很多有备孕计划的准妈妈，都会提前一年饮用孕妇奶粉。那么饮用其他乳制品可以饮用吗?最新研究发现，备孕期间不应该喝低脂肪奶制品喔。 　　由于饮食指南建议消费者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。因为一方面营养学家认为低脂肪牛奶可以降低心脏病风险，而另一方面消费者也认为低脂肪牛奶可以保持体形。但是哈佛公共卫生系的最新研究表示，食用低脂肪牛奶也会增加妇女无卵性不孕的风险。在跟踪研究了18000名已婚妇女之后，哈佛公共卫生系的营养研究员查沃罗发现，在3430起未孕妇女案例中，其中有438起是由于妇女未排卵造成的。与那些已孕妇女相比较发现，无卵性不孕妇女长期食用低脂肪奶制品。 　　另外，专家提醒各位未准妈妈，孕前一年就应该开始喝孕妇奶粉。孕育生命是个很长的过程，并不仅仅是从受精卵形成才开始。 　　怀孕前很长一段时间里，夫妻双方就应该做准备，身体、心理的健康，饮食营养的调理，都很重要。而更重要的

　　对于备孕的女性而言，会对许多食物都小心翼翼地不知道是否合适索取，那么在这里由亲亲宝贝网的专家为您解释一下吧! 　　孕前饮食须知 　　平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题，而对于计划怀孕的夫妻，尤其对已经怀孕的孕妇而言，这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。因此在怀孕前应终止这些不良嗜好： 　　过量食用辛辣食物 　　我们都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘， 　　甚至发生痔疮。由于怀孕后胎儿的长大，本身就可以影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，结果一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。 　　过量食用高糖食物 　　怀孕前，夫妻

　　很多有备孕计划的准妈妈都会提前一年喝孕妇奶粉，奶制品成为了准妈妈不可缺少的食物。但是有些奶汁品却是孕前妈妈应该远离的。一起来看看相关报道吧。 　　据英国媒体近日报道，哈佛公共卫生系的最新研究显示，食用低脂肪牛奶会增加妇女无卵性不孕的风险。 　　由于饮食指南建议消费者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。 　　因为一方面营养学家认为低脂肪牛奶可以降低心脏病风险，而另一方面消费者也认为低脂肪牛奶可以保持体形。 　　但是哈佛公共卫生系的最新研究表示，食用低脂肪牛奶也会增加妇女无卵性不孕的风险。在跟踪研究了18000名已婚妇女之后，哈佛公共卫生系的营养研究员查沃罗发现，在3430起未孕妇女案例中，其中有438起是由于妇女未排卵造成的。与那些已孕妇女相比较发现，无卵性不孕妇女长期食用低脂肪奶制品。 　　另外，专家提醒各位未准妈妈，孕前一年就应该开始喝孕妇奶粉。 　　孕育生命是个很长的过程

　　想要生个健康聪明的宝宝，孕前的准备工作又怎么能够不做好呢?除了孕前爸妈要做好排毒、滋补等工作外，很多孕前的禁忌事项也要牢记。孕前有很多禁忌事项，想要怀个健康的宝宝的您快来瞧瞧啦。 　　1.忌孕前不进行体检 　　孕前体检是优生的通行证，也是夫妻双方生活和谐幸福的保障。孕检不同于一般体检，在孕检中，可以检查出夫妻双方是否有影响优生、优育的问题，防患于未然。 　　2.忌带病生育 　　如果在病没治好的情况下受孕生子，则很可能会给孩子的健康带来不良影响。女性患有心脏病、肝炎、结核病、肾炎以及妇科疾病时，切勿怀孕。这时怀孕对母与子都不利，应先治好病然后再怀孕。 　　3.忌蜜月怀孕 　　受孕是生子的第一步，此时夫妻双方身体状况直接决定了以后孩子的体质。 　　蜜月期间，夫妻双方一般都疲劳，而且性生活也不太协调，此时怀孕显然并非最佳时机。此外，夫妻双方在酒后、旅游中或过度疲劳之后都应避

　　在备孕期间，如果未准爸妈过多的吃有一些食物，可能会影响到宝宝的健康，甚至会造成不孕，下面我们就具体的来看看，有可能会影响你成功受孕的6种食物： 　　一、咖啡 　　美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。 孕前注意影响受孕的6种食物 　　二、胡萝卜 　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。 　　三、酒精 　　科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使

　　现在很多夫妻为了生个健康的小宝宝，都做好备孕的准备。无论是生活上还是饮食上，都处于一个健康的模式。但是嘴馋的你千万不能吃以下备孕的禁忌食物喔。 　　女性要注意的孕前饮食禁忌 　　1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。 　　2、避免饮酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。 　　3、避免吃过多的糖：若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。如果这种习惯维持到怀孕之后，那就更危险了，极易出现孕期糖尿病。这不仅会危害孕妇本人的健康，还可造成胎儿在母体内发育或代谢障碍，出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。 　　4、避免吃味精：味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。 　　5、避免

　　李小姐结婚后想要宝宝，但是一年了还是没有如愿，但是李小姐已经吃了一年的叶酸，叶酸吃了一年会有副作用吗? 　　李小姐今年二十八岁，去年刚刚结婚，本打算结完婚就要宝宝，快一年了却一直未能如愿。但李小姐现在反倒不那么着急要宝宝了。因为我从结完婚就开始补叶酸，这快一年，李小姐也没断服过，可是宝宝还没怀上，李小姐吃了这么多叶酸，会不会给身体带来副作用啊? 　　专家说，首先建议李小姐应该来医院检查一下不孕的原因，而非过分担心叶酸的副作用。因为叶酸对于准备孕育宝宝的女性尤为重要，适当补充叶酸可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。还可以有效避免胎盘剥离、先兆子痫等情况。如果孕早期(三个月内)缺乏叶酸，很容易引起胎儿神经管畸形，导致胎儿神经管发育缺陷。所以即使没能够马上怀孕，女性也不该停止服用叶酸，但凡事都要有度，不能过量补充，每天保证叶酸的剂量在0.4-0.8毫克内，即使

　　怀孕不仅是女性的事情，和男性也是息息相关，所以作为丈夫的你要多关心你的妻子，她的饮食健康与否，是否影响到要宝宝，多提醒妻子吃一些健康食品，别走进饮食禁忌的误区，都是您应该做的。 　　避免食物污染 　　食物从其原料生产直至食用前的全过程中，会经历很多必须的环节，可能会不同程度地受到污染，给人的身体带来危害。因此，你应在饮食上为妻子把把关，防止食物污染。应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净，水果最好去皮后再食用，以避免农药污染;尽量使用铁锅或不锈钢炊具，而避免使用铝制品及彩色搪瓷制品，以防止铝元素、铅元素损害妻子的健康。 　　提醒你! 如果你体内维生素A严重不足，容易使精子受损，活动能力相应减弱，即使受孕，也容易造成胎儿畸形或死胎。而B族维生素则对维护你的睾丸健康有重要作用，一旦缺乏，会减少精子的产量，降低生殖能力。你的坏习惯 宝宝虽然

　　亲亲宝贝小编提醒未准爸妈们，为了宝宝的健康，怀孕前应调整好您的饮食结构，以便健康快速的怀孕，另外要注意的是，以下这2类食物，是你们在备孕期间最好不要吃的。 　　一、备孕期间应停止食用辛辣食品 　　平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题，但是对于计划怀孕的夫妻，尤其对已经怀孕的孕妇而言，这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。 备孕期间应停止食用的2类食物 　　科学研究表明：辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。怀孕后，由于胎儿的一天天长大，本身就影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，其结果一方面会加重孕妇的消化不良、便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。 　　因此，计划怀孕的夫妻，为了您能够生一个健康的宝宝，在计

　　备孕时夫妻双方的事情，想要生个健康的宝宝，一定要做好孕前的饮食工作。有些食物是不利于健康宝宝的成长，以下夫妻孕前的饮食禁忌一定要遵守喔。 　　想当妈妈的女性的孕前饮食禁忌 　　1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。 　　2、避免饮酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。 　　3、避免吃过多的糖：若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。 　　4、避免吃味精：味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。 　　5、避免吃人参、桂圆：中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。 　　

　　怀孕期间的饮食很重要，这是众所周知的，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒的是，孕前的饮食同样重要，在此，小编提醒广大女性朋友，怀孕前禁止食用以下3类食物。 提醒：孕前女性饮食3大禁忌 　　1.忌偏食、多食孕妇如果挑食、偏食，可以造成营养不良，影响胎儿生长。 　　因此，孕妇一定要管住自己的嘴，不要偏食、多食。 　　2.饮品有禁忌忌常喝咖啡。 　　孕妇常喝咖啡，有流产和畸胎的危险。忌饮酒。孕妇嗜酒，会导致胎儿宫内发育迟缓，增加早产率和围产期死亡率。忌饮浓茶。孕妇常喝浓茶，对胎儿骨骼的发育会有不良影响，严重的可导致胎儿畸形。 　　3.果蔬、菜肴果蔬: 　　孕前吃了农药污染的蔬英、水果后，有可能导致先天性畸形，严重的可使胎儿发育停止而死亡。菜肴:孕妇常吃过咸的食物，可导致体内钠满留，引起浮肿，甚至诱发血压升高。

　　在备孕期间，有很多食物是不能吃的，这样对于怀上健康的宝宝是很有影响的，下面就为您做一下详细的推荐! 　　1、辛辣食物 　　辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。 　　2、酒 　　酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。 　　3、过多的糖 　　糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，但会造成孕妇超重。 　　4、味精 　　味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。 　　5、人参、桂圆 　　中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。

　　作为女性，特别是有怀孕打算的女性，如果想要生出一个优质宝宝，一定要记住“忌口”。有些食物并不适合准备怀孕的女性过多的食用，如果一不注意，就会使得在某种程度上影响宝宝的健康发育。为了宝宝的健康，准妈妈们一定要记住以下五种食物是不宜食用的。 　　1、胡萝卜 　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。 　　2、咖啡 　　美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。 　　3、大蒜 　　多食大蒜克

　　孕期有很多饮食禁忌，但是孕前的准备工作也不少喔。所以，准备怀孕的准妈妈们要注意啦，快来看看孕前准备工作的注意事项啦。 　　孕前饮食要注意什么 　　为了保证在妊娠期及分娩后能培育出健全的胎儿与婴儿，在孕前调养好身体，应该合理地调配膳食，多吃各种富含营养素的食物，例如：含高蛋白质的鸡、鸭、鱼、牛羊肉、瘦猪肉、蛋、奶、大豆与豆制品等;含高热能的动植物油脂、谷类、薯类、淀粉、食糖等;含高维生素A与胡萝卜的肝、蛋黄、奶油、胡萝卜、绿叶蔬菜等;含高维生素B1的粗杂粮、豆类、瘦猪肉等;含高维生素B2的肝、蛋、蒜苗、绿叶蔬菜等;含高菸酸的肉、禽、蛋、鱼、奶、豆等;含高维生素C的新鲜水果、蔬菜等;含高钙的海产品、贝壳类、鱼、肉、豆等;含高铁的肝、瘦肉、海带、绿叶蔬菜等。孕前的饮食要多种多样，不要偏食，这样就可以保证摄入足够的营养素。少吃火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜，不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐

　　众所周知，多喝乳制品对人类的健康是有利于的，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒的是，如果你正准备怀孕，那么在怀孕前请少喝低脂肪牛奶，因为过多的喝这个，很可能会导致你受孕困难。 　　由于饮食指南建议消费者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。因为一方面营养学家认为低脂肪牛奶可以降低心脏病风险，而另一方面消费者也认为低脂肪牛奶可以保持体形。但是哈佛公共卫生系的最新研究表示，食用低脂肪牛奶也会增加妇女无卵性不孕的风险。 孕前不宜多喝低脂肪牛奶 　　在跟踪研究了18000名已婚妇女之后，哈佛公共卫生系的营养研究员查沃罗发现，在3430起未孕妇女案例中，其中有438起是由于妇女未排卵造成的。与那些已孕妇女相比较发现，无卵性不孕妇女长期食用低脂肪奶制品。 　　另外，专家提醒各位未准妈妈，孕前一年就应该开始喝孕妇奶粉。孕育生命是个很长的过程，并不仅仅是从受精卵形成才开始。 　　怀孕前很长一段时间里，

　　对于备孕一族而言，在饮食上也需要一些注意，那么备孕不能吃什么东西呢？下面就听亲亲宝贝网的专家是如何向您诠释的吧! 　　过量食用辛辣食物：我们都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。由于怀孕后胎儿的长大，本身就可以影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，结果一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。   　　过量食用高糖食物：怀孕前，夫妻双方尤其女方，若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅危害孕妇本人的健康，更重要是危及孕妇体内胎儿的健康发育和

　　准备要宝宝的女性就应该多学习一些关于怀孕的知识，尤其是要知道什么有利于怀孕，什么阻挡你早日怀孕，今天亲亲宝贝小编就为大家介绍哪些东西会成为您不孕的杀手呢?好好学习吧。 　　杀手一：烤牛羊肉 　　吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时常可被感染。被感染弓形虫后的妇女可能没有自觉症状，当其妊娠时，感染的弓形虫可通过子宫感染给胎儿，引发胎儿畸形。弓形虫感染是发生胎儿畸形的主要因素。因此，婚前或孕前进行弓形虫抗体检查实属必要。 　　杀手二：胡萝卜 　　含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起

　　怀孕可不是一件容易的事，特别是你想生出一个健康的宝宝就更难了，那么孕前饮食要注意什么呢，有些食物可能你吃了的话会影响怀上的宝宝健康。亲亲宝贝提醒各位想怀孕的女性，以下这些食物不能吃。 　　咖啡 　　每天喝咖啡一杯以上的育龄女性，怀孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。专家提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。 　　胡萝卜 　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。但妇女吃太多的胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。 　　烤肉 　　有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形虫病的畜禽，并吃了这些畜禽未熟的肉时，常会被感染。 　　甜食 　　吃甜食会刺激神经末梢，让人感到兴奋和愉快，但由于甜食具有高脂肪、高卡路里的特点，常食甜食

　　很多夫妻为了生个健康聪明的宝宝，都会在备孕期改变自己的不良饮食习惯。哪些习惯属于不良饮食呢?我们一起来看看备孕女性的孕前不良饮食吧。 　　1.偏食挑食 　　有的女性偏爱食用鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品，或有的人只吃素菜，有的人不吃内脏(如猪肝)等，有的人不喝牛奶、不吃鸡蛋，造成营养单一。 　　2.无节制的进食 　　一些女性不控制饮食量，孕前肥胖，孕期体重增加高达40多千克，造成有的孕妇肥胖、胎儿巨大，有的孕妇肥胖，胎儿却很小。 　　3.食品过精、过细 　　孕前和孕产期女性是家庭的重点保护对象，一般都吃精白米、面，不吃粗粮，造成维生素b1严重缺乏和不足。 　　4.常喝含咖啡因的饮料 　　如咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料等。女性大量饮用后，均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状，无益于女性健康。 　　5.大量食用辛辣食物 　　辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大

　　为了生个健康聪明的宝宝，很多夫妻都会有备孕计划。在备孕期间，女性吃得多滋补营养品好吗?小编为您盘点女性备孕的三大饮食误区吧。 　　辛辣食物　　辛辣食物会刺激人的食欲，让人胃口大开。但如果过量食用，会引起胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等不适，给她的身体大打折扣。而且，随着怀孕后胎儿的增大，她的消化功能和排便本来就会受影响，如果仍然保持进食辛辣食物的习惯，不仅会影响到营养的供给，也会加重便秘、痔疮等症状。因此在计划怀孕前3~6个月，她应尽量少吃辛辣食物。 　　过量食用高糖食物　　若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。如果这种习惯维持到怀孕之后，那就更危险了，极易出现孕期糖尿病。这不仅会危害孕妇本人的健康，还可造成胎儿在母体内发育或代谢障碍，出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。 　　避免食物污染　　食物从其原料生产直至食用前的全过程中，会经历很多必须的环节，