孕妇吃豆腐会不会便秘 单吃豆腐容易便秘。 豆腐是由大豆加工制成的，它的蛋白质、钙、铁等营养丰富，但膳食纤维含量很低，当孕妇单独吃豆腐时就容易导致便秘。所以，一般建议孕妇吃豆腐时搭配青菜、木耳等膳食纤维丰富的食物同吃。 孕妇吃豆腐的做法推荐 木耳炒豆腐 食材：北豆腐、木耳。 做法： 1、把北豆腐切成稍厚一点的片，锅中放少量油，将一面煎至微黄再翻面煎另一面; 2、另起一个锅放入底油，加入葱、姜、蒜炒香，再放入木耳翻炒片刻; 3、再加入煎好的豆腐，调入生抽、盐、少量水，用中火微炖几分钟，收了汤汁后即可出锅。 豆腐青菜汤 食材：小白菜、豆腐、虾米、盐、芝麻油。 做法： 1、小白菜摘掉烂叶子洗干净切段，豆腐洗干净切块儿，虾米过

孕妇能吃人参果吗? 孕妇能吃人参果。 人参果可食率达95%以上，具有低糖、高蛋白和富含多种维生素、氨基酸以及微量元素的特点。人参果的蛋白质含量是鸭梨、苹果的9倍;而糖含量远低于鸭梨、苹果;维生素C含量是梨子和苹果的32倍;还富含维生素B族、氨基酸、微量元素等。人参果的营养价值丰富全面，适合孕期食用。所以说，孕妇能吃人参果。 孕妇能吃人参果吗：孕妇吃人参果的好处 1.增强免疫力 人参果中的硒元素含量非常高，在蔬菜、水果品种中也是少见的。硒是一种强氧化剂，能维持机体正常的生理功能，激活人体细胞，保护心血管等脏器，而且还能刺激免疫球蛋白和抗体的产生，增强人体免疫力。 2.健胃补脾 人参果味甘、性温，能健胃生津。中医认为，人参果具有生津止渴、补脾健胃的功效。人参果里含有丰

怀孕能吃胡椒粉吗? 怀孕不能吃胡椒粉。 《随息居饮食谱》中强调胡椒“多食动火燥液，耗气伤阴”。在孕期，孕妇应尽量避免吃辛辣刺激性的食物，热性刺激食物会使人体内热加重，有碍机体聚血养胎。多食还会刺激胃粘膜而引起充血，影响到母婴安全。所以说，怀孕不能吃胡椒粉。 怀孕能吃胡椒粉吗：怀孕吃胡椒粉的危害 1、胡椒有碍机体聚血养胎 胡椒粉辛辣芳香，性热，属于刺激性以及热性食物，孕妇在孕期吃多了会引起羊水过少、导致内热加重，有碍机体聚血养胎。 2、胡椒粉刺激肠胃 胡椒粉的刺激性很强。孕妇吃多了会刺激肠胃，严重的还可能导致流产或者早产。 3、不利肾脏和血压 胡椒粉还不利于肾脏和血压。如果孕妇的肾脏不好而血压有点高的话，就应该避免胡椒粉这辛辣刺激性强的食物咯! 4、

祛湿驱寒 艾叶煮鸡蛋有暖气血而温经脉，逐寒湿而止冷痛的作用。对寒性的胃脘痛、腹痛、月经不调等皆可应用。另外，对空调病、湿疹、斑疹、肩膀僵硬、冷虚症、腰痛、疲劳等症状也具有很好的缓解作用。 止血安胎 艾叶煮鸡蛋有很好的暖宫功效，能够起到安胎的效果，另外对宫寒以及宫寒引起的月经不畅、痛经和不孕等症有非常不错的食疗功效。 孕后第一个月，每日一次，连服一周;第二个月，每10天服一次;孕后第三个月15天服一次;第四个月每月一次，直至妊娠足月。能够滋阴养血，止血保胎，有习惯性流产史的人服之效佳。 抗菌消炎 艾叶具有抗菌及抗病毒作用;平喘、镇咳及祛痰作用;止血及抗凝血作用;镇静及抗过敏作用;护肝利胆作用等。艾草可作“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”等食谱，以增强人体对疾病的抵抗能力。

脑黄金 怀孕第7个月，孕妇应注意补充脑黄金，以便保证胎儿大脑和视网膜的正常发育，同时，补充脑黄金还能预防早产，防止胎儿发育迟缓，增加婴儿出生时的体重。 脑黄金是DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质的合称，准妈妈可通过交替地吃些富含DHA类的物质，如富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等坚果类食品，还有海鱼、鱼油等来补充胎儿大脑细胞发育所需的脂肪酸。 钙 孕7个月时，是胎儿骨骼发育的高峰时期，此时对钙的需求量是比较大的，孕妈妈应注意补钙。 孕妇可以多吃富含钙质的食物补钙，比如牛奶、孕妇奶粉、豆类及豆制品、虾米、海产品等，也可在医生的指导下服用钙片补钙。 维生素 这时准妈妈还应补充各类维生素，尤其是维生素C以及其他B族维生素的需要量增加，应增加这些维生素

孕晚期吃什么去胎毒的饮食一：鹅蛋 鹅蛋不仅十分有营养，而且清脑益智，可以改善记忆力。此外，孕妇在妊娠后期特别是临产之前吃鹅蛋，还可以去胎毒。鹅蛋甘温，可补中益气;故可在寒冷的节气的日常饮食中多食用一些，以补益身体。一般人均可食用，适宜用量，每天一个。更是老年人、孕妇、儿童、体虚、贫血者的理想营养食品。 孕晚期吃什么去胎毒的饮食二：菜花 从菜花中可以摄取大量维生素K1，口服适量葡萄糖酸钙，这些都可以有效降低皮下血管致密度，避免皮肤变态反映的最终形成。菜花富含维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、C、B族维生素及钙、磷、铁等营养素。孕妇产前经常吃些菜花，可预防产后出血.及增加母乳中维生素K的含量。 孕晚期吃什么去胎毒的饮食三：白莲须 白莲藕属睡莲科植物，柄名“荷梗”，叶名“荷叶”

人们会在元宵节这一天吃元宵，那么如果怀孕了还能吃元宵吗？元宵节孕妇可以吃汤圆吗？孕妇逛花灯要注意什么？ 宵节，又称上元节、小正月、元夕或灯节，是春节之后的第一个重要节日，是中国亦是汉字文化圈的地区和海外华人的传统节日之一。正月是农历的元月，古人称夜为“宵”，所以把一年中第一个月圆之夜正月十五称为元宵节。 传统习俗出门赏月、燃灯放焰、喜猜灯谜、共吃元宵、拉兔子灯等。此外，不少地方元宵节还增加了耍龙灯、耍狮子、踩高跷、划旱船、扭秧歌、打太平鼓等传统民俗表演。 元宵节孕妇可以吃汤圆吗? 汤圆是中国的代表小吃之一，历史悠久。“汤圆”以芝麻、豆沙、核桃仁、果仁、枣泥等为馅料，用糯米粉包成圆形，可荤可素，风味各异。 孕妇能吃汤圆吗? 可以吃。 汤圆是甜品，孕妇吃多了容易引发高血糖，

准妈妈的生产会花掉很大体能，若饮食减少，身体无力，也许易引起身体虚脱。如果饮食不规律，还会对机体正常的代谢与调节带来影响，同样也影响到分娩。因此，采取科学合理的膳食习惯对母子双方的健康和分娩的顺利完成都有着重大的意义。待产时，该如何合理安排饮食呢? 准妈妈待产期间饮食有技巧，注意补充高能食物，三个产程各不同 产前补充高能量食物 准妈妈要确保在分娩时有足够的产力，就要在产前补充足够的高能量食物，有助于维持体能。1、通常来说，巧克力是一种不错的食物选择，其又被称为“助产力士”，其碳水化合物的含量高达50g+/100g，蛋白质含量为15g/100g，它还有一个优点就是是，碳水化合物的吸收与利用迅速，吃下后就能迅速转化为大量体能。当然，巧克力并不是唯一的选择。 2、准妈妈也可结合自己的口味进食高能量的食物，如蛋糕、甜味孕妇专用

孕妇可以喝乳酸菌饮料吗 可以喝。 乳酸菌饮料是市面常见的一种饮品，它的味道酸甜，食用有改善胃肠道内环境，调理菌群失调，预防便秘等作用，孕期准妈妈也可以喝。但它的营养价值不高，且里面含有一些添加剂，孕妇长期大量饮用对胎儿的发育以及孕妇自身会造成一定的影响，所以要注意不宜经常喝。 孕妇喝饮料对胎儿有影响吗 喝多了有影响。 市面上常见的饮料有：碳酸性饮料、果汁性饮料、功能性饮料、茶类饮料、咖啡类饮料等，这些饮料或多或少都会含有食物添加剂，喝多了对胎儿的健康均可能造成不良影响，尤其是孕前3个月，是胎儿各器官发育的关键时期，尽量避免接触各类饮料。 孕妇不能喝什么饮料 1、咖啡 咖啡中的咖啡因可是危害胎宝宝健康的隐形“杀手”，它容易引起流产或早产，而且还有可能使细胞发生变异

孕妇吃红薯血压会升高吗 孕妇少量吃红薯不会导致血压升高，反而有降压作用。 红薯中含有丰富的钾元素，食用后可帮助体内的多余的钠离子排出，起到降血压的作用。所以说，孕妇适量吃红薯可维持体内血压正常，有助于预防高血压等疾病。 但若是红薯吃多了，不仅容易消化不良，真是可能导致血糖身高，而血糖升高对血压也有不利影响。 孕妇吃红薯的其他好处 1、防治便秘 红薯中含有丰富的膳食纤维和紫茉莉甙，食用后能帮助加快消化道蠕动，进而有助于排便，从而缓解孕期便秘情况。 2、美容养颜 红薯中含有的胡萝卜素和其他维生素有帮助增强肌肤抵抗力的作用，可以促进肌肤新陈代谢，减少黑色素的沉积，有淡化色斑的作用，因此孕妇吃红薯对皮肤有一定好处。 3、养胃 红薯具有养胃、暖胃的功效，并且它的

虾 木瓜有促进消化的作用，虾有补充蛋白质的效果。木瓜不能和虾一起吃，会导致腹痛头晕。虾含有一种对人体无害的砷，与木瓜的维生素C相遇会转化为有毒的。除了虾外，其他海鲜类食物也应慎与木瓜同吃。 油炸食物 不少人吃了油炸食物后，想吃水果来解油腻、防上火。这时你可要小心了，木瓜不宜和油炸食物一起吃，吃了会出现肚子疼，拉肚子的现象。所以吃油炸食物后不宜吃木瓜。 韭菜 韭菜富含纤维素，能促进肠胃蠕动，预防治疗便秘，帮助排毒减少腹部脂肪堆积。但韭菜与木瓜相克，韭菜、木瓜性温热，同食易上火。所以为了避免上火，最好不要同时食用这两种食物。 南瓜 木瓜不能和南瓜一起吃，会降低营养价值。由于南瓜含维生素C分解酶，而木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍，成人每天吃木瓜100克(

一位男同事，半夜11点多，突然发了一条朋友圈求助： 原来是他怀孕的老婆，突然莫名其妙地想吃煎饼果子…… 注意这是深圳盐田，不是天津， 小宝来华大这些年，根本没见过卖煎饼果子的…… 不过这难不倒我们的准爸爸，俗话说有志者事竟成，在万能的朋友圈的帮助下，终于在第二天中午圆满完成任务，获得准妈妈的公开好评： 像这样的例子还有很多…… 不少准妈妈，在怀孕之后口味都变了! 除了可能什么都吃不下，或者吃什么都想吐，还可能会发展出一些奇怪的喜好： 放着山珍海味不想吃，天天吵着要吃街边拐角的地沟油炒面! 冬天想吃皮皮虾，秋天想吃草莓! 孕前超级喜欢的食物，怀孕后菜里只要有一点就觉得恶心! 比这个更头疼的是， 上周想吃的东西，这种突

一、有健康疗效的不含咖啡因茶 1、可饮用薄荷茶 薄荷茶有清新和微甜的风味，它可以舒缓鼻塞和胃部不适。在沸水中加入2匙的乾薄荷叶，浸泡15~20分鐘后再过滤。妳可以加一些糖再饮用。 2、可饮用甘菊茶 甘菊茶有镇定的效果，可以促进睡眠。它有助于减少焦虑，也有助于消化。在一杯热水中加入2~3匙的甘菊花，浸泡几分鐘后再过滤。妳可以加一些蜂蜜或柠檬汁一起饮用。 怀孕期间要避免过量的咖啡因。 3、可饮用生姜茶 用乾生姜製成的茶可以舒缓胃部不适和噁心的症状。再一杯沸水中，加入生姜片，浸泡10分鐘后再过滤掉姜片，妳可以加一些蜂蜜或柠檬汁一起饮用。 4、饮用香蜂草茶 香蜂草可以用来治疗消化不良、焦虑和睡眠障碍。在开水中加入1匙的乾香蜂草叶，浸泡10~15分鐘后再过滤饮用。

带鱼放冰箱半年能吃吗 放冷冻区的可继续食用。 因为国家质量监督检验检疫总局于2000年发布的GB/T18109-2000执行标准中规定：“在-18℃以下环境中，带鱼的冷藏保存期为9个月”。所以说放冰箱冷冻区的带鱼半年是能吃。 带鱼冷藏能放几天 不超过3天。 冰箱的冷藏室的温度在3-6摄氏度之间，虽然能够减弱细菌等微生物的活性，但是不能完全抑制他们的繁殖，因此建议只保存3天，超过三天之后，带鱼还是会有变质的可能性。所以若3天内不能吃完，建议将其提前放冷冻区保存。 带鱼发黄了还能吃吗 不建议再食用。 一般来说，带鱼的表面是银白色或者是灰白色，若带鱼表面发黄，说明其可能由于保存不当或者中途存在解冻的情况，导致鱼肉表面氧化变质了，这样的带鱼再食用的话，可能会影响肠胃健康

樱桃 所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且它还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4——5倍)、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助肠胃功能。若孕妇食欲不佳，更应积极吃樱桃，对胎儿很有帮助，许多孕妇常吃樱桃，生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。 草莓 草莓含有极丰富的的氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、镁等物质，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动，能够促进宝宝的生长发育;国外还有研究报告指出，草莓可去除体内的重金属。比较有问题的是，草莓清洗比较麻烦，怕有农药残留问题。 葡萄 葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不

孕妇吃柚子可以治感冒吗 可以。 柚子有平喘止咳、化痰清热的作用，且还含有丰富的维生素C，孕妇食用可治疗感冒，缓解咽喉疼痛。秋冬季干燥时，还能帮助孕妇缓解口腔溃疡、牙龈肿痛等不适。 提醒：柚子对风热型感冒有一定的治疗效果，但其性寒，风寒性感冒的孕妇则应少吃，以免加重病症。 孕妇怎么吃柚子治感冒 1、直接吃 将柚子剥皮后，孕妇直接吃2~3片柚子肉即可。 2、柚子汁 将柚子肉剥好，然后放入榨汁机中，倒入适量冷开水和蜂蜜，打开开关榨成汁后倒入杯子饮用即可。 3、蜂蜜柚子茶 原料：柚子、冰糖、蜂蜜、清水几茶匙 做法： 1、柚子清洗干净，再放在温水里泡十分钟左右，取出; 2、吸去柚子表面的水分，剥开，分离果皮、肉、瓤;

黄金果孕妇能吃吗 应慎吃。 黄金果的果实中含有微毒，所以主要用于观赏，而不能生食，以免对身体造成危害，对胎儿不利。若需要黄金果入药的话，应先咨询医生后再用。 吃黄金果的危害：直接生吃黄金果，可能会出现头晕、呕吐等中毒症状，所以孕妇应慎吃。 黄金果的功效与作用 1、促进伤口愈合 黄金果中含有较多的龙葵碱，这种食物碱是其毒性的主要成分，也是其收敛、杀菌的有效因子，使用得当可促进伤口愈合，误食也可引起中毒反应。 2、清热降火 黄金果性寒、味苦，属于苦寒性药物，含有较多寒气，食用之后可中和体内火气，给人一种凉爽感，十分适合热性体质的人群使用，可清热去火，降温避暑。 3、消炎镇痛 黄金果含有很多植物碱性成分，能抑制菌类生长，促进皮肤收缩，适合外伤清洗，可消炎镇痛

怀孕以后孕妈妈在日常饮食方面要特别注意，哪些东西可以吃，哪些东西不可以吃，做好做一个表格，以免吃了以后再后悔就晚了。现在我们身边可食用的食物有很多很多，但是对于孕妈妈来说以下这15种食物最好一个都不要吃，下面我们糖糕妈妈详细为您介绍。 一、孕妇不能吃的食物 1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类。 原因：在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起食物中毒，特别是怀孕中的女性更加不可食用，以免威胁母婴安全。 2、生豆浆 原因：豆浆孕妈妈是可以喝的，这里说的是未煮熟的豆浆，孕妈妈最好不要饮用，因为生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆，可引起食物中毒。 3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质。 原因：如果食用生的或未煮熟的木薯，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。孕妈妈所谓特

孕妇吃柚子过后可以喝酸奶吗 可以。 酸奶跟柚子在成分和营养上不冲突，同吃也不会产生不良反应，因此是可以一起吃的，且这样一起吃补充营养的同时，还有护肤、促消化、预防便秘等功效。 柚子不能和什么一起吃 1、螃蟹 柚子不能和螃蟹一起吃，一起吃会刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。 2、猪肝 柚子富含维生素c，猪肝中富含铜、铁、锌等成分。这些金属离子一旦与维生素c相遇，就会加速金属离子的氧化而破坏原本的营养价值。故食猪肝后，不宜再食柚子。 3、黄瓜、胡萝卜 胡萝卜、黄瓜、南瓜等都含有大量的维生素c分解酶，而柚子含有丰富的维生素c，如果柚子与以上食物同时食用，会破坏维生素c的营养价值。 4、药物 柚子中含有大量的维生素C，而维生素C会使含有青霉素、

　　天气渐渐凉了，空气也渐渐干燥，准妈妈们是不是总感觉身体有些燥热，容易上火且食欲不振?这个时候不妨尝试一些营养却温和滋补的粥。 　　■羊肉粥     　　选精羊肉200g，切片，粳米或糯米200g左右，以及姜、葱、盐等配料，同煮成羊肉粥，早晚均可食用。或用大米100g，精羊肉200g，人参5g，黄芪30g，茯苓30g，大枣5枚，葱白二棵，盐少许，同煮成粥。 　　有益气养肾、暖脾护胃等功效。 　　■核桃粥     　　取核桃40~50克捣碎，与大米适量煮粥食之。 　　常吃可降低肠道对胆固醇吸收，可补肾固精，敛肺定喘，对治疗肾虚遗精、早泄阳痿、遗尿、耳鸣眩晕十分有效。