孕妇宫缩不宜吃什么水果 孕妇宫缩发生时，不宜吃如荔枝、龙眼等热性水果，因为这类食物会加重体内热量，阻碍身体血液的采集和胎儿的养育。 孕妇宫缩吃什么水果好 1、山楂 孕期准妈妈不宜吃山楂，但到分娩宫缩时，是可以适量吃的，因为山楂可帮助孕妇子宫收缩，对生产有利。再者，产后可以食用，可帮助排除子宫里的淤血，还能起到生津止渴，改善食欲不振的作用。 2、苹果 孕妇分娩宫缩时吃苹果可补充锌元素，可以使分娩更顺利，减少孕妇的疼痛。 3、橘子 橘子里面含有丰富的维生素C，可以提高孕妇的免疫力。并且孕妇分娩宫缩时吃橘子，还可增强血管的弹性和韧性，降低产后大出血的几率。同时还有通乳的功效。 孕妇宫缩要注意什么 1、宫缩出现在生产前的一个月左右，说明孕妇即将分

怀孕可以吃橄榄吗 孕妇是可以吃橄榄的，橄榄中的维生素C含量极高，有助于增强准妈妈的免疫力，同时促进新陈代谢，保障体内胎儿的健康。而且橄榄酸酸甜甜的口感有助于促进孕期食欲。 橄榄还有清肺润燥的功效，准妈妈们秋冬季季节特别容易上火不妨多吃些新鲜橄榄。 怀孕吃橄榄注意事项 1、在吃橄榄时不要选择哪种颜色特别青绿且没有一点黄色的橄榄，这样的橄榄极有可能被矾水浸泡过。 2、橄榄生吃是最营养的，如果对于橄榄中的涩味不适宜，可以放盐水或甘草水中浸泡，可去除苦涩的味道，浸泡过的水还能化痰。 橄榄的做法推荐 橄榄茶 做法：将鲜橄榄(连核)、话梅洗净;加水两碗，用文火慢慢煎成浓汤即可。怕酸者，可酌量添加白糖。 功效：此汤能清热解毒，对急性咽喉炎、急性扁桃腺炎、中暑

　　孕吐是早孕反应的一种常见症状，精神过度紧张和神经系统功能不稳定的妇女，反应一般较重，甚至可发生剧烈而持续性的呕吐，进而表现为全身困倦无力，消瘦、脱水、少尿甚至酸中等危重病症，对母子健康影响很大，应及时请医生治疗。轻度的孕吐反应，一般在妊娠三个月左右即会自然消失，怀孕最初三个月，是受精卵分化最旺盛，胎儿各种器官形成的关键时刻，因此，孕吐的饮食调理十分重要，应注意调节饮食。 　　少吃多餐 　　孕妇的进食方法以少食多餐为好。每两到三小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，此时可吃些体积小含水分少的食物如饼干、巧克力等。要鼓励孕妇进食，进食后万一呕吐，可做做深呼吸动作，或听听音乐、散散步，再继续进食。晚上反应较轻时，食量宜增加，食物要多样化，必要时睡前可适量加餐。 　　多吃苹果 　　孕吐较重时的饮食应以富于营养，清淡可口，容易消化为原则，所吃食物先简单后多样化，尽可能照顾孕

孕妇吃豌豆会胀气吗 吃多了会胀气。 豌豆属于高蛋白质食物，同时还富含糖类和纤维素，会产气，孕妇吃多了容易腹胀。尤其是炒熟之后的干豌豆不易消化，孕妇一次性吃太多就会引起消化不良，胃胀气的现象。所以孕妇食用时一定要注意适量，且要煮熟煮透后再吃。 孕妇吃豌豆胀气怎么办 1、按摩肚子 孕妇肚子胀气，肠蠕动不佳时，可通过按摩帮助肠蠕动。 按摩方法：从右上腹部开始，顺时针方向移动到左上腹部，再往左下腹部按摩，切记千万不要按摩到中间子宫的所在的位置。 2、喝水 孕妇吃豌豆后肚子胀气，可适量多喝水，这样可以帮助促进肠道消化和通便，从而帮助排气，缓解胀气。 3、喝酸奶 孕妇喝酸奶不仅营养丰富，还能壮大肠道中有益菌的队伍，帮助改善积食症状，并促进排便。 4、散

我们都知道阿胶糕对女性有滋补的作用，俺么女性孕期可以吃阿胶糕吗?孕妇吃阿胶糕需要注意什么？下面小编给大家介绍一种孕妇适合吃的阿胶食谱做法。一起来看看吧！ 阿胶是一种非常滋养的食物，尤其是对于女性而言，它能够体现出很多的功效。对于孕妇而言在饮食方面需要多加的注意，尤其是在怀孕的初期。那么，孕妇能吃阿胶糕吗?吃阿胶的时候需要注意什么呢?一起来了解下吧。 阿胶糕: 是用阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖，黄酒等制作出的食品。具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效，是具有复合保健价值的补品。 孕妇可以吃阿胶糕吗? 孕妇可以吃阿胶糕的，但是进补时间有讲究。 阿胶糕是由核桃仁、芝麻、阿胶、黄酒、冰糖等组成的，阿胶糕的营养十分丰富，有增强体质、调经保胎、健脑益智等作用，

怀孕以后要多多吃水果，尤其是上火了以后，可以吃这些水果降火的哦，孕妇上火吃什么水果好，想去火就吃这些水果！ 怀孕期间上火是很正常的现象，据说有些水果有去火的功效。下面要给大家分享的内容是：“孕妇上火吃什么水果好 想去火就吃这些水果”，一起来看下吧! 首先来看下孕妇上火吃什么水果好： 1.杨桃 杨桃含有丰富的果汁和纤维质，能生津止渴，迅速补充人体的水分，能有利于清燥润肠，消除疲劳感。杨桃中还含有大量的胡萝卜素、糖类及维生素B、C等，能消除咽喉炎症、口疮及口腔溃疡，防治风火牙痛、风热咳嗽，治疗伤风。 2.柿子 鲜柿子味甘涩、性寒，具有清热润肺，生津止渴的功效，适合燥热体质患者;柿饼有健脾化痰的功效，适于脾虚痰湿体质患者。 3.柑橘 柑橘性凉，具有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症;有和胃利尿的功

冬瓜排骨汤 材料：排骨1斤中，冬瓜1斤。 做法： 1、将所有材料洗净，冬瓜带皮切大块; 2、将排骨放入水中滚开后氽一下后，取出洗净血水; 3、锅内注入适量水，将所有材料放入，以大火煲20分钟后，以小火再煲约2小时左右即可调味食用。 功效：冬瓜有减热利尿去湿的作用，这道汤对清热、利尿、消水肿的效果明显，所以对孕后期的孕妈妈腿部水肿、便秘效果非常好的哦。 鲤鱼补血汤 材料：鲤鱼1条(约500克)，黄酒100克，桂圆肉、淮山，枸杞子各25克 ，红枣4个(去核)。 做法： 1、鲤鱼去鳞，取出内脏，去鱼胆，切成三段。 2、桂圆肉、山药、枸杞子、枣(去核)洗净沥水，放入盅内。 3、药材盅内加沸水、

亚麻籽油可以直接喝吗 可以。 亚麻籽油是可以直接喝的一种食用油，不过在直接喝的时候要注意控制好量，每天15-20ml以内即可，同时还要注意补充水分。 亚麻籽油可以炒菜吗 不建议用于炒菜。 因为亚麻籽油不可用于高温，否则就会破坏其营养成分，比如其最主要的原始营养成份α-亚麻酸，这是是一种非常活泼的多不饱和脂肪酸，一旦加热超过45度，其营养成分就会受到破坏。所以，亚麻籽只能低温烹饪菜肴。 亚麻籽怎么吃 低温烹饪 前面说了亚麻籽油不能高温食用，所以只能低温烹饪，亚麻籽油可以和日常食用油调在一起食用，非常鲜香。 靓汤调味 煮好的汤，或是煮熟的粥，可以滴几滴亚麻籽油调味，调鲜，调香。 巧拌凉菜 夏季是吃凉菜的主打季，可以用亚

孕期吃韭菜好不好？关于孕妇能不能吃韭菜，你有什么看法呢？生活中韭菜是很多人的最爱，独特的香味实在诱人，然而孕期饮食却要求准妈妈们注意这注意那的。 一、孕妇能吃韭菜吗 韭菜营养丰富，含有丰富的纤维素和硫化物，吃韭菜可以补充身体所需的矿物质，有利于孕早期胚胎的发育。所以孕妇可以吃韭菜，但不能吃太多。因为韭菜有加强子宫收缩的作用，孕妇吃太多可能会增加流产风险。另外韭菜不易消化，所以孕妇最好是少吃韭菜，最好都要结合其它食物一同食用。 其实，韭菜的营养价值很高，每100克可食用部分含蛋白质2-2.85克，脂肪0.2-0.5克，碳水化合物2.4-6克，纤维素0.6-3.2克，含有丰富的胡萝卜素，维生素C及钙、磷、铁等多种营养素，是人们“尝春”时鲜菜品，有利于孕早期胚胎、胎儿对维生素和矿物质的需求。 另外，韭菜中这些硫化物还能帮助人体吸收维生素B1及

孕妇喝鸽子汤会不会上火 喝多了会上火。 鸽子本身性平，不易上火，但将其炖汤食用时，其蛋白质、脂肪、维生素以及钙、铁、磷等营养物质都溶于汤内，使得鸽子汤热性加强，此时准妈妈少量喝一些没影响，且还有益气补血等作用。但若是吃太多就容易出现上火症状。 孕妇喝鸽子汤多久一次不上火 一周一次即可。 孕妇喝鸽子汤不宜太过频繁，以免因太滋补而上火。一般来说，孕妇每周不要多过一次，这样既能补充营养，又不至于上火。另外，要避免上火，孕妇炖鸽子汤时不要加太多其他滋补食材，尤其是温性的滋补食物。 孕妇喝鸽子汤上火怎么办 1、多喝水 孕妇上火时，应多喝温开水，这样能补充身体水分，促进新产代谢，去除内热，从而缓解上火的症状。 2、吃一些寒凉性食物 孕妇喝

孕妇吃生姜身上痒是怎么回事 可能是吃多了过敏所致。 一般来说，孕妇吃生姜是不会出现身上痒的情况的，但当孕妇吃生姜过多，那么摄入的姜黄素也就更多，而过量摄入姜黄素，可能会造成皮肤过敏，产生一些炎症，出现皮肤瘙痒的情况，有的甚至会出现先兆流产，建议尽早就医治疗。 孕妇吃生姜要注意什么 1、不能多吃 孕期准妈妈吃太多生姜不仅容易上火，还可能刺激肠胃，出现烧心、腹胀等不适，情况严重的甚至会导致胎儿暂时性缺血，出现胎儿营养不良，甚至是窒息死亡的情况。 2、不能吃腐烂的生姜 腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，可使肝细胞变性坏死，诱发肝癌、食道癌等，也不利于母婴健康。 3、不要去皮吃 生姜皮味辛、性凉，具有行水、消肿的作用，所以孕妇要想发挥生姜的整体功效，则最好不要削

　　对于准妈妈来说，都希望自己肚子里的宝宝能够健健康康地生长，为了对胎儿好，准妈妈会改掉一些不良的习惯，饮食方面也需要多了解噢，因为吃对食物也可以防止胎儿出现畸形。 　　一、孕妇吃什么对胎儿好 　　含叶酸丰富的食物 　　叶酸是胎儿脑发育中的“支柱”，叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素，如果缺乏叶酸，有可能造成巨幼细胞性贫血，在孕前和孕早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿脑神经管畸形。 　　代表食物：普遍存在于有叶蔬菜之中，如青菜、卷心菜等，在水果中柑桔和香蕉也有较多叶酸，动物肝脏中、牛肉中也比较多。 　　推荐食谱：牛肉蔬菜浓汤 　　材料：牛肉100g，芹菜50g，西红柿1个，土豆50g，洋葱50g，黄油、面粉、盐、味精、胡椒各适量。 　　做法： 　　1、牛肉切成小丁。土豆、洋葱去外皮，与芹菜茎分别切成小粒。蕃茄在热水中浸泡2分钟后剥去外皮，切成薄片

金花菜孕妇能吃吗 能吃。 金花菜是清凉性的蔬菜，它的营养丰富，味道鲜美爽口，尤其是变凉后味道更好吃，且食用之后还能抑制体内火气上炎，缓解孕期上火的现象。所以，孕妇能吃金花菜，但应尽量少吃。 孕妇吃金花菜的好处 1、缓解便秘 金花菜属于高膳食纤维的绿色食物，在食用之后膳食纤维能在胃内大量的吸水膨胀，使粪便湿润，并且还能刺激肠道蠕动，促进粪便鹅排除，能有效缓解孕妇便秘。 2、增强免疫力 金花菜在绿叶食物中属于高蛋白的食物，其蛋白质含量比其他很多植物都高，食用之后能补充大量的氨基酸，可帮助孕妇体内免疫蛋白的合成，还能促进胎儿的生长发育。 3、改善肤质 金花菜含有丰富的VC 、VB，孕妇食用后能提高身体免疫力，并且改善孕期粗糙的肤质。 4、有利于胎儿

研究发现，孕期摄入含有甘草的食物对孩子的影响较大！芬兰一项小研究发现：孕期摄入甘草的女性与少量或不用的女性相比，其后代更有可能存在认知或行为举止方面的问题。 之前的实验发现甘草甜素、甘草的天然甜味剂在胎盘中的改变使得皮质醇更容易发生应激改变，从而通过母亲影响到体内胎儿。少量皮质醇有助于胎儿的发育，但是过量会影响胎儿的神经系统发育，导致以后认知或行为举止方面的问题。 最近的研究中，研究人员调查了1998年在赫尔辛基出生的378名儿童和他们母亲的数据。 对这些摄入过甘草的女性生完孩子之后进行了检查。并且，孩子们13岁时，对他们的发育问题进行了评估。 研究发现，女性在孕期每周至少摄入500mg甘草甜素，他们后代的智力测验分数较低、记忆力低下、注意缺陷多动障碍的几率更高，相比于那些母亲怀孕期间摄入少量或没有甘草的儿童。 母亲孕期摄入

孕妇能吃中药牛膝吗 不能吃。 牛膝有活血化瘀、引血下行的功效，并且其含有的牛膝总皂苷有明显兴奋子宫平滑肌的作用，孕妇食用后会导致流产、早产。所以，孕妇应忌吃。 牛膝的功效与作用 活血化瘀 牛膝善于活血祛瘀，对妇科、伤科各种瘀血凝滞的病症，常和活花、桃仁、当归、延胡索等药同用，既可活血调经，又能祛瘀疗伤。 滋补肾脏 牛膝有滋补肾脏的作用，平时人们如果出现腰酸背痛或者肾虚腰酸等疾病，都可以通过用牛膝泡酒来服用。 止血 牛膝能使血液粘稠度下降，血流加速，也能使动物血凝加快，可避免或缓解因血管破损引起的内出血。 降血糖 牛膝所含的蜕皮甾酮能抑制四氧嘧啶、抗胰岛素血清所致的高血糖，促进肝内葡萄糖合成蛋白质，促进正常人及四氧嘧啶高血糖患者肝内葡萄糖合成

菊花茶和决明子能一起喝吗 能。 菊花和决明子都是常见的一种中药材，两者都是寒性，且功效也有相似，一起冲泡不会发生冲突，反而可增强其明目、清热解毒功效。 决明子菊花茶的功效与作用 1.清肝明目 决明子菊花茶可入肝经，能促进肝脏排毒，还可促进肝脏的新陈代谢，平肝火，用于治疗因肝火上炎导致的目赤肿痛、视物模糊、眼睛干涩、青光眼、白内障等症状。 2.降血脂 决明子菊花茶可降低血清胆固醇以及甘油三酯含量，还可降低脂肪在血管壁的沉积，从而降低血脂，用于防治动脉粥样硬化、心肌梗死等症状。 3.通便 决明子中的大黄素可以刺激肠道蠕动，促进大便的排泄，因此喝决明子菊花茶可以帮助缓解便秘的症状。 决明子菊花茶哪些人不宜喝 1、脾胃薄弱，时时泄泻者

亚麻籽油抗癌原理 亚麻籽油含有大量的α-亚麻酸，这是抗击癌症的主要成分，其抗癌原理如下： 1、α-亚麻酸能降低肿瘤从血液中提取亚油酸的数量，减少了肿瘤的营养供给; 2、α-亚麻酸会使癌细胞的细胞膜变得更不饱和，更易于被破坏; 3、α-亚麻酸还与亚油酸争夺癌细胞产生所需要的酶。 4、在癌细胞的扩散过程中，α-亚麻酸阻止癌细胞粘连在器官组织的基底膜上，阻止溶解基底膜的胶原酶的产生，使癌细胞无法渗透进器官组织中。 除了α-亚麻酸外，其内含的纤维以及一种叫做木脂体的化合物，也对预防癌症或心脏病有着很重要的作用。 亚麻籽油抗癌有效吗 理论上有效，但现实生活中还没有明确证明。 美国杜克大学医疗中心的研究小组日前发表一项研究成果称，给小鼠喂食大量亚麻籽似乎能够预防最严重的前列腺

孕妇上火冒痘痘怎么办：改变饮食习惯三多 1、多吃含锌的食物。孕妇多补充锌可以增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食品很多，如动物肝脏、扇贝、坚果、玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇等。 2、多吃粗纤维丰富食物。粗纤维可以促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，使多余的油脂排出体外。常见的食物有全麦面包、大豆、笋等。 3、多吃维生素含量多的食物。维生素A对肌肤有再生作用，维生素B2和B6，可以平复痘疤，维生素C能有效修复被损伤的组织，维生素E能祛斑祛痘印，因此，孕妇脸上长痘痘要吃多含维生素的食物。常见的有鱼类、动物肝脏和新鲜的蔬菜和水果等。 两少 1、少辛辣油腥。辛辣食物易刺激神经和血管，易引起痘痘复发。而油腥则容易起过敏反应，令患痘痘的皮肤恶化。 2、少肥甘厚味：如五花肉、扣肉、烧鸡、烤鸭等油脂丰富食物。 孕妇上火冒痘痘怎么

棒骨萝卜汤 材料：猪棒骨2根、萝卜半根、葱、姜、盐各适量。 做法： 1.萝卜去皮切滚刀块备用。棒骨洗净后和姜片一起放入冷水锅中，水开后撇去血水和浮沫。 2.锅中水倒掉，再次放足量的水后，放入棒骨和姜片，煮沸后转小火，加入适量料酒，转小火炖一个小时。 3.最后放入萝卜，再炖半个小时炖至棒骨以及萝卜熟，最后加盐调味关火即可。 功效：暖身袪寒。食用白萝卜有暖身袪寒、润喉润肺、解毒生津、下气消食、利尿通便的功效，所以孕妇冬天喝萝卜汤是个很好的选择。 鸡肝豆苗汤 材料：鸡肝25克，豌豆苗50克，高汤10大匙，料酒大匙，胡椒粉1小匙，精盐1小匙，味精半小匙。 做法： 1.摘去附在鸡肝上的苦胆，把胆汁洗干净。然后将鸡肝切成

孕妇吃菱角对胎儿好吗 适量吃菱角对胎儿有好处。 菱角含有丰富的淀粉和钙等矿物质，这些都是孕期胎儿发育所需的营养，准妈妈食用后促进胎儿的生长发育。 孕妇吃菱角的好处 补钙 菱角属于水生植物的果实，含有大量的钙质，且这样的钙质人体很容易吸收，准妈妈适量食用菱角能起到补钙作用，可预防孕妇的骨质疏松和促进胎儿生长发育。 补充能量 菱角中含有做多的就是淀粉，在食用之后会在胃肠内分解为大量的葡萄糖，十分适合孕妇在三餐之间做能量补充食物，以免孕妇出现头晕现象。 减肥瘦身 孕期属于额外补充营养物质，确保胎儿和自身的健康，但同时也很容易肥胖，绝大多数的女性在怀孕前后体重都会有十几斤的差距，而菱角中含有较多的膳食纤维，孕妇食用可起到轻身减肥之效。