓解高血压的情况，并且其内含有的丰富的胡萝卜素，可以增强毛细血管的弹性，也可帮助孕妇缓解高血压。 快速补充血糖 柿饼中的碳水化合物含量很高，其中很大一部分是葡萄糖和果糖，食用之后经由小肠绒毛吸收，能快速进入血液中，可以快速升高血糖，在一定程度上防止孕妇低血糖的发生。

怀孕时期味觉悄悄改变，但原本就爱吃辣的妈咪，似乎更想吃辣，尤其是麻辣锅真的好吊人胃口，但身边的人都说不可以吃？孕期真的不能吃辣吗？现在就带各位新手爸妈一起来看看！ 一、怀孕饮食两三事要知道 1、怀胎味觉改变 许多孕妈咪都有这么特别的经验，明明本身不爱吃辣，但怀孕后怎么感觉一直想吃辣，也有本来很能吃辣，怀孕后却小辣都觉得辣的相反状况，这可能是贺尔蒙改变因素，导致妈咪的口味喜好变更。 怀孕吃辣到底可不可以? 2、酸儿辣女迷思 常常听到老一辈的人讲这一句，怀孕期爱吃酸的宝宝就是男孩，而爱吃辣就是女生，以前还有许多传统孕妈因此催眠自己想吃酸、爱吃酸，其实是没有什么关联的喔。 3、不会辣到宝宝 扛著大肚子的妈妈，一手拿著辣椒酱一边看著肚子里的胎儿，深怕吃辣会辣到宝宝，不过

车前草煲猪小肚孕妇可以吃吗 可少量食用。 车前草是一种中药材，它和猪小肚一起煲汤有清热祛湿、利尿消肿的作用，孕期水肿的准妈妈可适量食用。但不同的孕妈妈体质情况不同，所以食用前最好是先咨询下医生，看是否可以吃，以免对胎儿不利。 车前草煲猪小肚的功效 车前草味甘性寒，有清热解毒、利尿通淋、渗湿止泻、清肝明目、清肺化痰的功效。猪小肚即猪的膀胱，车前草煲猪小肚，有清热祛湿、利尿通淋的功效，而民间有“以形补形”的说法，所以常用于治疗泌尿系统感染、结石引起的尿频、尿痛、尿少、尿黄等湿热下注膀胱症状。 用车前草煲猪小肚时，若是干品30克即可，若是新鲜的用量应加倍。 车前草煲猪小肚的做法 材料：风干车前草30克(如果是新鲜的就用60克)、猪小肚200克、花生油、生粉、盐、蜜枣。

怀孕后，胎宝宝发育成长所需要的钙全部来源于妈妈，孕期，孕妈妈身体会有很高的钙需求，孕妈妈身体含有的钙有相当一部分要进入胎宝宝体内，宝宝的乳牙胚发育、骨骼发育都需要孕妈妈补充适量的钙来满足宝宝的需求。 孕妈补钙喝骨头汤真的可以补钙吗？ 怀孕时“一人食、两人用”，准妈妈的营养才能予以保证，尤其是钙的摄入量。为了补钙，有的准妈妈便按照老人们的指点猛喝骨头汤。 按照营养学的标准，喝骨头汤补钙的效果并不理想。原来，骨头中的钙不容易溶解在汤中，也不容易被肠胃吸收。相对而言，具有活性成分的钙片、钙剂更容易为人体吸收，比如：葡萄糖酸钙、碳酸钙等。其实，人体每天必须吸收的钙量是1500毫克，如果膳食平衡的话，大多可以通过食物摄取。而喝了过多骨头汤，也可能因为油腻等，引起孕妇不适。 熬制骨头汤最好1—2小时左右为好，煮骨头汤的同时，添加点食醋，有助于钙从骨

做法： 1.猪心切成片；莲子压碎；油菜心洗净；姜切片；葱切葱花。 2.锅内放高汤，放入莲子、猪心烧开后加黑枣、姜片、料酒等，猪心煮熟后，加菜心、葱花，以味精和盐调味即可。 相关人群：此汤适用于心血不足之心慌、烦躁、失眠等症状的人食用。 食谱营养： 猪心：猪心富含多种营养成份，对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用，适宜心虚多汗、自汗、惊悸恍惚、怔忡、失眠多梦之人、精神分裂症、癫痛、癔病者食用；猪心胆固醇含量偏高，高胆固醇血症者应忌食。 油菜心：油菜中含有丰富的钙、铁和维C，其中所含的维C比大白菜高。另外胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有裨益，爱美人士不妨多吃一些油菜。油菜还有促血液循环、散血消肿、活血化瘀、解毒消肿、宽肠通便、强身健体等功效。另

梨子 中医认为梨子味甘性寒，具有润肺清燥，祛痰止咳的药用价值。 推荐食用方法：冰糖雪梨 具体做法：将雪梨洗净后削皮，切成小块;在锅中添加适量清水，微微煮开后倒入梨子;一段时间后，加入冰糖，搅拌均匀待汤汁变色后，关火盛出，即可食用。 橘子 橘子中含有挥发油、柠檬烯等物质，可促进呼吸道黏膜分泌物增加，有效缓解支气管痉挛，起到祛痰、止咳的作用。此外，橘子中的维生素还含有消炎的作用，能很好的缓解由炎症引起的咳嗽。 推荐食用方法：盐蒸橘子 具体做法：首先将橘子洗净，将顶部去除;往橘肉中撒入少许盐分，将去除顶部盖上，并用牙签固定;接着将橘子放入蒸锅中蒸煮10分钟作用;煮好后，取出去皮食用。 杏子 杏子含有苦杏仁甙

孕妇喝菊花茶对胎儿有影响吗 适量饮用对胎儿没影响。 菊花茶中含有锌、维生素C等营养元素，孕妈妈适量喝菊花茶，可补充这些营养，有益胎儿发育，同时还有清肝明目、清热解毒、抗菌等作用，有助于胎儿的生长发育。但菊花茶性寒凉，孕妇长期大量饮用，对胃不好，而孕妇不舒服自然对胎儿也不利。尤其是脾胃虚寒者及产妇更应忌服。 孕妇喝菊花茶的好处 1、清肝明目 菊花茶具有清热去火，清肝明目的效果，孕妈妈用菊花茶和冰糖一起泡水喝还具有杀菌的效果。 2、清热解毒 菊花还具有清热解毒的功效。这是由于菊花味苦偏寒，在各种疮疡肿毒的治疗上面有着非常不错的功效。 3、抗菌 菊花还有抗菌作用，之所以有这种功效，靠的是菊花挥发油，这种挥发油可以有效的抑制多种细菌的活性。 4、防止便秘