牛油果和柿子能一起吃吗 不建议一起吃。 这是因为牛油果的油脂含量极高，而柿子又是寒性水果，具有滑肠促消化的作用，两者一起食用的话，肠胃不容易消化吸收，这就可能腹泻等肠胃不适表现。所以，建议两者最好别一起食用。 牛油果不能和什么一起吃 寒性水果 牛油果含有油脂的量在25%以上，是水果界中含有油脂最高的一种。而西瓜、柿子、桑葚、椰子等寒凉性水果具有滑肠促消化的作用，一起食用容易引起胃肠不适，出现腹泻等反应。 冷饮 牛油果中含有大量的脂肪酸，在食用之后需要很长的时间才能被完全的消化吸收，特是是油脂，需在人体内以需要适合的温度才能吸收，若与冷饮一起食用的话，冷饮在饮用之后会降低胃肠道内的温度，影响胃肠道对牛油果中油脂的吸收，就可能引起消化不良，严重者还可出现腹痛、腹泻。 油性食物

怀孕可以吃榨菜吗 榨菜具有健脾开胃的功效，如果是怀孕初期孕吐反应比较明显的准妈妈们可是当吃一些榨菜缓解一下，但榨菜毕竟属于腌制食物，其中的亚硝酸盐含量也比较高，所以孕妇在吃榨菜是一定要控制好量。同时一定要选择正规厂家生产的榨菜，优质榨菜外表呈青色或淡黄色，表面带有辣椒粉，呈红色，有光泽、菜体嫩爽、气味鲜香且无异味。 除了榨菜之外，含盐量过高的腌制食品也不宜多吃，普通人一天膳食中食物钠的含量约500毫克。营养学会建议孕妇钠的摄入量每天2500毫克左右，即建议每天食盐的摄人量应少于6克，如出汗多者酌量增加。孕妇在这一阶段的膳食以清淡、容易消化吸收为宜，少吃油腻食物，吃饭时少喝饮料和汤，避免各种有害刺激，不吸烟，不喝含酒精、咖啡因的饮料等。 榨菜的家常做法推荐 榨菜肉丝汤 准备材料：榨菜50g、里脊肉100g、胡

　　孕妇不能吃哪些食物？这个问题在热搜榜上高居不下，可见孕妈咪们对此有多重视，孕期吃错食物带来的后果是特别严重的，或会导致孕妇流产，或会影响胎儿发育，所以，孕妈咪们要特别注意，那么，孕妇不能吃什么？本文将为您盘点孕期危害胎儿的18种食物。 　　容易流产食物： 　　1、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用; 　　2、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强; 　　3、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。 　　药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能; 　　4、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产

怀孕营养不良怎么办-不要盲目节食 一些孕妇担心怀孕后体重增长过猛，会影响产后体形恢复，所以尽量节食，肉类基本不沾，就连鱼、虾都吃得很少，平时以素菜、水果为主。这样是不对的，孕期节食会造成蛋白质、脂肪摄取不足，缺乏锌、钙等微量元素。孕妇在妊娠期间需要大量的营养物质来供给胎儿生长发育，节食会使宝宝在发育过程中由于营养摄取不足，导致某些先天发育缺陷。 怀孕营养不良怎么办-保持饮食规律 对于营养不良的准妈妈们，我们首先要做的就是保证饮食的规律。准妈妈们的饮食应该以清淡、易消化为主，不要吃太多油腻的、油炸的食物。要注意饮食均衡，荤素搭配合理，食物多样化，不要总是挑食，也不要只吃自己喜欢的食物。 怀孕营养不良怎么办-多吃富铁食物 多吃富铁食物从孕前及刚开始怀孕

孕妇一次最多可以吃几个油桃 孕妇一天吃一个油桃最佳，通常建议不超过2个。 油桃虽然营养价值很高，孕妇食用对自身及胎儿有好处，但孕妇食用还是应控制量，不宜过多，一般一天一个即可，吃太多容易上火，又或者出现腹胀、腹泻等不适。 孕妇吃油桃太多会怎样 1、上火 油桃是温热性的水果，过多食用容易使热气聚集在体内，进而导致上火，出现口舌生疮、起泡、流鼻血等症状。尤其是那些内热偏盛、易生疮疖的孕妇更是不宜多吃。 2、腹胀 油桃的粗纤维含量很高，食用后很容易产生饱腹感，所以孕妇平时不能吃太多，以免出现消化不良，发生腹胀等不适，尤其是本身肠胃就不好的孕妇更应小心。 3、拉肚子 油桃具有生津、润肠的功效，且油桃含有纤维素和果胶，孕妇少量食用能帮助促进肠道的蠕动，缓解便秘。但若孕妇本身

孕妇吃榨菜对胎儿有影响吗 孕期适当吃一些榨菜对胎儿是没有影响的，但不宜食用过多，因为榨菜属于腌制食物，其中的盐分含量比较高，而高盐分的食物对于胎儿的脑补发育是非常不利的，同时孕妇如果吃的过咸的话孕育出的宝宝容易肌肤粗糙发黑。而且易加重宝宝的肾脏负担，导致宝宝肾功能不全。 除了榨菜之外，想咸菜、咸鱼、火腿、咸鸭蛋这类盐分含量较高的加工品也要少吃，尤其是对于妊娠高血压的准妈妈来说饮食更应当以清淡为主。 孕妇吃什么对胎儿好 1、叶酸含量高的食物—预防胎儿畸形 叶酸是胎儿脑发育中的“支柱”，叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素，如果缺乏叶酸，有可能造成巨幼细胞性贫血，在孕前和孕早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿脑神经管畸形。 代表食物：普遍存在于有叶蔬菜之中

孕妇高血糖能吃紫菜吗 孕妇高血糖是可以吃紫菜的，紫菜中所含的紫菜多糖还能够显著降低空腹血糖，同时紫菜中所含的丰富的碘元素可以提高体内血糖的吸收，减少葡萄糖在血液中的滞留时间，从而起到降低血糖的作用。 紫菜中还含有丰富的碘、钙、磷、铁等成分，有助于孕妇增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长的功效。而且紫菜中含有一定量的甘露醇，可作为治疗孕妇水肿的辅助食品。 孕妇吃紫菜注意事项 1、孕期食用紫菜需注意适量，不宜多食，消化功能不好、素体脾虚者少食，可致腹泻;腹痛便溏者禁食;乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者食用;脾胃虚寒者切勿食用。 2、若凉水浸泡后的紫菜呈蓝紫色，说明该菜的干燥、包装前已被有毒物所污染，这种紫菜对人体有害，不能食用。 3、紫菜不能和柿子一起食用，因为紫菜也是富含钙离子的食物,与含鞣酸过多

让宝宝拥有明亮的双眸 视力不佳或患有近视的爸爸妈妈往往会有这样的忧虑，担心小宝宝遗传上他们的眼疾。想要让宝宝拥有一对水汪汪的大眼睛，建议准妈妈多多食用含有维生素A的食物，可以帮助孩子拥有优质视力，而且食用胡萝卜还能增强血液浓度，可以起到一举多得的效果。 诸如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡箩卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。 星星妈推荐食谱——鸡肝胡萝卜粥 食材 白米粥1小碗、鸡肝20克、胡萝卜1小块 做法 1、将胡萝卜去皮，洗干净之后，切成胡萝卜碎末。 2、将鸡肝浸泡在清水中30分钟，期间更换2-3次水。 3、将鸡肝放入蒸锅中蒸熟，然后取出，捣碎成鸡肝泥。

导致胎儿感染弓形虫 除了猫狗等宠物外，鸡蛋中也可能感染弓形虫。当孕妇食用生鸡蛋或者未全熟的鸡蛋，弓形虫就可能通过消化道黏膜侵入人体，然后通过血流经胎盘传给胎儿，导致胎儿感染弓形虫，影响其发育，出现流产、造成、死胎或者胎儿畸形等问题。 孕妇生吃鸡蛋除了弓形虫感染外，对自身健康也不利，而孕妇不舒服胎儿也会不舒服。所以，孕妇不能吃生鸡蛋。 孕妇吃生鸡蛋的对自身的影响 不宜消化吸收 生鸡蛋含抗胰蛋白酶，能抑制胃肠道消化液对蛋白的分解和吸收;同时，生鸡蛋呈液态，在胃肠道停留时间也较短，不易消化吸收。所以，孕妇吃生鸡蛋并不能吸收鸡蛋的营养。 增加肝脏负担 生鸡蛋中含有大量未经消化的蛋白质，在大肠下部时易受到大肠杆菌的作用发生腐败，产生较多的有毒的物质，如胺、酚、氨、吲哚、硫化氢等，虽然一部分可排出体

黑豆 黑豆中富含异黄酮和卵磷脂，可以预防妊娠高血压，还可以预防孕妇脸上长斑，有一个好气色。 另外铁的含量也是丰富的，经常吃，可以预防孕妈贫血等症状。 食谱推荐：黑豆糯米粥 材料：黑豆30克、糯米60克 做法：把黑豆和糯米都清洗干净，放进锅里，加入适量的水以后，用温火煮成粥，每天食用。 功效：改善黄体功能不足。 玉米 在孕期很多孕妈都有便秘的困扰，可以经常吃玉米来缓解这种症状。因为玉米中含有的烟酸可以刺激肠胃的蠕动，缓解孕妇便秘。 食谱推荐：玉米排骨汤 材料：两根玉米、适量的排骨 做法：将排骨与玉米清洗干净，备用，向锅中放入水，煮开，然后放入排骨和玉米，煮上三个小时，最好用高压炖锅煮玉米排骨汤，

　　孕妇吃什么好?这几乎是所有准妈妈都会问到的问题，的确，孕妇饮食很关键，它关系到胎儿的正常发育，在这里，亲亲宝贝小编就提醒准妈妈们，孕妇饮食要注意“六吃六不吃”原则： 　　六吃 　　1.全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。特别是北方的孕妇，把早餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要，虽然你多少会有些不习惯。麦片可以使你保持较充沛的精力，还能降低体内胆固醇的水平。当然不要买那些口味香甜、精加工的麦片，天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片最好。届时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麦饼干类的小零食，细细咀嚼能够非常有效地缓解孕吐反应;全麦面包可以提供丰富的铁和锌。 　　2.奶、豆制品。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求。酸奶也富含钙，还有蛋白质，有助于胃肠道健康。有些孕妇有素食的习惯，为了获得足

食盐去沙法 通常我们会用食盐去除花甲中的沙子，一般是用食盐为花甲提供一个和生活环境相似的环境，保持花甲的活性，使其在活动中主动吐出花甲壳中的沙子，通常可以用3.5比100的比例配置淡盐水，即1000毫升的清水需要放35克的食盐，通常是7小勺食盐。 缺点：用时较长，需要养殖1天左右，刚开始需要隔一个小时换一次水，后期水比较清了，可以隔4个小时换一次。 香油去沙法 香油可以在水面上形成一层油膜，降低氧气溶解的量，会促进花甲增加开口吐沙的频率，并且香油也会刺激花甲开壳，因此在盐水中加入几滴香油，把花甲放进有香油的盐水中，静止1小时，重复2次左右，就可以将沙子吐干净了，最后用清水冲洗干净即可。 缺点：油膜导致含氧量降低，可能会导致花甲死亡，因此需要一个小时换一次水，长时间缺氧会导致花甲死亡。

茄子皮的营养价值 茄子皮中含有大量的营养成分和有益健康的化合物，比如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分，紫皮茄子的皮中更含有丰富的维生素E和维生素P，对保护心血管、延缓人体衰老具有积极意义。 另外，茄子皮里面含有B族维生素，和维生素C是一对很好的搭档，可相互支持。茄子皮还能保障茄子内的铁元素不被空气氧化而变黑，因此茄子最好不要去皮吃。 茄子皮的功效与作用 1、抗氧化、抗A强手 茄子最令人称道的强健血管功效便来自于茄子皮，它集中了茄子中的绝大部分花青素抗氧化成分，也含有很高浓度的果胶和类黄酮。黄酮类化合物，具有抗氧化作用，可防止细胞A变。研究结果表明它的抗A性能是其他有同样作用的蔬菜的好几倍，是抗A强手。 2、清热解暑 茄子皮含维生素可清热解暑，茄子皮里面含有B族

　　据了解在整个怀孕期间有一些食物是不适合怀孕的妈妈们吃的，那么有哪些食物呢?下面就让小编来为大家揭秘吧! 　　牵牛妈现身说法 　　孕期食物“黑名单” 　　螃蟹：味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。 　　牵牛妈：这个，这个，我有一次一连吃了四只蟹爪，两个蟹身!!!不过啥事没有。 　　甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。 　　牵牛妈：这个，怀孕期间我倒真没吃过，看起来就瘆得慌。 　　薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。　预防：早期流产&晚期流产>> 　　牵牛妈：当时我妈经常拿薏仁炖甜水给我喝，直至有一天我

孕妇可以吃猪婆菜吗 不可以吃。 猪婆菜性凉，而孕妇在内分泌的影响下，本身体质就偏虚，此时再食用偏凉的食物会导致脾胃虚寒，容易出现腹痛、腹泻、呕吐等不适，从而对胎儿造成不好的影响。所以，不建议孕妇吃猪婆菜。 猪婆菜的食用禁忌 适用人群： 1、小儿麻疹者 患有小儿麻疹者适宜的吃猪婆菜可以使身体中的麻疹快速的透发出来，在一定程度可缓解并且和身体上的痛苦。 2、缺铁性贫血者 猪婆菜含有丰富的铁元素，缺铁性贫血患者食用能使身体补充铁，促进血红蛋白的合成，从而在一定程度上缓解贫血问题。 3、习惯性便秘者 猪婆菜含有丰富的膳食纤维，有疏通肠道、促便的作用，从而在一定的程度上解决便秘的现象。 忌吃人群： 猪婆菜有通肠作用，有拉肚子症状的人群食用

有些准妈妈在孕期的时候患有糖尿病，这对于准妈妈的饮食有一定的限制，那么你知道妊娠糖尿病患者可以喝纯牛奶吗？ 妊娠期间的糖尿病分为两种：一种是妊娠前已有糖尿病的患者，称为糖尿病合并妊娠。第二种是妊娠后首次发现或发病的糖尿病患者，称为妊娠期糖尿病，糖尿病孕妇中80%以上为后者。 我们都知道，糖尿病患者的饮食要特别的注意，那么患有妊娠糖尿病的孕妇可不可以喝牛奶呢？很多人都会认为，牛奶里面含有大量的糖，不适合糖尿病患者食用。这种说法其实是错误的。牛奶中含糖其实并不多，仅含糖3.5%左右，对患者血糖影响不大。 乳类中的碳水化合物主要是乳糖和半乳糖，有促进钙吸收的作用，对妊娠糖尿病孕妇是非常重要的。再加上纯牛奶一般是低糖，不会影响太大。如果孕妇血压、血脂不高，可以喝纯牛奶，这样营养丰富。如果可以的话，最好选择一款适合你的孕妇奶粉。 对

孕妇血糖高能吃豌豆吗 孕妇血糖高是可以豌豆的，豌豆等豆类中含有丰富的高纤维和高蛋白，并含有多种人体不能合成而又必需的氨基酸，且升糖指数低，能延缓身体对糖的吸收，有助于降低血糖。 豌豆中还含有丰富的胡萝卜素，食用后可防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病率。 健康小贴士： 高血糖的孕妈们在饮食上一定要注意少食多餐，建议分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。 孕妇吃豌豆注意事项 1、孕期不宜多食豌豆，豌豆粒多食易引起腹胀，同时在吃豌豆是要注意细嚼慢咽，不然也会影响吸收和消化。 2、尿路结石、皮肤病、脱肛、慢性腹泻和慢性胰腺炎的孕妇也不宜食用豌豆。 豌豆的做法推荐 豌豆玉米虾仁

　　怀孕了，孕妈妈们千万不能恣意妄为，尤其在饮食上要有所节制，更要杜绝对宝宝发育不利的食品。那么，孕妇不能吃哪些食物呢？ 　　饮食对孕妇和腹中宝宝的影响极大，妇女怀孕后对食品的要求更高，有些食品不但对孕妇有害，而且还会危害到胎儿，所以孕妇在饮食上要注意选择。下列食品尽可能少吃或不吃 。 　　油炸食品 　　食品专家认为一些反复加热煮沸，炸制食品的食油内，可能含有致癌的有毒物质。油炸食品都经过高温处理，食物中的维生素和其他营养素都受到较大的破坏，其营养价值打折扣，且油炸食品含脂肪太多，难以消化吸收。 　　另外，常吃的油条，在制作时加入明矾，每500克加明矾15克，如果孕妇每天吃2根油条，等于吃了3克明矾，若积蓄起来摄入量不少，明矾为含铝化合物，铝可以通过胎盘进入胎儿大脑，使大脑发育障碍，增加痴呆的发生率。 　　熏烤食品食物 　　熏烤食物是用木材、煤炭做燃料熏烤而成的，在熏烤过程中，

孕妇吃桑叶会影响胎儿发育吗 少量食用对胎儿无影响，但若是吃太多则可能出现流产或早产。 桑叶是一种苦寒的食物，孕妇少量食用能补充氨基酸、纤维素、维生素、矿物质以及多种日常活性物质营养，有益胎儿发育，还有去火降噪、提高身体的抗病能力，缓解风寒感冒等好处。但若是食用过多则可能会导致子宫出现兴奋，从而导致出现平滑肌收缩情况，导致胎儿流产或早产。 产妇可以吃桑叶吗 产妇可以少量食用桑叶。 桑叶可以清肺润燥，平肝明目，凉血止血，对产后恢复有一定的好处。不过建议产妇最好是用桑叶做菜或做汤食用，而不是泡水喝。因为桑叶泡水较为寒凉，容易引起哺乳性腹泻，小婴儿胃肠耐受性比较差，妈妈只要喝过桑叶水，可能会腹泻，影响身体健康。 小孩可以吃桑叶吗 年级较小的宝宝最好不要吃桑叶，因为桑叶性凉，此时小宝

孕妇可以喝蜂蜜吗 孕妇可以喝蜂蜜。 原因： 1、蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。 2、患有高血压的准妈妈，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡;对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。 3、此外，在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。 喝蜂蜜对孕妇有什么好处 蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，有助于益脑增智、美发护肤，除此外，准妈妈喝蜂蜜水还有以下4个好处： 1、促进消化 研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调理作用，可使胃