吃多了所致 韭菜中的粗纤维含量很高，吃了后不容易消化和吸收，当孕妇一次性吃太多时，大量的粗纤维就会刺激肠壁，从而出现肚子疼、腹泻的情况。 所以，孕妇平时要控制好韭菜的食用量，一天最好不超过50克。 韭菜本身的问题 当孕妇吃的韭菜没清洗干净，或者已经出现了发软、发酸或变质的情况，食用后也会出现肚子疼的症状。 因此，孕妇应选择新鲜、翠绿的韭菜食用，且烹饪前一定要仔细清洗干净，以免引起不适。 孕妇本身肠胃不适 韭菜中的粗纤维不宜消化吸收，有滑肠伤胃的作用，若孕妇本来就有肠胃不适的症状，此时再吃会韭菜就容易引起肚子疼痛。 所以，胃肠功能较差、或有胃炎、胃溃疡等胃部疾病的人最好是少吃或不吃韭菜。

怀孕吃杨梅会流产吗 不会。 杨梅性温，味甘、酸，无毒无刺激，有生津、润肺、开胃的作用，并没有活血的作用。而孕妇吃东西流产是因为过量食用活血功效的食物所致。因此孕妇吃杨梅不会流产。 孕妇吃杨梅有什么好处 补充营养 杨梅含有很多营养物质，比如纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，孕妇吃杨梅后可补充这些身体所需的营养，对自身及胎儿都有好处。 增加孕妇食欲 《本草纲目》记载，“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气。”因此杨梅可以帮助各位准妈妈缓解孕吐、促消化、一定程度上增加食欲。 补血作用 从营养学的角度来看，孕妇适当吃些酸性食物有利于母亲和胎儿的营养需要。孕妇多吃酸性食物还有利于铁的吸收，促进血红蛋白的形成。

　　肥胖孕妇危害大，B超的时候不容易看清胎儿，临产的时候容易难产，剖腹产的几率高。所以孕妇应适当控制体重，那么肥胖孕妇的饮食要注意哪几点呢？ 　　肥胖孕妇饮食要注意下面几点 　　分步骤/方法控制进食量：主要控制糖类食物和脂肪含量高的食物，米饭、面食等粮食均不宜超过每日标准供给量。动物性食物中可多选择含脂肪相对较低的鸡、鱼、虾、蛋、奶，少选择含脂肪量相对较高的猪、牛、羊肉，并可适当多吃豆类食品，这样可以保证蛋白质的供给，又能控制脂肪量。少吃油炸食物、坚果、植物种子等脂肪含量较高的食物。 　　多吃蔬菜水果：主食和脂肪进食量减少后，往往饥饿感较明显，可多吃一些蔬菜水果，注意要选择含糖分少的水果，既能缓解饥饿感，又可增加维生素和有机物的摄入。 　　养成良好的膳食习惯：有的孕妇喜欢吃零食，边看电视边吃东西，不知不觉进食了大量的食物，这种习惯非常不好，容易造成营养过剩。肥胖孕妇要注意饮食有规律

吴茱萸孕妇能不能吃 不能吃。 吴茱萸性热燥烈，食用易耗津气动火，这样对孕妇及胎儿很是不好。另外，吴茱萸还有小毒，孕妇食用会影响胎儿健康发育，甚至是导致胎儿畸形或者流产。所以，孕妇不宜吃吴茱萸。 吴茱萸的功效与作用 散寒止痛 吴茱萸具有散寒止痛的作用，可用于经脉受寒的头痛、腹痛、痛经等病症。同时吴茱萸辛散苦泄，性热祛寒，既散肝经之寒邪，又解肝经之郁滞，为治肝寒气滞诸痛的要药。 止呕 吴茱萸有温中散寒、降逆止呕之功，可用于治疗中焦虚寒的脘腹冷痛、呕吐泛酸、胃热呕吐或肝郁化火而引起的呕吐。 温脾利湿 吴茱萸辛热能散、能湿;苦热能燥、能坚。可起到温中燥湿解郁的作用。 助阳止泻 吴茱萸苦燥，能温脾益肾、助阳止泻，可用于治疗治脾肾阳虚，五更泄泻等病症。

海鲜 蔓越莓含有丰富是酸性物质，而海鲜中含有大量的蛋白质和矿物质，两者同吃的话会影响蛋白质的吸收，甚至还可能导致海鲜中的钙元素与酸性物质反应生成不宜消化的物质，从而引起肠胃不适，出现呕吐、头晕、腹痛、腹泻等症状。 含纤维素丰富的食物 蔓越莓本身纤维素含量就很高，蔓越莓干更甚，若再和其他富含纤维素的食物一起大量食用的话，过多的纤维素就会蓄积在肠道中，从而可能出现肠道不适的情况。 常见的含纤维食物：洋姜、梅干菜、山楂干、芸豆、荞麦、笋干等。 含矿物质丰富的食物 蔓越莓含有草酸，和富含矿物质的食物一起食用，草酸和钙离子、镁离子会在肠道中结合形成沉淀物，降低营养价值，而且长期过量服用还有可能导致结石，所以不宜同吃。 常见的富含矿物质食物：虾皮、海苔、海带、紫菜、鱼虾类等。

润肺化痰 枇杷膏能润肺化痰，它使用的枇杷与川贝以及蜂蜜等食材都能入肺经，可以清除肺热，也能消除肺部炎症，还能稀释痰液加快痰液排出，能让人们的肺炎以及气管炎还有咳嗽痰多等不良症状很快好转。 清咽润喉 清咽润喉也是枇杷膏的重要作用之一，它能消除咽喉炎症也能滋阴润肺，更能生津补气在调心降火，它对人类的咽喉肿痛和声音嘶哑等常见病都有明显的治疗作用，另外枇杷膏还能调理肠胃，对人类脾胃不和，消化不良等症也有一定的调理作用。 清热化痰 枇杷膏是以枇杷叶为主要材料加入川贝和多种中药材加工而成，清热化痰是它最重要的功效，平时可以用于人类因热毒过盛引起的痰多，以及咳痰不爽等不良症状的治疗，治疗功效明显。 枇杷膏的使用禁忌 1、糖尿病病人应该禁止服用。因为枇杷膏的含糖量较高，糖尿病

怀孕初期饮食原则是什么?大多数怀孕女性在早期都会出现强烈的孕吐反应。孕吐反应轻的准妈妈偶尔恶心呕吐，几天出现一次。 营养原则1：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。 营养原则2：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。 营养原则3：为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。 营养原则4：在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜(如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等)，及动物肝肾、豆类、水果(香蕉、草莓、橙子等)、奶制品等都富含叶酸。 营养原则5：维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片。

冬虫夏草会上火吗 有可能会上火。 冬虫夏草性平，一般来说食用是不会上火的。但它的滋补性很强，食用或搭配不当时，就可能导致人上火。另外，本身就阴虚火旺、湿热内盛、或实热者食用则会加重上火症状。 冬虫夏草怎么吃会上火 吃法不正确 冬虫夏草是一种很独特的中药材，它是冬虫夏草菌寄生在蝠蛾幼体的一种真菌和幼虫构成的复合体，它的虫体属阳，草头属阴，如果在食用时只吃虫体而去掉了草头时，就可能会引起上火症状。 与热性食物搭配食用 冬虫夏草性味甘平，偏温，一般情况下正常服用是不会引起上火症状的，但如果与人参、红枣、肉苁蓉、鹿茸等温性药物一起食用的话，就可能会引起一系列上火症状。 冬虫夏草忌吃人群 1、冬虫夏草较为滋补，咽干口燥，牙龈出血，潮热盗汗等阴虚火旺者吃冬虫夏草

孕妇喝咖啡宝宝会兴奋吗 有可能。 咖啡的主要成分是咖啡因，可乐碱等生物碱，这些都有兴奋中枢神经系统的作用，尤其是咖啡因，孕期准妈妈若是一次喝太多咖啡，摄入超过500毫克的咖啡因，就会使胎儿心率和呼吸速度，使得胎儿精神兴奋，出现胎动变多的现象，所以，孕期不建议孕妇喝太多咖啡。 孕妇喝咖啡对胎儿有什么影响 导致胎儿畸形 咖啡中含有的咖啡因，孕妇摄入太多可能会导致婴儿手指畸形，腭裂和其他畸形。有研究表明，怀孕的妇女在怀孕的头三个月每天喝三杯咖啡，和不喝咖啡的孕妇相比，每天摄入超过三杯咖啡的孕妇胎儿发生先天性唇裂的机率会增加1.39倍至1.59倍。 损伤胎儿的DNA 孕期摄入过量的咖啡因还可能会损伤胎儿的DNA，使胎儿容易患白血病，这是儿童最常见的癌症。 引起流产 咖啡的

孕妇吃生姜身上痒是怎么回事 可能是吃多了过敏所致。 一般来说，孕妇吃生姜是不会出现身上痒的情况的，但当孕妇吃生姜过多，那么摄入的姜黄素也就更多，而过量摄入姜黄素，可能会造成皮肤过敏，产生一些炎症，出现皮肤瘙痒的情况，有的甚至会出现先兆流产，建议尽早就医治疗。 孕妇吃生姜要注意什么 1、不能多吃 孕期准妈妈吃太多生姜不仅容易上火，还可能刺激肠胃，出现烧心、腹胀等不适，情况严重的甚至会导致胎儿暂时性缺血，出现胎儿营养不良，甚至是窒息死亡的情况。 2、不能吃腐烂的生姜 腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，可使肝细胞变性坏死，诱发肝癌、食道癌等，也不利于母婴健康。 3、不要去皮吃 生姜皮味辛、性凉，具有行水、消肿的作用，所以孕妇要想发挥生姜的整体功效，则最好不要削

孕妇冬天喝牛奶要热吗 孕妇在冬天喝牛奶时候最好加热一下，因为冬天孕妈咪们的抵抗力比较差，如果吃的太凉的话很容易出现腹泻的情况。 准妈妈们如果是加热包装牛奶的话，将包装牛奶直接放入不超过50℃的温水中浸5～10分钟。或者用炉子直接煮，将牛奶倒入锅内，用慢火煮，边煮边搅拌，煮至表面有热气即可，不必煮沸。 孕妇喝牛奶注意事项 1、喝完牛奶后不应该立即吃橘子，起码在一个小时之内不能马上吃橘子。因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，除了橘子之外，在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物。 2、早餐是一日三餐中最为重要的，也是营养需求最高的。所以准妈妈们早上喝牛奶有利于一整天营养的补充和吸收，但是需要注意的是，空腹不能喝牛奶，建议大家早上先吃一些面包或者蛋类之后

孕期饮食中，鱼汤无疑是主角之一。 鲤鱼红枣汤 古人称鲤鱼为"诸鱼之长"，有健脾开胃、利尿消肿、安胎通乳、清热解毒等功效。 而且到了怀孕晚期，身体多处会出现水肿情况，而鲤鱼汤的消肿功效，对于正遭受水肿困扰的准妈妈来说也非常有帮助。 除此之外，分娩后多喝鲤鱼汤可以促进乳汁的分泌，保证宝宝日常所需。 准备材料：鲤鱼300克、枣（干）30克、猪肉（瘦）200克、盐3克 步骤1：将鲤鱼切好，洗净。 步骤2：红枣去核，洗净。 步骤3：瘦肉放入锅内滚水中煮5分钟，取出洗净。陈皮浸软，刮去瓤，洗净。 步骤4：往锅内加适量清水煲滚，放入全部材料煲滚。 鲫鱼木瓜汤 鲫鱼汤两大作用：缓解便秘和孕吐。 孕期容易便秘，而鲫鱼汤具有促进消化的功能，多喝能缓解情况

孕妇吃燕窝补血吗 燕窝不能补血。 燕窝虽然是名贵的滋补品，但它的含铁量较少，所以并没有明显的补血养血作用，孕妇吃燕窝不能补血，不过适量食用还是有好处的，能有养阴润燥、益气补中，对虚损、咳嗽、咳喘等有一定的治疗效果。 孕妇吃燕窝的作用 促进胎儿大脑发育 燕窝中含有燕窝酸，这种成分仅存于母亲初乳和燕窝中，在胎儿神经系统和各种器官的生长发育最关键的孕早期食用，可促进大脑神经细胞的信息传递速度，提高记忆力。 安胎保胎 燕窝的营养丰富，孕妇适量食用不仅能为胎儿快速提供营养补给，还有安胎保胎的功效。 预防妊娠纹 燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF)，它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，孕期食用可有效预防妊娠纹。

孕妇血糖高能吃年糕吗 孕妇如果血糖高最好不要吃年糕，年糕中含有大量的碳水化合物，含糖量比较高且比较难消化，因此吃年糕很容易引起血糖升高，所以血糖高的孕妈们就最好不要吃年糕了。 健康小贴士：血糖高的孕妈咪们要适当限制食物的总热量，同时还要保持营养平衡。过度节食或者偏食，将会导致热量不足，营养不良、贫血、降低身体的抵抗力，还会导致低血糖后血糖反跳性升高，不利于血糖的平稳控制。 孕期高血糖饮食注意事项 1、适量摄入食物纤维 纤维素是一种不能为人体消化吸收的多糖，适当地增加食物纤维的进量，可以降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量，减少胰岛素的用量以及降低血脂的作用，其次能刺激消化液分泌及促进肠道蠕动，预防便秘的发生。 2、少食多餐 孕期高血糖的准妈妈们在饮食上应该按体型调整食物结构比例及热量;少食

这些食物预防妊娠纹能力极强，爱美准妈一定不要错过！ 1、西红柿 准妈妈可以将西红柿去皮，加适量的水放入搅拌机中打碎，也可以去超市买榨好的番茄汁。 西红柿中含有丰富的茄红素，而茄红索的抗氧化能力是维生素C的20倍，因此它的防妊娠纹的能力很强，能够有效地帮助准妈妈减少妊娠纹的生成。 但有一点准妈妈要注意。西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛，所以淮妈妈食用前应先吃点其他的东西。 2、猪蹄 准妈妈可以把猪蹄、粳米、葱白加清水放在锅里煮烂，加入味精，精盐调味食用，既方便又好吃。 因为猪蹄含有较多的蛋白质。脂肪碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁，维生素A、维生素DY维生素E、维生素K等营养物质。不仅如此。蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质，可以有效对付妊娠纹。而且猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱，还能增

妊娠期糖尿病孕妇可以吃油桃吗 可少量食用。 患有妊娠糖尿病的孕妈妈日常饮食要注意不能吃升糖指数较高的食物，而油桃含糖量在13%左右，属于中等水平，但同时油桃还含有大量的膳食纤维，可帮助控制餐后血糖的快速升高。所以，有妊娠期糖尿病的孕妈妈在血糖控制较为平稳时是可以吃油桃的，只要控制食用量及食用时间即可。 糖尿病的孕妇可以吃多少油桃 一个或半个。 有糖尿病的孕妈妈想吃油桃时，偶尔少量吃半个或一个，即可解馋，对血糖的影响也不大。另建议孕妈妈最好在两顿正餐间吃油桃，比如上午10点或下午3点，这样可避免因餐后马上食用而导致连续摄入过多的糖分而使血糖过高的情况。 孕妇吃油桃的其他好处 1、缓解孕吐 孕早期妊娠反应大时，适量的吃点油桃，能够缓解妊娠反应，减轻恶心呕吐的症状。但

鸡蛋 鸡蛋和菠萝同吃的话，会使得鸡蛋中的蛋白质与菠萝的果酸结合，令蛋白质凝固，进而导致消化不良，对身体健康不利。 提醒：除了鸡蛋外，牛奶的蛋白质含量也很丰富，所以最好别一起吃。 萝卜 菠萝中含有比较丰富的维生素，而萝卜含有较多的维生素C酵酶，两种食物如果大量的一起吃，会破坏菠萝中维生素C的营养成分，降低其营养价值。同时，还可能会促使菠萝中含有的类黄酮物质转化为二羟苯甲酸和阿魏酸，会抑制甲状腺功能，甚至引起甲状腺肿。 芒果 菠萝中含有的甙类、菠萝蛋白酶等物质，对人体的皮肤以及血管等等都有一定的不利影响，特别容易引起皮肤过敏。鲜芒果中则含有单羟基苯或二羟基苯，没完全成熟的芒果中还含有醛酸，这些都对皮肤黏膜都具有刺激作用。如果孕妇将芒果与菠萝大量一起食用，则容易引

商陆孕妇可以吃吗 不可以吃。 商陆有一定的毒性，误用或用法不当，就会中毒，在药后20分钟至3小时期间出现体温升高、心动过速，呼吸频数，恶心呕吐，腹痛腹泻，甚至是站立不稳、抽搐、昏迷等中毒反应，严重的甚至会死亡。孕妇服用这类药物多有流产的危险，所以要禁用。 商陆的功效与作用 增强人体免疫力 商陆不但含有一些能增强人体免疫活性的重要成分，还含有一些糖蛋白和皂苷以及多糖，这些物质可以促进人体内细胞再生，而且能增强吞噬细胞的吞噬能力，可以让人体免疫功能明显提高。 促进肾上腺激素分泌 商陆能调节人体肾上腺功能，可以促进肾上腺激素分泌，对于维持人体中枢神经功能有很大好处。另外，商陆含有的三萜烯酸能抑制人体内多种炎症，人们服用商陆以后能起到明显抗炎作用。 利尿 商陆含有的药用成

带鱼的鱼籽能吃吗 不建议食用。 我们常买的带鱼都是冷冻的，而冷冻带鱼内脏、鱼籽部分是非常容易滋生细菌，也容易变质，而我们很难保证自己吃到的带鱼籽有没有变质，所以为了健康安全着想，建议最好不要吃带鱼籽。 提醒：若能确保带鱼是新鲜刚捕捞上来的，这样的鱼籽是能吃的，营养价值还很高。 吃了带鱼鱼籽怎么办 不用担心 有些带鱼鱼籽还没有变质，有些人肠胃功能较好，吃了带鱼鱼籽后身体没什么异常不适，所以不用担心。 就医治疗 若吃了带鱼鱼籽后出现呕吐、腹泻、腹痛等不适的话，轻者可通过多喝热水、饮食清淡、多休息调理，过一段时间就自行恢复了。而严重的建议就医服药治疗。 怎么分辨带鱼是否新鲜 鲜带鱼挑选方法 鲜带鱼是指在出海港口附近的市场售卖的带鱼，

影响胎儿健康发育 孕妇太过孤独，总是一个人产检、外出，平时也没人陪着说话发泄情绪，时间一长没得到疏解，就会产生不良情绪，这样会引起内分泌和血液成分的变化，从而影响胎儿的生长发育，比如导致胎儿大脑发育不良、甚至畸形。 流产早产 孕妇太过孤独，做什么事情都没人帮手，看到别人都是欢欢乐乐一家人，一对比就容易哭。情况严重的，精神受到严重打击，还可能导致流产、早产等问题。 影响宝宝的性格形成 准妈妈孕期总感觉自己太过孤独，没有人可以交流沟通，这样的情绪可能传递给胎儿，导致宝宝出生后难带，脾气暴躁，缺乏安全感，甚至是孤僻、内向。