这些食物预防妊娠纹能力极强，爱美准妈一定不要错过！ 1、西红柿 准妈妈可以将西红柿去皮，加适量的水放入搅拌机中打碎，也可以去超市买榨好的番茄汁。 西红柿中含有丰富的茄红素，而茄红索的抗氧化能力是维生素C的20倍，因此它的防妊娠纹的能力很强，能够有效地帮助准妈妈减少妊娠纹的生成。 但有一点准妈妈要注意。西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛，所以淮妈妈食用前应先吃点其他的东西。 2、猪蹄 准妈妈可以把猪蹄、粳米、葱白加清水放在锅里煮烂，加入味精，精盐调味食用，既方便又好吃。 因为猪蹄含有较多的蛋白质。脂肪碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁，维生素A、维生素DY维生素E、维生素K等营养物质。不仅如此。蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质，可以有效对付妊娠纹。而且猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱，还能增

孕妇吃桃子对胎儿好吗？ 孕妇吃桃子对胎儿好，但是要注意适量的摄入。 桃子中含有大量的营养物质，对胎儿发育非常重要，尤其是桃子中的铁元素，在孕中后期，可以满足胎儿对铁的需求，但是孕妇吃桃子必须适量，一天最多2个，而且必须挑选质量上乘的桃子，洗干净、去皮后吃。 注意：过敏体质的孕妇，要适量选择食用桃子，以免出现过敏现象影响到胎儿的正常发育。 孕妇吃桃子的好处 1、防止贫血、预防便秘：桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。 2、治疗肺病：桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。 3、补充维生素：桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维

1、板栗 板栗可以健身壮骨.消除疲劳,养胃健脾,提高免疫力,促进胎儿发育,治疗腰腿酸软,慢性腹泻等，但是要注意栗子不能与牛肉同吃,否则会引起呕吐.尤其是孕妇更要注意。 2、红枣 红枣可以促进胎儿大脑发育,增强母体免疫力,健脾益胃,安神定志,补血,降血压.但是枣皮不宜食用。因为容易留在肠道中不利于排出。 3、萝卜 萝卜可以护眼.杀菌,治疗感冒,通气解腥,预防便秘。但是不宜空腹食用，其辛辣会引起胃绞痛.。 4、柠檬 柠檬可以安胎,缓解高血压,美容,补钙,补铁,降血糖，肝虚孕妇可多吃，其杀菌作用很强，对食品卫生有很大好处. 5、小米 小米可以维护健康,滋阴养血,增食欲,防呕吐,预防习惯性流产,防癌抗癌,降血脂.对孕妇非常有利。 6、牛肉

樱桃萝卜孕妇可以吃吗 孕早期不宜食用。 樱挑萝卜含有丰富的维生素C和钙、镁、铁、锌等矿物质，都是孕期胎儿发育所需的营养，所以食用可促进胎儿发育。但樱桃萝卜的下气效果很强，容易刺激肠胃，加快肠道蠕动速度，孕早期时胎儿还不稳定，孕妇食用 过多容易引起腹痛、腹泻等不适，不利安神养胎，因此不建议食用，可等到孕中晚期再适量食用。 产妇可以吃樱桃萝卜吗 能吃。 樱桃萝卜口感很好，且颜色好看，产妇食欲不振时，可通过适量食用樱桃萝卜来改善不适症状。另外，樱桃萝卜含较高的水分，维生素C含量丰富，有健胃消食、止咳化痰、除燥生津的功效，这都对产妇有利。 提醒：产妇吃樱桃萝卜时要注意不能与水果一起食用，以免诱发和导致甲状腺肿大。另外，也不可一次吃太多，以免胀气影响乳汁质量。 樱桃萝卜的做法

冬虫夏草可以和茶叶一起泡着喝吗 不可以。 这是因为茶叶中含有一种叫茶多酚的成分，若与冬虫夏草一起泡水的话，茶多酚就可能与某种有效成分发生反应，从而降低冬虫夏草的药效。所以说两者不可以一起泡着喝。 冬虫夏草和什么一起泡水喝好 冬虫夏草红枣茶 材料：冬虫夏草2克，红枣10克。 做法：将冬虫夏草和红枣洗净后，放入茶壶中，加入适量清水，大火煮开，再改小火煮10分钟左右即可饮用。 注意：冬虫夏草一般可续水3-4次，待到其味道变淡至无味时，再将虫草吃掉即可。 冬虫夏草西洋参茶 材料：冬虫夏草2克，西洋参3克。 做法：将冬虫夏草、西洋参冲洗一下放入玻璃茶壶中，加入适量清水，用大火煮开，再改小火煮10-20分钟左右，待稍冷却后即可饮用。 【冬虫夏草西洋参的

孕妇可以吃黑橄榄吗 不建议吃。 黑橄榄生吃带有苦涩味，很多人都吃不惯，所以最常见的食用方法是腌制食用，而腌制的黑橄榄含有较多的亚硝酸盐，孕妇食用过多对胎儿健康不利，且容易致癌。所以，一般不建议孕妇吃黑橄榄。 黑橄榄的营养成分分析 黑橄榄主要产于我国广东普宁市部分地区，它的营养丰富，尤其是钙质和维生素C，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍，其含钙量也很高，且易被人体吸收。 另外，黑橄榄本身能散发出沁人心脾的香味，有促进食欲的效果。 黑橄榄的食用方法 1、生吃 黑橄榄可以生吃，虽然入口时苦涩，但越嚼越甘甜、越有味，到最后甚至感觉口有余香。 2、盐水浸泡 不习惯生吃黑橄榄的，可以将黑橄榄放在盐水或甘草水中浸泡后再食用，这样可去除苦涩

辛辣、刺激性食物 这类食物会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，从而加剧子宫肌瘤的症状。即便身体健康孕妇也不宜多吃这类食物，平时饮食要清淡营养。 常见食物有：辣椒、生姜、大葱、生蒜、麻椒、花椒、白酒等。 高脂肪的食物 高脂肪的食物会促进雌激素的生长，从而引发子宫肌瘤症状加重。并且准妈妈多吃这类食物还容易胆固醇升高和增胖，因此最好是少食用。 常见的食物有：猪油，黄油，酥油，肥猪肉，油炸类食物、巧克力、蛋糕、花生、核桃等。 热性的食物 热性食物会增加子宫肌瘤的血流量，为肿瘤生长提供更多的营养物质，加速肌瘤生长，导致子宫肌瘤病症更加严重，所以有子宫肌瘤的孕妇不宜吃。 常见的食物有：桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等。

孕妈咪想要皮肤变好在孕期吃什么好？孕妇吃什么美容？怀孕了，与其一味的抱怨老公不愿意回家，整天担心它在外面‘偷腥’。还不如自己多花点时间，多下点功夫把自己皮肤保养好一点。下面看看让皮肤越来越光滑细嫩的孕妇美容食谱。 谁说孕期不能美容，谁说女人当妈妈之后就一定要做“黄脸婆”？孕期美容我们不靠化妆品，只要正确饮食，也一样能养出水嫩好肤色。下面这几道美颜食谱，不仅能增加孕妇营养，还能让你的皮肤变得越来越光滑细嫩哦！ 紫甘蓝话梅糖渍藕片 紫甘蓝话梅糖渍藕片是一道很特别的凉菜，添加了话梅肉的糖渍藕片味道更丰富，口感也更饱满，加入的紫甘蓝还能让妈妈皮肤更光滑。 用料： 紫甘蓝300g、话梅肉30g、莲藕1节、盐少量、白糖适量、白醋适量 做法： 1、莲藕切成薄片，紫甘蓝切成丝，紫甘蓝放入海尔搅拌器中加少

大麦茶 大麦茶是用炒熟的大麦冲泡的茶类饮料，饮用有保健脾胃、清热止咳、减肥润肤的功效，孕妇冬季时可适量饮用。不过要注意，空腹时不要喝，患有便秘、高血压、心脏病的孕妇不要喝。 柚子茶 冬季正是柚子上市的季节，准妈妈们吃完柚子肉后，其皮还可以用来制作柚子茶饮用，这样不仅可健胃消食，还能缓解咳嗽痰多、气滞、孕妇积食、胀气、孕期口淡等不适。 柚子茶的做法推荐：首先将柚子清洗干净削皮，将柚子皮切成丝用水煮开滤水，将处理好的柚子皮和柚子肉切碎加入白糖用保鲜膜封好，放入冰箱腌制一晚，将其搅拌均匀用小火煮制成果酱泡水喝即可，泡水时可加蜂蜜调味。 枣姜茶 姜枣茶是用红枣、生姜同煮而成的茶饮，孕妇冬季适量饮用能驱寒保暖，同时还有补血益气，补充叶酸，促进胎儿大脑发育等好

孕妇吃无花果可以连皮一起吃吗 可以连皮一起吃。 无花果的皮吃起来有点涩口，口感不是很好，但其含有大量的营养物质，对身体有一定益处，所以孕妇吃无花果时可连皮一起吃。不过连皮吃钱一定要洗干净后再食用，以免引起腹泻或口腔过敏等问题。 孕妇吃无花果皮的好处 美容养颜 无花果中的花青素含量基本上都集中在无花果皮中，果肉的花青素含量很低，而花青素可以抑制弹性蛋白酶和胶原蛋白酶的活性，还有丰富的维生素可以增强肌肤抵抗力，美白肌肤，有一定的美容养颜效果。 促进通便 无花果皮中的纤维素含量高与高肉中的纤维素含量，食用后可促进肠道蠕动的作用，具有促进排便的作用，能帮助防治孕期便秘。 促进消化 无花果皮中的活性物质含量较果肉中高，果皮中的乳液中含有丰富的分解酶、蛋白酶、水解酶等酶类，果

孕妇吃紫薯长胎是真的吗 孕妇吃紫薯可以长胎。 紫薯含有的营养特别丰富，有蛋白质 、淀粉、纤维素、和多种氨基酸、维生素及矿物质，都是胎儿发育所需的营养，孕妇食用可补充营养，这样自然有助于胎儿发育长胎。 孕妇吃紫薯长胎要注意什么 1、紫薯虽然能长胎，但孕妇要注意不能多吃，一天1-2小个即可，太多容易消化不良，甚至是引起血糖高。 2、孕妇吃紫薯要注意不能吃烂了的，这样的不仅不能长胎，反而会导致孕妇身体不适。 3、孕妇吃紫薯长胎期间也要均衡其他食物的摄入，只有这样才能全面均衡的摄入营养，这对胎儿才是最好的。 孕妇吃什么长胎 1.鱼类 鱼肉中含有大量的矿物质和微量元素，富含胎儿生长所需的脂肪酸，这种脂肪酸能够促进胎儿的大脑发育，孕期多吃鱼，对宝宝足月出生和

孕妇吃香榧会流产吗 会增加流产的几率。 一般来说，孕妇少量吃点香榧是不会流产的。但若是过多或经常吃，香榧中含有的有一种能让子宫收缩的生物碱就会越积越多，再加上香榧的滑肠作用，就会增加孕妇流产的几率。所以，一般不建议孕妇吃香榧。 孕妇吃了香榧怎么办 不同孕妇吃完香榧后身体出现的反应就不同，所以应先自己观察自身状况，看身体是否出现异常。若没异常反应，则不用担心。若出现腹痛、腹泻、阴道出血、胎动异常等症状，则应尽早就医治疗，以免耽误时间影响治疗。 哪些人不适合吃香榧 上火的人 香榧性质偏温热，多食会使人仙热上火，所以咳嗽咽痛并且痰黄的人暂时不要食用。 拉肚子的人 香榧有润肠通便的作用，所以本身就腹泻或大便溏薄者不宜食用。 孕妇 香榧

孕妇能吃桃子吗 孕妇能吃桃子，但不能过量。 具体分析： 1、孕妇适当的吃一些是很有好处的，桃子味道甜美，果肉软嫩，而且含有丰富的维生素、矿物质，以及大量的水分，具有养阴生津的作用。 2、桃子中含有大量的铁，对于孕期补铁是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎儿对铁的需求量特别大，而桃子中含有大量的铁，适当的吃一些是很有好处的。 注意：孕妇不能多吃桃子。 1、桃子汁多味美，又营养丰富，很多孕妇不免贪嘴多吃几个，其实这样对孕妇的身体有很大坏处。孕妇每天最多吃1-2个桃子，不能多吃。 2、桃子味甘而性温，过食则生热，特别容易让人“上火”，孕妇本身体内热量就大，再加上桃子可能会火上浇油。过量食用生热可能会增加孕妇流产的风险。 3、孕后期有的孕妇会得孕期高血糖，而桃子的含糖量高，每百克桃含7克糖，如果不加

孕妇血压低吃什么好的最快最有效-生姜 血压低常吃生姜，有助于健脾、升高血压;但也要注意生姜对于孕妇来说也是应适量食用的。孕妇可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶饮用。 孕妇血压低吃什么好的最快最有效-补气血的食物 对于低血压患者来说，应该荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。尽量多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、大枣等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。 孕妇血压低吃什么好的最快最有效-食盐 无论是哪一种低血压病人，都可是当多吃些咸食，因为盐能使血压上升，能改善头晕、困倦无力等症状。孕妇出现血压低状况，也可适量多吃些咸食，但同时也记住多饮水、多运动。

缓解宫寒 榴莲性热，食用后有温补身体、活血散寒、升高体温的作用，深受痛经困扰的女性可以吃榴莲，或者用榴莲的果壳和排骨一起熬汤喝，能够改善各种体寒的症状，并且还能提高宫寒女性的生育能力。 什么时候吃榴莲补子宫 早上吃榴莲最好。 早起时，正是身体缺少多种营养的时候，这时吃榴莲可以吸收到大量的蛋白质和酯类，另外还能吸收到无机盐和多种维生素，对提高机体功能大有好处。所以一天中早上吃榴莲最好，甚至还有俗语称“早上吃榴莲赛黄金，中午吃赛白银，晚上吃赛黄铜。” 哪些女性不能吃榴莲 榴莲虽然对女性很高，但并不是所有的女性都适合吃，这些人就不宜吃。 体质湿热、平常月经量大、经常容易上火、口苦、口干舌燥、脸上多油、有痤疮、易发怒、大便干燥等现象的女性，最好别吃榴莲。因为吃榴莲会助湿生痰、加重湿

孕期饮食中，鱼汤无疑是主角之一。 鲤鱼红枣汤 古人称鲤鱼为"诸鱼之长"，有健脾开胃、利尿消肿、安胎通乳、清热解毒等功效。 而且到了怀孕晚期，身体多处会出现水肿情况，而鲤鱼汤的消肿功效，对于正遭受水肿困扰的准妈妈来说也非常有帮助。 除此之外，分娩后多喝鲤鱼汤可以促进乳汁的分泌，保证宝宝日常所需。 准备材料：鲤鱼300克、枣（干）30克、猪肉（瘦）200克、盐3克 步骤1：将鲤鱼切好，洗净。 步骤2：红枣去核，洗净。 步骤3：瘦肉放入锅内滚水中煮5分钟，取出洗净。陈皮浸软，刮去瓤，洗净。 步骤4：往锅内加适量清水煲滚，放入全部材料煲滚。 鲫鱼木瓜汤 鲫鱼汤两大作用：缓解便秘和孕吐。 孕期容易便秘，而鲫鱼汤具有促进消化的功能，多喝能缓解情况

孕妇吃杨梅孩子会黑吗 不会。 很多人都认为孕期吃黑色食物会让孕妇摄入黑色素，从而使得胎儿出生后皮肤较黑。但杨梅并不是黑色食物，成熟的杨梅是紫红色的，也不含黑色素，所以孕妇吃杨梅并不会导致胎儿出生后皮肤变黑。 再者，孕期准妈妈摄入黑色素也只会表现在自己皮肤上，不会通过胎盘传给胎儿，所以孕期饮食使得胎儿皮肤变黑是不可信的。 孕妇吃杨梅的好处 促进胎儿发育 杨梅富含纤维素、矿物质元素、维生素、多种氨基酸以及其他多种对人体有益的成分，孕妇适量食用能摄入身体所需的营养物质，促进胎儿的生长发育。 缓解孕吐 杨梅中柠檬酸、草酸、乳酸等酸性物质，孕妇适量食用可以缓解孕吐，还有促消化的作用。 补血 从营养学角度来看，孕妇适量吃些酸性食物有利于母亲和胎儿的营养需要。孕妇多

孕妇可以吃圣女果吗 圣女果中含有丰富的维生素和多种营养物质，对于孕妇和胎儿来说都是很有好处的，所以，孕妇是可以圣女果的。 孕妇吃圣女果的好处： 1、有助于胎儿生长发育 圣女果中含有的番茄素可以保护孕妇不受香烟和汽车废气中致癌物质的侵害，这就有利于胎儿的健康成长;并且圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等，能够促使人体的生长，促进胎儿的身体的发育。 2、促进孕期食欲 圣女果具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效，孕妇吃了，可以增加食欲，在孕早期妊娠反应期间吃一些可以有助于缓解胃部不适。 3、抗癌防癌 圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变，提高身体的抵抗力。

1-3个月怀孕初期宜吃什么 莲藕食之有理 莲藕含有淀粉、鞣质（单宁）、维生素B、维生素C、蛋白质以及钙、铁等矿物质，尤其富含维生素C。 在根茎类食物中，莲藕含铁量较高，对缺铁性贫血有食疗作用。 鞣质成分有收敛及止血作用，膳食纤维能刺激肠道。 莲藕含糖量低，但富含维生素C和食物纤维，对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分有益。 莲藕丰富的单宁具有收缩血管和止血的作用，适宜孕妇食用。 莲藕还可以消暑清热，是孕妇夏季良好的祛暑食物。 莲藕也有禁忌 1.糖尿病、脾胃虚寒、妇女痛经者不宜食用太多莲藕。 2.在烹制莲藕时忌用铁器，以免引起食物变黑。 3.莲藕烹调时易变黑，煮前加几滴醋在沸水漂烫一下，便可避免。 珈贤私房食谱

石菖蒲孕妇可以吃吗 应慎吃。 石菖蒲是常见的祛湿化痰药物，有化痰开窍、化湿行气、祛风利痹、消肿止痛等作用，而孕妇属于痰瘀体质，是不能使用祛湿化痰类药物的。所以，为了胎儿健康着想，孕妇应慎用石菖蒲。若一定要用应在医生的指导下使用。 石菖蒲的功效与作用 化湿 菖蒲芳香化湿、燥湿，又行胃肠之气。治疗湿浊、热毒蕴结肠中所致之水谷不纳，痢疾后重等，可与黄连、茯苓、石莲子等配伍，如开噤散(《医学心悟》)。 开窍除痰 菖蒲辛开苦燥温通，芳香走窜，不但有开窍醒神之功，且兼具化湿，豁痰，辟秽之效。 安神 石菖蒲具有镇静和抗惊厥的作用，对于人体的中医神经系统具有一定的调节作用，对痰热惊厥或是由于神经异常放电引起的癫痫等疾病有一定的治疗效果。 解痉 菖蒲挥发油(