孕育新生命是件很美好的事，但为此长出一些恼人的斑却又令人不开心了。我为大家介绍一个简单实用的办法，我以及身边很多人都用过，对宝宝的皮肤也有帮助，确实有效哦。 方法一：吃鹅蛋 步骤：1、在孕期第三十周左右准备好材料，一个星期弄一次。 2、将一个鹅蛋敲开放入瓷碗中，加入两匙红糖和大半碗开水。 3、放入电饭煲的蒸屉里蒸二十分钟左右即食 4、每次固定在早上八点进食，吃完后再吃些早点，然后休息十分钟。 5、在吃期间，每天保证早晚饭前散步半小时。并尽量控制自己的脾气，保持心情的愉悦。 注意事项：鹅蛋虽好，不能吃多。孕期最多吃五个，不然宝宝的头发会发黄。 方法二：补水 孕妇长斑主要是由于孕激素的分泌，皮肤缺水，导致黑色素沉积。

孕妇在怀孕期间需要吃很多营养的食物来给肚子里宝宝营养，也可以喝很多汤，那么有哪些汤是适合宝妈们喝的呢？这几种汤非常补身体哦！ 在准妈妈怀孕期间，不管是孩子他爸还是婆婆，总是想着法儿的给孕妈补充营养。 正所谓一个人吃两个人补，孕妈在补身子的同时，也是在给肚子里的宝宝补充生长所需的钙，蛋白质和维生素。 妈妈们吃的多，婆婆们挖空心思的想法儿做各种大补汤，其中有4种汤，对于宝宝的智力发育有一定的效果，孕妈们可一定不要错过哦！  1.鲫鱼白玉汤。 鲫鱼中含有丰富的钙质和蛋白质，如果用慢火细熬，其中的营养成分和维生素会溶于高汤中，通过喝汤的方式，孕妈们能更好的吸收他们。 豆腐是由大豆做成的，其中的各种营养成分含量不低，也很全面。更重要的是大豆的能量不低，能很好的补充孕妇身体的热量消耗，如果孕妈因为孕吐

河蟹 香菇和河蟹中都富含维生素D，两者同时食用，会致使人体内维生素D含量过高，钙物质含量增加，食用易引起结石。 驴肉 驴肉是常见的高蛋白低脂肪食物，具有补气血，益脏腑的功效，但是香菇是发物，将驴肉与香菇同食，尤其是病后食用会加重肠胃负担，容易引起腹痛、腹泻。 鹌鹑肉、鹌鹑蛋 鹌鹑的肉和蛋营养都很丰富，是很滋补的食物，但与香菇搭配同食的话，容易导致人面部常黑斑。 番茄 香菇中生化物质含量丰富，而西红柿中类胡萝卜素含量丰富，两者同吃会破坏西红柿的类胡萝卜素，降低其营养价值。 孕妇吃香菇和什么搭配好 1、莴笋 莴笋与香菇搭配食用，有利尿通便、降血脂降血压的功效。

扁豆什么样子算熟了 炒扁豆时，一般扁豆颜色变深，豆荚变软或有点起皮，吃起来没有豆腥味，这样的扁豆就熟透了，可以出锅了。 扁豆炒多久能熟 一般炒15分钟左右即可。 扁豆是比较容易炒熟的，一般大火炒个15分钟左右就能完全熟透。建议大家最好是将其切成丝或小块炒，这样更容易成熟。 扁豆怎么做好吃 五花肉炒扁豆 食材：扁豆500克，五花肉200克，大蒜3瓣，食盐1茶匙，生抽2汤匙 做法： 1、将扁豆撕去老丝，然后清洗干净，再切成小片备用; 2、接着将大蒜拍扁，再将五花肉切成薄片; 3、起锅将五花肉倒入锅中，中火煸炒出油脂，等五花肉炒皱，炒出油后，盛出多余的油脂，然后将大蒜放入锅中，炒香，再加入2汤匙生抽，翻炒均匀，再倒入扁豆，翻炒均匀，

孕期多吃什么水果好？孕期吃什么水果对宝宝心脏发育好？宝宝的心脏好坏，虽然很大程度上跟父母遗传有关，但是后天的发育也是至关重要的，保证充足全面的营养供给，才能让宝宝有一颗强大的心脏，怀孕期间孕妈吃这8种水果，宝宝心脏发育好，二胎孕妈都知道的，一起来看看吧！ 苹果 苹果不仅有“益智果”、“记忆果”之美誉，促进宝宝大脑发育，还富含纤维物质，可以降低宝宝得心脏病几率，研究表明经常吃苹果的人，患心脏病的几率明显下降。 香蕉 香蕉富含钾元素，钾元素对人的心脏功能很有好处，孕妈经常吃香蕉，有助于宝宝心脏发育好。 黑莓 黑莓中富含多种维生素、钾元素，特别是纤维物质含量丰富，几乎是其他水果的3倍，对心脏健康有极大帮助。 樱桃 樱桃在众多水果中，含铁质是最丰富的，还含胡萝卜素、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、

目录： 1、孕妇饮食禁忌大全 2、孕妇不能吃哪些水果 3、孕妇饮食注意什么 孕妇饮食禁忌大全 1、孕早期孕妇禁忌食物：薏米、芦荟、马齿苋、杏仁、海带、黑木耳、木瓜、菠菜、茄子等 2、孕中期孕妇禁忌食物：热性香料、甜食、人参、油条、月饼、木薯、火锅、生鸡蛋、金枪鱼、粽子等。 3、孕晚期孕妇禁忌食物：高脂肪饮食、高蛋白饮食、高糖饮食、高钙饮食、熏肉、腊肠、松花蛋、鹿茸、桂皮等。 孕妇不能吃哪些水果 1、准确的说是没有不能吃的水果，只有应该少吃的水果，常见的有： 荔枝、桂圆——易引起大便干燥，可以食用金银花水缓减 柿子——易引起胃石，可以食用猕猴桃缓减 西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹泻，可以食用土豆、红薯缓减 菠萝蜜、榴莲——易引起

孕妇糖尿病可以吃鹅肝吗 不建议食用。 因为鹅肝的胆固醇和脂肪含量很高，而有糖尿病的孕妇平时脂肪摄入是要严格控制的。另外，鹅肝中钾、磷的含量很高，糖尿病并发肾病的患者食用后可加重肾脏的负担，不利于病情的控制。因此，有糖尿病的孕妇最好是少吃或不吃鹅肝。 孕妇糖尿病饮食注意事项 1、少量多餐、定时定量 因为孕妇饥饿时，脂肪代谢会变快，体内会产生酮体，对胎儿造成不良影响，所以妊娠糖尿病孕妇一定要少量多餐，不要饿了才吃。此外，每天一定要摄取足够的淀粉(五谷根茎类)，以免血糖过低。 2、睡觉前吃点心 为了避免孕妈咪在半夜感到饥饿而血糖过低，营养师建议妊娠糖尿病的孕妇最好能在睡觉前吃一些点心(例如：一杯牛奶或是一片薄吐司)，但记住不要吃太多。 3、水果可在饭后2小时吃 一般人习

通草孕妇能吃吗 慎吃。 虽然通草没明显的毒副作用，但它毕竟是一种中药，且药性微寒，孕妇食用了里面的某些成分可能会影响胎儿的发育。再者孕妇孕期没有必要通乳，所以如无必要，孕妇尽量不要吃通草。 孕妇吃了通草怎么办 1、立即停止食用 孕妇在食用通草后，无论身体是否出现了不适症状，都应立即停止食用，以免加重病症。 2、观察自身情况 孕妇吃了通草后，先不要太焦急，建议仔细观察自身的情况，看是否有腹痛、阴道流血等不适表现。若无则不用担心。 3、就医治疗 若孕妇吃了通草后，身体出现了不适，建议立即就医检查自身及胎儿的发育情况，以免耽误治疗时机。 哪些人可以吃通草 适用人群： 通草是一味中药材，主要用于治疗清热利尿，通气下乳。所以

孕妇吃红薯会上火吗 不会。 红薯性平味甘，有健脾胃、补虚乏、益气力的功效，一般来说孕妇食用是不会上火的。但烤红薯经过烤制，加重了燥热之气，孕妇吃多了就可能引起上火。 孕妇吃红薯的好处 防治便秘 红薯中含有丰富的膳食纤维和紫茉莉甙，食用后能帮助加快消化道蠕动，进而有助于排便，从而缓解孕期便秘情况。 美容养颜 红薯中含有的胡萝卜素和其他维生素有帮助增强肌肤抵抗力的作用，可以促进肌肤新陈代谢，减少黑色素的沉积，有淡化色斑的作用，因此孕妇食用红薯可以帮助美容养颜。 排毒 红薯中含有丰富的果胶成分，孕妇食用可以将肠道中的有毒有害的物质包裹起来，减少各种金属离子对身体的伤害，并且排出身体内部的毒素，因此孕妇食用红薯有促排毒的作用。 养胃 红薯具有养胃、

跟苹果、香蕉等能释放乙烯气体的水果放在一起 将苹果、香蕉、人心果放在一个袋子中，然后扎上口放置一两天，待果子变软了就可食用了，但如果人心果很生，那可以多放置几天，但催熟期间要多去捏下果子，以免时间久了，果子熟透而变质。 放在大米里 将人心果放到装有大米的米缸里存放两三天就可以成熟了，且拿出来的人心果还有一股米香味。 但如果家里大米不是很多的话，可将大米和人心果放在一个保鲜袋中，然后封起来放置两三天，这样也可使人心果变熟。 怎么判断人心果是熟了的 用手捏：用手轻轻捏下人心果，若捏起来软软的则表示已经成熟了，可以采摘了。 尝味道：扯下一个果子，然后去皮尝下果肉，若吃起来甜甜的则表示成熟了，若吃起来涩涩的，则表示还未成熟，不宜食用。 若采摘回来的人心果还没熟，可用上述

孕晚期喝豆浆好吗 有一定好处。 豆浆含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、钙、铁等营养物质，孕晚期的准妈妈适量饮用不仅能够补充蛋白质，提高免疫力，预防疾病的发生，还能补充钙质，利于胎儿的骨骼发育。同时，豆浆中的天然雌激素可以对妈妈体内的激素加以补充，调节激素平衡，从而改善妈妈身体的内分泌系统，调节孕期情绪和改善皮肤状况。 孕晚期喝豆浆多少合适 一天1-2小杯即可，不可太多。 豆浆虽好，但孕妇饮用也要适量，不可将豆浆当水喝。一般来说，孕妇一天喝豆浆1-2小杯即可，补充营养的同时，还不会产生副作用。另外，豆浆不能天天喝，可隔一天喝一次，因为豆浆含有丰富的雌激素，而孕妇本身雌激素就比较旺盛，天天喝可能会使得雌激素水平偏高，对胎儿发育不利。 孕晚期喝豆浆要注意什么 1、不能空

材料不同 烧仙草：是用一种特有植物仙草或者凉粉草制成的黑色膏状物。 龟苓膏：是以鹰嘴龟为主要原料，加入土茯苓、菊花以及生地黄等多种中药材，经过熬制加工以后得到的黑色膏状物，是一种药膳。 口感不同 虽然两者的外观很相似，但口感却有着天壤之别。 烧仙草：具有浓郁的青草香气而且带有淡淡的甜香。 龟苓膏：它保留了中药中的大部分营养，所以吃起来有明显的苦味，中草药的味道也特别浓。 用法不同 烧仙草：多当作饮品食用，比如奶茶店中常见的烧仙草饮料。 龟苓膏：原味的龟苓膏味苦，因此通常与甜品搭配。最常见的吃法就是将龟苓膏切块，淋上蜂蜜、炼乳或椰汁搅拌食用。也可把龟苓膏切成小丁，放进西米露、红豆汤、银耳莲子羹里，爽口甘甜、清热避暑。

孕早期不能吃哪些食物？ 怀孕初期的时候不管是孕妇还是家属，都一定要十分的慎重。一般孕妇在初期的时候比较的不稳定，所以在食物和出行方面尤其要注意。 今天小编为大家收集的就是孕妇在怀孕初期不能够吃的食物，希望对大家有所帮助。 1、盐 孕妇每天进食氯化钠不能超过20克。过多进食氯化钠后可引起水肿，血压升高。如果孕妇患有某些疾病，如心脏病、肾脏病等，应从妊娠开始就忌盐或食低钠盐，如发现孕妇患有妊娠高血压，也应忌盐。 2、猪肝 芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。

不易消化 茶叶蛋由于烹制时间非常久，使得蛋白质结构紧密、坚硬，不易破碎，与胃也不能够充分接触，所以非常不易消化，不适合孕妇食用。 容易贫血 茶叶蛋是用鸡蛋和茶叶加水煮出来的，长时间煮的茶叶蛋，会使得茶叶中的鞣酸与鸡蛋中的铁元素结合而形成沉淀，不能被人体吸收和利用，导致出现缺铁性贫血。孕妇吃茶叶蛋容易出现贫血症状，对孕妇及胎儿都不利。 容易缺钙 茶叶蛋煮制过程中，茶叶中的生物碱类物质会与鸡蛋中的钙质相结合而妨碍其消化吸收，同时还会抑制十二指肠对钙质的吸收，容易导致孕妇缺钙，从而引发骨质疏松症状。 容易致癌 茶叶蛋经长时间煮，滚水会产生多种有害物质，并会产生一种亚硝酸盐，含致癌物质，会影响孕妇的消化系统、神经系统、泌尿系统和造血系统。

孕妇吃木瓜会有黄疸吗 不会，胎儿出生后有黄疸跟孕期吃木瓜没关系。 黄疸的形成是因为胎儿体内胆红素累积造成皮肤泛黄，它跟孕期准妈妈吃木瓜没有关系。不过由于木瓜富含β胡萝卜素，食用过量就容易产生色素沉淀或肤色偏黄的情形，所以平时食用要适量。尤其是孕妇，木瓜性寒，且还含有能使子宫兴奋收缩的木瓜碱，孕妇最好是别吃，以免引起流产或早产。 孕妇吃木瓜有什么危害 1、性甘寒 中医上讲，木瓜性甘，有小寒，不适宜体质虚弱、胃寒的人食用。孕妇可能体质较好、胃也健康，但是，怀孕吃木瓜，过多的寒气在母体淤积，会容易引起子宫收缩。 2、麻痹中枢神经 木瓜中有一种叫番木瓜碱的物质，对人体的中枢神经有麻痹作用，还可能会引起痉挛。所以，怀孕吃木瓜，这种番木瓜碱可能会通过胎盘，影响胎儿的正常生长发育。 3、能

孕妇吃丝瓜会水肿吗 不会，反而有一定的去水肿效果。 丝瓜性寒、味甘，质滑，可通经达络，使全身变得通畅。并且丝瓜还有利尿作用，能帮助排出身体多余水分，对孕妇水肿有一定治疗效果。 【孕妇水肿吃什么水果好】 孕妇吃丝瓜的其他好处 促进胎儿大脑发育 丝瓜中含有丰富的维生素B，特别有利于胎儿的大脑发育，所以孕期可适量吃丝瓜。 清热解暑 丝瓜中的水分含量很高，而夏季气温高，人体内的水分蒸发较快，此时吃些丝瓜能补充水分。另外，丝瓜属于寒性食物，孕妇夏季食用还有去除身体燥热，防暑降温的效果。 安胎养神 营养学专著《随息居饮食谱》中记载了丝瓜可以安胎的说法：丝瓜一名天罗，甘凉，清热解毒，安胎，行乳，清肿，化痰。所以孕妇适量吃丝瓜是有利于安胎的。 抗

怀孕一个半月除了想吃肉以外，最想吃的就是酸东西，几乎我都是见到酸的走不动，前几天逛超市，走到卖咸菜的地方，看到好大一坛腌制的酸菜，嘴巴忍不住的直往外流口水，赶紧买一大盒，心想晚餐可以美美吃上一顿。 回到家刚把酸菜拿出来，老公就说：这是给我买的吗？好久都没吃过了，我连忙说：想得美，这是我的美味，老公忙说：你可不能吃，怀孕不能吃腌制食品，婆婆听到我们的对话后，走过来训了我大半天。很认真的告诉我孕期虽然孕激素改变了我的口味，就算再嘴馋，再怎么渴望酸，以下几种酸也不能碰。 1、 腌制的酸菜 腌制的菜都有这几种特点，第一就是维生素C被大量破坏，第二腌制的酸菜中有较多的草酸和钙，由于它酸度高，食用后肠道内形成草酸钙不易被排出体外，而会被大量吸收，草酸钙就会结晶沉积在泌尿系统形成结石。第三腌制的食物都是加入了很多的盐。盐分中含有杂质，如亚硝酸盐、硝

       你是否是左撇子，其实在母亲的肚子里就已经被决定了。也就是说，新生婴儿成为左撇子的几率取决于怀孕期间的影响。       英国英格兰南部的南安普敦大学（University ofSouthampton，GB） 的一个研究小组对此进行了研究，他们发现，母亲在怀孕期间的饮食质量很大程度上影响了胎儿在这方面的发育。在对212 名14~16 岁的孩子进行统计分析后，研究人员发现，出生时体重过轻的孩子左撇子的几率比一般人高出很多。他们深信，婴儿出生时的体重是影响其用手习惯的关键，因此，母亲在怀孕期间的饮食数量和质量都对此起着决定性的作用。这个理论还表明，母亲在怀孕期间的身体状况和一些生活习惯，如是否抽

孕妇吃柚子宝宝胎动会多起来吗 有可能。 孕期准妈妈是可以吃柚子的，吃完柚子后胎动多起来并不一定是柚子的原因，可能此时刚好是宝宝运动的时候。同时孕妇进食后，体内血糖含量增加，胎儿也跟着“吃饱喝足”有力气，动的也会较多，只要不是胎动异常就不用担心。 哪些情况后胎动会变多 1、孕妇刚吃完饭后，体内血糖浓度增高，胎儿“饱餐一顿”后特别开心有精神，动的会比饭前要频繁。 2、准妈妈洗澡时，在温水的沐浴下，血液循环更加畅通，且身心都比较放松，这种愉快的情绪会传达给宝宝，胎动也变得比较频繁。 3、孕妈听音乐的时候，接受音乐的刺激后，胎儿产生相应的回应，胎动要频繁。 4、孕晚期时胎儿已经能听到爸妈的声音了，因此当准爸妈对这胎儿说话的时候，胎儿会用频繁胎动的方式表达自己的感觉。 5、通常胎儿在夜

孕妇吃西瓜会流产吗 孕妇吃西瓜不会流产。 西瓜没有活血的功效，也不会刺激子宫导致活血的作用，所以孕妇可以吃西瓜，不会直接导致流产。不过孕妇吃西瓜要特别注意，不能吃太多，也不能吃冰西瓜，以免引起其他不适。 孕妇吃西瓜要注意什么 1、不宜多吃 孕妇可以吃西瓜，适量食用对自身及胎儿都有好处。但吃多了就有影响，因为西瓜性寒，孕妇吃多了就容易引起腹泻、腹痛等不适，还会影响脾胃的健康。 另外，西瓜的糖分含量很高，孕妇吃多了会造成糖在血液中的浓度高，容易患上妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因。 因此孕妇吃西瓜不能过量，每天食用量不能超过200克。 2、不宜吃冰西瓜 冰西瓜温度较低，孕妇吃后会刺激子宫，可能引发宫缩，严重的甚至会早产、流产。另外，冰