ddrops维生素d3滴剂需要冷藏吗 ddrops维生素d3滴剂在4-30度的温度下可以常温保存，如果气温超过30度建议冷藏保存。所有的Ddrops产品在很宽的温度范围内做过测试，是最常态的液体，它可能在变冷的时候，固化冻结或变得混浊，如果发生这种情况，只需要在使用前让产品回到室温即可。每一次使用后，盖上盖，严格密封，并放置在儿童接触不到的地方， 维生素d滴剂超过了保质期，也会导致其味道发生变化。建议最好是服用前留意维一下生素d滴剂的保质期，Ddrops产品平均四年的保质期。 ddrops维生素d3滴剂的功效 1、 提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度 2、促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全。 3、通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收。 4、维持血液中柠

莓茶什么人不适合喝 1、胃寒者 莓茶性寒，因此在喝莓茶的时候可以将两片生姜加入莓茶当中，用来调节。否则便会有腹泻的症状出现。 2、胃溃疡患者 这一类人群饮用莓茶会对于胃疼痛的症状有所加重。可以少量的饮用，等到身体适应了以后渐渐的加至正常的量。心脏病患者饮用藤茶一定要喝经过专业手法将咖啡因去除的。 莓茶适宜人群 1、长期使用手机，面对电脑辐射的人。饮用莓茶减轻辐射损伤，保护脾脏、肝脏，进步记忆力 2、工作环境具有有毒有害物质。饮用莓茶可以排除体内有毒、有害物质，修复身体损伤。 3、心脑血管病患者，三高患者长期饮用莓茶可保护缺氧的心脑血管，防止心肌纤维化。 4、糖尿病患者。莓茶中具有的很多矿物质以及微量元素可保护和改善胰腺功能。对并发症有很好的按捺作用。且莓茶中不含任

维生素b6吃多了有什么副作用 虽然维生素B6属水溶性，过量可经由尿液排出，但可能副作用包括皮肤过敏、头痛、恶心、腹痛、食慾不良及对阳光敏感。 维生素b6在肾功能正常的情况下几乎不产生毒性，但如果长期大量服用有可能会导致严重的周围神经炎，出现神经感觉异常，步态不稳，手足麻木。若每天服用200毫克持续30天以上，曾报道可产生维生素B6依赖综合症。 补充维生素b6注意事项 1、孕妇、哺乳妇女请在合格医生或药师监督下使用，以确保安全。 2、部分药物(如避孕药、抗肺结核药、青霉胺、高血压药、气喘用药、NSAIDs)可能干扰维生素B6代谢，因此长期服用以上药物须注意饮食中B6的摄取量。 3、勿与四环素(tetracycline，抗生素的一种)、三环抗忧郁药(nortriptyline)、化疗药物、抗癫痫药(Ph

什么蔬菜维生素C含量高：花菜 每100克白色花菜中的维生素C含量可以达到80毫克左右，比柑橘类还要高，吃一盘炒花菜基本可以满足一天所需的维生素C。在大多数情况下，花苔类蔬菜中的含量要比根茎类蔬菜高，叶菜中的含量要比瓜类蔬菜高。 什么蔬菜维生素C含量高：辣椒 100克辣椒最高可含维生素C达144毫克，是番茄的10倍。也就是说，一人一天只要吃上70至80克的鲜辣椒，就基本可以满足身体对维生素C的需求了。 不过，害怕辣椒的人也不必失望，因为辣椒的近亲——柿子椒，也叫甜椒，同样含有大量的维生素C，水平与辣椒不相上下，甚至有的品种还要高。用它来烹调各种菜肴，受到很多人的喜爱。 什么蔬菜维生素C含量高：黄瓜 每100克新鲜黄瓜中的维生素C含量由高至低的顺序为皮、籽、混合、肉分别为19

橙子吃完可以喝牛奶吗 橙子刚吃完不建议立马喝牛奶。 牛奶当中含有大约3%左右的蛋白质，而其中80%左右是酪蛋白，这种蛋白质在酸性的条件下容易变性凝固，所以当我们的牛奶遇到橙子后，橙子中的有机酸会让牛奶中的酪蛋白变性而结块，从而影响牛奶的消化与吸收，严重的会出现腹泻的情况。 橙子吃完多久后喝牛奶 橙子吃完一小时后喝牛奶。 因为牛奶中的蛋白质一旦与橙子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，除了橙子之外，在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物。喝牛奶主要为的便于补充营养，但如果随便与任何食物搭配食用的话，只会给人体带来伤害。 橙子不能和什么一起吃 1、橙+槟榔：身体不适 槟榔具有祛痰止咳、宽胸止吐、消食醒酒、驱虫等的感化作用，但橙子忌与

小龙虾是海鲜吗 小龙虾不是海鲜。 小龙虾是河虾的一种，不属于海鲜。小龙虾学名叫克氏原螯虾，生活在河里，属于淡水小龙虾，成熟后个头普遍比较小。小龙虾属于杂食动物，在饮食习性上，小龙虾在河底比较喜欢吃泥，并且喜欢吃已经死亡的小鱼或者其它水中生物，所以小龙虾携带细菌较多，吃起来要小心谨慎。 很多人以为小龙虾生活在水里，且长得跟龙虾很相似，误以为小龙虾为海鲜。其实小龙虾不属于海鲜有一个很简单易懂的答案，海鲜为什么叫海鲜，因为生活在海里，可是小龙虾是生活在河里的。但是龙虾是属于海鲜的，这个是毋庸置疑的。 属于海鲜的食物 1、鱼类(活鲜)：大黄鱼 鸦片鱼 小嘴鱼 多宝鱼 海黑鱼 先生鱼 小姐鱼 海鳝鱼 海鲶鱼 海鲁鱼 海兔鱼 老板鱼 皮匠鱼 石浆鱼 美国红 鲈鱼 鲅鱼 舌头鱼 辫子鱼  海鲫鱼等

增心脏病风险 发表在《英国医学杂志》上的美国研究人员最新研究结果给我们揭示了答案，这项研究调查了4万多名30～49岁瑞典女性的饮食习惯发现，结果发现富含碳水化合物的主食吃得相对越少，肉蛋等富含蛋白质的食物吃得相对越多，心肌梗死和脑卒中的发病风险就越高，可达其他正常吃主食女性的1.6倍。 内分泌失调 不吃碳水化合物可能会使身体内分泌被打乱，因为主食缺乏会使得能量摄入严重不足。长此以往，身体就容易出现内分泌失调的情况，例如皮肤长痘、长斑，严重的甚至还会出现大量脱髮的问题。 酮酸中毒 碳水化合物是提供身体能量的第一选择，如果摄取不足，身体会启动调节机制，改为燃烧脂肪来提供能量，此举虽然可以快速减重，但也会导致酮体的产生，严重恐造成酮酸中毒。而减重界流行的「低碳水化合物减重法」和强调极低碳水化合物的「生

鸡蛋煮熟后第二天能吃吗 煮熟的鸡蛋只要保存得当第二天还是可以吃的，在低温条件下一般可以保存48个小时都没问题。但如果是半熟的溏心蛋就不宜放到第二天再吃，因为!鸡蛋如果没有完全熟透，在保存不当的情形下容易滋生细菌，如造成肠胃不适、胀气等情形。 如果不确定鸡蛋是不是彻底煮熟了。可以在桌上旋转鸡蛋，测试它是否熟透了，注意不要把蛋打碎了。如果鸡蛋很容易转，转起来很快，那就是彻底煮熟了。如果鸡蛋摇摇晃晃不稳定，那就再煮一会。 炒的鸡蛋可以过夜吃吗 如果是纯炒鸡蛋只要将鸡蛋彻底炒熟了，过夜后还是可以继续食用的。但是过夜的韭菜炒鸡蛋最好不要食用。虽然韭菜含有挥发性精油和蛋白质、硫化物、脂肪、胡萝卜、糖类、维生素B、C等多种营养成分，对人体健康非常有利，但是韭菜同时也含有大量的硝酸盐，炒熟后存放时间过长，硝酸盐会转化成亚硝酸

预防贫血 维生素B12是维持神经细胞和血红细胞健康状态的必须的微量元素，防止细胞不健康引起贫血。 维生素b12可以促进红细胞的发育和成熟，能够使肌体造血机能处于正常状态，还可以预防恶性贫血;维护神经系统的健康功能。 改善睡眠 研究发现，轻度失眠患者服用维生素B12后可提高睡眠质量。 延缓智力退化 国外研究发现，同龄老年人中，血液中维生素B12高的人群认知能力远远高于体内维生素B12缺乏的人群。 健全神经系统功能 维生素b12是参与神经组织中一种脂蛋白的形成，可以提高叶酸利用率，与叶酸一起合成胆碱和甲硫氨酸，是参与许多重要化合物的甲基化过程。当人体缺乏维生素b12时，其从甲基四氢叶酸上转移甲基基团的活动就会大大的减少，从而使叶酸变成不能利用的形式，最

杨梅酒可以用塑料瓶泡吗 不建议将杨梅酒放置在塑料瓶里进行泡制。如果放了，以不超过一周为宜。塑料瓶大多由聚乙烯塑料制成。聚乙烯的单体不溶于水，但可溶于酒精。实验证明若将酒存放于聚乙烯塑料瓶中一年，聚乙烯可大量溶解于酒精中。人们饮用这种酒后会出现头晕、头痛、恶心、食欲减退、记忆力下降等现象，严重者还可导致贫血。 泡杨梅酒用什么瓶子 目前可用于装白酒的塑料瓶是PET(聚脂)塑料。PET可用于酒、食用油等溶解性强的食品和饮料。因为PET是一种新型的高分子聚脂材料，分子结构更加稳定，国外已普遍用于啤酒等低度酒的包装。 不过这种材料虽然无害，但瓶体有一定的透气性。杨梅酒需要较长时间的泡制，因此会使酒精和杨梅与空气接触而发生氧化作用，不但影响了酒的口感，而且容易发生变质。 因此，储存杨梅酒，最好使用密封性好、无毒的玻璃容器。

芹菜鸡丝 材料：鸡脯肉、西芹、红辣椒、蒜、生粉、胡椒粉、料酒、油、盐 做法： 1、将鸡脯肉，西芹和红辣椒分别切成细丝; 2、将鸡丝中放入适量的生粉，花椒粉，料酒和盐，搅拌均匀，腌制一下; 3、烧锅开水，将腌好的鸡丝下入焯烫以后捞出沥干水份; 4、再将西芹和红椒丝一起焯水; 5、将锅烧热，放入少量的油，下入蒜丝翻炒; 6、煸炒出香味后放入鸡丝一起炒; 7、再加入焯过水的西芹丝和红椒丝; 8、最后加入盐调味，翻炒均匀，出锅装盘即可。 香菇鸡丝 材料：鸡胸肉、香菇、水淀粉、胡椒粉、料酒、豆瓣酱、洋葱丝、姜蒜末、白糖、盐、鸡精、葱花 做法： 1、鸡胸肉切丝和香菇洗净切丝，鸡丝用水淀

奇异果可以放冰箱吗? 可以。 奇异果是一种耐储存的水果，平时它是可以放入到冰箱内进行保存的，不过要选择冰箱的冷藏室进行保存。 因为奇异果在1到5度的冷藏环境内，保存时间最长，如果是没有熟透的奇异果，在这样的环境中可以保存3到6个月不变质，想吃的时候可以提前把冰箱中的奇异果取出进行催熟，等它变软以后就可以直接食用。 熟透的奇异果可以放多久? 完全熟透的奇异果，保存时间比较短，如果把它们放入冰箱进行冷藏保存，以保证奇异果15到20天不变质。 如果把熟透的奇异果放在常温下自然保存，最多只能保存3到5天的时间，超过这个时间奇异果就会发生变质腐烂，也就不能再继续食用。 奇异果软了还能吃吗? 软了没烂可以吃，如果是腐烂还有酒精味就不能吃了。 说明：

方法一 材料：猪皮冻适量、黄瓜适量、蒜蓉适量、香菜适量、香葱适量、花生碎适量、干辣椒适量、生抽适量、辣椒油适量、花椒适量、醋适量 1、黄瓜切片铺盘子底做装饰，皮冻切条; 2、将蒜蓉，辣椒圈放碗内; 3、锅内加花椒，芝麻油，加入辣椒油; 4、将制好的辣花椒油倒入碗内，加入香葱末，香菜末、生抽、老陈醋; 6、将调好的汁浇到皮冻上，花生碾碎撒到皮冻上即可。 方法二 材料：肉皮冻400克、香菜适量、蒜适量、味极鲜酱油适量、醋适量、盐适量 1、肉皮冻切成小块，香菜洗净切碎，蒜捣成蒜泥; 2、将肉皮冻放入干净盆中，加入味极鲜酱油; 3、加入醋、盐搅拌均匀即可。 方法三 材料：肉皮冻200g、黄瓜100g、生抽适量、

选购米粉的要点又是什么呢?答案是：高铁。 为什么一定是高铁米粉呢?是因为0-6个月的宝宝，每天铁的需求量是0.3mg，6-12个月的宝宝，每天铁的需求量是10mg。在前6个月，宝宝能够从母乳中获得足量的铁，但是，在6个月以后，铁的需求量猛增，而母乳中铁的含量却非常非常低，所以，宝宝就需要从辅食中获得铁。而作为宝宝第一口辅食的米粉，也最好是选择高铁的，以确保宝宝能够补充充足的铁元素。在这里也提醒一下，不要再坚持自己给宝宝做米粉了，自己做的可没有铁，达不到补铁的作用! 那个市面上比较热门的几个木粉牌子的含铁量究竟如何呢?由于喜宝是不含铁的，所以这次对比中没有喜宝。号称高铁米粉的牌子有：地球最好、嘉宝、禧贝和贝拉米，咱们今天就对比这四个品牌，都是以一段的纯大米为例。 1.地球最好 这款米粉采用的有机糙米作为原料，相

多宝鱼腹部有黑斑可以吃吗 多宝鱼腹部上有黑斑属正常情况，多宝鱼的背部都是有不同程度的黑斑，有的深一些，有的浅一些，有的大一些，有的小一些，不影响食用，如果实在不放心可以将鱼皮剥掉后再食用。 多宝鱼的清洗方法 1.首先在把鱼杀死之后要先把鱼身洗干净,最好用盐水来洗,可以更好的请出鱼身表面的鳞片与鱼腥味。 2.然后用刀从多宝鱼腹部割开一条口子,最好从鳃下一直到尾部,然后再用手把鱼的大部分内脏取出来。 3.之后再用盐水把多宝鱼的腹部清理一遍,然后用小刀轻轻地刮下附着在鱼腹的剩余的内脏。 4.把剩余的内脏用水冲走,最后再用清水把多宝鱼全部洗干净就可以了。 多宝鱼的选购窍门 1、选新鲜的多宝鱼先看眼睛。眼睛的一侧(背面)呈青褐色，无眼的一侧(腹面)呈白色，正宗的多宝鱼看鱼

有助于治疗心脏衰竭 心脏衰竭(Heart failure)是由于心脏无法正常收缩、放鬆或心室无法正常泵血时，所产生的心脏疾病。在一项针对641人的实验当中，分别使用了辅酶Q10和安慰剂进行了为期一年的治疗。研究结果发现，辅酶Q10组的自愿者因心脏衰竭恶化而住院的比例比起使用安慰剂的自愿者来得更低，严重併发症也较少。辅酶Q10可以帮助患者提高能量生产水平，减少氧化伤害，改善心脏功能，对治疗心脏衰竭起到很大帮助。 提高生育率 随着年龄的增长，女性的卵子数量和质量都会下降，生育能力也会随之下降。另外，当男性精子受到氧化伤害，可能会导致精子数量减少、质量差、甚至不育。辅酶Q10可以保护卵子免受氧化伤害，能够避免因年龄关係而导致卵子的质量和数量下降，同时也能够改善精子质量、活性和浓度。有计画生育的夫妻建议可以开始提高辅酶Q10的摄取量。

李子柒藕粉 李子柒是近年来大受欢迎的一个美食博主，而李子柒藕粉在网络上的销量也比较高，而且李子柒品牌流量加持，价格高些但是网络评价非常好，藕粉中带有腰果仁、巴旦木仁、紫薯粒、小枸杞、蔓越莓与葡萄干，制作精良藕粉中水果与坚果都有。 知味观藕粉 作为一款成立于1913年的中华老字号藕粉品牌知味观，品控我们只管放心。口感上较甜、淡淡的清香香，而且有淡香型与浓香型可供选择。价格适中。 三家村藕粉 三家村藕粉历史悠久，明清，三家村藕粉已是“风靡两京”的休闲食品，借助京杭大运河外运，远销苏州、上海、南京等地。早在著名《随园食单》《陶庵梦忆》及《杭州府志》都有记载。 天荷藕粉 杭州天荷食品，公司在原有传统桂花、紫薯、天荷西湖藕粉，中老年加钙、草莓味等系列产品，翠微园饭店(著

洋葱炒卤牛肉 1、洋葱切小块，卤牛肉切片，青椒切块，小米椒斜切段。蒜切片; 2、油温6成热，放入洋葱翻炒半分钟，加入青椒、小米椒、卤牛肉翻炒均匀; 3、加入生抽半勺、蚝油半勺、盐半勺翻炒均匀即可。 卤牛肉炒土豆 材料：酱牛肉1块、土豆3个、红尖椒1个、红葱头1个、色拉油适量、食盐适量、味精适量、生抽适量、胡椒粉适量 做法： 1、将土豆去皮、洗净后，切成片状; 2、锅中烧油至温热，将土豆倒入，煎至3成熟，倒入清水，煮至8成熟，加少量盐炒匀; 3、盛出土豆片，将辣椒段和洋葱倒入锅中炒香; 4、倒入切片的牛肉，炒热后倒入土豆片，加点生抽、味精、胡椒炒熟即可。 卤牛肉炒蒜苗 材料;卤牛肉200克、蒜苔200克、油一勺、盐一

猪油用肥肉还是板油好 肥肉熬出来的猪油更香 用猪肥肉提炼猪油，因为猪肥肉的表面没有油膜，所以跟猪板油相比，它的出油率比较低，因为是用猪肥肉熬制的猪油，所以猪油中只有肉香味儿，而缺少了用猪板油熬制出猪油的那种油香味。但猪肥肉在提炼过油脂以后， 它所残留的油渣，却是自成一道美食，我们用猪肥肉熬制出的油渣，可以用来包饺子，或者早上一些椒盐直接食用，味道是很鲜美的，有很多人就特意来制作猪油渣食用，在有些地区，猪油渣也是一道独具特色的地方小吃。 猪板油的出油率更高 猪板油，其实就是猪的膛油，也就是猪内脏上面粘连的油脂，它的组成部分基本都是油脂，没有一丝的肉质纤维，所以用猪板油来提炼猪油，它的出油量是很大，但经过提炼后的猪板油，它所残留的油渣食用口感不好，往往经过提炼后，猪油渣只剩下一层油皮了，但不可否认的是，用猪板油来提炼猪油，它的出油量还是

蒸螃蟹是冷水下锅还是热水下锅 蒸螃蟹一般建议冷水下锅蒸， 因为蒸大闸蟹，冷水慢慢加热会产生蒸汽，用蒸汽去蒸熟大闸蟹，可以锁住鲜美!用冷水蒸出来的蟹肉质鲜嫩，一点腥味也没有，而用热水蒸出来的蟹又腥又硬，口感味道都不好。 用冷水蒸的时间也有讲究，8-15分钟最好，这时候的螃蟹肉最鲜嫩、味美。时间太少会蒸不熟，时间长了也会影响蟹肉的口感 ! 蒸螃蟹注意事项 1、螃蟹最好不要拆开来蒸，会流失大部分的鲜味。 2、蒸螃蟹的时候要把螃蟹翻过来，这样可以避免螃蟹中的蟹黄流出。 3、 蒸蟹的时候，将切末的姜和葱配上生抽、醋调成味汁，吃的时候蘸上就好。 吃螃蟹注意事项 螃蟹虽然味美但是宜少吃，不宜吃太多，蟹肉性寒，脾胃虚寒者尤其要注意，以免引起腹痛腹泻。 吃螃蟹