褪黑素青少年可以吃吗 对于缺乏褪黑素的青少年可以在医生的指导下用药。 褪黑素有利于睡眠，但是仅仅针对缺少褪黑素的人群有效。褪黑素是人脑部深处像松果般大小的腺体——“松果体”分泌的一种胺类激素，也叫“松果体素”。人体内褪黑素水平偏低与睡眠质量差有密切关系，适时补充褪黑素有助于调整人体生物节律，有效改善平时睡眠状况及调整时差，从而促进人体健康，但是一般是中老年人会存在褪黑素分泌不足耳朵现象，青少年出现这样的状况很少，不要盲目去补充药物，以免影响身体健康。 褪黑素的功效有哪些 1、褪黑素有安神、安眠，调整睡眠的功能,很多人因过度劳累、紧张进入应激状态，失眠、忧郁、神经衰弱等神经官能症等现象时有发生。 2、褪黑素还有预防癌症的功能，可以促使淋巴细胞合成并释放细胞介质，增加淋巴细胞和嗜酸性粒细胞数量、增强免疫力。

养血荣筋丸的功效与作用 养血荣筋丸具有养血荣筋，祛风通络之功效。主治陈旧性跌打损伤，症见筋骨疼痛，肢体麻木，肌肉萎缩，关节不利。 养血荣筋丸的药性分析 组成：当归，鸡血藤，何首乌(黑豆酒炙)，赤芍，续断，桑寄生，铁丝威灵仙(酒炙)，伸筋草，透骨草，油松节，盐补骨脂，党参，炒白术，陈皮，木香，赤小豆 药性分析 方中当归、鸡血藤、何首乌、赤芍活血补血;续断、桑寄生、补骨脂滋补肝肾;威灵仙、伸筋草、透骨草、油松节祛风通络止痛;党参、白术、陈皮健脾益气;木香、赤小豆理气活血止痛。诸药共奏养血活血，舒筋通络，祛风止痛作用。

葵花护肝片可以解酒吗 葵花护肝是可以起到一定的解酒功效的，葵花护肝片能加速酒精分解，提高肝脏的解毒能力，对酒精性肝细胞损伤具有预防作用。 不过护肝片一般多数是中成药成分，酒后一般是不可服用的，也没有解酒作用，建议在酒前后各服用4片，来解酒保肝，避免酒精损伤肝细胞。具体的服用方法，建议按照医嘱服用。 小贴士：如果家中没有准备解酒的药，充分摄入水分都是没错的。“醒酒水”自古以来就是缓解酒后不适的方法之一。在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去，会刺激胃使食物易吐出。另外含无机盐和糖分的饮料，除了有水分补给作用之外，还有消除体内酒精的作用。运动型饮料和果汁效果就很好，特别是运动型饮料，其成分构成接近人的体液，易被人体吸收，不仅对宿醉有效，饮酒时如果一起喝，也可防止醉得太厉害。 解酒的小偏方推荐 1、雪梨解酒：取雪梨

耙耙柑为什么叫这个名字 耙耙柑这种叫法来自四川。 四川话“耙”是“软”的意思，成熟后的耙耙柑，皮和果肉分离，出现中空的情况，拿在手里非常的软，所以大家亲切地叫它耙耙柑。还还有一个名字叫做“春见”，因为它的成熟期在迎春之际，寓意十分美好了。 耙耙柑好吃吗 成熟的耙耙柑好吃。 它的口感比橙子更清甜，比橘肉更细腻。咬破的瞬间，飞溅的果汁即刻铺满整个口腔。果肉细腻，汁水丰盈，远胜一般柑橘。粒粒饱满的果瓤如宝石般密密匝匝的排列，咬下去轻软香甜，甜蜜醉人，口感就像是小朋友们都喜爱的橘片爽，却又有着更自然的香与更纯粹的甜，当然也更健康。 耙耙柑的来源 耙耙柑源于日本，全称春见橘橙，即兴津44号。系1979年日本国静冈县果树试验场以享有“柑橘皇后”之美誉的清见桔橙和F-2432椪柑杂交育成

薄荷和枸杞能一起喝吗 薄荷和枸杞能一起喝。 薄荷叶有散风热、止痒的作用。薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，是清热利尿的良药。枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、养肝明目、润肺燥的作用，可降压、降脂和防止动脉硬化。薄荷和枸杞一起泡水喝，不存在食物相克的现象，因此是可以一起泡水喝的。 薄荷和枸杞泡水的方法 1、先将薄荷叶去杂物，去除老、黄叶，清水洗净，控干，备用。 2、把茶壶用清水洗净，将茶叶倒入茶壶内，加入刚煮沸的开水，把壶内的茶水倒掉，加入薄荷叶和枸杞，倒入沸开水，稍泡几分钟。 枸杞不能和什么一起吃 1、不与绿茶同饮 绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。

蒸制法 无数次的实践都证明蒸制法处理腊肉效果最好，腊肉的香味和营养都不会有太大损失，炒出的菜香而适口。把腊肉洗净放入蒸碗内，倒入适量黄酒、清水、葱段和姜片，入蒸锅里大火蒸40分钟至1小时，然后再取出切片炒成菜。如果你家的腊肉咸味较重，可以先用温水泡一段时间，让咸味降低一些再入锅蒸透。这样蒸出来的腊肉容易切片。 料酒处理 有些腊肉太硬了是因为由于干透了，并且内部的腊质也硬化了。你可以试试用酒(高度的最好是原液72度的)喷好(不能泡)再用纱布覆盖，再用料酒喷一次，十分钟喷一次，三次后上高压锅蒸十五分钟(上汽后)，自然冷却。打开后就可以趁热用刀切片。 泡水法和水煮法 把腊肉洗净后用温水泡至发软，或者放入开水里煮5分钟以上，然后再取出切片炒成菜。 处理菜刀 首先我们把

毛豆煮多长时间能熟 毛豆是比较容易熟的，一般等水烧开后煮10分钟左右即可，如果你喜欢吃熟些的可以再多煮2分钟。刚开始煮毛豆火要旺一些，等煮开了可以把火调小一些。小火慢炖可以让毛豆充分的煮熟。不过在煮毛豆的时候水要多放一些，在煮制的过程中不要再加水。 煮毛豆小技巧 1、将毛豆用流动的清水边搓边洗，去除脏污和部分的绒毛;沥乾后用剪刀去掉头跟尾部，比较容易入味。 2、煮毛豆的时候可以放一个茶包，茶包可以让煮出来的毛豆颜色更鲜绿、漂亮，香气也会更提升喔! 3、煮熟的毛豆马上放入冰水中冰镇，颜色会更漂亮，就有冰凉的毛豆可以享用! 4、没吃完的毛豆可以装入保鲜袋内平铺，放进冷冻库保存，想吃时煺冰就能享用，非常方便!冰冰凉凉的口感绝对是夏日下酒菜、消夜的首选! 煮毛豆的做法

西瓜白凉粉 材料：白凉粉25克，开水500毫升，西瓜 做法： 1、取25g白凉粉，先用少许凉开水调成糊状，然后冲进去500ml 开水，搅拌。 2、放凉后切块，浇上一大勺柠檬蜂蜜，再混合一点西瓜，冷藏后再拿出来吃。 红糖白凉粉 原料：白凉粉50g、纯净水250g、红糖50g 做法： 1、白凉粉加水，倒入煮锅中，小火煮至沸腾，期间用勺子不停搅拌。 2、煮好的凉粉水倒入容器冷却。 3、红糖温水化开。 4、待冷却后放入冰箱冰镇。 5、凝固的白凉粉用勺子切成小块，浇上红糖汁。 芒果白凉粉 原料：芒果500g、白凉粉50g、蜂蜜适量、白糖适量 做法： 1、白凉粉粉(50g)按照1

新鲜莲子外面的绿皮能吃吗 新鲜莲子外面的绿皮不能吃。 新鲜莲子外层的绿皮吃起来很硬，而且感觉很苦很涩，一点都不好吃。但是绿皮下面有一层白色的皮，这层皮是可以吃的，吃起来还会有一点涩，基本上不会影响口感。吃新鲜莲子的时候，一定要剥皮食用，才能吃到莲子鲜嫩的口感。 新鲜莲子怎么处理 1、如果生吃的话，剥了外面那块硬壳，不要剥掉紧贴着包在它上面的那层薄薄的软软的膜也可以吃。 2、如果想晒成莲子干，不要先煮熟，剥了外面那块硬壳就行。 3、晒莲子的那个绿色的心，制成莲子心干，不要煮熟再晒，直接晒，干了就行，不用晒太久。 吃莲子的注意事项 1、莲心不可与蟹、龟类同服，否则可出现某些不良反应，患感冒者、便秘及痔疮者也不可服用，便秘和脘腹胀闷者最好忌用。 2、

生蚝蒸不开口能吃吗 据具体情况而定。 蒸的生蚝如果不开口可能考虑有两种情况，一是由于生蚝不新鲜引起的，这样的生蚝一般是不建议继续食用的，因为其中已经滋生了大量的细菌，人体食用后可能会引起身体不适，除了不开口之外，生蚝肉颜色还会发暗，汁水浑浊，并且带有很重的性味;还有一种不开口的可能性是由于有些生蚝受热后，肉质发紧，导致生蚝不开口，这样的生蚝没有异味，是可以继续吃的。 生蚝蒸多久才会开口 生蚝蒸7分钟左右会开口，10分钟之后不开口的蒸多久都不开口。 生蚝在加热之后肌肉组织变性，将生蚝壳变松开口，通常7分钟左右生蚝完全成熟，此时会开口的生蚝都已经开口了，如果蒸制10分钟左右还没有开口的生蚝，一般就不会开口了，蒸多久都不会开口。

米饭夹生怎么办：米饭表面夹生 如果米饭只是表面夹生的话，应该是电饭锅上面的火力不够，只要把下面熟的米饭翻上来，将夹生的米饭盖下去，再根据米饭的干湿程度，甩点水到米饭上，盖严实锅盖，焖一会儿，利用余温把下面夹生的米饭焖熟。这里可能焖久一点，确保米饭完全熟透。 小贴士：一定要注意水的量，不能放太多，也不能放太少，放水太多米饭会烂，放水太少则还达不到把米饭焖熟的程度。 {insc m="8" i="1000793"} 米饭夹生怎么办：米饭全部夹生 米饭如果全部夹生的话，一般只有两种可能，一种就是水放少了，另一种就是电饭锅坏了。电饭锅坏了就换一个锅，水少了的话，可以采取以下措施： 1、加水继续煮熟 用筷子插多几个直到锅底的洞，注意，一定要插均匀，不然热量不均可能有的还是会夹生。插好洞以后就往小洞

自己做的番茄酱可以保存多久 自制番茄酱需要凉透，然后装入罐中，然后放入保鲜柜冷藏即可，这样可以达到三个月左右的保质期!注意想要保存时间更长久一定要在番茄酱热的情况下，快速装入罐中，注意一定是玻璃罐，最好使用装罐头用的玻璃罐，然后将盖拧紧，冷却后放入保鲜柜冷藏，这样情况下可以增加保质期长达十个月以上。 自制番茄酱的做法 1、番茄洗干净上面切十字刀，用开水烫2到3分钟，然后去皮。 2、切块放料理机打碎，可以多打一下，打的尽量碎一点。 3、开火放锅里烧，中途要不断搅拌，烧开后关小火继续搅拌。 4、烧至粘稠加白糖，1斤番茄加1两白糖左右，喜欢吃甜，还可以再多加一点，糖多了更能延长保质期。 5、加入白糖后要快速搅拌，烧至白糖融化和番茄完全融入到一起。 6、可以尝一下味道，试一下酸甜度。

韭菜开花了还能吃吗 韭菜开花并不代表韭菜老了，还是可以吃的，韭菜最好吃的时候是在每年开春后的几个月时间，比如3-6月份这几个月，韭菜是最为鲜嫩的。 但是进入7月份后，韭菜就会慢慢地开始抽薹开花。韭菜抽薹开花，这是韭菜的一个正常生理现象，就如我们的油菜每年三月的时候就开花一样。但是，即便韭菜开花后，韭菜依旧还可以吃。不过在夏天的时候一般很少人会去吃，因为夏天是韭菜的病虫害高峰期，这时候用药也是最多的时候，同时也会有一些韭菜老化的叶子在高温下腐烂，以前也有“夏天韭臭死狗”的说法。 在农村如果是自己吃的韭菜，如果经常割不影响口感的，甚至韭苔和韭菜花是一种特殊的食材，吃起来也口感不错。在我家韭菜会从春天吃到秋天，但是口感上说，春天韭菜的口感更佳。 但是对于韭菜种植户而言，韭菜需要完成开花结果的过程。因为在开花结果之后，韭菜会将大量的有机物质开

　　运动能够消耗身体的热量和体能，因此，运动后的朋友除了感到疲累还会感到饥饿。运动后应该如何饮食才能补充体力又不会发胖呢? 　　运动后吃什么食物可以补充体力又不会发胖 　　运动后，如果大家不重视饮食的科学性，随意的吃，那是可能对运动的效果造成不利影响的，所以，运动后吃什么其实是很有讲究的，要做到既能补充体力，又不会导致发胖。 　　7种运动后适合吃的食物 　　1、煮毛豆 　　你可以去买已经去壳的毛豆，或是花上十多分钟自己准备，简单的盐水煮毛豆就是最好的美味。半杯煮毛豆可提供8克碳水化合物、4克膳食纤维和8克蛋白质，但仅含有90卡路里。 　　2、煮鸡蛋 　　煮鸡蛋可以算是最省事的零食之一，它自带包装，你只需敲开剥皮就行!而它的制作方法也非常简单，只需要中火煮几分钟，你就能得到一份含有6克蛋白质、卡路里低于100的零食。 　　煮鸡蛋虽然营养丰富又不会让人发胖，但是吃太多会影响

阳荷的功效与作用 一、药用价值 1、阳荷有祛风止痛的功效，可以用于治疗跌打损伤，腰部冷痛等的治疗。还具有化积健胃的作用，其所含有的纤维素，可以保持胃肠道通畅，促进排便，防止便秘。 2、还有活血调经的作用，适合于妇女血滞经闭，月经不调，以及跌打损伤，瘀肿疼痛。 3、还具有止咳平喘的功效，可以用于外感风寒，风寒咳嗽。 4、阳荷具有消肿解毒的功效，可以用于解川乌、草乌中毒。 二、园林 在春日和炎夏，碧叶婆娑，葳蕤成丛。每当秋风萧瑟、百花纷谢时节，其根茎处便会涌现出硕大的紫红色蕾果，开裂时妖艳妩媚、芬芳怡人，犹如奇花绽放。 阳荷优美的形态还可以用于城市园林、花坛的硫化造景、装饰点缀，尤其适宜庭院种植及盆栽观赏，不仅野趣横生、使人赏心悦目，夏、秋之际，其怡人的清香还具有驱蚊避虫的奇特功效。

铁树一叶治癌症偏方 药方：红枣大的8粒，小的10粒(共18粒)、铁树一叶、半枝莲一两、白花蛇舌草二两 服法：四味药为一剂，可煎两次，第一次用水量大约15碗，煎两小时。第二次水量约10碗，水煎两小时，然后将药汤倒起，日夜当茶饮服。 功效：该药方主治各种癌症.根据服法结果，已经治愈了肠癌、肝癌、子宫癌、胃癌等。特别是肠癌，只服4~6小时就起异常效果。 医师提醒 中国中医科学院西苑医院肿瘤科杨宇飞教授介绍说：铁树一叶治癌方子四味药中的白花蛇舌草、半枝莲都有“小毒”，长期服用对肝脏、肾脏有毒害作用，外周血象也会受到影响。化疗期间更不适合服用。 而世界卫生组织也曾郑重指出，滥用某些草药疗法在某些情况下可能造成危害，甚至死亡。“这类中草药肾病不是一个值得骄傲的事情。而正规大医院的医生已经意识到，迫不得已要用肾毒

甜酒一次吃多少合适 甜酒建议一次喝50—100毫升。 甜酒的主要原料是糯米，以天然微生物纯酒曲发酵而成，含有40%以上葡萄糖、丰富的维生素、氨基酸等营养成分，有活气养血、活络通经、补血生血以及润肺之功效。虽然甜酒酒精含量低，但“后劲”足，不可贪杯。在糯米酒中打个蛋花或加入适量红糖滋补效果更佳。每次服50-100毫升，日服l-2次。 甜酒的推荐吃法 甜酒冲蛋 材料：甜酒100克，鸡蛋一个，红糖10克 做法： 1.锅内倒入清水煮开; 2.倒入甜酒拌匀，加入红糖煮二分钟; 3.将鸡蛋打入碗中搅拌均匀，边搅边往淋入锅内; 4.开锅关火盛出加入枸杞摆上即可开吃。 甜酒汤圆 原料：糯米粉300g、葡萄干20g、甜酒适量、枸杞适量

蚝油要放在冰箱里保存吗 如果是在高温天气下一般建议将蚝油放冰箱冷藏，因为打开后的蚝油在常温下容易变质，建议远离热源存放在阴凉干燥处。条件允许的话可以放在冰箱中冷藏保存，减慢蚝油的发酵、变质进程。 蚝油打开能放多久 开封后的蚝油建议在两三个月内食用完。 放在阴凉处，最好放到冰箱里冷藏，像蕃茄酱哇、豆酱、黑椒酱、鱼香酱吃不完盖好最好也放冰箱冷藏，每次用完要盖好盖。 如果担心长期吃不完，最好买小瓶的。 打开蚝油瓶盖后，空气中进入瓶中，释放出水分，使蚝油的粘稠度降低。 蚝油的使用误区 1、加蚝油要适量，炒菜放蚝油不是越多越好，因为本身就是浓缩精华，使用过多反而会让炒菜口感变差，每次使用的话，最好不要超过5ml，这样炒菜才会更加鲜美、好吃。 2、蚝油最好是炒菜快出锅时在放。蚝油经过长时间高温

新鲜百合怎么晒干：选料 选用新鲜、鳞茎肥厚、无病虫害、无机械损伤、品质优良的百合作原料。剥片。将选好的百合鳞茎用剪刀剪去须根，从外向内剥下鳞片，注意轻剥轻放，防止破损。清洗。将剥下的鳞片分外、中、内三层及黄、白、斑点三色分别倒入清水中，并轻轻搅动，洗净后捞出沥干水分，分别堆放备用。 新鲜百合怎么晒干：煮制 煮前先洗净铁锅，倒入约占锅容量2/3的清水，加热煮沸，然后倒入5～10千克百合鳞片，用锅勺搅拌1～2圈，加锅盖煮制。外层鳞片用猛火煮6～7分钟，内层鳞片煮2～3分钟。煮时经常揭开锅盖观看鳞片颜色的变化，鳞片由白色变成米黄色，再由米黄色变为白色，立即捞起出锅。 新鲜百合怎么晒干：熏硫(这一关家庭少量加工可省略) 出锅后的百合，要立即置于清水中，让其迅速冷却。对需要保存较

维生素c可以软化鱼刺吗 如果是比较小的鱼刺可以口含维生素c来软化鱼刺，鱼刺中含有大量的钙，而维生素C中所含的酸性物质可以将鱼刺中的钙破坏从而被软化掉鱼刺。 有人做过这样一个小实验：用一个小瓶瓶接点自来水把一片维生素C片放里面充分融化，然后把一个树杈状的鱼刺放到维C水里。一个午觉醒来拿起瓶子用眼睛细细观察结果鱼刺分叉的部分已经被软化了，用手一摸上去粘乎乎的就像胶水(骨胶)一样。再过一个下午吃晚饭的时候又去观察，用手一摸鱼刺就像粉丝一样软软的。第二天早晨再去看鱼刺已不见踪影了。 不过维生素C软化鱼刺效果是十分有限的。当鱼刺过大或扎在喉咙深处时，服用维生素C的软化效果几乎可以忽略。所以，一旦发现服用维生素C没有明显好转时，应及时就医。 鱼刺卡喉咙自救妙招 1、一般鱼刺卡喉咙时是卡在比较浅显的部位，比如扁桃体及其附近部