什么东西对肝好：韭菜猪肝汤 韭菜性温辛香，春天吃最能助益阳气，以其配猪肝可补养肝血。适用于肝病、夜盲症、便秘等病患。 做法： 1、将韭菜洗净、切碎;猪肝洗净，切片; 2、往锅里加清水适量、旺火煮沸后，加入韭菜及猪肝，煮至猪肝熟，即可调味食用。 吃什么东西对肝好：黑米粥 黑米性平味甘，含15种氨基酸及多种维生素，能益肝补脾，养胃滋肾，为春季进补佳粮。此粥适用于肝肾虚损，妇女产后体虚。 做法： 1、黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。 2、锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。 3、待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用。

红茶菌用什么茶叶好 一般红茶菌用红茶、普洱、黑茶、绿茶、花茶都可以(红茶最好)，至于价格的高低影响并不大，不同价格的茶叶培养的红茶菌差别不大。 不过需要注意的是尽量不要选用廉价的霉变的茶叶用作培养红茶菌的原料，其中有霉菌毒素，对人体有害，也影响红茶菌的生长。 茶叶在制作前用凉水清洗2-3遍，现在好多茶叶里面添加了增色剂，增香剂，这些添加剂会抑制红茶菌的发酵和生长。 培养红茶菌用什么水好 常用的水有自来水和井水或者凉白开都可以，培养红茶菌所用的水不在乎其种类，关键在于水中的成分是否含有有害于红茶菌生长的物质，一般用山泉水。 如井水，各地井水的成分不同，盐碱地的井水含盐量如达1%以上则将显着抑制红茶菌的生长，所以不能笼统地说井水可以培养红茶菌。 自来水也是如此，自来水中常加些漂白粉等消毒剂，

泡的时间不够 铁皮枫斗之所以泡不开有可能是由于泡的时间不够，因为铁皮枫斗经过反复烘烤和搓揉之后，石斛中的胶质都凝结在一起，这就导致石斛很难泡开。 一般建议将铁皮枫斗煎煮30分钟，或者泡两小时以上是可以将石斛泡软的，经过两三次复泡后，枫斗变成一长条。 品质太差 目前市面上的铁皮枫斗良莠不齐，比如纤维较多的水草、紫皮、铜皮等品种做成的枫斗要想泡开，只能等微生物将纤维分解掉，所以那些石斛泡了一天还是硬嚼不动的有可能是买到的品质较差的铁皮枫斗。 铁皮枫斗泡水小贴士 1、味道，铁皮枫斗泡水的味道甘甜，有淡淡的清香味，倘若是苦味的，可能是卖到了水草枫斗，也有可能是枫斗发霉。 2、颜色，铁皮枫斗泡水的颜色是淡黄色的，像普通茶水的颜色。 3、铁皮枫斗泡水的杯子

老母鸡汤回奶还是催奶 据民间的说法称老母鸡汤具有一定的回奶功效，因此坐月子不宜服用老母鸡汤。 之所以会有老母鸡汤回奶的说法是因为母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，喝了老母鸡汤的产妇，体内的雌激素增多，会抑制催乳素的分泌，导致乳汁分泌变少甚至会造成回奶。不过这种说法暂未得到科学的验证。 医师建议产妇是乳房胀痛无奶，或乳头分泌不出乳汁的情况，就不要喝任何催乳类汤、餐了，随意进食很可能会造成乳腺炎。 回奶汤品推荐 山楂大枣苹果汤 材料：苹果2个，大枣10个，山楂10个 做法： 1、把苹果、大枣和山楂洗干净。然后把苹果去蒂去核后切块;大枣、山楂切半后去核。 2、压力锅加入半碗水(约200ml)，把所有的水果倒进锅里，盖上锅盖煮8～10分钟即可。 粳米粥

胃肠道症状 可能会出现急性的胃痉挛或者呕吐。更严重的症状还包括腹泻、喷射状呕吐、吞咽困难或恶心。 舌头和咽喉肿胀有可能堵塞呼吸道，消化道内部也可能出现肿胀。 麻疹和肿胀 这两种症状在腰果过敏反应中算是最温和的。在进食了腰果或者含有腰果成分的食品的最初几分钟里，嘴部周围可能出现瘙痒或刺痛感，皮肤表面可能出现大小不一的带状红色凸起，并伴有瘙痒感。皮下有可能出现血管神经性水肿。 上述症状可在1~2天内缓解。 呼吸道症状 吸入呼吸道的腰果过敏原可能引起花粉热和哮喘。 过敏反应在鼻腔引起的症状包括流涕或者鼻塞，眼部、鼻部和口腔上颚瘙痒以及咳嗽。腰果过敏引起的其他哮喘症状还包括呼吸短促、胸闷和胸痛。 过敏反应 腰果导致的过敏反应包括脉搏

梅干菜烧肉 材料：五花肉，梅干菜，八角2朵，油，料酒，盐，老抽，糖，水 做法： 1、将梅干菜(用水泡一小时，换水冲洗一下)。再把油锅烧热后，把肉入油略煸炒一下。 2、加一点料酒再炒，倒入梅干菜又煸炒后，加水，放入八角煮。 3、开后转中小火，继续煮到水剩一半时加盐、老抽、糖，再焖至肉酥菜软烂就好了，留点汤汁拌饭香。 梅干菜扣肉 材料：五花肉，梅干菜，葱，姜，蒜，八角 做法： 1、五花肉放入沸水中汆烫，去除浮末后，加入葱、姜、料酒煮20分钟。 2、捞出后，几面都均匀的抹上酱油。 3、锅入油，中火放入锅中煎，煎至上色即可。 4、梅干菜用温水浸泡10分钟，彻底洗净后用油入蒜、料酒、糖、酱油、盐煸炒。 5、切成厚薄适宜的片状，

菱角怎么吃最好：水煮菱角 材料： 菱角500g、花椒2茶匙、香叶3片、丁香10颗、姜1小块、八角3颗、干红椒3个、盐4茶匙、面粉少许、桂皮1小段 做法： 1、盆中清水，调入少许食盐、面粉，将菱角倒入浸泡20分钟左右，用牙刷将菱角仔细刷洗后，冲洗两遍，备用。 2、姜切片，八角、丁香、花椒、桂皮、香叶、干红椒装入卤料包。 3、锅中倒入洗净的菱角，放入姜片及卤料包，注入清水没过菱角，调入食盐，大火烧开，转中火煮15分钟，关火，焖30分钟左右，即可。 菱角怎么吃最好：菱角烧肉 材料： 五花肉适量、菱角适量、食盐适量、姜适量、料酒适量、生抽适量、老抽适量、白糖适量、植物油适量 做法： 1、把水里发入姜片

奇异果一天吃几个最好? 一般一天最多吃3-4个。1-2个位适宜。 吃奇异果的时候最好不要空腹，饭前或者饭后1-2小时吃比较好。 说明： 奇异果性寒凉，不能多吃，且脾胃虚寒、风寒感冒、小儿腹泻者、慢性胃炎者、尿频的人、经期的女生不能吃的。 经期的女生吃了会导致月经过多或是出现痛经，其他的人吃了可能会出现肠胃不适或是拉肚子等症状。 奇异果有什么营养价值? 食用价值： 奇异果能够为人体提供大量的维生素、叶酸、泛酸、铜、钙、铁等营养成分，其中奇异果的维生素C含量非常高，能够提供的量是人体一天维生素需求量的两倍多，因此常被用来对抗坏血病。 另外，奇异果的综合抗氧化指数在水果中也名列前茅，远超过苹果、梨、西瓜、柑橘等日常水果，仅次于蓝莓、刺梨等偏小众的水果。 医用

早餐 所谓一日之计在于晨，因此早餐是一定要吃。不要再迷信吃早餐减肥的说法了，营养专家一致认为，不吃早餐比吃早餐更容易胖，而且飢饿感会使精神涣散，进而降低工作效率。早上是人体吸收营养最好的时候，因此多摄取纤维素、维生素等营养，可以帮助肠胃蠕动，促进消化，是很好的选择。 喜欢西式早餐的人，可以选择全麦土司夹蛋和生菜，配上一颗柳橙、一根香蕉等水果，再加上一杯牛奶或一杯咖啡。值得注意的是，除非是自己现榨的果汁，否则外面商家卖的果汁通常都加了很多的糖，如果能吃到新鲜水果，一定以新鲜水果为优先。一杯铝箔包的柳橙汁，所含的营养绝对远不及一颗柳橙来得丰富。 喜欢中式早餐的人，则可以选择清粥或地瓜搭配茶叶蛋和烫青菜，蛋白质、淀粉、纤维素等营养一次满足。 如果想吃热量低的早餐，则可以吃只加醋或橄榄油的生菜沙拉，搭配无糖豆浆，热量约减少150大

慢慢吃，当做下午茶点心 月饼保质期一般至少有十几天，长则两三个月。大家不妨作为下午茶的点心，切成小块，工作之余配着绿茶咖啡和同事一起分享应该还不错。 送给有需要的人 比如相识的一些外地打工人员，他们的福利可能不是很好，月饼吃不完，不妨送给他们，既能不浪费食物，也能促进彼此的关系和睦融洽。 切成小丁状炒菜吃 这个小编没试过，在朋友家吃过。其实月饼还是那个味，就是做成小块状，加点调味料，口感稍有不同，比较新鲜，一般第一次做都能吃完。据说还能煮粥吃。 取馅做点心 很多月饼的馅其实可以直接取出来做点心。比如豆沙、芝麻馅加上糯米粉，做些汤圆什么的。还有莲蓉馅，做些甜点也不错。 看望老人时可以带些 在小编印象里，家里的长辈都比

哺乳期可以喝阿胶口服液吗 哺乳期可以喝阿胶口服液。 哺乳期妇女气虚消耗，容易导致产后气虚不促，甚至贫血，服用阿胶口服液是可以的。它能补血滋阴，润燥。用于血虚阴亏所致面色萎黄，眩晕心悸，肢体无力，心烦不眠，肺燥咳嗽，及缺铁性贫血见上述证候者。哺乳期阿胶口服液对产后恢复和提高母乳质量功效确切，对产妇的滋补具有超值的效用。由于有的阿胶制品有加工成份，建议不要多吃。 哺乳期喝阿胶口服液的好处 1、补血 阿胶有造血功能，对女性补血的帮助非常大。女性在整个孕期和产后都是非常需要补血的，而阿胶就有这个作用，阿胶能加快机体造血的功能，使女性快速自然的补血。所以哺乳期妈妈只要适量吃阿胶，补血的效果还是很好的。 2、促进钙吸收 哺乳期妈妈非常需要补钙，因为宝宝需要大量的钙质，而宝宝的钙质只能通过母体吸收得到

加些黄糖 想要油泼辣子做出来颜色红艳，可以在做油泼辣子的时候，可以放几颗黄糖，在超市里面都可以买到，在炒大料的时候把黄糖放进去，把黄糖炒融化之后，把大料捞出来，把油趁热倒入辣椒面里面，同时放入一些食用盐，快速搅拌均匀之后，油泼辣子就做好了，用这样的方法做出来的油泼辣子，颜色鲜红味道香。 选择合适的辣椒 基本上制作红油的所有辣椒面，都是红颜色。它们也都能给红油增添颜色，区别是哪一种更红而巳。 重庆这边我们常用来增色的都是石柱红辣椒，这种辣椒的颜色非常的亮丽，相对其它辣椒来说颜色更红，辣度适中。 其次为子弹头与二斤条，颜色都是不错的。 加些紫草 紫草是天然色素，能够使辣椒油颜色更诱人，陕西街头的辣椒面都是先炒熟在磨粉的，有些不良商家还会加入小麦麸皮，因为加了小麦麸皮害怕泼出来的

不宜跟醋、南瓜、西瓜同食 1、醋跟羊肉功效相反，跟羊肉一起吃，容易让羊肉的温补功效大打折扣，所以也要注意不要用醋做调料。 2、另外羊肉与南瓜都是属于温热食物，如果放在一起食用，吃多了就容易上火。 3、相对的如果是与性寒的生冷食物一起食用，也会降低羊肉的温补作用，例如西瓜等，也尽量不要一起吃! 不宜与茶水同食 很多人习惯喝茶解腻，但吃羊肉可不要这样，因为羊肉的蛋白质含量丰富，而茶叶中含有鞣酸，吃羊肉时又喝茶，容易产生「鞣酸蛋白质」，使肠的蠕动减弱、大便水分减少，而导致便秘喔! 涮肉片一定要煮熟才可以吃 如果是吃涮肉片而非炖煮肉块，假使店家的卫生条件不好，储存温度也没有管控，容易导致生羊肉片中的细菌大量孳生，所以一定要注意熟透再吃喔! 不可用铜器烹煮

糖尿病吃秋葵好吗 糖尿病可以吃秋葵，但对于网传秋葵有治疗糖尿病、补肾壮阳等神奇功效，专家说其夸大了秋葵的功效。秋葵对糖尿病只具有食疗作用，并没有药效，靠吃秋葵来治愈病情几乎不可能。不过秋葵营养丰富，好处多多，糖尿病人不妨将其加入你的糖尿病饮食菜谱中。由于秋葵性寒，过量食用容易导致消化不良，所以脾胃虚寒的人应少吃。 秋葵确实是糖尿病患者蔬菜中不错的选择之一。秋葵的含糖量为6.2%，含糖量较低，且为低聚糖和多糖。低聚糖能够促进肠道有益菌群增加，调节胃肠功能。秋葵富含纤维素，此外，秋葵含有大量黏液，其中富含水溶性膳食纤维，可减缓碳水化合物在肠道的吸收，还可促进肠蠕动、帮助排便、预防便秘，对降低血液中胆固醇也有所帮助。因此，秋葵适合于糖尿病患者食用。 需要在这里给大家解释一下秋葵的降糖作用是怎样发挥的。吃秋葵确实有利于帮助控制血糖，但并不是传说中的“神奇”

芡实可以天天吃吗 芡实可以天天吃，但是要注意量，一次性不能吃太多。 芡实具有固肾涩精，补脾止泄等效果，一般可治遗精，淋浊，带下，小便不禁，大便泄泻。芡实一天吃50克左右就可以的，因为芡实能益气益神，只要不是一次性吃太多，是可以长期食用的，除了禁食芡实的人群外。因为芡实有一定的副作用，所以不是什么人都适合吃的，其中对于本身火盛，上火厉害，手心发热的人，就不适合了。 芡实的功效是什么 1、补脾止泄 主治腰膝痹痛，遗精，淋浊，带下，小便不禁，大便泄泻等病症。 2、防癌抗癌 芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。实验证明，血清胡萝卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的发病机率下降，大大减少癌症发生的机会。 3、防止衰老 芡实含有丰富的淀粉，可为人体提

鸡翅用烤箱烤多长时间 关于烤鸡翅用烤箱需要烤多长时间要根据温度以及鸡翅的数量和大小而定。 一般情况下烤鸡翅用200度烤20到25分钟烤鸡翅口感是最好的，烤前可以先将烤箱200度预热5分钟。 使用烤箱烤烤制鸡翅可根据实际情况来调整温度高低和时间长短。如果发现着色不均匀，在有可能烤焦的地方用片锡纸盖住就可以了。 烤箱烤鸡翅的做法 材料：鸡翅20只、食盐适量、料酒适量、老抽适量、鸡粉适量、蜂蜜适量、细砂糖适量、干辣椒3只 1、准备好材料，干辣椒切成一节节备用，鸡翅洗干净，用刀在鸡翅上斜划两刀，以便在腌制的时候更加入味； 2、把全部的材料放入(除了蜂蜜)搅拌均匀，腌制30分钟，如果你想更加入味可盖上保鲜膜，将鸡翅放入冰箱腌制一天； 3、烤架盖上锡纸，在放鸡翅之前，先在锡纸上涂上一层油

糙米吃多了会便秘吗 糙米中含有大量的不溶性食物纤维，能够吸收水分而膨胀，能刺激肠壁，促进肠道蠕动，因此一般情况下吃糙米并不并不会引起便秘。 而且糙米比起白米含有更多的维他命。以及矿物质与膳食纤维。所以，糙米，可以预防便秘和保护肠胃的功能。 糙米治便秘的吃法 黑芝麻糙米粥 材料：糙米1杯，黑芝麻2大匙、水14杯、白砂糖适量 做法： 1、糙米洗净沥干; 2、锅中加水14杯煮开，放入糙米搅拌一下，待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，加白砂糖煮溶即成。 糙米黑木耳豆浆 材料：糙米半杯、大豆半杯、木耳适量、水适量 1、将大豆。糙米、木耳用水淘洗干净泡好; 2、将豆浆机洗净后，把大豆、糙米放进豆浆机里、按下五谷

柠檬酸钙(Calcium Citrate) 柠檬酸钙中钙离子含量为21%，吸收率35%;柠檬酸钙不需要胃酸溶解就能吸收，因此餐前餐后服用皆可，也较无肠胃相关的副作用，是一种很常见的钙补充剂。 适宜人群：孕妇和乳母这类型特殊体质的人群。 氨基酸螯合钙(Calcium Amino Acid Chelate) 氨基酸螯合钙中钙离子含量为15~18%，吸收率为80%;为一种有机大分子物质，以蛋白质或多醣体为主要结构，其中镶嵌钙离子。 适宜人群：骨质疏松、儿童佝偻病、缺钙引起的神经痛和肌肉抽搐等。 乳酸钙(Calcium lactate) 乳酸钙中钙离子含量为13%，吸收率为29%;乳酸钙是由牛奶及优酪乳製成，因此有乳糖不耐症患者需小心使用。在不同酸碱

腌笃鲜的材料有哪些 腌笃鲜的「腌」指的是腌制过的咸肉，如腌火腿或以猪后腿腌制的家乡肉;「笃」为上海话状声词，以火煨煮汤汁时在锅中翻滚所产生的「嘟、嘟、嘟」声响延伸，也就是细火慢炖之意;「鲜」则为新鲜的肉类，通常会以五花肉为主。除此之外还必须加入百页结、笋子、青江菜及蒜苗，百页结不仅能吸收汤汁的滋味，还可以增加嚼劲;蔬菜则能中和肉类的厚重感并带来清爽滋味。整体来说，腌笃鲜就是一道腌肉搭配新鲜食材，以小火炖煮而成的上海菜代表汤品。 腌笃鲜的制作技巧 1、腌笃鲜必用食材 炖汤食材中的笋子是提供汤头甘甜风味的主要来源，不可用其他食材取代，但能以当令鲜笋替换;家乡肉为江浙地区常用的腌肉，腌渍较浅，比一般腊肉咸度低，是提出这道菜汤头鲜味的灵魂食材。 2、每个材料应分别处理

褪黑素会影响月经吗 褪黑素一般情况下不会影响月经。 褪黑素是人体脑部松果体分泌的激素，研究证明，褪黑素控制着人体的生物时钟，随着年龄的增加，体内褪黑素逐年减少，从而出现一系列的失眠、多梦、健忘等衰老症状。适当补充褪黑素可使人体内褪黑素含量恢复，调整生物节律，有效改善睡眠质量。一般月经推迟7天之内就是正常的情况，只要超过7天就是异常，首先要排除怀孕的情况，其次就是月经紊乱的情况，最好再观察一段时间再看看。 褪黑素可能导致的副作用 1、嗜睡头昏 褪黑素对于失眠人群有促进睡眠的作用，而对于想要服用褪黑素提高免疫力的普通人而言，褪黑素无疑具有让人嗜睡的副作用。有些对于褪黑素反应剧烈的人群，甚至会有因为嗜睡带来的头昏、头痛等状况。 2、轻微焦躁 虽然褪黑素能够有效地帮助人体进行调节新陈代谢，帮助人