不要喝生水 　　以防腹泻或被传染其他疾病。 　　不宜喝可乐类饮料 　　其所含的咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。咖啡因可使实验动物发生腭裂、趾或脚畸形，甚至脊柱裂、无下颌、无眼、骨化不全、发育迟缓等。  　　不宜喝浓茶 　　浓茶中含有较多的咖啡因和鞣酸。孕妇常喝浓茶对胎儿骨骼发育有影响，鞣酸还会妨碍铁的吸收，导致孕期贫血或贫血治疗困难。 　　不宜喝汽水 　　汽水中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应，产生对人体无用的物质。孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质，可能导致贫血。 　　不宜喝冰镇时间过长的饮料 　　太冷饮料可使胃肠血管痉挛、缺血，出现胃痛、腹胀、消化不良。胎儿对冷刺激敏感，使胎儿躁动不安。 　　所以，孕妇在孕期应该以喝白开水为主，矿泉水、淡茶水可适当喝。

孕妇喝柠檬水反胃怎么回事 本身胃不好的孕妇喝太多柠檬水可能会反胃。 柠檬水是一种口味很酸的水果汁，对胃部的刺激比较大，有些本身胃不好的孕妇一次性喝太多就可能出现反胃的现象。这种情况应立即停止继续饮用，同时也不能吃生冷的食物、辛辣的食物、太甜的食物，以免导致肠胃受到刺激而加重反胃症状。 孕妇喝柠檬水要注意什么 1、孕妇一次饮用过多柠檬水会导致胃酸过多，引起恶心、反胃等不适，对胃造成伤害，所以不宜多喝。 2、孕妇喝冰的柠檬水可能会刺激子宫，导致子宫收缩，因此最好是喝常温的。 3、孕妇喝柠檬水最好是现喝现泡，且柠檬切开后保质期会严重缩短，最好一次用完。 4、柠檬表皮可能有蜡或农药等物质，所以柠檬泡水前最好用盐清洗后再用。 5、孕妇喝柠檬水时，不要大口猛喝，饮水速度太快太猛不仅不利于

孕妇冬天喝牛奶要热吗 孕妇在冬天喝牛奶时候最好加热一下，因为冬天孕妈咪们的抵抗力比较差，如果吃的太凉的话很容易出现腹泻的情况。 准妈妈们如果是加热包装牛奶的话，将包装牛奶直接放入不超过50℃的温水中浸5～10分钟。或者用炉子直接煮，将牛奶倒入锅内，用慢火煮，边煮边搅拌，煮至表面有热气即可，不必煮沸。 孕妇喝牛奶注意事项 1、喝完牛奶后不应该立即吃橘子，起码在一个小时之内不能马上吃橘子。因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，除了橘子之外，在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物。 2、早餐是一日三餐中最为重要的，也是营养需求最高的。所以准妈妈们早上喝牛奶有利于一整天营养的补充和吸收，但是需要注意的是，空腹不能喝牛奶，建议大家早上先吃一些面包或者蛋类之后

泥鳅炖豆腐 食材：鳅鱼500克，豆腐2块，姜2片，芫荽50克，油、盐各少许。 做法： 1、把泥鳅刮干净，去内脏，下油锅煎香备用。 2、加入开水，放入煎好的泥鳅、豆腐、姜片，慢火煮30分钟。 3、加入洗净之芫荽，调味后稍煮开即可。 火腿蒸泥鳅 食材：泥鳅500克、火腿片150克、盐2克、味精3克、鸡油30克、高汤100毫升、葱段、胡椒粉各适量 做法： 1、将泥鳅宰杀治净，汆水后摆盘中。 2、盘中调入盐、味精，淋鸡油，并铺上火腿片，浇高汤后放入蒸箱蒸20分钟取出。最后撒上葱段和胡椒粉即可。 芝麻黑豆泥鳅汤 食材：泥鳅250克，黑芝麻、黑豆各30克，枸杞子、鸡精、盐各适量。 做法：

孕妇吃荔枝吃多了会拉黑粑粑吗 不会。 孕妇大便变黑一般是因为吃了高蛋白食物或者含铁丰富的食物所致，而荔枝的蛋白质和铁的含量都很低，所以说，孕妇是不会因吃荔枝而大便变黑的。 不过，若是孕妇吃多了荔枝导致出现消化道出血的话，也就可能出现拉黑粑粑的情况。 孕妇吃荔枝吃多了会怎么样 上火 荔枝性温热，孕妇吃多了易上火不消化，可能出现口舌生疮、口臭、口干、流鼻血、便秘等不适现象。 巨大儿 荔枝的糖分含量很高，100克荔枝果肉中含糖量超过15%，所以孕妇吃太多摄入的糖分也就更多，这样容易导致胎儿巨大，给分娩带来一定的阻碍。 并且，孕妇吃多了荔枝还能导致血糖升高，这样容易出现或加重妊娠糖尿病。 过敏 对荔枝过敏的孕妇吃多了荔枝会出现过敏反应，主要表现有头

孕妇可以吃秋葵脆吗 可以吃。 秋葵脆是由新鲜秋葵经过一定工艺制成的健康果蔬片，它保留了秋葵的大部分营养，且口感香脆，是以后总健康绿色食品，孕妇也是可以吃的。 孕妇吃秋葵脆注意事项 1、虽然孕妇能吃秋葵脆，但还是不宜多吃，因为其营养不如新鲜秋葵，且为了保存里面会添加一些化学成分，多吃对胎儿不好。 2、脾胃虚寒的孕妇不宜吃秋葵脆，以免引起身体不适。 孕妇吃新鲜秋葵的好处 健胃消食 秋葵是一种非常营养的一种蔬菜，其嫩荚中含有一种黏性液质，还含有阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，孕妇经常食用秋葵，能提高孕妇胃功能，帮助消化，增强孕妇体力。 补钙 秋葵中钙的含量很高，而且秋葵自身草酸的含量极低，孕妇食用秋葵时注意不摄入其他含草酸较高的食物，

孕妇吃通草会过敏吗 有可能。 通草是五加科植物通脱木的茎髓，是一种本草类中药材，一般情况下食用是不会出现过敏症状的，但每个人的体质不同，对药物的反应也不一样，尤其是孕妇这种易过敏体质，食用后是有可能会过敏的。 孕妇吃通草过敏症状 通草过敏和其他食物过敏的症状差不多，常见表现有恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，还有些会皮肤瘙痒、红肿、长红疹等。 不过，每个孕妇的体质不同，过敏的症状和程度也不一样，所以症状要因人而异。提醒准妈妈们，只要在食用后身体不适最好去医院检查下。 孕妇吃通草过敏怎么办 停止食用 首先孕妇本来就不建议吃通草，所以不管此时身体有没有过敏，自己乱用通草的都应立即停止食用。 多喝水 多喝水可以稀释体内通草的含量，并且多喝水就会多排尿，

怀孕了，饮食营养是非常重要的。那么孕期吃鹅蛋好吗?孕妇适度吃鹅蛋，有哪些好处呢?下面就跟着小编一起来了解下吧! 小王是鸡蛋的爱好者，从小就很喜欢吃鸡蛋，王妈妈每天早上都会给她准备上一个。直到最近她怀孕了，王妈妈把鸡蛋换成了鹅蛋，小王吃不惯，就开始质疑起鹅蛋的营养价值了：鸡蛋是优质蛋白的代表蛋，肯定是鸡蛋比鹅蛋好。但王妈妈不这么说，鹅蛋能很好地补充孕期需要的营养，对孩子和孕母都有很好的作用。这是真的吗? 孕妇吃鹅蛋的五大好处 事实上，鹅蛋对孕妇来说是有很多好处的，尤其是在妊娠后期。那么，具体来说都有哪些好处呢?一起来了解一下吧。 1、清胎毒。有些孩子生下来之后会有鹅口疮、黄疸等皮肤问题，事实上如果在孕后期，每周吃2-3个鸭蛋就能够帮助很好地清胎毒，减少宝宝出生后的皮肤病发生率。 2、补气防寒。正值深冬，气温低下，

孕妇吃鱼的好处多多，孕期吃鱼到底有哪些好处呢？孕妇吃鱼可以预防早产减少抑郁吗？下面来看看孕期应该多吃什么鱼？ 孕妇吃鱼的好处 减少抑郁 因为孕妇吃鱼可以得到鱼中的一种非常重要的酸，学名为omega-3脂肪酸，它对缓解孕妇抑郁起着重要的作用，这种酸摄入量越多孕妇产前产后出现的抑郁就越少。 预防早产 医院里经常出现孕妇早产的现象，这就提醒着孕妈们在孕期要好好的预防早产情况的出现。而孕妇孕期多吃鱼是个很好的预防早产的方法。 心情舒畅 鱼中富含的omega-3脂肪酸能使大脑分泌出更多的“开心激素”，使这种能让人开心的激素得到高浓度、常维持的状态，有助于孕妈心情愉悦，妈妈开心了宝宝就能更健康发育啦。 营养全面 孕妇孕期需要非常多的营养物的补充，因为肚子里面多了一个宝宝因此需

孕妇吃石榴会上火吗 吃多了可能会上火。 一般来说，孕妇适量吃石榴是不会上火的。但若是一次性吃太多，摄入的糖分过多，再加上石榴性温加重了体内热气，就可能导致出现上火的症状，而本身就上火了或胃肠火热引起便秘的孕妇则会加重病症。 另外，孕妇吃多了石榴还容易出现消化不良、牙齿酸软、发黑等不良后果，所以孕妇吃石榴要适量。 孕妇吃石榴上火怎么办 多喝水 孕妇吃石榴出现上火症状时，可多喝水，这样可促进新陈代谢，帮助热气和毒素的排出，从而缓解上火症状。除了温水外，孕妇还可适量饮用菊花茶、或金银花茶降火。 吃苦味食物 苦味食物中含有生物碱、尿素类等苦味物质，有解热、降火、祛暑等功效，因此孕妇上火时适量食用苦瓜、苦菜、芥蓝等食物能帮助降火。 吃寒凉蔬果 凉能克制火，所以孕

孕妇能喝玫瑰花茶吗？孕妇喝玫瑰花茶有什么好处？饮用玫瑰花茶的好处有哪些？下面来看看孕妇喝玫瑰花茶的注意事项。 孕妇能喝玫瑰花茶吗 玫瑰花茶主要就是由玫瑰花和茶叶的牙尖冲泡的，玫瑰花中含有的维生素也是孕妇孕期所需的。所以说孕妇是能喝些玫瑰花茶的。且玫瑰花茶性温，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，有助于孕安抚妇抑郁的情绪。但玫瑰花毕竟是茶饮品，因此孕妇饮用也不要过量。而玫瑰花中也含有单宁酸，饮用过量会妨碍人体对铁元素的吸收。此外玫瑰花茶有收敛作用，所以患有便秘的孕妇不适合饮用。 玫瑰花茶功效 茶叶店里常有颜色鲜艳的干玫瑰花出售，很多人由于不了解其作用而忽视了它。其实，玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时常用它来泡水喝，有很多好处。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。女性在月经前或月经期

你有听说吃鹅蛋可以去胎毒的说法吗？那么这个真的有作用吗？鹅蛋真能去胎毒吗？孕妇吃鹅蛋有什么好处？ 至今流传着鹅蛋去胎毒的传言，为此很多孕妇抱着宁可信其有的胎毒，每天吃个鹅蛋。鹅蛋的营养价值有多高?真的能去“胎毒”?孕妇吃鹅蛋有什么好处? 鹅蛋的功效与作用 鹅蛋成椭圆形，个体很大，一般可达80-100g，表面较光滑，呈白色，其蛋白质含量低于鸡蛋，脂肪含量高于其他蛋类。 鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。那么，鹅蛋的功效与作用究竟有哪些呢?下面一起来看看吧! 1、补中益气。鹅蛋甘温，可补中益气，故可在寒冷的节气里多食用一些，以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。 2、清脑益智。对于记忆力差的孩子来说，鹅蛋是最好的食疗用品。其做法是：鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀

孕妇喝咖啡宝宝会兴奋吗 有可能。 咖啡的主要成分是咖啡因，可乐碱等生物碱，这些都有兴奋中枢神经系统的作用，尤其是咖啡因，孕期准妈妈若是一次喝太多咖啡，摄入超过500毫克的咖啡因，就会使胎儿心率和呼吸速度，使得胎儿精神兴奋，出现胎动变多的现象，所以，孕期不建议孕妇喝太多咖啡。 孕妇喝咖啡对胎儿有什么影响 导致胎儿畸形 咖啡中含有的咖啡因，孕妇摄入太多可能会导致婴儿手指畸形，腭裂和其他畸形。有研究表明，怀孕的妇女在怀孕的头三个月每天喝三杯咖啡，和不喝咖啡的孕妇相比，每天摄入超过三杯咖啡的孕妇胎儿发生先天性唇裂的机率会增加1.39倍至1.59倍。 损伤胎儿的DNA 孕期摄入过量的咖啡因还可能会损伤胎儿的DNA，使胎儿容易患白血病，这是儿童最常见的癌症。 引起流产 咖啡的

孕妇吃什么对胎儿视力好呢？有些先天性近视或弱视的新生儿，一半是由于遗传，但是，更多的原因是准妈妈在孕期的饮食习惯和生活习惯导致的。 孕妇吃什么对胎儿视力好 油质鱼类：孕妇应多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼。这是由于油质鱼类富含一种构成神经膜的要素DHA，能帮助胎儿视力健全发展。 孕妇从7～9个月到出生前后，胎儿如果严重缺乏DHA，会出现视神经炎、视力模糊，甚至失明。但不建议孕妇吃鱼类罐头食品，最好购买鲜鱼自己烹饪，孕妇每个星期至少吃2次鱼。孕妇同时也可以吃一些鱼肝油，富含维生素A，维生素D，DHA，促进胎儿大脑和视力发育的营养品。 含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜：孕妇在孕期要多吃含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜，防止维生素A、B、E缺乏。尤其是孕早期，妊娠反应剧烈，持续时间比较长，严重的甚至影响进食，所以一定要注意维生素和微量元素的

孕妇吃猪肝好不好？孕妇吃猪肝怎么做好吃？猪肝是许多人都极爱的一款荤食，做法多样，味道杠杠的，营养又丰富。下面推荐几种孕期美味的猪肝吃法。 猪肝粥 食材：米100克，猪肝150克，盐、鸡精、料酒各适量，葱花、姜末各1小勺。 做法： 1、将米淘洗干净，猪肝洗净，切成薄片，装入碗内，加葱花、姜末、料酒和少许盐抓拌均匀，腌10分钟。 2、油烧至五六成热时，放入猪肝片，快速翻炒至猪肝半熟，捞出控油。 3、把水烧开，放入米用小火熬煮30分钟再放入猪肝片煮20分钟，至猪肝片酥熟，加鸡精和盐调味即可。 功效：猪肝含铁丰富，是准妈妈补充铁质的良好来源。此猪肝粥特别适合孕中期的妈妈。 菠菜猪肝汤 食材：新鲜猪肝、葱、姜、盐、菠菜、料酒适量。 做法： 1、猪肝洗净去筋，切条状

女性常常会有贫血的症状，这时候就需要补血了，很多女性都会吃阿胶补血，那么孕妇贫血的话，能吃阿胶补血吗？ 阿胶是用马科动物驴的皮，经煎煮、浓缩制成的固体胶。阿胶最早记载于《神农本草经》，是中药材中典型的药材。阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等。能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。 此外，阿胶还有改善骨髓细胞的造血功能。对缺血性动物的红细胞、血红蛋白及红细胞压积有显著的促进作用。长期服用有补血养血、美白养颜、抗衰老、抗疲劳的功效，提高自身免疫力。 孕妇可以吃阿胶补血吗？ 孕妇容易贫血，而阿胶可以补血，那么孕妇可以吃阿胶补血吗？答案是：可以！ 阿胶对于孕妇来说同样是补血良品。专家认为，阿胶有增强体质、补血安胎的功效，如果孕妇体质偏寒、贫血可以适当吃一点。但是在怀孕早期和晚期是不可以吃，因为阿胶可能会引起宫缩。建议孕妇在

孕妇吃脆柿子间隔多久才能吃东西 建议隔两个小时后再吃。 一般来说，脆柿子食用后，在肠胃中大概需要两个小时才能被消化吸收，这个时候再吃与之相克的食物就不会产生不利影响。 若不会与脆柿子发生不利反应的食物，可和脆柿子同吃。 脆柿子不能和什么一起吃 1、螃蟹：二者同食，出现呕吐、腹胀、腹泻等食物中毒现象。 2、甘薯：二者同食，易得胃柿石，重则造成胃穿孔危及生命。 3、海带：二者同食，导致胃肠道不适。 4、酸性菜：二者同食，可能导致胃石症。 5、鹅肉：二者同食，严重者会导致死亡。 6、章鱼：二者同食，损肠胃易致腹泻。 7、酒：二者同食，造成肠道梗阻。 孕妇吃脆柿子的其他注意事项 1、脆柿子性质寒凉，而孕妇不适合

柠檬 酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲。柠檬富含维生素C，有健脾消化之效，孕妈妈站长统计可以自制些苹果柠檬汁，既可缓解孕吐，又可补充维生素和矿物质。孕妈妈还可以在早晨起床后嗅一嗅柠檬，有助于缓解晨吐。但是柠檬较酸，胃酸多者和胃溃疡者要少吃。 苹果 孕吐较重时的饮食应以富于营养、清淡可口、容易消化为原则，所吃食物先简单后多样化，尽可能照顾准妈妈的饮食习惯和爱好。孕吐吃苹果，一方面可补充水分、维生素和必需的矿物质，同时又可调节水及电解质平衡。 梅脯 梅子果脯中含有丰富的铁、膳食纤维及各种维生素，营养均衡，当孕吐严重吃不下东西的时候，可以适当使用梅脯来改善胃口，还可以补充多种营养物质。平时外出的时候也可以很容易随身携带，不时吃一颗也是很不错的。 菜花

孕妇吃巧克力会引起宫缩吗 适量食用不会引起宫缩。 孕妇每天吃巧克力的量不超过100克，是不会出现宫缩现象的，反而这样还能补充铜、磷、儿茶酸等营养，对胎儿发育有利。不过若是孕妇吃巧克力的量过多，摄入300毫升以上的咖啡因，大概6块标准大小的巧克力，这不仅会出现宫缩，还可能流产、早产。 孕妇适量吃巧克力有好处 巧克力的营养价值很高，富含多种营养素，孕妇适量食用可补充铜元素，对胚胎的正常发育有好处，其内的磷的成分对胎儿大脑发育也有很大的好处。巧克力中的儿茶酸还可以增强免疫力，预防癌症。巧克力还是抗氧化食品，对延缓衰老也有一定的功效。 另外，每天食用一定量的优质巧克力可降低孕妇患先兆子痫的风险，并可预防妊娠高血压。临产的孕妇适量吃巧克力，可补充体力，帮助分娩。 孕妇吃巧克力过量的危害

孕吐后吃点什么好：奶类食物 奶制品的营养丰富，且占胃空间不大，最适合孕吐后食用了。 奶制品的种类也很多，如果准妈妈不爱喝鲜奶，喝酸奶、吃奶酪、奶片、黄油等也是可行的。 孕吐后吃点什么好：蛋白质类食物 蛋白质是人体的重要组成部分，是生命的物质基础，如果孕妇缺乏蛋白质的话，就容易出现新陈代谢率降低、抵抗力下降等情况，所以孕吐后要及时补充蛋白质，维持日常生活。 但蛋白质比较丰富的食物主要是肉类，建议最好用清炖、清蒸、水煮、水煎、爆炒等方式烹饪，比如水煎蛋、水煮饺、水煮肉片、清蒸鱼、水煮鱼、糖醋里脊等，这样更营养健康。 孕吐后吃点什么好：蔬菜水果类 孕吐过后，准妈妈还应多进食新鲜的蔬菜水果，这样既能补充维生素，且还是缓解孕吐的有效方法。 建议