大麦粥或大米汤 大麦粥及大米汤对胀气、排气及胃灼热等毛病效果非常不错的，孕妇肚子胀气时可喝一些。 做法：用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次即可帮助消除胀气。 萝卜 萝卜中含有大量的维生素、微量元素、磷、铁等多种矿物质。经常吃萝卜可以健胃顺气，对气郁、上火生痰者有消痰清热的功效，常常被称为平民人参。孕妇肚子胀气时吃些萝卜可缓解不适。 酸奶 酸奶最大的特点是含有活菌(有益菌)，发酵后的酸奶使蛋白质更容易吸收，能够助消化，提高钙和铁的吸收率，促进大肠有益菌群的生长，还有助于消除豆类等食物引起的肚子胀气。 高纤维的食物 高纤维的食物可以促进胃肠蠕

孕妇梦见成熟的木瓜是什么意思 木瓜象征着生育健康，同时跟生育和健康密切相连。孕妇梦见成熟的木瓜，预示着你会心想事成，正在努力的事情会获得很好的成绩，想要得到的东西也会得以实现。 若是梦中木瓜还未成熟，预示着腹中的宝宝可能会遇到健康方面的问题，建议孕妇要把更多的注意力放在自己和宝宝的身上。 孕妇梦见木瓜的其他梦境解析 孕妇梦见木瓜，预示着腹中怀有的是男宝宝，宝宝也会健康、顺利的分娩。 孕妇梦见两个木瓜，预示着你日后怀有双胞胎或多胞胎的可能性会很大，建议你要多加的注意腹中宝宝的健康。 孕妇梦见很多木瓜，预示着你会生活的很幸福和谐，宝宝的到来也会给家里增添不少的欢乐，家里也会很富有。 孕妇梦见摘木瓜，预示着你正在努力想要完成的事情还需要付出更多的努力，不过不久之后就会得到结果，如果不努力一定会

孕妇冬天可以吃石榴吗 孕妇在冬天可以适量吃一些石榴，石榴是一种性温的水果，具有生津止渴、涩肠止泻的功效。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。让孕妈咪们在干燥的冬季也能保持肌肤水润。 石榴还有美白祛斑的作用。石榴中的营养成分能减少黑色素和色斑的形成。石榴清除活性氧自由基，参与黑色素中间体的还原与脱色，减少黑色素和老年斑的形成。石榴富含黄酮类化合物，可明显提高肝脏中酶类自由基清除剂，可延缓皮肤的衰老。 有研究发现，怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率。并可以有效地改进食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收。 孕妇吃石榴注意事项 1、孕妇在吃石榴时不要与海鲜同食，否则会降低海鲜中蛋白质的营养价值，还会刺激胃肠道，引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

　　怀孕35周多的露露(化名)，每天坚持坐公车上下班，每天下班后都会到水果摊买些新鲜水果回家吃。这几天，看到有新鲜西瓜上市了，馋虫一下子被勾了出来。买了一个西瓜回家，谁知半个西瓜下肚，晚上肚子就开始疼了。一开始她以为是要拉肚子呢，半夜起床拉了一回，好受点了。躺下以后肚子还是感觉疼，并感觉宝宝在肚子里一个劲地动，心里有点不放心。第二天一早打车到南京市妇幼保健院，经医生检查发现，她已有规律的宫缩，宫口已开了1厘米多了，即将临产，被紧急送进了产房。当天晚上她就早产产下了一名5斤重的男婴。 　　西瓜在夏天可是解暑佳果呀，又天然又健康，为什么会有这样的副作用呢?先听一下专家怎么说。 　　吃西瓜太多可能危及胎儿生命 　　南京市妇幼保健院产科的袁春桃医生说，从西瓜上市以来，像露露这样因贪吃西瓜引发宫缩的孕妇比往日多了一些。“孕妇在怀孕期间吃些西瓜

黄芪甘草煲鸡 原料：黄芪50克，炙甘草15克，乌鸡1只。 做法：首先将黄芪、甘草洗净并切片，将乌鸡去毛和内脏，然后一起放入砂锅内，加入适量的清水，用大火煮沸后除去飘在汤面上的浮沫，加入少许的盐和料酒，改用小火煨至鸡肉熟烂即成。 用法：建议分为3次食用完，每周2剂，待血压升起后再吃2剂巩固效果。 功效：适用于低血压，伴有头昏乏力，心悸气短，自汗，舌淡，脉沉无力。 杞莲参草粥 原料：枸杞子20克，莲子20克，党参20克，炙甘草12克，粳米50克。 做法：将党参、甘草放入砂锅内加水适量，连煎2次，每次煮沸后小火煎20分钟，去渣取汁;粳米，枸杞子、莲子洗净和煎好的药汁一起入锅，加水适量，共同煮成粥。 用法：每日2剂，早晚食用。

玉竹降血糖吗 有降血糖的作用。 玉竹含有铃兰甘等生物活性物质，可消除胰岛素抵抗、平衡胰腺功能、修复胰腺细胞，增加胰岛素的敏感性，从而有降血糖的效果。且有动物实验也表明，玉竹甲醇提取物确实对试验小鼠的血糖有明显降低作用。 玉竹怎么吃降血糖效果好 玉竹瘦肉片汤 材料：玉竹20克，瘦猪肉100克。 做法： 先将玉竹入砂锅，加水1000毫升，煎煮30分钟，去渣，将瘦猪肉切成薄片入砂锅煮熟，加入葱、姜末、香油、酱油适量，锅开即可。 食用方法：吃肉片喝汤，每日1次。 玉竹麦冬鸭 材料： 玉竹50克，麦冬50克，老母鸭一只(约750克左右)，黄酒适量。 做法： 玉竹、麦冬装入白纱布袋中，将鸭内脏去掉，洗净滤干，湿药袋放入鸭腹内。用旺火隔水蒸四

孕妇吃橙子对胎儿好吗 孕妇吃橙子对胎儿好，可以帮助胎儿的治疗发展。 橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C，会阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子。 孕妇吃橙子还有什么好处 1、补钙 可以把橙子榨成汁喝，橙汁中含有钙，一杯重约半斤的橙汁中含有350毫克钙，其中有130毫克会被人体吸收，这样可以补充孕期所需的钙元素。 2、预防妊娠高血压 橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子，能够很好的预防妊娠高血压。 3、缓解便秘 橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，因此，孕妇吃橙子还有利于清肠通便，排除体内有害物质

孕妇一天中什么时候吃葡萄干最好 孕妇吃葡萄干最好是在两餐之间食用，比如上午9、10点或下午3、4点，这样既能充饥，又可以充分吸收葡萄干中的营养，还不会影响到正餐的进食。 孕妇一天吃葡萄干多少合适 一天30克左右即可。 葡萄干的糖分含量很高，每100克中含糖量59克，有些甚至更高，孕妇若吃太多的葡萄干，摄入的糖分也多，这就可能引起血糖升高。另外没消耗掉的糖分还会堆积变成脂肪，让人发胖。所以，孕妇吃葡萄干要控制好量，一天30克左右即可。 孕妇吃葡萄干的其他注意事项 1、葡萄干的含糖量很高，所以孕妇吃葡萄干时要注意食用量，一天30克左右即可，不能过多，以免引起肥胖或糖尿病。 2、孕妇再吃葡萄干之前，应将其洗净后再食用，以免摄入其表面的细菌，引起细菌性腹泻。 3、服用安

孕妇吃菱角会上火吗 不会。 菱角是一种水生食物，其性平味甘，有清热解暑、除烦止渴等功效，所以孕妇吃菱角不仅不会上火，反而能降火。虽然能帮助去火，但孕妇却不宜多吃，否则会加重体内寒气，影响胎儿发育。 孕妇适量吃菱角的好处 补钙 菱角属于水生植物的果实，含有大量的钙质，且这样的钙质人体很容易吸收，准妈妈适量食用菱角能起到补钙作用，可预防孕妇的骨质疏松和促进胎儿生长发育。 补充能量 菱角中含有大量淀粉，食用之后会在胃肠内分解为大量的葡萄糖，十分适合孕妇在三餐之间做能量补充食物，以免孕妇出现头晕现象。 减肥瘦身 菱角中含有较多的膳食纤维，孕期准妈妈适量食用有轻身减肥之效，且还能促进肠胃蠕动，有助于防治便秘。 孕妇吃菱角注意事项 1、菱

海鲜 人心果富含维生素C，而海鲜含有丰富的蛋白质、钙，两者一起食用，可能会出现中毒。 菠菜 人心果的铁元素含量丰富，菠菜中含有大量的草酸，两种食物一起食用会发生中和反应，这样会降低人心果的营养吸收，还增加肾脏负荷，所以不宜同吃。若要一起食用，应先将菠菜焯水，这样可去掉草酸。 人心果适合什么人吃 大部分人都能吃人心果，尤其适合健康体质平和质，气郁体质，湿热体质的人群食用。 不过，人心果的糖分含量高，且易吸收，所以一般建议糖尿病患者少吃或不吃。 另外，其他人群在食用时也要注意不能吃太多，以免引起胃部消化不良。 人心果怎么吃好 1、直接吃 人心果跟其他水果一样在成熟后直接食用的。食用时要先剥皮，里面的囊要记住不

休闲小食品 这类食品包括怪味豆，锅巴，虾条，辣条等。这类食品中含盐量以及味精都是超标的，孕妈吃的过多的话就会影响腹中胎儿对钙、锌的摄取，导致腹中的胎儿发育迟缓，智力发育低下，从而可能引起腹中胎儿发育停止以及增加胎儿出生后智力低下的概率。 爆米花 爆米花深受广大孕妈的喜欢，但是爆米花中含有铅会影响胎儿的正常的发育。若孕妈大量的吃爆米花，会直接影响胎儿的大脑发育，严重的情况下还可能导致胎儿畸形。不仅会危害孕妈自身的健康，还严重损害了腹中胎儿的正常发育。关于孕期饮食关山老师在微信有讲过，妈妈们可以来询问。 炸鸡腿 炸鸡腿，炸鸡翅，炸鸡柳等这些都是女士比较爱吃的食品。这些油炸的食品所用的油都会反复被使用过的，而且这些油的质量上也不一定的可靠，反复食用过的油就比较容易的产生致癌的物质，会严重损害孕妈和腹中胎

提高免疫力 黑鱼含有丰富的蛋白质和各种氨基酸，孕妇经常食用能为机体补充这两种营养，这对于提高身体免疫力有很大的帮助。 治疗水肿 黑鱼有很好的补肾、利水功效，孕妇经常食用可促进肾脏代谢，帮助防治孕期水肿。除此之外，黑鱼汤对心脏病和肾脏导致水肿、营养性障碍水肿、脚气浮肿等水肿患者也都有效。 有助胎儿脑发育 孕妇吃黑鱼除了能补充身体所需营养外，黑鱼中含有的DHA还能促进胎儿大脑发育，是很好的补脑食物之一。 催乳 黑鱼的蛋白质含量很高，且脂肪含量却较低，孕妇食用时不仅不用担心发胖，还能让身体储存更多的蛋白质，为母乳的分泌提供充足的蛋白质来源，有促进泌乳的效果。 孕妇吃黑鱼的坏处

　　准妈妈做为特殊群体之一，在怀孕期间尤其要注意饮食健康，对于一些不利于准妈妈和胎宝宝健康的食物，一定要少吃，在此，亲亲宝贝小编就将这些饮食禁忌来了个大总结，分享如下，以供准妈妈们参考： 　　1，木瓜：具体原因忘记了，好象是会容易导致流产，所以不能吃。 　　2，山楂：怀孕后会有妊娠反应，而且爱吃酸甜之类的东西。但山楂果及其制品，孕妇以不吃为宜。临床证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。 　　3，葡萄：不能多吃，会血糖高。 　　4，柿子：不能吃，怕引至流产。 　　5，龙眼：不能吃的，它能刺激子宫收缩，特别是在怀孕后期。 　　6，柚子：柚子性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、孕妇不宜多吃或者最好不吃。 　　7，菠萝：菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒

菊花茶对肝脏有好处吗 有好处，可清肝明目。 菊花是一味中药，可入肝经，肝开窍于目，因此最主要的作用是清肝明目。将菊花茶与枸杞子、金银花、决明子等一起泡茶，养肝效果会更好。 菊花茶怎么更养肝 桑菊茶 做法：菊花5克，霜桑叶5克，沸水沏茶饮。 功效：霜桑叶苦甘寒，清散肝热，治高血压头晕头痛头胀，能降压。 枸杞菊花茶 做法：枸杞子、菊花适量，滚水冲泡饮用。 功效：除养眼外，还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。 决明菊花山楂茶 做法：决明子10克，菊花5克，山楂15克。以上三味材料以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。 功效：适用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。 菊花雪梨茶 材料：雪梨1个，白菊花15朵，枸杞子10-15

孕妇可以吃西瓜吗 孕妇是可以适量吃一些西瓜的，西瓜含糖份比较高，可以补充能量，能保护肝脏作用，因此准妈妈常吃些西瓜也是大有好处的。有的准妈妈在孕期会有精神紧张，胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象，这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，刺激肠蠕动，促进大便通畅，还可以增加乳汁分泌。 孕妇在怀孕期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。特别是在怀孕后期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能，这对于孕妇的健康也是有益的。 产前和产后吃些西瓜，可以治疗和纠正孕妇贫血。在盛夏分娩的孕妇，常吃些西瓜可以防暑降温，消夏祛暑。西瓜含糖份有补充能量、保护肝脏的作用。

没影响 若孕妇平时吃菠菜的次数不多，每次只是少量食用，这样即便没焯水烹饪，也不会有什么大的影响，不会造成不适。 影响营养的吸收 但若是孕妇吃了太多没焯水的菠菜，其内含有的草酸会与体内钙、铁、锌等元素发生反应，影响这些元素的吸收，可能会加重孕妇贫血、缺钙等不适，影响胎儿健康发育。 增加结石风险 没焯水的菠菜中含有大量的草酸，而草酸与肠道内的钙;离子相遇会生成草酸钙，这是一种很难溶解的沉淀物，时间就会变成结石，增加患尿路结石的风险。

方法一 具体做法： 1、取鲜无花果叶100克，水煎，浓缩成30毫升。 2、然后用棉球蘸熬成的水擦涂白癜风的白斑处，同时晒太阳10～20分钟。 方法二 做法： 取长得不嫩不老的新鲜无花果叶五六片，洗干净，切成碎末放容器里，倒150克左右的50度以上的白酒，然后加盖，浸泡7-10天后可使用。 用法： 用脱脂棉蘸酒轻轻擦抹白癜风患处，要一点一点地向前赶着擦，务必使所有白斑区域都能擦抹到，一天擦三回，连续坚持擦上几天，酒用完再重新泡酒。 功效：使用过程中患处先会发红，之后就开始褪白皮，皮肤颜色开始恢复。 方法三 除了用无花果叶外，无花果果实也对白癜风有一定治疗效果。 无花果是一种光敏性植物，常食用无花果可以增强皮肤表层黑色

孕妇能吃巧克力吗 孕妇可以吃巧克力，但是要注意量。 怀孕期间，每天食用不超过100克的巧克力对孕妇和胎儿的身体都有好处。 巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。另外有些巧克力中还添加了卵磷脂，其磷的成份对胎儿大脑发育是大有好处的。因此，孕妇可以适当吃巧克力。 孕妇吃巧克力的好处 1、对胎儿有积极影响 孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。虽然这种影响的真正原因并没有完全查明，但可以肯定的是当孕妇吃巧克力的时候，会觉得心情很好，感觉很棒，而孕妇会把这种感觉传递给腹中的胎儿，待孩子出世后，他们会变得更加愉快、开朗。 2、预防先兆子痫 美国一项研究显示，每天食用一定量的优质巧克力可降低孕妇患先兆子痫的风险，并可预防妊娠高血压。巧克力中的可可碱是一种重要的化学物

孕妇可以喝优酸乳吗 孕妇不能喝优酸乳 优酸乳中通常含有甜味剂、果味剂等很多的添加剂，摄入过多容易对孕妇及胎儿产生不良影响。其次优酸乳只是含乳饮料，只含3分之一的牛奶，蛋白质含量更是不足1%，营养价值低，怀孕期间常食用会影响营养的摄入，所以孕妇最好是不要喝优酸乳。 孕妇可以喝优酸乳吗-孕妇喝酸奶注意事项 1.不要空腹喝酸奶 空腹饮用酸奶，保健作用减弱。饭后饮用酸奶，益生菌可帮助肠胃蠕动，抵抗有害菌，改善肠胃环境，维持肠道健康。 2.要识别品种 市场上有些用牛奶、糖、乳酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，因其含的是死菌，所以不具备酸牛奶的活菌保健功效，购买时要仔细识别。 3.要鉴别菌种 酸奶中所含的菌种，决定着酸奶的保健价值。好的菌种能够让牛奶充分

腹泻者 无花果性平味甘，有利水泻下的作用，便秘的人群食用可改善便秘情况，但有腹泻症状的人群食用则会加重腹泻，损伤身体。 血糖高的人 无花果含有丰富葡萄糖和果糖，属于高糖食物，食用后会增加血液中的糖分含量，这对血糖高的人群极为不利，会使体内血糖升高，影响健康。 肠胃不适的人 无花果的营养很丰富，含有丰富的膳食纤维和果胶，一般人食用后能促进肠道蠕动的作用，帮助排便。但对于肠胃不适的人群来说，会增加肠道的消化负担，甚至会加重自身的不适，对健康不利。 过敏的人 无花果中含有异体蛋白，这是常见的过敏源，对蛋白过敏的人群食用后会出现过敏的症状。另外，新鲜无花果果蒂处的白色汁液有腐蚀性，食用可能引起口腔过敏。因此，对无花果过敏的人群是不宜食用无花