菊花茶和决明子能一起喝吗 能。 菊花和决明子都是常见的一种中药材，两者都是寒性，且功效也有相似，一起冲泡不会发生冲突，反而可增强其明目、清热解毒功效。 决明子菊花茶的功效与作用 1.清肝明目 决明子菊花茶可入肝经，能促进肝脏排毒，还可促进肝脏的新陈代谢，平肝火，用于治疗因肝火上炎导致的目赤肿痛、视物模糊、眼睛干涩、青光眼、白内障等症状。 2.降血脂 决明子菊花茶可降低血清胆固醇以及甘油三酯含量，还可降低脂肪在血管壁的沉积，从而降低血脂，用于防治动脉粥样硬化、心肌梗死等症状。 3.通便 决明子中的大黄素可以刺激肠道蠕动，促进大便的排泄，因此喝决明子菊花茶可以帮助缓解便秘的症状。 决明子菊花茶哪些人不宜喝 1、脾胃薄弱，时时泄泻者

适用于孕期身重困倦、小便短小、高血压 原料：鲤鱼1条（约750克），鲜竹笋500克，西瓜皮500 克，眉豆60克，生姜、红枣各适量。 制作： ①竹笋削去硬壳，再削老皮，横切片，水浸 1天；鲤鱼去鳃、内脏、不去鳞，洗净略煎黄；眉豆、西瓜皮、生姜、红枣（去核）洗净。 ②把全部材料放入开水锅内，武火煮沸后，文火堡2小时，加精盐调味供用。

孕妇能用半枝莲泡茶喝吗 不宜多喝。 半枝莲性寒味苦，而且对肠胃有一定刺激作用，孕妇用太多会造成肠胃不适，甚至是腹泻，所以不宜多喝。 半枝莲的功效与作用 清热 半枝莲性寒，归肺、肝、胃、肾经，内服有很好的清热作用，对上火很有效。 解毒 半枝莲有很好的解毒功效，搭配一些解毒药材外敷，对痈肿疮毒、肺痈、肠痈、毒蛇咬伤等症有很好的治疗效果。 抑菌 半枝莲有抑菌、祛痰的功效，期煎剂对金黄色的葡萄球菌、伤寒杆菌、福氏痢疾杆菌、大肠杆菌、绿脓杆菌有非常好的抑制作用。 半枝莲常见治疗方案 1、治咽喉炎、扁桃体炎：半枝莲、鹿茸、一枝黄花各9g。水煎，去渣，温服，每日1剂。 2、治痢疾：鲜半枝莲90g。捣烂绞汁服用;或半枝莲30g，水

有些孕妇怀孕以后孕吐的很严重，感觉要把胆汁都吐出来了，什么东西都吃不下，那么你知道孕吐吃什么能缓解？这12种食物可以适当缓解！ 很多女性在怀孕期间都有孕吐的现象，有的人症状比较轻，有的人比较重。 孕吐吃什么能缓解： 这12种食物效果最佳： 1、柠檬 酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲。柠檬富含维生素C，有健脾消化之效，孕妈妈可以自制些苹果柠檬汁，既可缓解孕吐，又可补充维生素和矿物质。孕妈妈还可以在早晨起床后嗅一嗅柠檬，有助于缓解晨吐。但是柠檬较酸，胃酸多者和胃溃疡者要少吃。 2、苹果 孕吐较重时的饮食应以富于营养、清淡可口、容易消化为原则，所吃食物先简单后多样化，尽可能照顾准妈妈的饮食习惯和爱好。孕吐吃苹果，一方面可补充水分、维生素和必需的矿物质，同时又可调节水及电解质平衡。

川贝母炖梨的方法 方法一 材料：雪梨1个，川贝母6克，冰糖15克。 做法： 1、将川贝母磨粉，雪梨削皮、去心去核、切块备用。 2、将雪梨块放入炖盅，加入冰糖、。川贝母粉，然后放入锅中，隔水炖煮1小时，放温后即可食用。 方法二 材料：雪梨1个、川贝母6克、冰糖适量。 做法： 1、先将川贝用冷水泡软，梨不削皮，从中切成两半，剜去核; 2、将川贝放入梨中，再将梨合上用绳子捆紧蒸煮半小时即可。这样，在蒸煮过程中，川贝成分会被梨肉充分吸收，吃梨肉喝汤即可。 川贝母炖梨的用量 一般成人食用，需用川贝母6克，1个150-200克重量的雪梨以及15克冰糖。 但12岁以下的儿童由于食量小、体重轻，所以用量应按成人的减半。

孕妇喝咖啡会导致胎儿畸形吗 有导致胎儿畸形的可能。 国家出生缺陷预防委员会认为，孕妇摄入咖啡因会轻微增加胎儿先天性肢体畸形、神经管畸形的风险。但增加畸形的风险值仅1.5倍左右，未超过2，而且实验设计方面也存在偏移不准确的地方，所以，目前对孕妇喝咖啡会导致畸形胎儿的说法在存在很大的争议。不过为了胎儿健康着想，还是建议孕妇尽可能地避开咖啡因食物。 孕妇喝咖啡对胎儿有什么影响 1、阻碍胎儿成长 有研究证实，孕期准妈妈每天摄入超过300毫克的咖啡因会有碍胎儿成长，这样的胎儿出生后体重偏轻。 2、影响胎儿代谢能力 孕妇对咖啡因的代谢比较缓慢，加之胎儿宝宝对咖啡因又根本没有代谢的能力。孕妇吸收了咖啡因以后，其对胎儿宝宝的影响就会延长，直到宝宝到了8个月大之后，才可以借新陈代谢来清除体内的咖啡因。

孕期怎么吃才能控制体重 孕期体重变化 妊娠早期体重一般无明显增加，从中期开始，每周体重增加约0.35kg，一般一周体重不超过0.5kg。孕前较瘦者，孕期增加体重应控制在11.5-16kg;孕前较胖者，孕期增加体重要控制在5-9kg间。 孕期怎么吃才能控制体重 孕早期可以这么吃 想吃啥就吃啥 在怀孕的早期，也就是1～3个月的时候，孕妇往往妊娠反应较严重，包括三个方面：精神状态欠佳、无力气、胃肠道反应。主要表现为恶心、呕吐、腹胀，吃不下东西等。这个时期，饮食应讲究清淡少油，以半流质和流质食物为主。如粥、面条、馄饨、牛奶、豆浆及各种汤类等。 早期并不需要增加过多的营养。只要增加原先总量的10%就可以了。所以早期只要求满足其口味，孕妇想吃什么就吃什么。

孕妇吃豌豆凉粉好吗 少量食用可以，吃太多不好。 豌豆凉粉是用豌豆淀粉(有些会加绿豆淀粉)调和搅拌好后，放入冰箱冷藏制成，属于生冷食物，而孕妇不宜多吃生冷的。另外，豌豆凉粉食用时会添加葱姜蒜、醋、酱油、盐、糖、油辣子、花椒面等调料调味，口味比较重，孕妇饮食应清淡，少吃这些重口食物，所以说孕妇应少吃豌豆凉粉，以免引起身体不适。 豌豆凉粉的做法 材料：豌豆淀粉120克，盐少许，清水1000毫升。 做法 1、豌豆淀粉倒入碗中加入100克清水搅拌，直至细滑无颗粒。 2、锅中加入剩余的清水和少许盐煮开，然后慢慢倒入淀粉水，边加入边搅拌，中小火煮至透明浓稠关火。 3、把淀粉糊倒入容器中，加盖子放入冷水盆中或者冰箱中冷却2-3个小时。 4、红辣椒，小葱切碎，大蒜切碎，取一个小碗加

孕妇补锌吃什么水果：苹果 苹果是含锌最高的水果，并且它还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。孕妇每天吃l-2个苹果即可以满足孕期锌的需要量。 孕妇补锌吃什么水果：无花果 无花果的果实富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显着。孕妇常吃不仅能补充营养，还能治疗痔疮和通乳。 孕妇补锌吃什么水果：鲜枣 鲜枣中含有适中的矿质元素和微量元素，孕妇多食用鲜枣不仅补锌，而且还能补铁，对孕妇和胎儿的成长都有很多益处。鲜枣不仅营养丰富，且味道甘脆爽口，有很好的开胃作用。

喝热咖啡 热咖啡比冰咖啡有效，因为喝完热咖啡身体会因咖啡因正在促使身体消耗热量而微微发热，可以帮助你更快地燃烧体内的脂肪。 不加糖 喝咖啡一定不要加糖，如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。 喝完适当运动 在喝下咖啡后的30-40分钟内，趁着血液中的脂肪酸浓度最高时做适量运动，可加倍将脂肪酸变成热能，有效燃烧脂肪。 黑咖啡的选择 不是什么咖啡都以减肥的，一定要可可纯度超过75%的黑咖啡，只有达到一定纯度才能有很好的刺激与减肥效果。尽管口感苦涩但是千万别加糖或者炼乳等任何东西，不然就前功尽弃了。 注意喝的量 咖啡虽然能促进脂肪代

　　淘宝奶粉销售额冠军都是属于日系品牌的孕产妇奶粉。为何日系产妇奶粉的销量在淘宝如此火爆呢?受欢迎的又有哪些产品?   　　有以下几个因素使得年轻妈妈钟爱日系奶粉： 　　一、日系奶粉口感更好 　　根据调查，在选择日系奶粉之前，很多准妈妈们都尝试过很多其他的国产或者外国孕产妇奶粉，如惠氏、美赞臣等，但都表示口感不好，但是转喝日系之后，都觉得口感较佳，容易接受，所以就选择了日系孕产妇奶粉。其次就是孕妈咪们的口碑作用，许多孕妈咪们在选择孕产妇奶粉之前，都没有一个明确的购买目标，就只能去咨讯身边的一些朋友或者同事，看他们是喝哪种孕产妇奶粉的。日系孕产妇奶粉在孕妈妈群中的口碑一向比较良好，如森永、明治、和光堂，导致了日系奶粉销售得到好成绩。 　　二、日系奶粉更适合中国人? 　　在淘宝商城的销售排行数据里，销售排名前五的奶粉中，日系奶粉品牌

莲藕生姜汁 材料：鲜藕500克，鲜生姜50克，开水适量。 做法：将莲藕去节洗净切碎，生姜去皮洗净切碎，二味共放入钵内捣烂取汁。每日1剂，分2～3次用开水冲服，连服5日。 功效：莲藕生姜汁具有清热解毒、温中止呕、止渴止泻、止咳的功效，适于因湿热所致胃肠炎患者饮用。 姜茶乌梅饮 材料：生姜、茶叶各30克，乌梅2枚，红糖50克。 做法：生姜洗净切薄片，与其他材料一起放入保温瓶，冲入沸水，加盖泡10分钟，一次服下。 功效：乌梅具有显著的抗菌作用，对大肠埃希氏菌等多种病菌有抑制作用，可涩肠止泻，适用于肠炎。 茯苓大枣山药粥 材料：茯苓20g，大枣10g，山药20g，粳米50g，红糖适量。 做法：大枣去核

方法一 材料：柿子叶30克、凡士林20克。 做法： 1、将柿子叶阴干，研成非常细的末，放入凡士林，调成膏状，然后一直搅拌，直至玻璃瓶里的混合物变成绿色，然后晾凉。 2、晚睡前将脸部用清水洗净，然后均匀地涂上一层这个祛斑膏，第二天早晨，用清水洗去即可。 功效：祛斑、美白。 方法二 材料：干柿叶、凡士林、益母草、当归、白芷、柴胡、川芎。 做法： 1、干柿叶研细末，加入熔化的凡士林中搅拌均匀至成膏状为度，取膏涂患处，每日涂3次，连续用药60日为1个疗程。 2、同时取益母草、当归、白芷、柴胡各10克，川芎3克，水煎服，每曰1剂，连用30日为1个疗程。如有便秘者加大黄6克同煎服。 功效：此法适用于妇女面有雀斑、黑色素沉积的

增加食欲 生活中很多男性饮食不规律，工作压力大，而且经常抽烟喝酒，导致食欲下降，吃什么也感觉没胃口，此时适量多吃无花果，可补充丰富的苹果酸和柠檬酸以及脂肪酶，这能让男性朋友胃口大开，增加食欲的同时，也能提高他们肠胃的消化能力。 预防心血管疾病 经常吸烟喝酒的男性朋友，心血管方面不是很好，特别是进入中年以后，身体代谢减慢，就容易出现高血脂、高血压等疾病，如果平时坚持多吃一些无花果，吸收丰富的微量元素钾，可以帮助维持血压血脂的稳定。另外，男人吃一些无花果，还可以吸收一些天然的欧米伽，这种物质属于不饱和脂肪酸，它能提高冠状动脉功能，防止冠状动脉硬化。 排毒瘦身 很多男人进入中年以后，身体代谢功能减慢，大量毒素在身体内堆积，会造成身体肥胖，这时就会让一些疾病高发，但他们平时坚持吃一些无花果，就会吸收丰富的

孕妇吃鱼胶一次量多少 一般来说，一次20克左右即可。 孕妇吃鱼胶可以补充胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种身体所需的营养，但也因鱼胶太过滋补，所以孕妇应控制食用量，不能过多，一次20克左右即可，吃太多其营养身体也吸收不了，反而浪费了。 孕妇吃鱼胶多久吃一次 一周1-4次都可以，但最好是根据孕周决定。 一般来说，怀孕前5个月，胎儿吸收能力较弱，孕妇一个星期吃1-2次鱼胶即可。而5-7个月时，胎儿的吸收能力加强，可适当的增加吃鱼胶的次数，一星期3-4次也行。但7个月之后却要慢慢较少食用次数，以免胎儿太大，影响分娩。 孕妇吃鱼胶的做法 鸡脚花胶汤 主料：鸡爪200克，花胶150克，香菇(鲜)50克，姜5克，盐2克 。 做法： 1、鸡脚斩

缓解便秘 茭白的维生素成分和纤维素成分很高，含有维生素B1、维生素B2、维生素E以及膳食纤维，有助于提高胃动力，促进体内废物的排出，有便秘困扰的孕妈妈吃茭白利于润肠通便。 消除水肿 孕妈妈在夏季食用茭白是最合适的，因为茭白的水分很丰富，夏天闷热，易湿毒，孕妈妈吃茭白不仅可以消暑解渴，还可以预防上火。 降血压 血压高的孕妈妈常吃茭白可以降血压。因为茭白富含膳食纤维以及钾元素，对于治疗高血压以及心血管疾病有辅助作用。茭白与旱芥同吃，降血压效果更佳。 解毒护肝 茭白所含的水分较多，且性寒味甘，有利尿的功效，在大城市生活的孕妈妈吃茭白可以促进肝脏排毒。

怀孕后，孕妈们需要补充大量的营养。而这些饮食中需要各种饮食中汲取。核桃就是其中之一，那么怀孕后什么时候吃核桃好？一起来看看吧。 有人怀孕期间都知道吃核桃对身体好，尤其是有利于胎儿大脑发育。尤其是在他大脑发育的关键阶段，孕妇多吃核桃会更管用。这是因为核桃中的营养物质亚油酸，是合成DHA的必备物质，有利于健脑益智。而且有关于孕期吃核桃也是有讲究的。怀孕后，这3个时间吃核桃，有益于胎儿大脑发育，孕妈别错过了！ 孕期的这3个孕周，孕妇别忘了吃“核桃”，对胎儿发育好！ 首先我们应该知道，哪些孕周是胎儿大脑发育的一个关键期。胎儿大脑发育有3个关键期。首先是怀孕，第八周左右，这时候胎儿大脑刚开始发育，所以这事一定要注意奠定基础，孕妇可以多吃核桃。然后是怀孕，第20周左右，这时候大脑皮层会日渐完善，脑细胞增值最快。第三个是在怀孕第30周左右，也是大

孕妇上火冒痘痘怎么办：改变饮食习惯三多 1、多吃含锌的食物。孕妇多补充锌可以增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食品很多，如动物肝脏、扇贝、坚果、玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇等。 2、多吃粗纤维丰富食物。粗纤维可以促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，使多余的油脂排出体外。常见的食物有全麦面包、大豆、笋等。 3、多吃维生素含量多的食物。维生素A对肌肤有再生作用，维生素B2和B6，可以平复痘疤，维生素C能有效修复被损伤的组织，维生素E能祛斑祛痘印，因此，孕妇脸上长痘痘要吃多含维生素的食物。常见的有鱼类、动物肝脏和新鲜的蔬菜和水果等。 两少 1、少辛辣油腥。辛辣食物易刺激神经和血管，易引起痘痘复发。而油腥则容易起过敏反应，令患痘痘的皮肤恶化。 2、少肥甘厚味：如五花肉、扣肉、烧鸡、烤鸭等油脂丰富食物。 孕妇上火冒痘痘怎么

怀孕初期吃什么菜比较好：萝卜 含维生素C比苹果高6倍，胡萝卜富含维生素A，可以防治夜盲症及胆结石。糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪，有利于人体充分吸收。但是，萝卜不宜与水果同食。两者的营养物质相遇，可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用。孕妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效。 怀孕初期吃什么菜比较好：菜花 孕妇产前经常吃些菜花，可预防产后出血及增加母乳中维生素K的含量。菜花除了营养价值高之外，更大的优点是常吃可以防治疾病。它能增强肝脏的解毒能力及提高机体的免疫力，预防感冒，防治坏血病等疾患。用菜花叶榨汁液煮沸后加入蜂蜜制成糖浆，有止血止咳、消炎怯痰、润嗓开音之功效，更是预防新生儿颅内出血、皮下出血、上呼吸道感染的药膳。孕妇常吃菜花有益。 怀孕初期吃什么菜比较好：海带 海带中含碘和

孕妇可以吃饺子吗 孕妇是可以吃饺子的，饺子在各地有不同吃法、做法。南方如潮汕地区，蒸饺、水饺的形状是麦穗状的；北方则做成元宝状、月牙状。还有的地方将面条和饺子放在一块吃，叫做“金丝穿元宝”。这对应着饺子各种吉祥的寓意。状如元宝，象征财富，寓意为“金银满屋”；状如“麦穗”，象征庄稼，寓意为“五谷丰登”。寓意美好，也是饺子受人欢迎的一方面原因。 饺子皮是用面粉做的，属于主食，它含有糖类、维生素等，是人体热量的主要来源。饺子馅为蔬菜和肉类，这种搭配非常合理。肉中富含优质蛋白质，蔬菜中则有维生素、纤维素、微量元素等。大多数饺子包含了谷物、蔬菜、肉类等多种原料，基本能够达到营养平衡。孕妇吃饺子能够达到营养均衡的目的。 孕妇吃饺子注意事项 1、在包饺子时少放肥肉多放菜，我们用肥肉做馅料，在做馅料时再放点植物油调味时，饺子的脂肪含量一