近几年来，明星去做试管的越来越多，据台湾媒体报道，37岁的女星林韦伶花17万元做试管，二胎造人成功，而且还怀上双胞胎男宝。如今已经3个多月了，而她家老公兴奋犒赏妻子一张600万台币额度的白金卡。 接受采访时她提到，此次怀孕跟1胎怀女儿时不同，虽然没怎么孕吐，但是没有食欲，因此瘦了2公斤，每天都靠吃高热量的榴莲来养胎。 真是，又一次真心心疼女人…但是话又说回来，孕妈能吃榴莲吗？！还能养胎？！ 榴莲养胎吗？ 榴莲本身含有多种维生素，糖、蛋白质、脂类含量也都比较丰富，营养价值很高，对机体的确有补养作用。 但对于孕妈来说，榴莲能吃，但不能贪多，它的高热量和糖分，对于孕妈来说其实很危险。如果经常把榴莲当补品来吃，可能不是养胎，是坑娘了： 1、榴莲吃了很容易血糖升高，吃多了容易患上妊娠糖尿病等折磨人的病。 2

        问：我妻子怀孕2个月了，孕前她的体质就较弱，这次妊娠反应又很厉害，由于她身体能量消耗大、抵抗力明显下降，老要感冒，请问是否可以服用人参？孕妇服用人参有什么讲究吗？(一位焦急的丈夫) 　　答：一般体质虚弱的人都可以服用人参，但孕妇服用要视情况而定。 　　在妊娠早期，体弱的孕妇可以适当地进补一些人参，能提高自身免疫力并增进食欲。孕早期和晚期主张服用红参，体质偏热的人可以服西洋参。但要注意，由于人参的“抗凝”作用，临产及分娩时不提倡服人参，以避免导致和增加产后出血。如有头胀头痛、发烧、舌苔厚腻等情况不可服参。孕妇如服参后出现失眠、胸闷憋气、腹胀、玫瑰疹、瘙痒、鼻血等症状，应立即停服。

       据了解在怀孕期间如果营养不良的话很容易会造成胎儿畸形，这到底是怎么回事呢?下面我们就对这个问题来一起了解一下。 　　引起胎儿畸形的因素很多，营养不良是其中一个。胚胎在生长发育过程中，若在器官分化形成的初期，受到一些影响胚胎发生发展因素的干扰，就会导致该器官、组织或身体某个部位发育不全或不发育，使胎儿出现畸形。营养因素对胚胎生长发育的影响，主要体现在干扰胚胎生物合成代谢上。 　　例如，核黄素、维生素A、维生素E、叶酸、泛酸、锌、镁、锰、铜以及蛋白质、热能等的缺乏，首先会造成胚胎生物合成所必需的基础的缺乏，延缓和干扰生物合成。其次，核黄素等维生素的缺乏，会干扰体内的新陈代谢，使胚胎发育的能量不足，造成细胞的迁移受阻。 　　从小小的受精卵到分娩时重达3千克的成熟儿，胎儿成长所需的所有营养都要由妈妈供给。营养不良有

在孕期需要吃的营养健康，对肚子里的宝宝也是非常有帮助的，那么你知道在孕早期需要吃些什么食物吗？有哪些食谱呢？ 其实在孕早期，不用太担心孩子的发育，在吃东西方面顺其自然，只要是想吃的，稀饭、榨菜都可以。进食时，可将饮食中的固体食物与液体食物分开。 下面，我们就来看看孕早期吃什么比较好。 孕妇早期食谱 1、 治孕吐食谱：陈皮卤牛肉 原料：瘦牛肉、酱油、陈皮、葱、姜、糖、酱油、水(2大匙)。 制法： 1) 把陈皮用水稍微泡软，葱洗净切断; 2) 牛肉洗净切成薄片，加酱油拌匀，腌10分钟; 3) 将腌好的牛肉一片一片放到热油里，油炸到稍干一些; 4) 把陈皮、葱、姜先爆香，然后加入酱油、糖、水和牛肉稍炒一下; 5) 把牛肉取出，放入拌好的卤料，即陈皮、葱、姜、酱

经期可以吃车厘子吗 经期可以吃车厘子，车厘子并不会对月经造成影响，所以放心食用吧!月经是指女性在卵巢产生的激素水平发生变化，使子宫内膜周期性脱落而流血。这个时期身体抵抗力相对要低，对饮食及生活的要求较高，不能吃冰冷食物、不能剧烈运动。车厘子是温热性水果，含有较丰富的维生素，如维生素A、B1、B2、B6、B12以及维生素E，还含有丰富的微量元素。具有调中理气、健脾和胃、祛风湿的作用。所以在月经期吃车厘子可以增加抵抗力，调理身体。 但是吃车厘子要注意禁忌症，热性病及虚热、咳嗽的人不能吃。车厘子也不能多吃，因为它含铁高，吃太多容易引起铁中毒或氰化物中毒，如果发生轻度中毒，可以用甘蔗汁解毒。 车厘子性温还是性寒 车厘子属于温热性水果，所以一般来说车厘子老少咸宜，什么体质的都能吃。(当然，如果车厘子过敏就不要吃了。)车厘子是一个营养

要做好这道肉酱茄子凉面， 操作中要注意以下几点哟： 1. 炒五花肉要先爆出里面的油脂， 再来翻炒茄子， 这样味道更香；加入两种酱料：甜面酱和黄豆酱来上色增香提味；注意最后加盐要控制好量， 两种酱里含盐量都比较高； 2. 煮面条时加点盐， 煮好的面条放入加了油的凉拌开水中过一下， 这样面团比较筋斗而且不易粘连； 3. 配菜随意， 多种颜色，口感清脆更好； 再浇上做好的茄子肉酱放在上面， 吃时拌均匀即可。 【茄子凉拌面】 原料： 面条 茄子 肉丝 黄瓜 紫甘蓝 姜蒜 黄豆酱 甜面酱 油盐 制作：1. 准备好原材料； 2. 烧热锅，放入少许油， 下入五花肉煸炒， 将表面煸炒至微微发焦； 3. 再加入瘦肉进去翻炒； 4. 肉丝变色后加入姜蒜末进去翻炒； 5.倒入茄子丁进

人参是一种非常珍贵的药材，药用价值非常高，因此被被人们称为“百草之王”。不少人通过吃人参来安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气。 那么，孕妇可以吃人参吗？ 孕妇要慎吃人参 人参具有补气固脱，健脾益肺，宁心益智，养血生津，美容养颜，延延益寿的功效。怀孕早期，体弱的孕妇可以适当地进补一些人参，能提高自身免疫力并增进食欲，也能缓解孕期疲劳。但是到了孕晚期之后，要禁用人参，因为人参的“抗凝”作用，临产及分娩时不提倡服人参，以避免导致和增加产后出血。

怀孕了以后饮食是需要注意的，不能像没有怀孕的时候吃的那么随意，那么你知道孕妇能吃生菜吗？吃生菜好不好！ 生菜味道极清香，营养又丰富，许多人都爱吃。 首先来看下孕妇能吃生菜吗 答案是：孕妇能吃生菜 接着一起来了解下孕妇吃生菜有什么好处 利于减肥 生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多，有消除多余脂肪的作用，吃生菜可以减肥，对于肥胖型和怕身材走样的孕期妈妈来说可以多吃生菜。 利尿和促进血液流通 因为生菜中含有甘露醇的营养素，所以对于有结石病，有便秘的朋友多吃也是有好处的。孕期食用生菜还可以有效预防孕期便秘情况。 抑制病毒 因为生菜中的维生素很高，可以促进肠胃的蠕动，对消化很有利。孕期常吃生菜可以增强孕妇身体的体质，对于孕妇抵抗疾病很有帮助。

　　大家都知道，鸡蛋非常有营养，同时也是准妈妈在怀孕期间不可缺少的营养饮食，但是准妈妈吃鸡蛋要有讲究，不可以乱吃，那么准妈妈应该如何正确食用鸡蛋呢?下面请看看专家对此给出的详细指导。 怀孕期间准妈妈如何正确吃鸡蛋 　　鸡蛋还有其他重要的微量元素，如钾、钠、镁、磷，特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克，但所含的铁是非血色素铁，单独吃鸡蛋补铁，铁的生物利用率较低，只有3%，贫血的人可与一些维生素C、含有铁的蔬菜、肉类搭配着吃，能很好地提高鸡蛋中铁的吸收。 　　鸡蛋中的磷也很丰富，但钙相对不足，所以，将奶类与鸡蛋共同食用可营养互补。鸡蛋中维生素A、B也很丰富。维生素、铁、钙、钾等人体所需的矿物质，可分解和氧化人体的致癌物质，具有防癌作用。 　　食用鸡蛋误区 　　我先给准妈妈说下吃鸡蛋的误区，有的准妈妈说常吃鸡蛋导致胆固醇偏高，其实这种说法不是很正确。因为蛋黄中含有较丰富的卵磷脂，是

妊娠期糖尿病可以吃猕猴桃吗 可以少量食用。 猕猴桃是水果中含糖量比较低的，且其还含有较多维生素以及微量元素，适量吃能起到补充营养和促进糖代谢作用，所以患有妊娠期糖尿病的准妈妈可适量食用。 妊娠期糖尿病吃猕猴桃注意事项 1、不能多吃，一天1-2个即可，建议最好是分两次食用，比如分别在两餐之间(血糖下降时)少量食用。 2、若孕妇吃猕猴桃后，血糖升高较多，则不宜食用。 3、猕猴桃性寒，脾胃虚寒、腹泻尿频的孕妇最好不要吃，以免加重身体的负担。另外，猕猴桃表明带有细小的绒毛，有些人会对此过敏，所以对猕猴桃过敏的孕妇不宜吃。有先兆性流产现象的孕妇千万别吃猕猴桃。 妊娠期糖尿病吃水果要注意什么 1、选择低糖水果：如苹果、草莓、油桃等。 2、每次吃水果不宜太多，最好

怀孕三个月营养需求，可以少量多餐，每一顿稍微少吃点，多分成几顿吃，这样做一是促进吸收，二是能降低早孕反应的刺激。 孕早期需要补充哪些营养? 孕早期前三个月要求的营养成分和孕前相比，没有什么明显的增加。因为孕早期不是胎儿飞速生长的时期，要求的营养补给量只是稍微有所增加，但是增加得不是很明显。所以不用吃得太多。另外，孕早期还会有早孕反应的出现，所以饮食一般以清淡、容易消化的食物为主。可以少量多餐，每一顿稍微少吃点，多分成几顿吃，这样做一是促进吸收，二是能降低早孕反应的刺激。 蛋白质 怀孕第三个月要尽量保证准妈妈的蛋白摄入量，可以多方面摄入，植物蛋白和动物蛋白都可以。 食物来源：口蘑、松蘑、猴头菇等菌类，黄豆、蚕豆、绿豆、红小豆、芸豆等豆类，蛋白质含量都较高。奶酪含有丰富的蛋白质、钙、磷、钾、钠、镁等微量元素，及维生

孕期的饮食关系到母亲和胎宝宝的健康，大家都非常重视。孕妈妈怀孕期间要注意的事情相当的多，排在首位的当然是饮食了，网上能搜索到许多关于孕期饮食的禁忌，告诉大家不能吃这，不能吃那。那么这些饮食禁忌是不是都要遵守呢? 帮帮找了一些妇产科专家写的孕期百科书，总结了几种孕期尽量忌食的事物，并给大家介绍为什么要忌吃！各位孕妈妈仔细看看吧。 1、孕妇为什么忌喝浓茶？ 孕妇饮茶过多，会引起贫血，使新生宝宝因母体供血不足而体重减轻或患贫血。 哺乳期女性如饮茶，茶中的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生痉挛、烦躁不安，出现无缘无故的啼哭。 茶叶中含有2%-5%的咖啡因，每500毫升浓红茶水大约含咖啡因0.06毫克，如果每日喝五杯浓茶，就相当于服用了0.3毫克至0.35毫克的咖啡因。咖啡因具有兴奋作用，服用过多会刺激胎儿，增加甚

准妈妈孕期可以吃海鲜吗？准妈妈孕期吃海鲜应该注意什么？这是很多人关心的问题，小编为大家整理如下。 虽然很多地方都流行生吃海鲜，如生吃牡蛎等贝类、生吃三文鱼等，但准妈妈吃海鲜的话必须要确保煮熟才能吃。这是因为，大多数海鲜都含有致病性很强的病菌，由于人体内对某些病菌能够主动抵抗，所以正常人偶尔生吃海鲜并不会觉得不适，但这些病菌对胎宝宝的危害可以说是无法避免的；此外，准妈妈在怀孕期间胃肠系统比较脆弱，吃这些生冷的海鲜很可能会造成肠胃炎等胃肠疾病。所以，为了胎宝宝的健康生长和自身的健康着想，准妈妈一定不要生吃海鲜。 再有，准妈妈要记住，海鲜不宜与富含鞣酸的水果，如柿子、葡萄等一起吃，因为鞣酸会破坏海鲜中的优质蛋白，大大降低海鲜的营养价值；此外，海鲜绝对不能和维生素C一起吃，否则会在体内生产剧毒，严重时会有生命危险；再有，螃蟹是准妈妈绝对禁忌的食物，因为螃

怀孕后，大多孕妈第一件事就是戒嘴，为了肚里的胎儿这也不能吃，那也不能吃，那日子别提有多难熬了。虽然孕妈忌嘴是对的，但口腹之欲真的很难熬啊，下面这些食物可以帮孕妈解解馋。 全麦制品 麦片粥、全麦饼干、全麦面包等全麦制品，维生素、矿物质，铁、锌和纤维素含量多，养分价值高，不仅可以让人保持较充沛的精力，还能降低体内胆固醇的水平（最好选择那些天然，没有其它添加成分的麦片）。全麦饼干类的小零食，细细咀嚼能够非常有效地缓解孕吐反应。 奶、豆制品 孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙。酸奶也富含钙，还有蛋白质，有助于胃肠道健康。豆制品富含丰富的蛋白质，孕妈也可以从豆制品获得孕期所需的营养。 水果 水果种类很多，经济而又实惠的柑橘，尽管90%都是水分，但富含维生素C、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺

怀孕期间，孕妈们在饮食可要小心，即便是喝水也需要注意。那么问题来了，怀孕期间喝水需要注意什么？一起来看看吧。 怀孕准妈妈健康喝水小攻略： 一、白开水也是养生“高手” 水主要负责消化食物、传送养分、保持各关节和内脏器官的湿润、调节人体的温度。当淡水充足时，人体的各个组织都能有效地工作。但是，当缺水时，就会导致身体疼痛、组织损伤和各种各样的健康问题。根据研究，诸如气喘病、过敏症、高血压、高胆固醇、头痛、周期性偏头痛等症状，都可以通过充分饮水得到缓解或甚至治愈。 好的水能溶解、携带各种人体必需的物质，但质量差的水也可以溶解、携带大量对人体有毒、有害的物质，从而产生急慢性中毒，甚至影响子孙后代的健康。人类需要5-10天的时间对体内水进行更新，如果长期喝质量差的水，就等于你长期处于恶性循环状态;反之，人们能喝好水，健康将时刻伴随你

补钙是孕妇怀孕时必须要做的，家里的老人就会做各种大补的东西，但是每天都吃那么油腻腻的东西都会很腻的。偶尔也是要有一点蔬菜的，今天小编给各位推荐一道孕期食谱。 素爆虾仁荷兰豆 现在正是吃荷兰豆的季节，搭配其他的又好吃又好看，尤其是搭配虾仁。虾仁有着丰富的钙质，对于准妈妈来说是一种非常好的食材。 做法 材料：荷兰豆、虾仁 调味料：葱姜丝、盐、鸡粉 1、荷兰豆去筋，用水焯过备用 2、虾仁去虾线洗净备用 3、油热葱姜丝爆香，放入虾仁翻炒，放入料酒翻炒至虾仁变色。 4、荷兰豆去筋，用水焯过备用 贴士： 1、荷兰豆焯水时间不超过一分钟，捞出后用过凉水， 颜色更翠绿。 1、虾仁翻炒时间不

没影响 白果是一种药食两用食材，它的营养价值及其丰富，孕妇若只是少量食用了2-3颗，且过后身体也没出现任何不适，则不用担心，也无需特殊处理。 中毒 孕妇吃白果过多，比如一次吃了超过10颗以上的生白果，就可能会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等中毒反应，此时应立即就医治疗洗胃、催吐，并且检查胎儿是否受到影响。 流产 白果含有一定的毒素，孕妇食用后这些毒素可能通过脐带传给胎儿，而此时胎儿各方面都没发育完善，就极容易使得其发育畸形，若检查发现有这种情况，建议孕妇流产。另外，白果中毒引起的反应也可能导致孕妇出现流产的危险。所以孕妇尽量不要吃白果，尤其是生白果。

孕妇能不能喝苦荞茶？相信是很多孕妇最想知道，最想了解的问题。下面小编搜集整理了相关信息，希望对大家能有所帮助。 孕妇是可以适量喝苦荞茶的。苦荞麦除具有荞麦的营养价值外，还有独特的保健功能。苦荞麦中含有一种特殊的类黄酮物质——芦丁，这种物质能维持血管壁的正常透性与脆性，软化血管，有促进伤口愈合、消炎、抗过敏、止咳、平喘、降血脂的作用。苦荞麦中还有一种疗效成分——维生素E，它具有较强的抗氧化作用，可抑制和消除人体内过剩的自由基，活化巨噬细胞，消除皮肤的色素沉积，增强人体免疫机能，减轻抗癌药物的负作用。苦荞麦中的膳食纤维能促进有毒物质的排泄，降低血清的总胆固醇及 LDL胆固醇的含量。苦荞麦中的活性元素硒在人体内可与金属结合形成一种不稳定的金属—硒—蛋白复合物，有助于体内有毒物质的排除。中医学上普遍认为，苦荞麦具有清热降火、消食化滞、凉血消肿等保健作用。

你在孕期有喝牛奶的习惯吗？牛奶当中含有丰富的蛋白质，能够帮助人体更好的吸收，也能帮助准妈妈更好的睡眠！ 牛奶营养丰富，味道鲜美，其实孕妇也是可以喝牛奶的喔。 首先来看下孕妇喝牛奶的好处： 调节内分泌 孕妇喝牛奶还能帮助调节内分泌哦。牛奶中含有丰富的蛋白质和含硫氨基酸，它们能够增强人体的免疫能力，调节内分泌，并改善体内的微循环。 补钙 牛奶的首要作用就是补钙，100毫升纯牛奶中就含有高达120毫克的钙，而且人体对牛奶中钙的吸收率可达40%以上。如果准妈妈能够每天喝250毫升牛奶，就可获得300毫克的钙，然后再加上饮食中其他食物中的钙质，这已经能满足一天所需的钙了。 补充蛋白质 大家知道，蛋白质也是孕期所需的重要营养素，整个孕期都需要注意补充蛋白质。而牛奶就是优质蛋白质的来源

说到孕期饮食，想必不少孕妈会吐槽。每次想吃什么的时候都要去查查，看看能不能吃。那么下面就孕妈们介绍孕期吃鹅蛋的好处，以及怎么吃。 孕妇吃鹅蛋的好处 1、鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等； 2、鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收； 孕妇吃鹅蛋的好处有哪些 3、鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用； 4、鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多，也容易被人体吸收利用； 5、鹅蛋中的维生素也很丰富，蛋黄中有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居