准妈妈有些食物是不能吃的，今天小编来给大家介绍一些孕妇不能吃的蔬菜，你在孕期有没有吃过呢？ 蔬菜是孕妇饮食中必不可少的，每种蔬菜都有其独特的营养价值，所以孕妇没有绝对不能吃的蔬菜，只有不能多吃的蔬菜。下面小编就说说孕妇不能多吃的几样蔬菜： 1、孕妇不能多吃茄子 茄子性味甘寒，属于寒凉性质的蔬菜，所以孕妇不能多吃。尤其是体质虚弱，容易腹泻、脾胃虚寒且消化不良的孕妇是不宜吃的，患有哮喘、便溏的也不宜多吃。 《本草求真》中也说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。所以孕妇一定不要大量吃茄子，过几天吃一餐就行。 2、孕妇不能多吃木耳菜 孕妈妈们千万不要搞混啦，木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。木耳菜也是性寒的蔬菜，有滑肠凉血之效，怀孕早期及有习惯性流产的孕妇是不能吃的。孕中、晚期可以吃一点点，但是为

妊娠反应 孕期准妈妈都会有一些妊娠反应，尤其是孕早期时，孕妇会为气味、味道特别敏感，个别孕妇可能是对柚子有反应，从而出现吃了就想吐的表现。 这是正常的孕期表现，准妈妈们不用担心，若是实在吃不了柚子，也不用勉强自己，换别的食物食用即可。 食用过多 孕妇吃柚子后会吐可能是一次性吃太多所致。因为柚子带有一定的酸性，当食用过多时，可能会对胃部黏膜产生一定的刺激，进而出现吃了柚子后有点恶心、想吐的感觉。 准妈妈们要吸取经验，下次再吃柚子时应控制好食用量，不能过多，吃其他食物也一样。 胃酸分泌过多所致 孕期准妈妈空腹吃柚子，尤其是早起时，此时体内胃酸含量过多，再吃柚子会进一步使体内的胃酸含量增多，从而出现反酸的现象，情况严重的还会引起恶心、呕吐。 这种情况准妈妈可吃苏打饼干

孕妇拉肚子能喝无花果叶水吗 不能喝。 首先无花果叶有微毒，孕妇食用可能会影响到胎儿健康。另外，无花果叶熬水喝并不能彻底治愈拉肚子，它只有辅助缓解效果，且并不是对所有拉肚子症状都有效。所以，为了胎儿健康着想，孕妇拉肚子最好别喝无花果叶水。 孕妇拉肚子怎么治疗 1、喝胡萝卜水 做法：将胡萝卜切成碎块，加水熬开(大约1根胡萝卜加300ML水)，每天坚持喝，能有效减轻拉肚子症状，而且这是食疗方法，喝了也不影响胎儿健康。 2、吃蒸苹果 蒸熟的苹果有很好收敛、止泻作用，孕妇拉肚子时不妨试试。 做法：将苹果洗净，带皮切成小片(近果皮处，果胶含量相对丰富，止泻效果更好)，放入碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，即可食用。每天一个，既能治腹泻又补充营养。 3、吃大蒜 做

孕妇血糖高能吃葡萄干吗 孕妇血糖高最好不要吃葡萄干，葡萄干是由新鲜的葡萄蒸发水分加工而成，葡萄中大部分营养在葡萄干中被浓缩，含糖量可高达百分之七十七，甜度要远远高于新鲜葡萄，很容易导致血糖迅速升高，所以高血糖的准妈妈们是不适合吃葡萄干的。 葡萄干的营养价值 1、促进消化：葡萄干之中含有一种名字叫做酒石酸的物质，在服用之后不仅能够有效的促进身体健康，同时还能够帮助肠胃消化食物，所以能够很好的促进肠胃消化。 2、保护心血管：葡萄干之中含有类黄酮，这种物质不仅能够起到抗氧化的作用，同时还能够清除体内的自由基，从而起到保护人体内心血管的作用。 3、降低胆固醇：葡萄干含有不少能降胆固醇的成分，假如每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇8%，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。 4、预防贫血：葡

清热去火 苦菜性凉，有清热解毒、凉血止血的功效，孕妇适量食用能降火，尤其是夏季食用，还能防治中暑。 杀菌消炎 苦菜中含有蒲公英甾醇、胆碱等成分，有消炎杀菌的作用，孕妇适量食用对咽喉炎、感冒发热及慢性气管炎、扁桃体炎等均有一定的疗效。 防治贫血 苦菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等，孕妇适量食用能帮助预防和治疗贫血病。 降三高 苦菜中含有一种特有的醇类物质，对于糖尿病，高血压以及高血脂，都有非常好的预防作用，孕期准妈妈适量食用对防治孕期高血压及糖尿病有一定好处。 通肠润便 孕妇是便秘的高发人群，这跟膳食纤维摄入过少有关，而苦菜属于早春的野菜，孕妇适量的食用

孕妇血糖高能吃松子吗 孕妇血糖高可以适量吃一些松子，松子中所含的不饱和脂肪酸具有增强脑细胞代谢，维护脑细胞功能和神经功能的作用，松子中的谷氨酸有很好的健脑作用，可增强记忆力。但松子的油性较大，属于高热量食品(每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量)，所以高血糖的准妈妈们每天食用松子的量以20—30克为宜。 健康小贴士：高血糖的准妈妈可以选择一些升糖指数比较低的坚果，如杏仁、巴西坚果、榛子、澳洲坚果、碧根果、腰果和核桃这些树坚果。 松子的营养价值及功效 1、预防心血管疾病 松子中所含的不饱和脂肪酸和大量矿物质如钙、铁、磷等，一方面能够增强血管弹性， 维护毛细血管的正常状态，降低血脂，预防心血管疾病;另一方面，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处。

莴笋中间有洞能吃吗 可以吃。 莴笋中间有洞一般都是能够食用的，这是莴笋本身生长不好所致，食用对健康无害，就是口感会差一点。 莴笋中间为什么会长洞 1、莴笋在生长期间出现了肥料的缺失，从而就会出现空心的现象。 2、莴笋的根状茎处于快速生长期间，此时遇到了冷空气，莴笋也会出现空心的现象。 3、莴笋进入了采摘期，若是没有及时收取的话，也会因变老而空心。 莴笋怎么挑选不空心 1、看外皮 莴笋如果其表皮是呈现出的发红、发黄，叶子萎靡的形态，再用指甲掐外皮感觉硬的话，那么就说明莴笋较老，不新鲜，这样的莴笋很可能是空心发黄的。 2、看大小和重量 莴笋个头较大，说明种植时间较长，则说明其可能老的程度大，容易出现空心现象，其次在同等大小下，分量

终于宝宝终于顺利的出生了，可是全家人却没有了往日的兴奋。这时候发现竟然生下来一个畸形儿，孩子出现了先天唇裂。全家人想了半天也不知道到底是什么原因造成的?家族并没有这类的病史，而且在怀孕期间照顾的十分到位，可是为何会生下来一个畸形儿呢? 最后没办法，只好找医生进行咨询。医生仔细询问了怀孕期间的饮食情况，发现奶奶经常给李佳佳吃一些酸性的食物，吃了不少的肉类食品，很有可能就是吃的太多酸性食物而导致的的。可是，事实已经发生了，没有挽回的余地了，全家人后悔的不得了。 主要观点： 其实怀孕期间孕妇的起居和饮食是十分关键的，一旦吃了过多的酸性食物，比如鱼类、肉类或者巧克力等，都会导致孕妇的身体体液出现酸化，这样会使得孕妇出现焦虑，身体里面毒素增多，进而就会导致畸形儿的出现。那么对于孕妇怀孕期间的饮食，需要注意哪些事项呢?

我们都知道阿胶糕对女性有滋补的作用，俺么女性孕期可以吃阿胶糕吗?孕妇吃阿胶糕需要注意什么？下面小编给大家介绍一种孕妇适合吃的阿胶食谱做法。一起来看看吧！ 阿胶是一种非常滋养的食物，尤其是对于女性而言，它能够体现出很多的功效。对于孕妇而言在饮食方面需要多加的注意，尤其是在怀孕的初期。那么，孕妇能吃阿胶糕吗?吃阿胶的时候需要注意什么呢?一起来了解下吧。 阿胶糕: 是用阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖，黄酒等制作出的食品。具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效，是具有复合保健价值的补品。 孕妇可以吃阿胶糕吗? 孕妇可以吃阿胶糕的，但是进补时间有讲究。 阿胶糕是由核桃仁、芝麻、阿胶、黄酒、冰糖等组成的，阿胶糕的营养十分丰富，有增强体质、调经保胎、健脑益智等作用，

糖尿病可以吃魔芋豆腐吗 可以吃。 糖尿病人饮食只要注意不吃含糖量太高的食物即可，而魔芋的含糖量很低，所以说糖尿病人可以吃魔芋。 糖尿病人吃魔芋的好处 降低血糖 魔芋中含有大量的水溶性纤维，在进入胃不适时可以吸收糖类，之后进入小肠后也会抑制糖类吸收，可以有效防止饭后血糖升高，并且还能预防并发症。 减缓血糖吸收速度 魔芋中的葡甘露聚糖在溶解后形成的胶凝体在捕获到营养物质后将其包裹在胶体内，能减缓食物在消化道内流动的速度，血液吸收糖的速度也会减缓。 减少其他食物的摄入 魔芋中含有的葡萄甘露聚糖吸水膨胀，具有饱腹感，可以减少其他食物的摄取，防止进食后血糖升高，可用于治疗糖尿病。 糖尿病人怎么吃魔芋好 魔芋拌芹菜 原料：魔芋

多宝鱼吃多了的危害：致癌 现如今很多多宝鱼都是人工喂养的，喂养时可能添加了有害物质，比如从多宝鱼样品中检出的呋喃药残成分，而这种成分有致癌作用，所以就有传言说多宝鱼吃多了会致癌。 多宝鱼致癌是真的吗 不是。 硝基呋喃类药物及其代谢产物确实具有一定的毒副作用，可能诱发癌症。但国际癌症研究组织也证实此类药在正常剂量下对人无致癌作用。此类药成人每次可口服100毫克，每日3~4次，按照上海有关部门检测出来每公斤多宝鱼含1毫克的硝基呋喃计算，人每天吃300~400公斤多宝鱼，才相当于摄取3~4片痢特灵。因此，在正常食用多宝鱼的情况下，硝基呋喃类药物不会对人体产生危害，也不用担心会致癌。 多宝鱼吃多了的其他危害 引发过敏反应 结核患者服用异烟肼时，如果食用多宝鱼容易发生过敏反应，轻者恶

孕妇吃豆腐可以补钙吗 可以。 豆腐的含钙量很高，100克的豆腐含钙164毫克，比牛奶还高。一般一天两小块豆腐，就可满足一个人一天钙的需求量。所以孕妇要想通过食物补充钙质，豆腐是首选食材。另外，孕妇吃豆腐还能补充铁、磷、镁等人体必须的多种微量元素，和丰富的优质蛋白，都有助于胎儿发育。 孕妇怎么吃豆腐补钙效果好 豆腐青菜汤 材料：小白菜、豆腐、虾米、盐、芝麻油。 做法： 1、小白菜摘掉烂叶子洗干净切段，豆腐洗干净切块儿，虾米过下凉水去掉灰尘; 2、锅中倒适量的水烧开，然后把豆腐放进去煮1分钟左右，再把小白菜放进去烫到变色了，快出锅的时候撒点虾米、盐、几滴香油进去搅拌一下即可出锅。 冬瓜烧豆腐 材料：冬瓜250克、老豆腐250克、葱花、生抽、盐。

孕妇吃鸽子蛋的最佳时间 孕期随时都可以食用鸽子蛋，如果孕早期没有孕吐现象，那么孕早期就可以开始食用鸽子蛋。 鸽子蛋被人称为“动物人参”，鸽蛋含有大量优质蛋白质及少量脂肪，易于消化吸收。鸽子蛋亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性，鸽蛋乃孕妇、儿童、病人等人群的高级营养品。 鸽子蛋含有大量的优质蛋白质和少量的脂肪，而且含有少量糖分、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，还很容易消化吸收。对于孕妇来说，不仅可以吃鸽子蛋，它还是高级的营养品。 孕妇吃鸽子蛋的好处 1、预防小儿麻痹症 鸽子蛋中含有大量的优质蛋白质及少量脂肪、并含少量糖分，磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，这些成分有助于预防小儿麻痹的功效。所以专家建议孕妇常吃，可以帮助肚子里的胎儿预防小儿麻痹症。

很多女性怀孕后都有孕吐的现象，这让很多孕妇心烦气燥。其实有些水果能缓解孕吐喔。 首先来看下孕吐吃什么水果能缓解 苹果 含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，可缓解孕吐，对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。 番茄 内含有抗氧化物番茄红素，水果性味不刺激，且无酸味，对于孕吐后有中和胃酸效果。 芭乐 芭乐抗氧化成分很高，且属于多酚类，有助消化的作用。 奇异果 奇异果含有丰富的维生素C，尤其制成果汁，不仅可以清热生津，还能止吐止泻。 柑橘 柑橘含生物类黄酮，是强力的抗氧化剂，且含有较多纤维质，可以吸收水份、缓解恶心。 柳丁 柳丁富含维他命C、矿物质，且含有钾，在孕吐之后导致钾流失情况下，可以进行补 芒果

白果乌鸡汤 材料：乌鸡300克，白果30克，枸杞10颗，盐、姜适量。 做法：乌鸡肉洗净切块;白果和枸杞分别洗净沥干;以上材料加上姜片放入锅中，加水煮开再转小火炖约30分钟即可。 功用：止咳化痰、补益气血、补肾固精，既可以调理咳嗽咳痰，也可以用于改善遗尿、尿频。 排骨炖白果 材料：小排骨500克，白果30克，生姜、葱、黄酒、食盐、味精胡椒粉适量。 做法： 1、将白果洗净，去壳及红衣，生姜切片，葱切成末备用; 2、排骨洗净，放入开水中烫去血水; 3、砂锅中加入适量水，放入小排骨、黄酒、姜片，水量以没过排骨2厘米为宜，用文火焖1.5小时。接着加入白果和盐再煮15分钟，最后加入味精和胡椒粉，并撒上葱末搅匀即可。 功效：此汤有止咳平喘、补益肺气的功效，对于咳嗽气

外形不同 从色泽上看：榛子和板栗虽然都是咖啡色，但榛子壳的颜色要略浅，像是加了奶油的咖啡，而板栗壳颜色则深一些，像是牛奶巧克力的那种颜色。 从硬度上看：榛子壳非常硬，像是核桃壳那种，而板栗壳比较软，指甲就可以掐破。 纹路：榛子和板栗上面都有竖纹，但榛子的纹路很突出，很明显，板栗上的纹路则非常细，也不明显。 味道不同 板栗：板栗剥开后没有榛子所特有的香气，但板栗软而且甜味较重，且没有油腻感。 榛子：榛子有一种天然的香气，果仁油脂含量高，有油腻感，吃起来香脆粉滑，而且余味绵绵。 产地不同 板栗：板栗多生于低山丘陵缓坡及河滩地带，我国南北方都有种植，主要产区有河北、山东、河南、江苏、安徽、湖北、浙江、广西、贵州等省区。 榛子：榛

上火 石榴性温，且糖分含量很高，孕妇吃多了容易导致上火，尤其是体质虚弱及燥热的孕妇，一次性吃太多会让身体更加燥热，损气伤肺。 便秘 石榴具有收敛作用，且石榴籽食用后还不容易消化，孕妇一次性吃太多就可能出现腹胀、肛门坠胀不适，排便不畅等问题，而本身就便秘的孕妇则会使便秘更严重。 血糖升高 石榴含有大量糖分，其糖类物质含量约为13-17%，且多为蔗糖、葡萄糖和果糖等容易被人体吸收利用的糖分，孕妇一次性吃太多，会导致体内血糖水平升高，不利于血糖的控制与治疗，所以妊娠糖尿病的孕妇应慎吃石榴。 损伤牙齿 石榴中含有大量的有机酸和生物碱，虽然这些成分对身体有好处，但对牙齿的珐琅质却有腐蚀作用，孕妇吃太多的话，会损伤牙齿，出现吃完后牙齿发酸的现象

孕妇吃鲍鱼吃几个合适 一天不宜超过3个。 鲍鱼的营养价值很高，孕妇食用有一定的好处。但这并不意味着吃的越多越好，因为鲍鱼的蛋白质含量丰富，吃太多容易消化不良、营养过剩，这样反而对孕妇不利。所以，孕妇应控制鲍鱼的食用量，每天最多不能超过3个。 孕妇吃鲍鱼的好处 养胎 鲍鱼营养价值极高，鲍肉含蛋白质40%，肝醣33.7%，脂肪0.9%，并含多种维生素和微量元素，鲍鱼肉含有丰富的球蛋白，具有滋阴补养功效，孕妇适量吃鲍鱼可以吸收更多的营养，有助于养胎。 促进胎儿智力发育 鲍鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，蛋白质和不饱和脂肪酸对宝宝的智力发育大有好处，孕妇适当食用有助于胎儿的智力发育。 消除水肿 鲍鱼肉中含有一定的钾元素，钾元素能帮助人排出体内的钠，孕妇适量食用有助于改善

红薯发芽了还能吃吗 只要去掉长芽部分还可以继续食用。 红薯发芽跟土豆发芽不一样，它不会产生对人体有害的成分，更不会导致人中毒，所以只要去掉长芽部分，余下的还可继续食用，不过口感和营养会变差。 红薯发芽了食用后中毒是怎么回事 发芽的红薯按理来说是不会导致食用者中毒的，但若是发芽的红薯，表面还出现了黑褐色的斑点，则可能是感染了黑斑病菌，这样的红薯食用后会在数小时至数日出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状，严重的还发高烧、头痛、气喘、裨志不清、抽播、呕血、昏迷，甚至死亡。 红薯怎样保存不发芽 方法一：将报纸包裹红薯，然后放置于阴凉处，约可保存3-4周。 方法二：红薯买回来后，可以放在外面晒一天，保持它的干爽，然后放到阴凉通风处，离它们50厘米左右放3-5个成熟的苹果，也可延长红薯的保

促进食欲 糙米富含膳食纤维，每100克糙米就含有2.33克膳食纤维，孕妇吃糙米，可以补充膳食纤维，促进肠胃消化，增强肠胃功能，增进食欲，减轻身材水肿现象。 增强抵抗力 糙米富含蛋白质，孕妇吃糙米，可以补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力，保持活力。 保护肝脏 糙米富含氨基酸，孕妇吃糙米，可以补充氨基酸，促进蛋白质的构成，促进体内的新陈代谢，保护大脑的健康，保护肝脏的健康。 补充钾元素 糙米富含钾元素，每100克糙米就含有103毫克钾元素，孕妇吃糙米，可以补充钾元素，调节细胞内的渗透压，维持酸碱平衡。 保护牙齿 糙米富含磷，每100