恶心、呕吐 避免太甜、太油腻或刺激性的食物。 避免会造成恶心的食物。 选择较清淡的食物(如吐司、软质蔬果、清流质食物)。 选择冰凉饮料或酸味食物(如酸梅、无花果)。 少量多餐，避免空腹。 细嚼慢咽，吃正餐时勿喝大量液体，以免因饱胀感造成噁心。 勿在通风不良的环境中进食。 化疗前两小时避免进食。 起床或运动前吃较干硬的食物。 饭后一小时内避免激烈运动。 饭后两小时内避免平躺休息，以助消化。 远离不舒服的气味。 穿宽松的衣服。 腹泻 选择清淡饮食。 避免油腻、煎炸、辛辣等刺激性食物。 避免茶和咖啡。 避免乳制品，因为会造成暂时乳糖不耐症。 多吃高钾食

　　1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖 　　很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收，所以会对健康会产生不良作用。 　　2、吃完鸡蛋后不要立即吃柿子 　　吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒，总则会导致急性肠胃炎还有肺结石。一般而言，这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状。所以如果服用时间在1~2小时内，可使用催吐的方法。立即取食盐20g加开水200ml溶化，冷却后一次喝下，如果不吐，可多喝几次，迅速促进呕吐。或者可用鲜生姜捣碎取汁用温水冲服。如果服用时间较长，尽快服用些泻药将有毒物质排除体内。 　　3、吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆 　　每天早晨，做妈妈的都会为孩子精心准备早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的营养。所以很多妈妈都会在豆浆中打入鸡蛋花。或者在孩子吃完鸡蛋后让孩子用豆浆解渴。其实，单独饮用有很

　　玉米的季节来了，在炎热的夏天吃个甜甜的玉米，是一种享受喔。但是玉米的品种这么多，我们应该如何挑选才能买到新鲜香甜的玉米呢? 　　天气越来越热，香甜的玉米季也要来了，金黄黄的“长胡子老人”露出微笑的脑袋，个个显得可爱。对于玉米，有的人爱吃嫩甜的，也有人爱吃老的，当然有人爱吃糯的，也有人爱吃普通的，个人口味不同，那就得购买前仔细挑选挑选了。 　　如何挑选甜玉米、黏玉米?同一种类型的玉米，怎么分别哪个嫩，哪个不嫩?通常我们会觉得，白色的玉米就是糯玉米，黄色的玉米就是普通的甜玉米，其实不然。黄玉米、白玉米都有甜的、糯的。 　　在挑选时，玉米颗粒排列整齐、籽粒平整光滑的是糯玉米。颗粒排列不整齐，籽粒凹凸不平的则是普通玉米。 　　要挑到嫩玉米，可用手掐一下玉米粒，如果粒比较软、有汁水流出就证明比较嫩。健康

汇仁肾宝片是不是纯中药 汇仁肾宝片属于纯中药制剂，汇仁肾宝片主要成分为蛇床子、川芎、菟丝子、补骨脂、茯苓、红参、小茴香、五味子、金樱子、白术、当归、覆盆子、制何首乌、车前子、熟地黄、枸杞子、山药、淫羊藿、葫芦巴、黄芪、肉苁蓉、炙甘草。 处方源自宋、元、明三朝经典古方，是在《丹溪心法》收载的“五子衍宗丸”、《和剂局方》收载的“四君子汤”，以及《景岳全书》收载的“五福饮”基础上加减方而得，尤其加入淫羊藿、葫芦巴、肉苁蓉、何首乌等温肾益精之品，疗效确切。在1998年就获准列入卫生部药品标准十五册。 汇仁肾宝片方解 君药 淫羊藿、胡芦巴温肾壮阳、益精起萎 、强筋骨;熟地滋补肾精;金樱子酸涩收敛，具固精、缩尿、止带作用，四味共为本方之君药。 臣药 补骨脂 、蛇床子、 肉苁蓉温阳祛寒，助君药温暖

吃滚烫的食物容易致癌吗 国际癌症研究机构(IARC)经过评估后认为：超过 65℃ 的热饮，属于2A 类致癌物，有致癌风险。受到伤害最大的，就是食管。 食管的表面，覆盖着娇嫩的黏膜，食物的温度对它有很大影响：10℃～40℃ 最合适;50℃～60℃ 勉强能耐受;65℃ 以上，会造成烫伤。不要觉得 65℃ 温度很高，一颗热饺子就能超过他。由于黏膜在热刺激不断增生的情况下会增厚，增厚的黏膜对热刺激反应会越来越不敏感，加之食管黏膜的神经反射本来就很迟钝，这样会越来越不怕热，越不怕热会越敢吃烫的东西，越烫口腔黏膜会越增厚，如此恶性循环，人会不由自主地接受越来越严重的灼伤刺激。这种刺激带来的损伤还有可能引起经久不愈的食管炎，这种食管炎有时伴有间变细胞，有人提示这有可能是癌前病变之一。 吃太烫的危害 1.饮食过烫易引发食管癌

治腹泻 如果是肠胃功能较弱、经常腹泻的人可以尝试用苹果炖着吃，因为煮过的苹果果胶有收敛、止泻的作用。需要注意的是果胶分布在果肉内近皮处，因而用苹果煮水时不要削皮，以免有效成分流失。 推荐做法：取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。 防治大脖子病 苹果炖着吃还能够防治大脖子病，熟苹果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟苹果也是防治大脖子病的最佳水果之一。 解酒 苹果炖着吃还能够起到一定的解酒效果，炖熟后的苹果蒸熟更容易消化和吸收，能让人体内的乙醇快速分解成水分，并随小便排出体外，可以让人们酒后出现的呕吐和头痛症状明显好转。 治疗口腔溃疡 炖着吃的苹果还可以防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌

玉米谷片 当然，这很方便。但是，大多数谷物中的糖含量较高，而纤维和蛋白质等营养成分却很少。结果，你的肚子很有可能在早晨时再次咕咕作响，使休息室中那些普通平凡的甜甜圈看起来比以往任何时候都更具吸引力。 取而代之推荐的是，将谷片或玉米片换成隔夜燕麦。 它们一样简单，而且会让你整个早晨都有饱足感。如果你真的想要玉米片的话? 选择一份少负担的食物，每份至少含5克纤维，并且少于10克糖，并遵循以下提示使你的早餐碗更加饱满。 商店购买的早餐三明治 如果你自己动手做的话，起司三明治加蛋可以是早餐的好选择。但这些超市贩售的盒装冷冻食品许多都含有钠、防腐剂和不健康的脂肪。(相反地，根据营养学家的建议，如何在饮食中增加健康的脂肪。)而且，小摊贩或咖啡厅卖的油腻三明治通常并不太好。它们通常份量很大，足以让两个人吃饱，而且装满起司和猪肉或培根

　　有些朋友特别喜欢吃甜食，就好像有些小朋友喜欢吃零食一样。食用甜食有好处，当然也有不少的坏处喔。喜欢吃甜食是坏习惯吗?我们一起来看看啦。 　　这个观点是人所共知的。难道所有患有蛀牙的病人都是由于意志薄弱造成的吗?难道成百万计的家长的教育就这么无效?难道这是祖父母、叔叔婶婶们溺爱晚辈的结果?或者，这件事还与糖果本身就能给人带来本能上的享受有关?即使家长对零食的禁止也无法挡住孩子们心血来潮的欲望，最多也就是他们在忏悔时多说几句罢了。 　　对糖果的渴求在世界范围内都是共同的，而且这也不只局限在人类范围内。比如蜂蜜不仅受到原始部落、土著居民和其他生活在自然中的人类的青睐，熊科动物也很钟爱它。这里还不能不提到非洲的蜜獾。这种动物会追随一种称做“蜂蜜向导”的啄木鸟发现它的食物。当各种瓜果中的种子成熟时，自然就会赋予这些果实美丽的颜色和蜜糖般的味道。这样，人类和其他动物

　　如果宝宝咳嗽，身体虚弱，不能吃一些药力强的咳嗽药。但是妈妈们可以通过食疗来调理宝宝的身体，防止宝宝久咳而使身体变得更差。妈妈们快来看看小编推荐的几款止咳食谱吧。 　　【鲜薄荷鲫鱼汤】 　　取鲜活鲫鱼150克，去肚杂洗净，加适量猪油、盐调味，水煮熟，再加葱白1根、生姜1片、鲜薄荷20克，水煮沸即可，汤、肉一起吃。每天服1剂，连服3～5天。 　　功效：该方有扶正祛邪、疏风散寒、健脾止咳之功，用以治疗小儿体弱长期慢性咳嗽。 　　【银耳雪梨膏】 　　银耳10克、雪梨1个、冰糖15克，梨去核切片，加水适量，与水发银耳同煮至汤稠，再加入冰糖溶化即成。每日2次，吃梨、银耳，饮汤。 　　功效：该方养阴清热，润肺止咳。适用于小儿阴虚肺燥，干咳痰稠及肺虚久咳之症。银耳滋阴润肺，养胃生津，为补益肺胃之上品;雪梨清肺止咳;冰糖滋阴润肺，用于阴虚肺燥之症者。 　　【小儿八宝粥】 　　芡实6克

对冠脉的作用 浙江医科大学研究菊花制剂具有明显增加离体兔心、在体狗心冠脉流量的作用，可使由刺激脑中枢引起的缺血性心电图ST段压低的状况得到改善,提高小白鼠对减压缺氧的耐受性。杨学远等发现杭白菊制剂的酚性部分可以增加豚鼠离体心脏冠脉流量并对家兔的心、肝、肾功能无明显毒性作用。菊花对实验性心肌梗塞、实验性冠脉粥样硬化或供血不足的实验动物，能增加血流量和营养性血流量,还有加强心肌收缩和增加耗氧量的作用。 对胆固醇代谢的影响 菊花水煎剂能抑制大鼠肝微粒体中的羟甲基戊二酰辅酶A还原酶 (HMGR)的活力，激活胆固醇 7-2 -羟化酶,从而起到加速胆固醇代谢的作用。胡春等研究菊花提取物对大鼠血清胆固醇的升高有明显改善作用，对于正常的基础饲料组大鼠,菊花提取物能保持血清总胆固醇基本不变，而提高有保护作用的HDL浓度,降低有危害作用的LDL浓度，

洋葱柠檬汁 洋葱和柠檬汁是天然抗生素和祛痰剂，能帮你治疗导致咳嗽的呼吸道感染。 以这种果汁来说，我们会建议混合一点柠檬汁，因为柠檬汁能增加营养特性并增强免疫系统。 材料： 洋葱　　½颗 柠檬　　½颗(榨汁) 做法： 首先，将洋葱切半，然后用榨汁机榨汁。 取得汁液后，将它与半颗柠檬汁混合。 饮用方式： 早餐喝两到三汤匙洋葱柠檬汁。如果你愿意的话，也可以在下午再次饮用相同的量。 每日饮用，直到你摆脱咳嗽为止。 洋葱、大蒜胡萝卜汁 这种含有洋葱的果汁富含着满满的维生素、矿物质和其他重要营养素。它们会增强你的免疫系统，让你更能对抗咳嗽和呼吸道感染。 它具有祛痰和消炎的特性，使你更轻易摆脱痰和其他导致充血的残留物质

癌症病人能吃海参吗 癌症患者可以适量吃一些海参来调理身体，研究表明海参中的海参皂苷具有广泛的药理活性，具有抗有丝分裂、抗病毒、抗真菌、抗辐射、抗肿瘤等药理活性，能大大减低癌细胞的生长和扩散。 适合癌症病人的海参的做法 材料: 淮山1两、杞子4钱、雪耳3钱、浸发海参1~2条、陈皮1块、瘦肉4两. 做法: 淮山,杞子,雪耳,陈皮浸软,雪耳去蒂;海参切块,与瘦肉同出水;将全部材料放入炖盅内,注入沸开水,炖约3小时,即可连汤料同食。 癌症病人饮食注意事项 1、选用富含维生素A、C、E的食物：如莴苣叶、莴笋、西红柿、青菜、菠菜、蕹菜、苋菜、香菜、圆辣椒、茄子、苦瓜、冬瓜、南瓜、莲藕、丝瓜、萝卜、马齿苋、甜瓜、猕猴桃、无花果、桃子、梨、苹果、香蕉、包心菜、花菜、碗豆、青豆、扁豆、刀豆、毛豆、四季豆

做腊肠用什么肉最好 做腊肠用后腿肉最好。 做腊肠可以用前腿肉，也可以用后腿肉，前腿肉偏肥，纯瘦肉的平均重量约2.5公斤左右，口感上前腿肉要比后腿肉要嫩一些，后腿肉做的腊肠比较香。但是，由于前腿肉的筋比较多，做的时候要把筋都剔出来，这有点麻烦。因此，大部分人都会选用后腿肉来制作腊肠。 做腊肠的方法 原料：瘦猪肉1750克，肥猪肉500克，猪小肠300克，酱油20克，白砂糖4克，白酒2克，盐8克 做法： 1.瘦肉和肥肉用开水略浸片刻，取出用干布抹干，切成粒放入盛器中，撒入盐后拌匀腌透。 2.干猪肠用温水浸软留用。 3.将老抽，砂糖，酒等加入已腌透的肉粒中，拌匀后腌约15分钟使用。如喜欢吃生抽味道，老抽可改用生抽，或两种都采用变可。 4.猪肠取出倾去浸用的温水，仍放回盛

洋葱泡红酒可以降血压吗 洋葱泡红酒并不能够起到明显的降压作用，但从成分上来说适量饮用红酒防治心血管疾病和中风，而洋葱也有发散风寒、抗癌、提神、促消化的作用，但并无研究数据表明洋葱泡红酒可以降血压，因此用红酒泡洋葱来取代药物的做法是非常不可取的。 洋葱泡红酒的方法 材 料： 洋葱：1-2个;红葡萄酒：400-500毫升(喜欢甜的人可再加上一点蜂蜜) 作 法： 1、将洋葱洗净，去掉表面茶色的外表皮，切成八等份半月形。 2、将洋葱装入玻璃瓶内，加上红葡萄酒。 3、将玻璃瓶盖好蜜闭，在阴凉的地方放置2-8天。 4、将玻璃瓶内的洋葱片，用滤网过滤后，洋葱、汁分装入瓶中. 放到冰箱冷藏。 洋葱泡红酒的喝法 1. 一次喝的量约50毫升左右，

腊牛肉用哪个部位好 腊牛肉最好选取牛胸肉和腿心肉。 牛胸肉有肥有瘦，松紧适度，价格适中。腿心肉以后腿肉质最佳，以肉色深红，纤维较长，脂肪筋膜较少，有光泽弹性。牛肩肉、牛臀肉太紧，牛腿肉、胫肉筋皮太多，牛腩根本不考虑，肋眼肉、内脊肉太贵，还是留着烤牛排吧。 腊牛肉的做法 原料：新鲜牛肉2500g、盐55g 做法： 1、首先买好清真、新鲜、上等的黄牛肉，记住一定不要买油，有的话在制作腊牛肉过程中要剔掉; 2、按牛肉的纹路均匀的剔成两个手掌大小的薄片，厚度在一厘米左右; 3、每斤新鲜牛肉的用盐量为11克左右，均匀的涂抹在牛肉的正反面，然后放置14个小时左右，让盐完全渗透到牛肉里; 4、用上等的竹炭最佳，一般的木炭也行，如果想要有乡里人家的柴火味可以选用木柴加锯木灰再添加

坚果壳是干垃圾还是湿垃圾 坚果壳属于干垃圾。 坚果壳外表坚硬，不易腐烂分解，应该归属于干垃圾中。湿垃圾是指易腐的生物质废弃物，主要包括食材废料、剩菜剩饭、过期食品、瓜皮果核、花卉绿植等。而干垃圾是除有害垃圾、可回收物、湿垃圾以外的其它生活废弃物。 垃圾分类的好处 1、减少占地 生活垃圾中有些物质不易降解，使土地受到严重侵蚀。垃圾分类，去掉可以回收的、不易降解的物质，减少垃圾数量达60%以上。 2、减少污染 目前我国的垃圾处理多采用卫生填埋甚至简易填埋的方式，占用上万亩土地;虫蝇乱飞，污水四溢，臭气熏天，严重污染环境;废弃的电池含有金属汞、镉等有毒的物质，会对人类产生严重的危害;土壤中的废塑料会导致农作物减产。 3、变废为宝 中国每年使用塑料快餐盒达40亿个，方便面

　　肉类整天都会曝光出不安全、不卫生的新闻，那么你知道怎么挑选生肉吗?在挑选肉的时候，我们该怎么判断肉是雪藏的，还是新鲜的，你又会不会呢?其实挑选生肉其实是有办法的，要根据颜色外观等条件判断。 　　1、这样选生肉 　　选购生肉的时候可以根据肉的颜色、外观、气味及形态辨别质量好坏。 　　牛肉：色泽呈淡红或深红色，切面有光泽，质地坚实，有韧性;肌肉纤维较细，肉眼观察断面有颗粒感;牛脂肪色泽呈黄色或白色，硬而脆，肌肉间脂肪明显可见，切面呈大理石样纹理。 　　羊肉：肉质呈淡红，肌肉发散，肉不黏手，质地坚实，肌肉纤维较细短，脂肪呈白色或微黄色，质地硬而脆。 　　猪肉：色泽鲜红，切面有光泽，肉质鲜嫩，肌肉纤维细软，脂肪呈纯白色，质硬而黏稠，富有弹性，手指压后凹陷处立即复原，瘦肉切面也是呈大理石样纹理。 　　2、这样的肉不能要 　　过期冷冻肉：脂肪组织呈暗黄色，肌肉干枯发黑，表面有风干

　　随着人们健康理念的增强，人们更喜欢吃天然的食品，传统的美食受到了人们的青睐。哪些食物具有美容养颜的功效呢?小编推荐几款食物，让你吃出红润气色。 　　下面便民养生专家为您详细介绍可以吃出红润气色的6款美食： 　　1、天然荷尔蒙 豆类 　　美丽建议：每星期3到4次 　　豆类是低脂食物，营养和纤维非常好的来源。豆类拥有的保护功能，可以对抗心脏病以及乳腺癌。同时，豆类对稳定女性荷尔蒙有神奇功效。豆类的食用由来已久，人们可能不会将它视为一种新的健康食物。克斯教授说，事实上，豆类是最健康的食物之一，女性多吃很有益处。 　　国际杂志关于癌症的研究发现，大多数的豆类，特别是扁豆可以对抗乳腺癌。国际药物档案的研究发现，医生发现心脏病的低发率以及豆类的高摄入量有一定关系。众所周知，这其中包括：豌豆、黄豆、扁豆、花生。 　　克斯教授说道，豆类含有可溶和不可溶的纤维，有助降低胆固醇。而豆类所含异

方法一 1、从山上竹林里挖冬笋。 2、剥笋皮。 3、将剥好的冬笋洗干净后切成片。 4、放入锅里煮，放盐。盐要放多点，尝出咸味。易于保存。 5、煮熟后放在筛子上，在太阳底下晒干。 6、晒干了的冬笋密封保存。要煲汤的时候就可以拿出来吃了。 方法二 1、把冬笋买回家以后就开始剥笋壳吧。拿来一把菜刀，在笋上切上一道口子，这样剥笋壳就容易多了。 2、把剥好的冬笋削去老皮，放在清水里冲洗干净，就可以切笋片了。先对半刨开，再切成薄薄的笋片。 3、把笋片放入大锅里，再加点洗干净的霉干菜，加入清水没过笋片，然后就可以开始煮了。大火烧开后，那诱人的香味便扑鼻而来。水开后再煮5～6分钟，把笋片煮熟后，撒上一匙味精，搅拌一下，然后盖上锅盖焖30分钟左右。 4

　　维生素C是人体必不可少的一种营养素，很多蔬菜水果都富含维生素C。我们应该如何摄入这些食物，来补充人体不断流失的维生素C呢? 　　维生素c还能解毒，具有抵抗细菌和病毒感染的能力。 　　人体一旦缺乏维生素c，就会使成胶物质减少，从而导致伤口不易愈合、长骨骨骺与骨干稀疏、关节肿胀以及毛囊角化、齿龈发炎出血、牙齿松动等症状。由于毛细血管管壁脆性增加，患者全身可有广泛的出血点，人们称之为“坏血病”。航海员、长期在干旱沙漠地区工作者，久不食蔬菜和水果，常会患此病。有些偏食的小孩，不吃蔬菜和水果，亦会患此病。 　　科学研究证明，维生素c在人体内不能自己合成，必须靠进食供给。正常人需要量为每日75毫克，有缺乏现象时，可增加至200～300毫克。除补充维生素c制剂外，膳食中宜多采用富含维生素c的食物。各种酸味重的水果如山楂、鲜枣、橘子、橙子、柠檬、西红柿以及各种新鲜绿叶菜，